冬天上火的话，可以考虑吃以下食物以改善上火的症状：
你可以吃富含维生素C和微量元素的蔬菜，如卷心菜、菠菜、芹菜、西红柿、青椒、胡萝卜、芦笋、卷心菜、花椰菜、西兰花、小麦、韭菜、苦瓜、豆芽、蘑菇等。
除了吃菜，还应该多吃降火的水果，如苹果、香蕉、梨、猕猴桃、橙子等水果，降火的同时还可以补充人体所需的维生素以及各种微量元素。
同时建议少吃辣椒、胡椒、海鲜、牛肉和羊肉等辛辣温补的食物，而且冬季干燥上火主要以补充液体为主，食物以白色养肺食物为主，如白萝卜、茭白、荸荠、莲藕，其中莲藕是非常好的养阴通气食物，冬天非常适合食用，银耳、木耳、皮冻也具有很好的润肺补脾养肤功效。
可以，新鲜的水果、蔬菜均可以。
酵素俗称“酶”，是一种具有催化活性的蛋白质。无论动物还是植物，一切生物的活动都需要酶的参与。人体也不例外，不仅每天所摄取食物的消化吸收、体内各器官的运作、细胞的新陈代谢离不开酶，而且分解进入体内的任何物质也需要酶的活动才能够完成。人们常认为“我们的食物决定我们的健康状况”，其实准确地讲，应该是我们体内能够消化、分解和吸收的食物决定了我们的健康状况。食物只有首先被分解成为身体可以吸收的成分，才能为我们提供营养成分。而这过程正是由酶来完成的，可消化食物并将大块食物分解为小块颗粒的化合物。在酵素的作用下，蛋白质被分解为氨基酸，碳水化合物被分解为单糖，脂肪被分解为脂肪酸和甘油……如果酶量不足，活性不够，这过程就难以进行，食物无法被分解，人体也就无法吸收到所需养分。可见，酶对现代人的健康有着多么重大的影响。目前，随着社会的不断进步，人们的健康意识越来越强，最直接有效的酵素补充方法，多数人都采用通过服用纯天然蔬果萃取的酵素来全面补充人体所必需的酶。
不能吃生冷寒凉是什么原因
不能吃生冷寒凉是什么原因，很多人如今体内都是寒气比较多的，因为平时爱喝冷饮和一些寒性的食物，体寒的人容易出现胃脘部的冷痛，同时会伴有腹胀、腹泻，尤其是早晨的五更泄泻等等，那么不能吃生冷寒凉是什么原因呢？
不能吃生冷寒凉是什么原因1不能吃凉的东西，主要是由于脾胃虚寒引起。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰、阴寒过盛，一般包括脾阳虚和胃阳虚，主要是由于饮食刺激、过度劳累、精神压力大等导致，主要症状有食冷后出现疼痛、水肿、四肢不温等，严重时会导致消化不良、胃炎、肠炎、胃溃疡等。
此外，不能吃凉的东西，还可能是因为胃肠黏膜耐受性较差，凉的食物由于没有经过高温杀菌，食物表面可能含有大量细菌，进食后容易导致急性肠胃炎的发生。
不能进食凉的东西，可以通过中医的方法进行缓解，治疗原则为温补脾胃，常用的汤药有香砂六君子汤、理中汤、小建中汤等，需要根据不同的症状辨证使用，比如香砂六君子汤适用于胃胀、气虚等，理中汤适用于食冷后疼痛等。
此外，还可以通过食疗的方法进行改善，比如进食大麦仁、红枣、粳米等，可以缓解胃寒。如果每次进食凉的东西都会导致腹泻、腹痛等急性胃肠炎症状，建议日后避免进食凉的东西。
不能吃生冷是指什么
不能吃生冷，大多指的是寒凉性的食物，或者没有煮熟的东西。很多生的食物因为没有经过高温消毒，所以病原菌含量比较多，特别容易诱发感染性疾病，如海鲜，凉拌的水果、蔬菜等，如果不注意清洁卫生，很容易导致急性胃肠炎的疾病发生。
寒凉性的食物，一般脾虚或者阳虚的患者还是要慎用，会容易导致症状的加重，如腹部冷痛腹泻等。特别是服用中药，生冷性的食物，一定需要特殊禁忌，否则会大大降低药物的治疗效果。
不能吃生冷寒凉是什么原因2寒性体质不能吃寒性的食物
对于寒性体质者，平时在饮食上是需要多加注意的`，像一些冰的东西是不能吃的，否则会加重体寒症状。因此大家平时在饮食上一定要注意根据自己的体质来选择食物。
1寒性食物
淡豆豉、马齿苋、酱、苦瓜、藕、食盐、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸荠、紫菜、海藻、海带、竹笋、慈姑、西瓜、甜瓜、香蕉、猪肠、桑葚、蛏肉、柚、冬瓜、黄瓜、田螺。
2热性食物
芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒,生姜、葱白、香菜,红茶,白酒等
3温性食物
高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、葱、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴
乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、熊掌、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鸡肉、雀、鳝鱼、虾、淡菜、鳙鱼、鲢鱼、海参、羊乳、鹅蛋。
4凉性食物
小米、大麦、绿豆、小麦、薏米、荞麦、腐、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、芒果、橘、槐花、菱角、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋。
5平性食物
豌豆、黑大豆、赤小豆、蚕豆、黄豆、粳米、玉米、白薯、马铃薯、洋葱、藕节、黄花菜、荠菜、香椿、茼蒿、圆白菜、芋头、扁豆、胡萝卜、白菜、豆豉、百合、荷叶、橄榄、无花果、李子、葡萄、白木耳
木耳、香菇、黑芝麻、榛子、南瓜子、落花生、白果、莲子、桃仁、李仁、酸枣仁、猪肺、猪心、猪肉、猪肾、猪蹄、牛肉、鹅肉、白鸭肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、蜂蜜、蜂乳、香榧子、芡实、燕窝、鸡蛋、鹅蛋、牛奶、白砂糖、黄鱼、泥鳅、鲳鱼、青鱼、鲫鱼、鲤鱼、龟肉、鳖肉、海蛰。
不能吃生冷寒凉是什么原因3寒性食物不适合儿童
妈妈们在给宝宝准备美食的时候，应该要注意一下宝宝饮食禁忌，特别是学龄前饮食禁忌，因为那时候正是长高智力发展的时候，亲亲宝贝我就在这里提醒妈妈们，孩子上火的时候不要给孩子喝凉茶，或者吃一些寒性的食物，其实，喝凉茶并不符合孩子的体质特性。
孩子身体的脏器功能大概要到7岁才能发育成接近大人的程度。所以说，孩子在7岁前，妈妈们都不能把小孩的饮食当成一个大人来对待。换个说法来说，宝宝饮食禁忌适用于7岁以内的儿童，如果妈妈不注意宝宝的饮食，很容易让小孩在7周岁以后仍然多处病痛。
很多家长都认为小孩子是纯阳之体，容易上火热气，因此要多喝点凉茶和多吃点清热的食物。但是专家指出，纯阳之体并不是指容易上火热气，而是指充满活力的意思。相反，其实小孩子是虚寒的体质，越小的孩子就越明显，因此小孩子要多吃点比较温补的食物才对!
专家指出，现在很多小孩子偏食，容易导致脾胃的吸收功能变差，因此妈妈们更需要记得不要让小孩吃太多寒凉的食物，譬如白菜、油麦菜、生菜等，或者吃奇异果、火龙果等蔬果，因为这样反而会损害了小孩子的脾胃，不利于小孩子的身体健康发育。
其实，所有有关于宝宝饮食禁忌的知识，最主要一点就是要让小孩子保证消化好!因为小孩子饮食不是吃得越多，吃得营养越多越好，关键是要消化，让小孩的的脾胃更好的吸收吃进去的食物!而现在正值春寒
在宝宝养生过程中更需要谨防走进宝宝饮食误区，亲亲宝贝我最后提醒各位妈妈，小孩子的五脏六腑还没有成熟，妈妈们一定要保护好小孩子，特别是7岁以前小孩子的肠胃!
多肉植物可以吃吗有什么效果
多肉植物可以吃吗有什么效果，很多人家里都会种植一些花草植物等，也有多的人喜欢种植多肉植物，因为多肉好养殖，但很多的吃货就会想到，多肉可以食用吗，以下是关于多肉植物可以吃吗有什么效果。
多肉植物可以吃吗有什么效果1大多数有毒
有专家表示,不提倡、不建议吃多肉植物,多肉植物能吃的并不多,很多都带有毒性。对于多肉植物是否有毒和毒性的大小目前还没有明确的调查。多肉品种很多,大多未经研究测验,想要食用的话,首先要经过专业监测和营养分析,不能仅凭主观判断就妄下定论。
哪些多肉植物是可以吃的
马齿苋
这个作为野菜(不是苋菜哟)大家可能都吃过,但知道它也属于多肉植物的可能就不多了,主要原因可能是它太普通、太容易繁殖,叶形、柱形等不符合大家的审美。
凉拌马齿苋
早在明代,《救荒本草》已经将其列入《菜部·叶可食》部分。由于茎叶富含水分,马齿苋吃起来脆嫩多汁。可能是因为稍微有点粘液,有人说它吃起来像秋葵,滑溜溜的,这倒也是贴切。据说,油亮发光、肥而不腻的马齿苋干烧肉正是江南大暑前后的应季菜肴。
胧月
初看这个名字你可能反应不过来,但要说石莲花你可能就会一拍脑袋说:啊,是它呀!(两者并不等同,但胧月市面上常被冠以“石莲花”之名)
胧月以榨汁食用为主
在我国台湾,胧月最为常见的是榨汁食用,具体做法是石莲花用榨汁机来搅碎,并加入冰块、蜂蜜等。其次,它还可以生吃,洗净后直接嚼食,有种酸酸微甜的滋味,还可以沾上酸梅粉或是蜂蜜后食用。此外,它的梗还可以用来炖鸡汤。
养多肉的吃货朋友表示,胧月在味道上比较香且顺口,可以直接生吃。
芦荟
特指百合科芦荟属的芦荟。由于芦荟有丰富的药用价值,世界各地发展出了不同的品种,目前最常用的是库拉索芦荟,因为它体积巨大、叶厚、肉多。一切开全是晶莹剔透的叶肉,想想就好好吃的感觉。
但问题是,芦荟最好不要生吃,因为多数人会对其汁液产生过敏反应。由于传闻吃芦荟能减肥,所以凉拌芦荟、芦荟排骨汤、萝卜拌芦荟等曾经风行一时。
芦荟炒虾仁
但周到君比较心水芦荟炒虾仁,把芦荟表皮削掉后用清水洗干净,虾仁炒熟后芦荟再放进去,一起把虾仁和芦荟送入口中的丰富层次感让人难忘。
多肉植物可以吃吗有什么效果2多肉植物哪些可以吃
不要怀疑 吃货是不会放过任何看起来能吃的东西的，终于还是坚持着把自己有的部分肉给尝了一遍，都是普货太贵的入不起也尝不起包括最常见的瓦松、观音莲，乙女心、虹之玉、佛珠，黄丽，佛甲草等。
先说好吃的，目前觉得唯一值得下口的就是瓦松。还是晨练时在山上挖到的，由于已经吃掉了也没办法具体知道是什么品种 只是很确定是一种瓦松，味道虽然赶不上水果，但是绝对的酸甜可口，而且口感比味道更赞，因为是多层叶片所以有很丰富的层次感。
观音莲
基本上每人都有一棵的，事实上单看样子的确没有太多想吃它的`欲望，它没有玉露看着那么晶莹剔透。所以说会吃它纯粹是因为…便宜不心疼…观音莲的味道就跟它的样子一样，没有太多惊艳的特色。首先，口感是几种肉里面比较不好的，因为叶片表层比较厚，咬下去里面汁水还是很多的，只是有点草酸的味没什么好吃的。
虹之玉，跟想象中的差不多，就是一包水。也不算好吃，表皮很薄很薄，咬下去汁水四溢，和大多数一样就是草酸味，跟喝青草汁似的。
乙女心
就是皮厚的虹之玉，几乎一样的味道，因为皮厚所以有嚼劲…
黄丽，第一次吃的时候，口感略像瓦松，味道没有瓦松好吃。也许是野生的和家里养的味道有差别也说不定，有待考究。后来因为觉得它和瓦松长得有点像，没准早上会好吃导致现在嗓子还是麻的舌头有点失去知觉。
早晨吃，果然是集天地之精华，味道浓郁啊。之前尝了觉得没味道，这回倒好，一股酸苦的汁液就爆开来…早饭差点都吐了。这货根本没有看起来温和啊喂，现在胃里还一直泛酸水。
仙人掌
这种肉的先天条件就决定了我不太可能吃它，或者说不太方便。再说吃这个也太容易被发现了等等这不是重点…但是我却吃过它的副产品，仙人掌果实。
可能很多人没见过，因为家里种植的仙人掌结果本身就很难得，不过我很幸运地吃过两次。仙人掌果实就跟膨胀的小仙人掌茎差不多，但是颜色是紫色很漂亮，表面少刺。
切开后里面是浓郁的紫红色，又酸又甜非常可口！如果实在没有机会找到仙人掌果实，可以去吃红心火龙果YY一下，因为火龙果也是仙人掌科的果实，有一点相似之处。味道就是把火龙果浓缩一百倍！
芦荟
虽说芦荟可食用不过也不能随便吃，但吃一点尝尝还是没事。它有一个特点就是黏的，总觉得这东西就应该拿去做芦荟胶比较合适。吃过那种饭店里做的炒芦荟，味道依然不乐观，据说营养价值高。
佛珠
不过是大的那种佛珠。吃过小的佛珠上次觉得没什么味道，可能是量少也可能时间不对。但是今天早上吃这个…尼玛瞬间斯巴达脸！觉得它看起来很无害的样子，就直接丢嘴里了。先是一股异！香！散发开来，然后…我好像把小次郎君的双弹瓦斯给咬爆了。总之这种感觉只可意会不可言传啊啊啊啊啊……
佛甲草
这玩意一定不能吃！再好奇也别试，绝对毁一生！看着挺不起眼的，于是手贱掐了一小片叶子注意真的是极少量塞嘴里了，然后就是悲剧的开始。开始尝了一下感觉还不错，是甜味的以为很好吃。
于是做了这辈子最后悔的第一件事，捡了半棵折断的吃了。这时候后劲就上来了…满嘴都是麻的啊尼玛，好像含着满嘴的暴雨梨花针不知道的去百度那种感觉。喝了两杯水之后，缓过来我也不知道怎么了不死心于是又去尝了一次，这是我最后悔的第二件事！有一瞬间我觉得我可能会中毒，满嘴都是一种恶劣的麻味。
其他多肉疯狂的吃货可以尝试
千佛手，脆脆的，像白提子的口感，不过一嘴的青草味。
姬胧月，就用舌头点了下，感觉口感像葡萄，但是没味道，吃多了估计会恶心。
姬秋丽，味道淡淡的，比虹之玉好吃，桃美人也差不多。
桃之卵，虽然没什么味道但是有股淡淡的李子味，就是最后吃到叶尖的地方有种药材的味。
蓝石莲，味道也很一般，就是草酸味带淡甜。出现不适症状：有轻微困乏，口渴，四肢无力。
蟹爪兰，除了酸就是黏，在嚼酸了的鼻涕虫即视感…
红背椒草，又苦又涩。
金枝玉叶，苦到爆。
乌羽玉
吃了会昏迷，然后全身瘫痪，因为乌羽玉里面有麻醉成分，如果整个吃下去了你这辈子就这样了，不少多肉看着没毒其实深藏剧毒，很多沙漠植物都会想方设法保护自己的。
稍微总结一下，大部分多肉吃了都会后悔…十二卷的看起来最安全，景天科范围太大，厚叶属似乎还不错，石莲花台湾还有开发成果汁的，菊科奇葩很多，大戟科的莫要尝试。
多肉植物可以吃吗有什么效果3现在很多人都喜欢在家里种上一盆多肉，少则一两盆，多则能塞满阳台。我高中有一个同学就特别喜欢多肉，她就种了很多，而且还把它们全带来了教室，以便养护
那个时候教室窗户都放满了多肉，不知道的，还以为是在卖多肉呢。不过很多人养多肉，也许就是觉得好看、可爱，可以修身养性、吸收室内的二氧化碳，而很少有人会知道，它还可以食用。
多肉也分有许多品种，石莲花是常见的多肉植物之一，它的形状十分奇特，叶子肉实敦厚很像一颗颗宝石，而且一片一片的叠在一起像一朵盛开的莲花
因此得名石莲花，还被人们誉为“永不凋谢的花朵”。因为石莲花性状独特，肉肉的十分可爱，而且养护简单，很受到人们的喜爱，养多肉的人基本上家里都会养上一盆。
石莲花不仅仅观赏价值高，它的食用价值也很高。不过，很少有人会知道石莲花还可以食用。若说能食用的多肉植物，想必大家第一反应会是芦荟吧
而不会是家里养的那种多肉。石莲花的营养十分丰富，食用方法也很多，可生食，可凉拌，也可以榨成汁放些蜂蜜食用，或者是泡水喝。石莲花吃起来味道不错，和吃莲雾差不多。我之前也并不知道石莲花是可以食用的，只是有一次和好友聊天，好友恰巧提到了，然后就这这个多肉能吃的话题讨论了好久。
另外，石莲花的药用价值也很高，其味甘淡、性凉，归肝、肾二经，有平肝、凉血、降血糖的功效，可以治疗肝病、肝硬化、尿酸、痛风、皮肤病等。
能治疗尿酸的草药很少，而石莲花便是其中之一。医学临床还证明，石莲花还可治疗高血压，是治疗高血压最方便的生鲜植物。在家里种上一盆石莲花，经常摘下叶子食用，可促进新陈代谢、美容养颜，对控制慢性咽喉炎，慢性鼻炎的恶化也有很好的效果。总之，对人的身体健康十分有益。
在石莲花的原产地墨西哥，人们还认为它具有避雷的功效，东罗马帝国的查理曼大帝就曾在屋顶上种满了石莲花，为的就是避雷。不过现在很少有人会把石莲花种在屋顶了，大多是种在室内观赏。
去火的食物与水果 降火食物推荐：
1，最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮
2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
3，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子、藕、柿饼霜、柑[ɡān]子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔；中性水果也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠
4，其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可
5，动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可吃：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅
6，粮食类：绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品
7，奶及奶制品、大豆及大豆制品组：牛奶
豫公