小黄瓜虾仁，宝宝吃了有什么好处？

它含有的蛋白质是鱼、鸡蛋的好几倍，它还含有丰富的微量元素和维生素等，最主要是它的烹饪方法多，且容易消化，所以妈妈们也喜欢煮虾给宝宝吃。白灼虾: 基围虾买回来后清洗干净，然后锅里烧开水；放几片姜下去，把虾倒入煮熟；把虾捞起来沥干水后装盘即可。这道虾保持了原汁原味，营养成分流失的少，可以说是最有营养的，但是虾的个头大，小宝宝吃起来比较费劲，妈妈们可以帮宝宝剥壳后切成薄片给宝宝吃。

虾糊: 新鲜的大虾剥壳后煮熟，然后剁碎；锅里倒入一碗高汤煮开，把碎虾倒下去煮开；最后倒入一些用水调均匀的淀粉或者红薯粉，使其呈糊状后停火。这道菜比较适合8个月左右的宝宝食用，如果6-7个月宝宝对虾不过敏的话，也是可以食用的。虾饼: 新鲜大虾买回来洗干净剥壳去虾线后用开水煮熟，把虾仁剁碎备用；把胡萝卜去皮切丝或者切细丁备用；大碗里打散一个鸡蛋，倒入面粉和水，加少许盐，搅拌均匀；把备好的虾末和胡萝卜丝倒下去再次搅拌均匀；平底锅里烧热油，把面糊倒下去用中火慢慢煎至两面金黄即可。

虾是宝宝辅食食材里比较常见的食材之一了，不仅因为它营养丰富，其做法也多样，可蒸可煮，可下面条可做虾仁丸等等。虾肉营养丰富，肉质细腻，含有丰富的蛋白质、矿物质钙、磷、钾等以及丰富的DHA，DHA可以促进宝宝大脑和视力发育，让宝宝聪明。我原来对海鲜类不是很感冒，最爱吃的是辣口，偏川味。但是有了儿子之后开始不再无辣不欢，而是更多的研究如何吃些高蛋白低热量的适合孩子吃的口味。

我家之前会买成品的虾仁，先用开水焯熟，然后用大火和洋葱稍微炒一下即可出锅。我个人做菜倾向于简单，尽量保证食材原汁原味型，不想让孩子口味过多过早的被重口味和香精之类的占领。虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

黄瓜泥是一种营养价值很高的蔬菜之一，对于宝宝来说是很好的食物，而由于宝宝正处于生长发育的关键时期，饮食对于宝宝来说是很重要的，所以，一定要吃好，那么，宝宝能吃黄瓜泥吗来了解一下吧。

宝宝能吃黄瓜。处于长牙期的宝宝可以让他手拿着黄瓜吃，这样可以锻炼宝宝的手握、口、眼的协调能力，并且能帮助宝宝磨牙，让牙齿更快的生长出来;在宝宝便秘时，也可以给宝宝喝些黄瓜汁，可以缓解便秘。不过宝宝不宜吃过多的黄瓜。因为黄瓜性凉，吃多了可能会引起宝宝拉稀，伤害脾胃。所以要注意适量。

给宝宝吃黄瓜有多种做法，如黄瓜汁就是最常见的一种，做法简单，却很适合宝宝喝的，有强健心脏和血管，预防宝宝便秘等多种功效，还可以增强宝宝记忆力，是宝宝黄瓜食谱中的上好选择。另外宝宝吃黄瓜还可以做成黄瓜泥，黄瓜馅饼，黄瓜炒蛋。各种样式可以多方面补充宝宝的营养，各种品味也更容易被宝宝接受。

食物原料：

黄瓜30g

制作方法：

1、黄瓜洗净，去皮切条用研磨机打成泥。

2、将菜泥放入小碗中，碗口蒙上保鲜膜，入沸水锅中蒸10分钟即可。

营养小提示：

1、黄瓜可以清热消暑，它富含维生素、微量元素等能帮助宝宝的肠道蠕动。给碗口蒙上保鲜膜是防止水溶性维生素随水蒸气蒸发。

2、还可以选择富含膳食纤维、胡萝卜素的胡萝卜、红薯、土豆等块状蔬菜，蒸熟后压成泥，给宝宝做菜泥，帮助宝宝的视力发育、新陈代谢、提高免疫力等。

1、胡萝卜

胡萝卜每百克就含有135克的萝卜素，是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育，具有重要的作用。

2、生菜

生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素，可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。此外，生菜还含有钙、铁、铜等矿物质，可以促进宝宝骨骼和牙齿发育，还可防治儿童佝偻病。

3、西红柿

西红柿含有番茄红素约占80%～90%，可以说是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。

4、南瓜

南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17种氨基酸。此外，南瓜中还含有丰富的锌，能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为宝宝的生长发育提供的重要物质。

一周岁的宝宝是可以吃黄瓜的哦，吃黄瓜条可以帮助宝宝磨牙的。如果是买的黄瓜，一定要清洗干净的哦，现在蔬菜上的农药是很多的。当然，也可以把黄瓜榨汁了给宝宝喝的。一岁半宝宝能吃的主食有米粥、面条、馒头等，还可以吃白菜、土豆、黄瓜、西红柿等蔬菜，还可以吃苹果、香蕉、火龙果、桃、梨等水果，以及鱼肉、猪肉、鸡肉、虾等肉类食物，这时大部分食物孩子都是可以吃的，家长注意孩子饮食营养均衡，避免孩子挑食。当然能吃啊。 正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类 这样看起来,满4个月的宝宝就可以吃黄瓜了。 而由黄瓜煮成的黄瓜汁,2个月就能喝了。 方法是将新鲜的黄瓜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用

1、如果婴儿还没有达6个月，黄瓜作为一种辅食不宜添加。因为根据中国儿童喂养指南来看，6个月以上才能添加辅食。

2、如果婴儿6个月以上了，一开始不能吃黄瓜，多从添加强化铁剂的米粉开始，逐渐添加辅食婴儿才会适应。

3、婴儿7-8个月时可以吃黄瓜汁，年龄再大可以吃碎黄瓜。

4、如果婴儿已经长了牙齿，有一定的咀嚼功能也可以吃细小的黄瓜碎片。