不高。玉米、小米、大米、牛奶中含有的糖分都属于比较低的,其属于低糖食物。其含有丰富的淀粉、膳食纤维,大米和小米含糖量并不是直接含有的糖分,而是含有的淀粉量比较高,牛奶对身体有很大好处,所以一起打成汁糖不会高。糖尿病人不建议放糖。合理安排一日三餐,保证营养均衡。
普通破壁机:量米类1量杯放入杯体——加凉水到最高热饮刻度线之下,合好杯盖,杯盖突出部分与杯把手对齐——通电后选择米糊/滋补糊启动。做好后部分机型显示“b”自动保温4小时 ,工作时间大概30分钟左右哦~
自清洗破壁机请参考说明书配比添加偶~
自己在家用破壁机做玉米汁,简单又美味,下面就说说破壁机怎么做玉米汁。
01将玉米剥成一粒粒的玉米粒,放在盘子中。
02将玉米粒放入刷洗干净的破壁机中。
03往破壁机中倒入适量的凉开水或矿泉水,然后将盖子盖好,通上电。
04在破壁机上,按下玉米汁功能键,或是米糊功能键,大概二十分钟左右,玉米汁就做好了,倒在杯中,就可以慢慢享用了,如果喜欢更多的口味,也可以放入白糖、牛奶、蜂蜜等,味道就更好了。
用的食材和时间都不同,玉米汁是用新鲜玉米榨的汁,米糊是用大米加水煮的糊。
玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料,生产工艺简单,成本低,风味清香可口,适合于男女老少饮用,具有很大的市场潜力。
营养价值
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:
不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。