玉米虽然营养丰富，但其蛋白质中缺乏色氨酸，倘若单独食用玉米会使皮肤缺乏色素，而发生赖皮病。
豆类食品含有大量的色氨酸，两者混合食用，可有效补充彼此营养的不足，从而补充色氨酸，可起到防治赖皮病症的作用。
用料
丘比沙拉酱 一瓶
玉米 两个
香甜玉米豆的做法
把买来的玉米煮好放凉。
把玉米豆拨下来放在盘子里。
摸上丘比沙拉酱扮均匀。
根据自己的口味在微波炉里加热一两分钟。加热完觉得味不甜的可根据自己再放入些沙拉酱。
1、把玉米外层的老皮去掉，只留里面两三层比较嫩的外皮，玉米的须也不要去掉，更不能清洗，直接把它们放在保鲜袋中，进行密封。再存入到冰箱里面的冷冻室中，这样存放的鲜玉米保质期会很长，可以一直到第二年新玉米上市也不会变质。
2、把鲜玉米存在冰箱里以后，在食用时随时取出就可以，如果想煮制鲜玉米，也不用解冻，在锅中放入清水以后再把鲜玉米放进去，用大火煮开，然后转为中火煮制十五分钟，鲜玉米就煮好了。
3、平时喜欢榨鲜玉米汁多一些，可以在保存鲜玉米时，直接把玉米粒取下，放在保鲜袋中密封好后再放冰箱冷冻起来即可，这样在取出食用时会方便许多。
玉米当中含有大量的硒和镁元素，当硒和维生素e相互结合时，会形成一种可以预防癌细胞出现的物质，还可以调节甲状腺异常的情况，而玉米当中的镁元素可以促进肠胃的蠕动能力，会预防孩子出现大便干结的现象，玉米质地相对比较硬，一岁8个月的宝宝消化功能还比较差，可以适量的吃一些，但是不能吃得过多，否则容易导致宝宝消化不良，也容易噎住宝宝。
食材
主料
玉米粒
50g
辅料
油
适量
步骤
1玉米粒裹上淀粉。
2裹完淀粉放入碟子中。
3将油烧至6分熟。
4放入玉米粒，炸至金**捞出冷却。
5可香可甜了腻。
豫公