生活在农村区域的好朋友，对红薯和土豆很了解。特别是秋冬季时，把叶片烧成灰，随后摘两根地瓜、几个马铃薯埋进灰里，很快就可以得到烫得喷香的烤地瓜和烤玉米，吃了回家了连饭都吃不下。
非常明显，红薯和土豆都会成为主食，但是现阶段的事实是，马铃薯和麦子、稻谷、苞米合称我们国家的“四大主食”，地瓜却并没有入选。按道理说，红薯的营养使用价值丰富多彩，内置清甜味，膳食纤维素充裕，也应当变成主食之一啊？
有些人笑称，怕不是是由于吃太多地瓜，也会导致腹胀，不断地放臭屁，严重影响一个人的形象，因此地瓜才没法变成主食吧。这一说大伙儿笑一笑便好，地瓜往往无法变成主食，也有自身原因。
1、现在的红薯是改进地瓜
你就会发现，现今红薯蒸烤之后，地瓜替芯会流“蜜”的，内置甜味的地瓜深受年轻人的青睐，特别是烤出去会出现太妃糖口味的红薯，价格高，但年青人可以接受，几日吃一下当零食。但你要是天天吃这类甜的红薯，很快就吃不下去。
之前的红薯并没有那么甜，上一辈的人知道，她们用来果腹的红薯是白心的，没什么清甜味，水煮一下再吃，偶尔会蘸上调味品。只要是当年的粮食作物充裕一些，地瓜就是用去养猪的。
2、地瓜易腐烂
和马铃薯对比，地瓜的保存期太短了。马铃薯还是能够储存在地下室里，或荫凉阴凉干燥处，储放几周，但地瓜易腐烂，在南方地区基本上不能作为求生的确保，因此南方地区的红薯也被做成红薯粉条、苕皮。
3、地瓜不适宜胃不好的人吃
上边还提到了，常常吃红薯会一直放屁，对健康人而言仅仅如此，危害味道和品牌形象罢了。但是对于胃不好的人而言，常常吃红薯会腹胀、胃液，越吃越不舒服，因此胃不好的人，不必吃红薯。
4、地瓜的生产量比不上马铃薯
和生存能力极为坚强，并且生产制造速度特别快的马铃薯对比，地瓜显而易见不如洋芋的生产量。一年只可以种一季，不是所有地区都可以栽种，在海拔高一点，气候干燥一点的地区，地瓜也不适合栽种了，不如马铃薯强劲，一年能种2-3季，栽种范畴也普遍。
5、地瓜的烹制比不上马铃薯这么多
从吃客的角度看，地瓜的烹调方法显而易见并没有马铃薯这么多。一说到地瓜，大伙儿都会想到烤地瓜、蒸地瓜、拔丝地瓜这些，而说到马铃薯，甜的、咸的、中式的、欧式的、当做正餐的、做为零食的，各种各样做法和香味的马铃薯马上发生，烹制多种多样又好吃。
这般对比起来，地瓜绝对是无法和马铃薯比，挑选把马铃薯列入我们国家的“四大主食”之一不是没有道理的。但是，并不代表着地瓜不适宜日经常吃，营养全面又香浓的地瓜，现如今做为豆面的代替品，还是挺不错的。
但是烤地瓜还是少吃一些，想减肥的话，把碳水化合物的豆面换为水煮红薯或清蒸红薯，才能实现减肥的作用。
比萨:刀+柑面棍+烤箱+糖,盐+番茄酱+小麦粉+奶酪+蘑菇+竹笋+松蘑+番茄+洋葱
烤马铃薯:刀+平底锅+糖,盐+马铃薯+油+番茄酱
爆米花:平底锅+糖+玉米
另外调味料盐糖一类都包括在调味盒里，电视购物买调味盒就行。
沈阳人的豪迈爽快，在烧烤和啤酒面前的表现也决不含糊。没有奢华的铺陈，也不需要盘饰来渲染气氛，有的只是一桌一椅、一荤一素，相约知己好友，吃串喝酒，人生足以!烧烤桌上的食材林林总总，但你知道最受沈阳人青睐的是哪几样吗 1, 烤韭菜
韭菜滋阴补阳，是单点率 最高 的一道菜。烤制简单，只需先在水中一泡，酱汁一涮，一烤，甭提有多香了。
2,烤玉米一般来说，东北人不会在饭桌上吃烤玉米，因为玉米是主食，地位相当于南方的大米。只有到了华灯初上，烧烤桌上，烤玉米才会出现。玉米吃起来香，但烤制却不容易，整个大概需要20分钟，。
3, 烤茄子茄子是蔬菜当中的荤菜，是沈阳人烧烤桌上绝对少不了的美味之一。简单铺上蒜蓉，便能把茄子的美味勾出来。
4, 烤芸豆芸豆也称四季豆，因为这种蔬菜本身没有太大的滋味，所以烤好它全仰仗调料。烤芸豆难度也大，烤久了容易焦，烤轻了不入味。但沈阳人吃的就是这一个脆生。
5, 烤豆腐卷锦州独具特色的烤豆腐皮，皮薄酥脆，内心多汁，绝对是极好的下酒菜。同样的烤豆腐干也是极为好吃!
6, 烤土豆土豆在沈阳可不是什么稀罕物，但进了烤炉里，它却又成了另外一番美味。浓香的淀粉配上爽滑的酱汁，那叫一个过瘾!
7, 烤蚕蛹一听这烤蚕蛹可没多少人敢下得去嘴，但它在沈阳乃至东北可是上等的美味。外酥里嫩，一股蛋白质爆浆在口腔中四溢，要的就是这种刺激。
8, 烤鳕鱼烤鳕鱼是烧烤桌上的传统贵族，浓郁的红柳味道和集市的烤串风味，让传统的鳕鱼变成一道特色美味。
9, 烤猪蹄烤猪蹄是古法熏酱技术加上现代化的烧烤，熏酱工艺流程就要耗上一天的时间，加上烧烤半小时，胶质丰富的猪蹄软糯那个香滑，真是一口一个胶原蛋白。
10, 烤五花肉五花肉串也是创新的口味。肥中夹瘦、瘦中带肥，烤制时油脂滋滋作响，微微焦香加上薄脆的口感，这可比外国培根好吃得多，属于非撸不可系列。
对于沈城吃货来说，烧烤是夜生活的另一种表述，它是朋友相聚的畅快淋漓，有啥心事全在这一烤一烧之中。今晚，一起吃烧烤可好
要厨房的,厨具在电视购物上买,材料有些在杂货店买,有些要自己种,自己摘,厨房要扩建过房子后买
烤马铃薯=糖，盐，平底锅，菜刀；土豆，油
爆米花=平底锅，盐；玉米
比萨=菜刀，擀面杖，烤箱，糖，盐 小麦，奶酪，番茄，洋葱，姑类
是不是追卡莲呵呵
全部菜谱:
1 S型蛋黄酱=打蛋器，醋；S蛋，油
2 M型蛋黄酱=打蛋器，醋；M蛋，油
3 L型蛋黄酱=打蛋器，醋；L蛋，油
4 G型蛋黄酱=打蛋器，醋；G蛋，油
5 P型蛋黄酱=打蛋器，醋；P蛋，油
6 X型蛋黄酱=打蛋器，醋；X蛋，油
7 X型蛋=S，M，L，G，P蛋
8 X型牛奶=S，M，L，G，P乳
9 X型奶酪=S，M，L，G，P奶酪
10 野葡萄酒=锅；山葡萄，葡萄汁，紫草
11 腌黄瓜=菜刀，盐 黄瓜
12 沙拉=菜刀；蔬菜
13 咖喱饭=锅；咖喱，饭团
14 炖品=锅，菜刀，盐，醋，酱油；小麦，牛奶
15 味增汁=锅，菜刀，所有调料；蔬菜
16 炒青菜=锅，菜刀，盐 ，酱油；蔬菜，油
17 炒饭=锅，菜刀，盐 ，酱油；饭团，蔬菜，蛋，油
18 锅烙=锅，菜刀，盐 ，酱油；小麦，蛋，油，蔬菜
19 三文治=菜刀；面包，蛋，蔬菜
20 水果汁=搅拌机；水果
21 果奶=搅拌机 果汁，牛奶
22 菜汁=搅拌机 蔬菜
23 菜奶=搅拌机；菜汁，牛奶
24 调和汁=搅拌机；水果，蔬菜
25 混合牛奶=搅拌机；调和汁 ，牛奶
26 腌萝卜=菜刀，醋；白萝卜
27 烤马铃薯=糖，盐，平底锅，菜刀；土豆，油
28 草莓酱 糖，锅 草莓
29 草莓牛奶 搅拌机 草莓，牛奶
30 番茄汁=搅拌机 番茄
31 番茄酱=搅拌机 番茄，洋葱
32 爆米花=平底锅，盐；玉米
33 玉米片=擀面杖，平底锅；玉米
34 烤玉米=盐，烤箱；玉米
35 菠萝汁=搅拌机；菠萝
36 南瓜布丁=糖，烤箱，菜刀，锅；蛋，南瓜，牛奶
37 炖南瓜=菜刀，锅，糖，盐，酱油，醋；南瓜
38 酱烤茄子=菜刀，醋；茄子
39 地瓜布丁=烤箱，锅，糖；红薯，蛋，黄油
40 烤地瓜=烤箱；红薯，石头
41 凉拌青菜 酱油，菜刀，锅；菠菜
42 炒鸡蛋=平底锅；蛋，油
43 菜肉蛋卷=平底锅；蛋，牛奶，油
44 蛋炒饭=平底锅；蛋，牛奶，油，饭团
45 煮鸡蛋=锅 蛋
46 布丁=锅，烤箱，糖；巧克力，蛋，牛奶，水果
47 热牛奶=锅 牛奶
48 奶油=搅拌机；牛奶
49 奶酪蛋糕=锅，烤箱，打蛋器，糖；牛奶，蛋，奶酪
50 干酪=锅；面包，奶酪
51 苹果派=菜刀，锅，烤箱，糖，擀面杖 蛋，黄油，蜂蜜，小麦，苹果
52 苹果酱=锅；苹果
53 苹果烧=平底锅；苹果，油
54 竹笋饭=锅 竹笋，饭团
55 葡萄酱=锅，糖；葡萄
56 葡萄汁=搅拌机；葡萄
57 蘑菇饭=锅，菜刀 蘑菇，饭团
58 松蘑饭=锅，菜刀 香姑，饭团
59 寿司=醋，酱油 鱼片，饭团
60 果酱面包=面包，各种酱
61 黄油面包=面包，黄油
62 葡萄面包=葡萄，面包
63 咖喱面包=平底锅；面包，咖喱，油
64 吐司=烤箱；面包
65 法国吐司=糖，平底锅；蛋，油，面包
66 鱼片=菜刀 大鱼，中鱼
67 煮鱼=平底锅 中鱼，油
68 杂锦寿司 菜刀，酱油，醋 鱼片，饭团，姑类，烤鸡蛋
69 比萨=菜刀，擀面杖，烤箱，糖，盐 小麦，奶酪，番茄，洋葱，姑类
70 乌冬=菜刀，锅，擀面杖；小麦
71 咖喱乌冬=锅；乌冬，咖喱粉
72 天乌烧=盐，酱油，锅；乌冬，天麸锣
73 乌冬烧=平底锅，盐，酱油；乌冬，油，蛋，茄子，洋葱，姑类
74 荞面条=菜刀，擀面杖，锅，糖 过年时得到的那种粉
75 天麸锣面=锅，所有调料；荞面条，天麸锣
76 千烧伊面=平底锅，盐，醋，酱油 荞面条，油，蛋，姑类，白萝卜，去、卷心菜
77 烫荞面=擀面杖，锅；过年时得到的那种粉
78 天麸锣=平底锅；鱼，蛋，油，小麦
79 筑前煮=锅，菜刀，糖 蘑菇，竹笋，萝卜
80 赏月丸子=糖；店里买的那种粉
81 烧年糕平底锅，盐，酱油 年糕
82 烤饭团=烤箱，酱油；饭团
83 粥=锅，盐；饭团
84 天麸锣饭=盐 天傉傜�饭团
85 鸡蛋饭=锅，盐；蛋，饭团
86 大学签证=锅，糖 红薯，蜂蜜
87 炸肉饼=菜刀，锅，盐；土豆，洋葱，小麦，油，蛋
88 腌鱼=搅拌机，盐 鱼
89 曲奇=擀面杖，烤箱，糖；奶油，小麦，蛋，蜂蜜
90 巧克力曲奇=擀面杖，烤箱，糖；奶油，小麦，蛋，蜂蜜，巧克力
91 冰淇淋=菜刀，锅，打蛋器，糖；蛋，牛奶，蜂蜜，水果
92 蛋糕=菜刀，打蛋器，烤箱，糖；小麦，奶油，蛋
93 巧克力蛋糕=菜刀，打蛋器，烤箱，糖 曲奇，巧克力
94 热蛋糕=打蛋器，平底锅，糖 牛奶，奶油，小麦，蛋，油
95 消闲茶=锅，糖 茶叶
96 SUGDW苹果=除这个之外的3种苹果
97 HMSGB苹果=除这个之外的3种苹果
98 AEPFE苹果=除这个之外的3种苹果
99 回力剂=锅 蜂蜜，橙草，紫草，矿石打造的红花
100 大回力剂=搅拌机；回力剂，蓝草
101 醒神剂=锅 蜂蜜，橙草，白草，矿石打造的红花
102 大醒神剂=搅拌机 醒神剂 ，绿草
103 消闲茶叶=菜刀，锅 赤橙黄绿青蓝紫草+杂草
104 回复草=统统用上六个失败作 大回力剂， 大醒神剂
105 春之太阳=五种可以摘到的花
106 夏之太阳=海盗的宝藏，化石鱼，小中大三种鱼
107 秋之太阳=X的绒线，羊毛，蛋，蛋黄酱，牛奶，奶酪
108 冬之太阳=湖矿场的矿石任意六种，贤者之石
豫公