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《赠宋道人》是陆游在宋代创作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
我不如古人骑着仙鹤上九天，用玉简奏报虚皇前。平生节俭养性麤全，两脚奔跑轻如烟。鸟道悬崖忽然飞起，戏弄短剑声铿然。转身跳下千仞深渊，已经拿起剑登上巅峰。飞猿和敏捷的鹘争先后，饥饿时吃松花掬飞泉。金骨绿髓逐渐凝固坚硬，口中吟咏七字黄庭篇。西方来的人想要拜访带着弹琴的仙人，研究丹经和剑诀更加精深。唉呀，一失误就是五百年，写诗的人要小心传承。

诗意：
这首诗词表达了作者对古人的羡慕和自省之情。作者自谦不如古人，但也展现了自己的才华和追求。他描述了古人骑鹤上天、奏事于虚皇前的仙境，以及自己平凡的生活和努力。通过描绘自己的奔跑、跳跃和剑术，作者表达了对自由和追求卓越的渴望。最后，他提醒后人要谨慎传承诗词，以免失去宝贵的文化传统。

赏析：
这首诗词以简洁明快的语言展现了作者的情感和思考。通过对比古人和自己的生活，作者表达了对古代仙境的向往和对自身的反思。他以奔跑、跳跃和剑术等形象描绘了自己的追求和努力，展现了自己的才华和个性。最后，作者以警示的口吻提醒后人要珍惜文化传统，不可轻率传承。整首诗词情感真挚，意境独特，给人以启迪和思考。

zèng sòng dào rén
赠宋道人

wǒ bù rú xī rén qí hè shàng jiǔ tiān, yù jiǎn zòu shì xū huáng qián.
我不如昔人骑鹤上九天，玉简奏事虚皇前。
píng shēng sè yǎng qì cū quán, liǎng jiǎo chí zǒu qīng rú yān.
平生啬养气麤全，两脚驰走轻如烟。
niǎo dào xuán yá hū fēi qiān, xì zhì duǎn jiàn shēng kēng rán.
鸟道悬崖忽飞骞，戏掷短剑声铿然。
zhuǎn pàn tiào xià qiān rèn yuān, yǐ fù qǔ jiàn shēng céng diān.
转盼跳下千仞渊，已复取剑升层巅。
téng yuán jùn gǔ zhēng hòu xiān, jī shí sōng huā jū fēi quán.
腾猿俊鹘争後先，饥食松花掬飞泉。
jīn gǔ lǜ suǐ jiàn níng jiān, kǒu ò qī zì huáng tíng piān.
金骨绿髓渐凝坚，口哦七字黄庭篇。
xī lái yù fǎng xié dàn xiān, dān jīng jiàn jué gèng jīng yán.
西来欲访挟弹僊，丹经剑诀更精研。
jiē zāi yī shī wǔ bǎi nián, zuò shī fù zi wù wàng chuán.
嗟哉一失五百年，作诗付子勿妄传。