扁芸豆角的做法,清炒扁芸豆角怎么做好吃

花草树木025

扁芸豆角的做法,清炒扁芸豆角怎么做好吃,第1张

扁芸豆角的做法,清炒扁芸豆角怎么做好吃
导读:主料:扁芸豆角400g;辅料:橄榄油15g、姜葱适量、干红辣椒适量、花椒粒10个、盐适量清炒扁芸豆角1将扁豆角洗净控干水2切成细丝3姜切丝 葱切丁 干红辣椒切丁4炒锅加热放油,放入10颗花椒爆香5随后倒入辅料翻炒几下超出香味6将切好的豆角

主料:扁芸豆角400g;

辅料:橄榄油15g、姜葱适量、干红辣椒适量、花椒粒10个、盐适量

清炒扁芸豆角

1

将扁豆角洗净控干水

2

切成细丝

3

姜切丝 葱切丁 干红辣椒切丁

4

炒锅加热放油,放入10颗花椒爆香

5

随后倒入辅料翻炒几下超出香味

6

将切好的豆角丝倒入,快速均匀地翻炒,目的是能使食物均匀受热

7

适时加入清水避免干锅,也能起到加速成熟的作用,待到食物变成翠绿色时放上少许的盐

8

再翻拌均匀即可出锅

小贴士

炒芸豆一定要炒熟才能吃,否则会中毒。

清炒扁豆角的做法

1把豆角摘好洗净,切斜块。

2把洗好的豆角放到煮沸的水里,加入几滴油和盐,煮大约3至5分钟吧,就是煮到可以拌拌就吃的那种程度,捞出过凉控干水分备用。

3锅烧热倒油,油热放蒜末和姜末,爆出香味倒入扁豆角翻炒均匀,在放入盐和鸡精翻拌均匀装盘即可。

你知道简约版的干煸芸豆是如何做的吗?

干煸芸豆是一道美味可口的经典名菜,属川菜系。传统干煸芸豆需要用到肉沫、豆芽菜,下面咱们再来一个麻味不放肉而且是简约版的。简约版干煸芸豆,简便易行合适零基础在家里做,麻辣干香美味下饭菜。现在大家离餐厅厨房越走越远,原因大部分只有一个,不容易!今日朋友们强烈推荐这一款生活中干煸芸豆,哪怕你是零基础的新手做饭,也能轻松制做取得成功。一下子就很有成就感,此后也许就会爱上厨房,天天吃上自身动手 *** 的可口饭菜。

这一道简约版的干煸芸豆,肉沫、豆芽菜我们通通无需,只是将豆角炸至金黄略微出泡表皮发焦。并把干红辣椒、麻椒炒到麻辣干香,放入炸至金黄略微焦皮的豆角。单一的盐调个盐味底口,最终上洒熟芝麻。麻辣干香、咸香可口,绝对性下饭菜神器。简约版干煸芸豆,简便易行合适零基础在家里做,麻辣干香美味下饭菜。这个菜不论是佐食白米饭,生活中服用;或是朋友聚餐,下酒菜美味;全是一道越来越受欢迎的菜肴,有可能会肉类还没动筷,这一道干煸芸豆早已被抢光了。

干煸芸豆 *** 流程

1、豆角采用圆形四季豆,不推荐采用扁芸豆。把豆角择去首尾,撕下侧丝,洗干净后,切割成5cm长段。

2、提前准备干红辣椒段、麻椒,切葱花、蒜泥。为了避免干红辣椒煸焦发黑头发苦,这里有一个窍门,提早几小时把干红辣椒用清水泡浸一下,随后捞起来沥干水分后晒干表层水份,那样炒出干红辣椒色调尤其艳丽。

3、锅中放入适当食用油,烧沸五成热,约150℃,把豆角放入炸至金黄豆角表面起泡后捞起来。待温度再度上升至五成热,再度放入再炸,炸至金黄豆角表层发生褶皱,略微发生淡**的焦皮,捞起来控油补水。

4、锅中留底油,文火放入干红辣椒段爆锅,出香后放入麻椒一起爆锅出浓厚的香辣香气,放入葱段、蒜泥炒出香味,调变火放入炸好的豆角段,迅速煸炒。加入盐2克、鸡精或鸡精粉1克(可选择),再度炒匀。煸至豆角略微有些许焦边,停战,撒熟芝麻。

5、起锅盛盘,简约版的干煸芸豆就完成。这么做干煸芸豆才够劲,麻辣干香那叫一个爽,美味一大盘根本不够。

芸豆是一种营养丰富的豆类,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,可以补充人体所需的各种营养素,具有很好的保健作用。芸豆的做法也非常多样化,可以用来烹饪很多美食,下面介绍一些常见的芸豆做法。

一、炒芸豆

1、炒芸豆肉丁。将芸豆切成小段,猪肉切成丁状,加入葱姜蒜和盐,放入锅中翻炒,炒至熟透即可。

2、炒芸豆鸡蛋。将芸豆切成小段,鸡蛋打散,加入盐和糖,放入锅中翻炒,炒至熟透即可。

3、炒芸豆蘑菇。将芸豆切成小段,蘑菇切片,加入盐和胡椒粉,放入锅中翻炒,炒至熟透即可。

二、炖芸豆

1、芸豆炖排骨。将芸豆和排骨放入锅中,加入适量的水和调料,小火炖煮2小时,煮至芸豆和排骨软烂,即可食用。

2、芸豆炖豆腐。将芸豆和豆腐放入锅中,加入盐和料酒,小火炖煮30分钟,煮至芸豆和豆腐软烂,即可食用。

3、芸豆炖鸡腿。将芸豆和鸡腿放入锅中,加入盐和水,小火炖煮1小时,煮至芸豆和鸡腿软烂,即可食用。

三、芸豆蒸菜

1、芸豆蒸虾仁。将芸豆和虾仁放入蒸锅中,加入盐和姜片,蒸煮15分钟,即可食用。

2、芸豆蒸鸡蛋羹。将芸豆和鸡蛋打散放入碗中,加入盐和少许姜汁,上屉蒸煮15分钟,即可食用。

3、芸豆蒸肉饼。将芸豆和猪肉末放入盆中,加入盐和料酒,拌匀后摆在碗中,上屉蒸煮20分钟,即可食用。

四、芸豆炒饭

1、芸豆炒鸡蛋饭。将芸豆切成小段,鸡蛋打散,米饭用水浸泡后放入锅中,加入盐和鸡精,翻炒后加入芸豆和鸡蛋,继续翻炒至熟透即可。

2、芸豆炒虾仁饭。将芸豆切成小段,虾仁洗净备用,米饭用水浸泡后放入锅中,加入盐和鸡精,翻炒后加入芸豆和虾仁,继续翻炒至熟透即可。

3、芸豆炒牛肉饭。将芸豆切成小段,牛肉切成丝状,米饭用水浸泡后放入锅中,加入盐和鸡精,翻炒后加入芸豆和牛肉,继续翻炒至熟透即可。

五、芸豆凉拌菜

1、芸豆拌木耳。将芸豆切成小段,木耳泡发后切成丝状,加入盐和醋,拌匀后放入冰箱冷藏30分钟,即可食用。

2、芸豆拌凉粉。将芸豆切成小段,凉粉用水泡发后切成丝状,加入盐和酱油,拌匀后放入冰箱冷藏15分钟,即可食用。

3、芸豆拌豆腐皮。将芸豆切成小段,豆腐皮切成丝状,加入盐和辣椒油,拌匀后放入冰箱冷藏20分钟,即可食用。

以上就是芸豆的做法大全,希望对大家有所帮助。

你好,

食材用料

芸豆相克食物

   

葱相克食物

   

蒜相克食物

   

麻椒

   

干辣椒相克食物

   

   

味精相克食物

   

干煸芸豆的做法

1老来少芸豆用手掰成5厘米长的段,洗净控水

2把葱切成末,大蒜切末、干辣椒切段加入干麻椒

3锅内加入花生油放入芸豆没过芸豆

4用大火加热,进行对芸豆的炸制

5约炸制五分钟左右,芸豆的外皮起皱发干至熟即可把油倒出,进行控油

6锅内留少许油,把配料倒入进行小火煸炒

7炒至葱蒜干香、辣椒和麻椒出红油出香味

8倒入沥干油的芸豆,加入盐和味精。

9翻炒均匀即可出锅。

10出锅装盘!

小贴士

1、做这道菜品的芸豆更好选用老来少这种芸豆来做,这样的芸豆水分少,口感糯。2、选用的芸豆尽量用稍微嫩一些的,里边有豆但不要太老的,这样的水分少,口感也好!3、烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。4、烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。

望采纳,谢谢

炒扁豆的家常做法如下:

1、主料:扁豆500克、朝天椒20克。2、辅料:盐1勺、猪油20克、生抽2克、调味鲜2克。3、将辣椒切碎。4、扁豆从两个尖角撕上,撕下筋条,清洗干净。5、用猪油炒扁豆更香。6、放点盐。7、炒2分钟。8、放进辣椒提辣。9、炒匀。10、倒出清水。11、煮熟透,撒上味精,淋上生抽出锅。

凉拌芸豆如何做,又辣又香又开胃,非常爽口呢?

芸豆的营养成分比较丰富,含有大量身体需要的营养成分,经常食用有利于身心健康。芸豆的做法也比较广泛,可以 *** 馅做饺子,做包子,能够过油后,加一点麻椒,辣椒干,制成香辣口味的,能够汆烫一下,制成菜汁。每一种做法都非常不错。但是,今天小简略跟大家分享是指,一道凉拌芸豆。

做凉拌芸豆时,有些人绰水,有些人过油,小简偷偷告诉你,这两种 *** 都不对!绰水后芸豆吃起来口感差,过油后芸豆,吃着很腻,那需要怎么做呢?

正确做法是,蒸!一样的您没看错,是蒸,将洗净芸豆隔水蒸熟,然后添加调味品制做。做好的芸豆软软糯糯进味,味道浓厚,不管下酒菜或是下饭菜,全是非常棒的!下面是详尽做法,一起看看吧……需要食物:芸豆,蒜头,生抽酱油,米醋,白砂糖,芝麻油。

之一步

买回的芸豆清理干净,摘下老丝,再撕成块状。随后放进笼屉,隔水蒸8min,立刻取下,放到自然通风,让其自然凉透。

第二步

再来调一个蒜汁,捣好一点的蒜末添加生抽酱油,米醋,白砂糖,芝麻油搅拌。芸豆凉透后放到盆中,倒进炒好的蒜末汁,抓拌均匀,就可以上菜。

技术性要点汇总:买回的芸豆,不必马上服用,首先用盐水泡浸15min,这样可以去除农药残留和幼虫。煮的情况下,上汽后开始时间计算,一般来说7-8min就行了,煮熟的芸豆,拿手轻轻一掐非常容易烂。

调蒜汁时,尽可能略微浓一些,让蒜汁能很容易地粘到芸豆上边,而且不会往下流,这类效果更好。这道菜更好现吃现煮,要不然时间一长会出水量,再讲也会影响到口味。

往后面,这一天儿越来越热了,鸡鸭鱼肉都通通悠着点,多吃一些口味淡爽口的凉拌菜,不仅做法简易,而且也能补充维生素。小简教您的这道凉拌芸豆就相当不错,在我们家隔三差五只做一次,每一次上菜就吃完,大人孩子喜欢,有时间您也看一下吧……

1、干煸芸豆。

用料:

芸豆400g、猪五花肉60克、葱1段、姜2片、红干椒7个、盐15勺、鸡精1勺、麻椒10-20粒、食用油30克。

做法:

(1)芸豆(有的地方也叫无丝四季豆)洗净掐去头尾。

(2)猪五花肉剁成肉糜。

(3)葱切葱花。

(4)姜切丝。

(5)干辣椒洗净切段,麻椒(深绿色的那种,红褐色的是花椒味道不似麻椒那样浓郁)10-20粒。可根据个人口味增减)。

(6)将摘好的芸豆去开水焯2-3分钟,待芸豆变色。芸豆加热不够会导致中毒)。

(7)将焯过的芸豆沥水捞出,一定要晾干水分,入油锅才不会爆油。

(8)锅中适量油(30克左右,不用太多)烧热,把沥干水的芸豆入锅,中小火不断翻炒,至芸豆表皮皱褶微焦后沥油盛出备用。

(9)锅里留底油,倒入肉末,大火炒干肉末的水份,转小火将肉末炒香(可以将肉末炒的稍微干一点,口感会好,也会逼出五花肉里的油脂)。

(10)把炒好的肉末置于锅内一边,在锅底油处下入葱姜和干辣椒麻椒爆香。

(11)将肉末和葱姜干辣椒麻椒混合炒香。

(12)全部炒香后倒入煸过的四季豆。

(13)加入适量的盐和鸡精。

(14)大火翻炒均匀即可。

(15)出锅装盘。

2、干煸芸豆。

用料:

芸豆400g、肉末20-40克、葱丝1段、姜丝10克、红干椒4-6个、盐15勺、胡椒粉1勺、麻椒20-30粒。

做法:

(1)准备食材。

(2)芸豆清洗干净、切成匀称的段。

(3)锅内烧油炸芸豆,7成热将芸豆放入。炸至芸豆表面变皱即可捞出控油。

(4)另起锅留少许底油,放入红干椒、麻椒爆香。

(5)再放入葱姜丝炒香。

(6)接着放入肉末煸炒。

(7)再放入芽菜一同炒香。

(8)芸豆放入翻炒,加入适量食盐。

(9)撒入少许胡椒粉,大火翻炒均匀即可出锅。

3、干煸芸豆。

用料:

芸豆400g、花生油40g、盐3g、酱油2勺、花椒、葱花、姜片、辣椒1个。

做法:

(1)芸豆洗净放入筐中。

(2)锅内加半锅水,烧开后倒入芸豆汆烫至熟透(捞出一根用手掐一下很容易掐开就熟了)。

(3)捞出过凉水沥干水份。

(4)切成5厘米长的小段。

(5)葱姜辣椒洗净切成薄片。

(6)锅内放油,油热后放入葱姜辣椒和花椒炒香。

(7)倒入芸豆翻炒片刻。

(8)加入盐和酱油翻炒均匀,一直炒至芸豆水份蒸发,表面微黄就好了。

(9)炒好盛出。