小孩子经常吃黄瓜好吗？

黄瓜是最为常见的蔬菜之一，它含有很多的营养成分，而且还可以用来敷脸美容。小孩子大多都不太爱吃蔬菜，这就容易导致维生素缺乏。但是也有一些宝宝，就非常的爱吃黄瓜。那么，小宝宝爱吃黄瓜好不好呢？

小宝宝爱吃黄瓜是很好的，这对于身体健康有利。在给孩子吃黄瓜的时候，最好是将皮掉，因为在黄瓜皮上面可能会有农药的残留。在宝宝比较小的时候，可以将黄瓜削皮后切成条，这样孩子握起来更方便，还能够当做磨牙棒使用。

在黄瓜中有很多的蛋白质，而且钙、磷、铁等矿物质成份也很多，对于孩子的骨骼、牙齿以及大脑的发育很有益处。要是宝宝正处在长牙阶段的话，可以让他自己拿着黄瓜吃，这就能够锻炼孩子的手、口、眼协调能力。

黄瓜里面有很多纤维素，这可以起到促进肠道蠕动的功效，如果孩子有便秘情况，就可以吃些黄瓜来通便，也可以喝一些黄瓜汁。不过大家要注意，黄瓜性凉，所以不要一次性给宝宝的吃太多。而且在孩子有腹泻等胃肠不适症状的时候，就暂时不要给孩子吃黄瓜了。

宝宝的饮食情况会直接影响宝宝身体营养的。4个月的宝宝已经添加辅食了，在平常的喂养期间，要给宝宝提供不同的饮食来给他们吃。也有很多的宝妈，会给宝宝煮不同口味的粥。那么一起了解一下12个月宝宝吃黄瓜粥吗？

12个月的宝宝可以吃黄瓜粥的，黄瓜里面有很高的维生素。而且黄瓜粥的做法很简单，宝妈可以把黄瓜洗干净，然后把外皮去掉，切成一片一片的。然后将洗干净的大米放入锅里，用水烧开以后，让后把黄瓜倒入锅里。再将大或转换成小火，一直煮到米烂了，就可以给宝宝吃了。

肠胃还是很弱的，所以做的时候，一定要煮烂了给宝宝吃。在选择黄瓜的时候，要选择嫩一点黄瓜给宝宝熬粥，也要清洗干净。黄瓜粥可以在早上的时候给宝宝喝一碗，它能起到清爽肠胃的作用。而且黄瓜里面的维生素可以帮助消炎，如果宝宝起了口腔溃疡的话，是能起到很好的治疗效果。

宝宝八个月很多辅食都可以吃了，在喝黄瓜粥的时候，有如果感到有点苦的话，就可以适当的放一点点蜂蜜来给宝宝调着吃。

宝宝六个月之后可以适当吃一些黄瓜

1、黄瓜中的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质含量较高，对于宝宝的骨骼、牙齿和大脑的发育十分有利。

2、如果是处在长牙阶段的宝宝可以让他拿着黄瓜吃，这样可以锻炼宝宝的手握、口、眼的协调能力，并且能帮助宝宝磨牙，让牙齿更快的生长出来。

3、黄瓜中的纤维素能够有效的促进肠道蠕动，对于有便秘困扰的宝宝来说，也可以喝一些黄瓜汁来缓解。

1、宝宝最开始吃黄瓜时先少量吃一点，最好是去皮给宝宝吃，以免黄瓜皮上面有残留的农药。

2、可以把黄瓜削皮后切成条，这样宝宝握起来更方便，而且还可以当磨牙棒。

3、黄瓜性凉，一次性不要给宝宝吃太多，如果宝宝出现腹泻症状要立即停止给宝宝食用。

准备食材：鸡蛋、嫩黄瓜，盐、凉开水、香油。

1、新鲜鸡蛋一个，嫩黄瓜取中间一块。

2、将鸡蛋用筷子充分打散，加入凉开水、盐再次用筷子充分打匀，黄瓜切成很细的丝倒入蛋液中拌匀。

3、碗里擦上2滴香油，倒入拌好的蛋液黄瓜。用盘子将蛋液盖好，盖上锅盖，大火烧开转小一般蒸至10至15分种即可。

营养小贴士：

6-10个月的宝宝最好不要放盐，10个月以上宝宝也要特别注意加盐的问题，微量即可，因为鸡蛋本身也有咸味。

宝宝吃油的问题也要特别注意，碗底已经擦了香油，蒸熟后就不必再放油了。