黄瓜籽补钙吗,每公斤含898 mg,比不上牛奶,这不是忽悠老人吗?只能说黄瓜籽里面含有微量元素钙,对补钙只有辅助作用,包括牛奶也是对补钙有辅助作用,如果真的是缺身体里缺钙,靠食补是不够的,需要在医生的指导下吃钙片,所以,黄瓜籽补钙确实是有忽悠老人的成分。
黄瓜是常见的营养蔬菜,吃黄瓜,我们一般把黄瓜籽丢掉,其实,黄瓜籽的营养成分是黄瓜所有部位中最高的,而很多人将其做成黄瓜籽粉,功效效果和营养成分仍然是很高的。以下是我为你整理有关于黄瓜籽粉的功效和作用,希望能帮到你。
黄瓜籽粉的功效和作用
补钙壮骨
黄瓜籽粉中含钙量丰富,每公斤黄瓜籽粉含钙8986毫克,可以为机体补充充足钙质,在生长发育期间需要补钙,以及中老年人缺钙之时可以通过吃黄瓜籽粉老补钙壮骨。
改善骨质疏松
黄瓜籽粉是民间接骨壮骨补钙的秘方,对于对骨质疏松、腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用。
恢复体力
黄瓜籽粉中富含蛋白质,多种游离氨基酸,维生素,木糖,果糖等对人体有益的营养物质。吃黄瓜籽粉可以调解经络,营养大脑,小脑,使人记忆力增强,人体疲劳过度有迅速恢复体力的功能。
促进人体细胞再生
黄籽粉能调节个脏器之间的弧度,维持让人体的协调,可以促进机体的新陈代谢,使人体细胞再生,能促进皮肤光洁柔嫩,还有通便润肠治便秘之功效。
黄瓜籽粉的正确吃法
一般将黄瓜籽制成黄瓜籽粉,黄瓜籽粉是将炒熟以后的黄瓜籽研磨成末,再经历过筛去皮等工序制成的粉末状物质。只要每天服用一次,每次20克黄瓜籽粉就可以了,可以用温开水冲泡着喝。如果觉得味道不够好还可以加在豆浆或者牛奶里一起喝,也可以和白粥一起拌着吃。
除了单独服用外,黄瓜籽粉还可以和其他植物粉一起混着吃,保健效果更好。
(1)黄瓜籽粉+生菜籽粉:可用来接骨、治疗风温、关节炎、肩周炎、腰间盘突出、股骨头坏死、骨质疏松、腿脚抽筋等,配比是2:1,使用前后30分钟内不可食用糖。
(2)黄瓜籽粉+菠菜籽粉:可治疗肺部疾病、预防肺癌,配比1:3。
(3)黄瓜籽粉+黑南瓜籽粉:对糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食疗作用,配比1:2。
(4)黄瓜籽粉+大枣+黑芝麻:可补气补血、健脑、乌发。配比2:1:05(高血压患都忌服)
(5)黄瓜籽粉+茴香粉:可补肾、强筋壮骨,对肾虚、尿频、尿急、女性浮肿有显着疗效。配比:2:1。
(6)苏籽粉+胡罗卜籽:长期食用可减缓尿毒症状。配比:1:2。
(7)糖尿病患者:黄瓜籽粉20g,苦瓜籽粉20g,南瓜籽粉20g。(每日两次)。
(8)高血压病患者:黄瓜籽粉20g,芹菜籽粉15g-20g,莲子籽粉20g。(每日两次)。
黄瓜籽粉的适宜人群
1、儿童:儿童缺钙发育缓慢,常有O、X型腿,鸡胸,身材矮小,牙齿不全,抽搐等症状。
食用方法:早、中、晚各一次,每次10—15克黄瓜籽粉温水冲食。
2、妇女:在妊娠和哺乳期消耗大量的钙,如不及时补充,久而久之就会出现乳汁不足,腰酸背痛,小腿抽筋,严重者会出现骨质软化等症状。
食用方法:黄瓜籽粉,莲子粉各15克(一勺),并补充维生素A、维生素D3,促进钙的吸收。
3、中老年人:人逾50以后,甲状旁腺素增加,促进骨钙外流,降钙素增加,加速新骨形成,造成骨质疏松与骨质增生,它们是一对孪生兄弟病,轻者腰腿酸痛,半夜腿抽筋,重者周身疼痛,活动受限,逐渐身高变矮,驼背,易骨折等。
食用方法:每日早中晚各一次,黄瓜籽,莲籽粉,黑芝麻粉各一勺(10克)。忌酒、烟。增加维生素D的补充、多晒太阳、来促进钙的吸收。
4、糖尿病:糖尿病人因胰岛素不足和渗透性的利尿作用,使体内骨钙大量流失,体内大量缺钙还能抑制胰腺细胞分泌胰导素,因此,患有糖尿病的人更注意补钙,否则会加重病情,久治不愈。
食用方法:苦瓜籽粉、黄瓜籽粉、莲子粉、每日三次各一勺(15克左右),同时补充维生素DA等促进钙的吸收。
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其性味甘、凉、无毒。归脾、胃、大肠经。每公斤黄瓜籽含有8986毫克的钙。每百克黄瓜籽粉含072克磷。黄瓜富含维生素 C是尽人皆知的事,然而黄瓜还有一些鲜为人知的"秘密"。最近,研究人员根据黄瓜内部的不同结构,将其分成四个部分,即瓜皮、瓜籽、瓜肉及以上三部分的混合物,然后分别测定新鲜时和烹饪后的维生素 C含量。结果发现,每100克新鲜黄瓜中的维生素C含量,由高至低的顺序为皮、籽、混合、肉,分别为1979毫克,1540毫克、1317毫克和654毫克。可见,黄瓜皮的维生素C含量是其肉质部的3倍多。黄瓜经过烹饪以后,四种样品中的维生素 C含量都有所减少,但其由高至低的排列顺序却为籽、皮、混合物、肉,其中籽最高(1320毫克/100克),而肉质部最低(仅为179毫克/100克),前者竟然是后者的737倍!作用功效黄瓜籽粉——接骨、壮骨及补钙的民间秘方。以前家里养的小鸡如果腿折断了,老人会采用老黄瓜籽喂小鸡的接骨方法,几天后,腿骨就长好了。黄瓜籽粉补钙的速度很快,壮骨效果极佳。他能调节人体的“五痨”、“七伤”,对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有修复和治疗的功能,对人体疲劳过度有迅速修复体力的功能,并有润肠通便之功效。同时对腰酸,背痛,手脚麻木、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病、骨折、骨裂等疾病和症状有很好的缓解和治疗作用。同时对减肥有意想不到的功效。并能调节人体脏器间的互动,可促进人体细胞的再生,调解经络,营养大脑、小脑,使人增强记忆力,调解人身体的协调与平衡。它能有效的促进人体钙的吸收,补钙的速度很快,补钙效果也是最佳的。黄瓜籽粉能调节人的“五劳”、“七伤”,对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能,对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能。并有通便润肠治便秘之功效。据百科全书及中国医药宝典记载,黄瓜籽粉在民间治疗疾病已有悠久的历史。
黄瓜籽性味甘、凉、无毒,主归脾、胃、大肠经。其实很早以前,老祖宗就发现了黄瓜籽的功效与作用,那就是接骨。黄瓜籽粉是接骨、壮骨及补钙的民间秘方。
黄瓜籽粉是将炒熟以后的黄瓜籽研磨成末,再经历过筛去皮等工序制成的粉末状物质。
只要每天服用一次,每次20克黄瓜籽粉就可以了,可以用温开水冲泡着喝。如果觉得味道不够好还可以加在豆浆或者牛奶里一起喝,也可以和白粥一起拌着吃。
除了单独服用外,黄瓜籽粉还可以和其他植物粉一起混着吃,保健效果更好。
1黄瓜籽粉+生菜籽粉:可用来接骨、治疗风温、关节炎、肩周炎、腰间盘突出、股骨头坏死、骨质疏松、腿脚抽筋等,配比是2:1,使用前后30分钟内不可食用糖。
2黄瓜籽粉+菠菜籽粉:可治疗肺部疾病、预防肺癌,配比1:3。
3黄瓜籽粉+黑南瓜籽粉:对糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食疗作用,配比1:2。
4黄瓜籽粉+大枣+黑芝麻:可补气补血、健脑、乌发。配比2:1:05(高血压患都忌服)
5黄瓜籽粉+茴香粉:可补肾、强筋壮骨,对肾虚、尿频、尿急、女性浮肿有显着疗效。配比:2:1。
6糖尿病患者:黄瓜籽粉20g,苦瓜籽粉20g,南瓜籽粉20g。(每日两次)。
7高血压病患者:黄瓜籽粉20g,芹菜籽粉15g-20g,莲子籽粉20g。(每日两次)。
8骨折患者:黄瓜籽粉20g,生菜籽粉15g,纯黑芝麻籽粉20g。(每日