导读：问题一：吃什么东西可以活血？ 活血化淤分有很多种情况，乱吃不得，这里逐一列出，你先看自己属于哪种再定～ 女人要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，因为不是每个人都有淤血。化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以，
问题一：吃什么东西可以活血？ 活血化淤分有很多种情况，乱吃不得，这里逐一列出，你先看自己属于哪种再定～
女人要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，因为不是每个人都有淤血。化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以，姐妹要根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。
活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前2种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是去脸上黑斑的。
一、散寒活血化淤
即用温热的药物配合活血化淤药物，以温经通络散寒化淤，．驱散阴寒凝滞之邪，使经脉舒通血活淤化。取“寒者热之”，“血得温则行”之义。寒为阴邪，最能收引经脉，凝滞气血而导致气血淤滞。这里的寒凝包括两个方面，一是外寒客络，阳气受困；一是脾肾阳虚，阴寒内生。在临床应用散寒活血化淤治则时，应当分清温经通阳活血通脉和补阳益火活血化淤之法。
常用药物：温经通阳如桂枝、附子、肉桂、吴茱萸、细辛、炮姜等；补阳壮火如*羊藿、巴戟天、杜仲、胡芦巴、仙茅等；活血化淤常选性温的川芎、当归、红花、乳香、五灵脂、骨碎补、天仙藤、急性子、川续断等。
方剂举例：当归四逆汤，阳和汤，右归饮合桃红四物汤等。
适应证：温经通阳活血化淤运用于外寒客于脉络之血淤症，主要表现除有血淤表现外，另见局部苍白、发凉、疼痛得热则缓，舌淡或紫，苔白润，脉沉细或沉紧。常见于动脉的闭塞、狭窄、或痉挛性疾病，此类疾炳早期可以上述症状为主。补阳益火活血化淤法运用于除有上述表现外尚有腹胀便溏，腰膝发冷，小便频数或不利，阳痿遗精，脉沉细等，常见于动脉的狭窄或闭塞性疾病的后期，由于内外之寒常相互影响互为因果，临床表现错杂，应分清主次，辨证论治，酌情配伍用药。
二、祛湿活血化淤
即用燥湿或渗湿的药物配合活血化淤药物，以祛除湿邪，促使血活淤化。湿为阴邪，其性黏滞，易阻气机而致脉络阻滞而血淤。湿邪有外侵或内生之分，病理过程中又有寒化和热化之别；且与脾之运化，肾之温煦有密切的关系。从四肢血管性疾病的特性来看，外湿多从热化，所以具体应用祛湿活血化淤时，又要区分清热利湿，健脾温肾利湿活血化淤。
常用药物：清热利湿，如赤茯苓、车前子、淡竹叶、汉防己、泽泻等；健脾利湿，如茯苓、薏苡仁、苍术、白术、赤小豆等；温肾化湿，如益智仁、肉桂、桂枝、乌药、威灵仙、木瓜等；活血化淤兼渗利水湿者，如性寒凉之益母草、马鞭草、虎杖、半枝莲、穿山龙、木通、落得打等，性偏于温之泽兰、天仙藤等，性平之刘寄奴、王不留行等。
方剂举例：五神汤，三妙丸加减，五苓散加减，苓桂激甘汤加减，萆？分清饮加减。
适应证：清热利湿活血化淤法适用于湿热淤证，主要表现为除有血淤证象外，见患部肤红灼热、水肿或疮面湿烂，舌红，苔黄腻，脉滑数等，常见于下肢深静脉血栓形成急性期、急性丹毒、血栓性浅静脉炎等疾病。健脾利湿活血化淤适用于脾虚湿淤证，主要表现为下肢水肿，全身倦怠，脘腹胀满，大便溏稀，舌苔白腻，脉濡缓等，见于下肢静脉瓣膜功能不全、静脉血栓形成恢复期。温肾利湿活血化淤适用于肾虚湿淤证。主要表现为患肢水肿，肤冷，全身畏寒，舌淡，苔白润或白腻，脉沉弱等。常见疾病有：糖尿病血管病中、晚期，血栓闭塞性脉管炎后期以及下肢静脉性疾病后期。由于内外湿互为，湿性重着，缠绵难祛，一所以临床要辨清主次，慎重配伍。湿聚火煎可以成痰，痰湿同类而有异，治疗上还应选用祛痰之剂，如温化寒痰的白芥子、半夏、白附子等；清化热痰的贝母、瓜蒌、瓦楞子、猫爪草、海藻、昆布以及行气消痰的莱菔子、薤白、橘红、陈皮等，配>>
问题二：哪些食物有活血作用 海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。每日食用1次，连续食用20天～30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。
补血健脑、活血化淤的红糖
红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。
红糖中含有较多的葡萄糖，在每百克红糖中，含蛋白质04克，碳水化合物935克，钙90毫克，铁4毫克，维生素B2 009毫克，烟酸06毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。
红糖中所含的矿物质铁，是构成红血球的重要成分，是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖，极易被人体吸收利用。祖国医学认为，红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虚等症，特别适宜产妇食用。
在吃红糖时，1次不要食用过多，更好将红糖煮成红糖水再食用，这样既可避免杂质入口，又可消毒，有利于消化吸收。
问题三：活血的食物有哪些？ 川芎，延胡索，郁金，莪术，丹参，益母草，红花，牛膝，虎杖，桃仁，水蛭，乳香，没药，姜黄，三棱，鸡血藤，五灵脂，土鳖虫，王不留行
问题四：活血的食物有哪些 活血止血类食物
活血,止血类食物,都属于理血类食物理血类食物又分两种:一种可促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证,称为活血类食物,妇女月经期,妊娠期忌食另一种有止血作用,宜于吐血,便血证,叫做止血类食物
茄子 味甘,性凉,归脾,胃,大肠经作用:清热止血宜于便血,便秘虚寒泄泻,孕妇忌食
柿子 味甘涩,性寒,归心,肺,大肠经作用:润肺止咳,凉血止血,涩肠止泻宜于热证吐血,便血,反胃,呃逆虚寒证,湿证忌食
藕 味甘,性寒,归心,脾,胃经作用,生用凉血散瘀,清热生津,熟用健脾开胃,养血生肌,止泻生用宜于瘀血胃腹疼痛,吐血,便血,寒证忌食熟用宜于脾胃虚弱,食欲不振,大便泄泻
空心菜（蕹菜） 味甘,性寒,归肠,胃经作用;凉血止血,滑肠通便,清热利湿宜于血热吐血,便血,湿热胃痛,肠胃燥热便秘虚寒证,泄泻者忌食
黑木耳 味甘,性平,归胃,大肠经作用:凉血止血宜于血热吐血,便血,大便干燥虚寒证,脾虚泄泻者忌食
慈姑（白地粟） 味苦甘,性微寒,归心,肝,肺经作用:行血通淋,滑胎利窍,化痰止咳宜于瘀血胃痛,腹痛孕妇,出血者忌食
桃子 味甘酸,性温作用:活血消积,补气生津宜于瘀血胃腹痛,津亏便秘虚寒证忌食
醋 味酸苦,性温,归肝,胃经作用:活血祛瘀,止血,安蛔,解毒宜于瘀血胃腹疼痛,食欲不振,吐血,便血外感者忌食,不宜与茯苓同食
问题五：活血的食物有哪些？ 你好，活血的食物有，红花，醋，红糖，山楂，黑木耳，洋葱，红枣，核桃，空心菜，韭菜，当归，桂圆，绿豆，葡萄，芹菜，花生，羊肉，大蒜，玫瑰花，桃花，等等，都是可以活血的食物。
问题六：什么食物是活血的 是想食疗吗？活血化淤的药穿很多种，要是平时都可以吃的食物就是红糖和山楂．也可以适当用一些药品和骨头炖汤，如川芎、当归，益母草等．
问题七：哪些食物是活血物质 1葡萄2柠檬3凤梨4葡萄柚5橄榄6山楂7大白菜8芹菜9韭菜
10洋葱11山药12大蒜13葱14姜15番薯16番茄17茄子18白花椰菜19香菇
20蘑菇
油菜、慈菇、桃、蟹、酒、醋、桃仁、红糖
菠萝、山楂、菱角、刺梨、
药物：阿司匹林蔬菜：木耳
问题八：什么食物属于活血的 活血化瘀的食物有哪些？
大蒜：大蒜对心血管系统有分良好的影响，能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜，三个月后血压可下降12%左右，且随着时间进展会下降更多。
葱：葱素能治疗心血管硬化。葱还有增强纤维蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
姜：生姜中有一种与水杨酸分相似的物质，有抗血小板凝聚作用。
番薯：番薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，促进胆固醇的排泄。
番茄：番茄中维生素P含量较高，可降低毛细血管的通透性，防止血管硬化。
茄子：茄子包含维生素P，有软化血管增强弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂。
白花椰菜：白花椰菜中丰富的钾，在心脏活动中具有重要作用;另有助于预防高血压。
香菇：香菇中有腺嘌呤、胆碱及一些核酸类物质，有利于预防动脉硬化和心血管病。
蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、护心血管等作用。3lian
韭菜：韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。
洋葱：洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋葱是当前所知极少数包含前行腺素A
的蔬菜，是较强血管扩张剂，能降低外周血管阻力与血液黏稠度，降 低血压。
山药：山药中的多巴胺，具有扩张血管、优化血液循环的功能。
问题九：哪些食物是活血的 活血常用药物如桃仁、当归、红花、川芎、丹参等做成药膳吃可以活血。 活血的食物有：豆浆、豆腐、豆腐干、黑芝麻、白芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子、米酒、红酒、鲫鱼、螃蟹等。 活血还可多食山楂、红糖、红心萝卜、
问题十：活血的食物和水果哪些 1、主食及豆类的选择
黑大豆、绿豆。
2、肉蛋奶的选择
猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。
3、蔬菜的选择
莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。
4、水果的选择
菠萝、山楂、菱角、刺梨等。
5、其他
桃仁、红糖
泰山四宝（四大名药）泰山何首乌〕泰山四叶参、灵芝、穿山龙
\泰山三美（白菜、豆腐、水〕
燕子石制品\泰山墨玉石雕
鹿角菜〕汶香附〕红玉杏〕泰山大货山楂〕泰山女儿茶〕泰山核桃〕
可以到相关的店里，超市里也有卖的
石头可以去岱庙北门的花卉市场买
记得小时候和哥哥经常去村里的山上爬山爬树摘野果吃，印象最深刻的就是金刚藤了。那时我和哥哥摘野果吃，父亲就在砍柴火，一遇上金刚藤，柴刀指定得钝，所以金刚藤又名铁菱角、冷饭头、铁刺答等等，金刚藤的果实成熟了是红色的，非常酸涩不好吃，我和哥哥经常被父亲哄弄吃下去，所以对金刚藤的印象十分深刻，至今难以忘记。金刚藤除了坚硬的藤被人们记住外，它的药用价值也非常出名，你知道金刚藤有哪些药用价值吗？让我们一起来看看。
之一，祛风除湿。金刚藤在医治人类风湿关节痛上有很好的疗效，也能祛除人体内的湿毒，促进血液循环，消除关节炎症，让人们的风湿骨痛迅速缓解，而且它的服用 *** 也很简单，直接将它煎汤口服，或者捣碎外敷到关节疼痛处也可。小时候祖母就经常拿金刚藤来捣碎敷在膝盖那里，那时我们还傻傻的学祖母的样子，现在才知道原因在这里。
第二，快速消肿。金刚藤还有一个神奇的功效，就是快速消肿，它能很好的活血化瘀、快速消肿。用法就是将晒干的金刚藤碾磨成粉状，再加纯酿酒或醋调成泥状，然后立即敷在肿痛的位置，每天都要换一次药，过几日就能看到瘀血很快的散尽了，肿痛也会显著缓解。小时候爬山磕磕碰碰是常有的事，经常腿上青一块紫一块的回家，那时还不知道金刚藤有这样的功效，现在回想起来觉得当初拿金刚藤来做绳子真的是太可惜了！
第三，祛毒。金刚藤还是一种能解毒的中药材，它能加速人体内多种多样毒素的溶解，平时内服食能够减轻多种多样食物中毒症状，而它外敷时则能医治蜈蚣咬伤，蛇咬伤等，能让人体内的蛇毒尽早排出来身体之外，也可以避免蛇毒外扩散，其祛毒作用非常出色。在野外工作的人们可以注意一下，金刚藤在野外也较常见，若发生什么意外可以就地取材缓解一下再赶去治疗。
第四，提高身体抗病能力。金刚藤不仅仅藤茎可以入药，它的果实也可以供人类食用，而且是一种营养价值特别高野生水果，但是因为味道比较酸涩，人们常常拿来泡酒，人们饮用它以后能吸收大量的维生素C和天然多糖还能吸收一些氨基酸，对提高人体抗病能力，维持人体健康有很大的好处。金刚藤果子泡酒一般对于一些腰间盘突出、受伤或小便不畅的人来说有较好的治疗效果，金刚藤泡酒能促进人体血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，建议患有高血压或刚喝过酒的人不要喝金刚藤泡过的酒。
小时候金刚藤在山上遍地可见，但是由于缺乏认知，加上金刚藤本身带有锋利的刺，因而很多时候村里人在山上看到它都是直接无视它甚至是将其当野草除掉了，那么，你家的山上还能碰到金刚藤吗？
（来自 *** 。）
.jpg)
