昨晚和亲人吃的东西熘肝尖,不必要的一块猪肝都没有消耗,晚餐后就顺带卤了出去,那样今日上午做的拌凉菜猪肝就特别简单了。爽脆的黄瓜、香醇的花生米、营养成分的黑木耳,配搭口味细致的猪肝,食材丰富多彩,做出来却很放心。
如果要多睡一会儿,又不耽误吃早饭,大家完全可以运用前一天夜里的餐后时长,为次日早饭提早做些提前准备。餐后繁忙在餐厅厨房,还在消耗热量,又能让繁忙的早晨不会再手足无措。
黄瓜黑木耳拌猪肝食材提前准备:再淋入少量芝麻油,翻拌就可以。酱好一点的牛羊肉还可以用这样的作法卤猪肝150克黄瓜一根花生米一小把发制黑木耳适量蒜三瓣生抽酱油、米醋、糖、盐、芝麻油作法:
第一步10min的时长将黑木耳温开水泡开,清洗后开水中焯2min,捞起来沥干水分预留。卤好的猪肝,取150克的量,切成厚薄均匀的一小块。三瓣蒜用刀拍扁,切成颗粒。
第二步黄瓜一根,清洗整洁完用花刀敲打两下,再切片。再淋入少量芝麻油,翻拌就可以。酱好一点的牛羊肉还可以用这样的作法花生米我用空气炸锅来炸,一开始泡发木耳的情况下,就把适量花生米放进空气炸锅,180度烤10分钟左右,口味正好。
第三步全部食材放进碗中,添加一大勺生抽酱油、适量米醋,少量糖和盐,再淋入少量芝麻油,翻拌就可以。酱好一点的牛羊肉还可以用这样的作法,非常好吃。卤一些适合冷饮的肉,服用下去便捷,还能够营养搭配,营养搭配。
凉拌嫩猪肝
第一步:切片腌制
准备新鲜的猪肝一个,放入清水中,洗净猪肝表面的血水,然后捞出来挤干水分以后,把它切成均匀薄片。
切好以后放入盆中腌一下,加入食盐1克,胡椒粉1克,料酒10克去腥,老抽3克调色,把料汁全部打进猪肝里面,再加入少许干淀粉抓拌均匀腌制10分钟,淀粉薄薄的一层即可,主要是为了锁住猪肝中的水分,保持其鲜嫩的口感。
第二步:准备辅料
大蒜几粒拍散、切成蒜末,生姜一块、切成姜末,线椒几根去蒂后切成圈,小米椒三个、也切成圈,青红椒能为菜品增色。小葱两根、切成葱花备用。
第三步:激油调味
锅内烧油,油温在7成热的时候,把热油浇在小料中激出香味,再倒入切好的葱花,搅拌均匀。然后加入食盐2克,味精1克,白糖少许提鲜,生抽10克,陈醋5克,把所有的调料搅拌均匀备用。
第四步:滑煮猪肝
锅内烧水,加入少许的植物油,植物油能防止猪肝下锅以后粘连。水烧开以后起锅,把猪肝依次放入锅中,开中小火滑煮1分钟,猪肝煮熟、变色以后立即捞出。猪肝下不能久煮,否则口感会变老发硬。
第五步:摆盘浇汁
把煮好的猪肝放入盘中,均匀浇上准备好的料汁、美味即成。
好了,一道鲜嫩爽口的凉拌嫩猪肝就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。
1、可以做黄瓜炒猪肝。
2、食材:黄瓜200克、猪肝100克、料酒10克、酱油5克、盐4克、味精2克、白砂糖3克、大葱10克、大蒜10克、姜10克、淀粉(豌豆)15克、大豆油70克。
3、将黄瓜洗净,切片。
4、将猪肝洗净,切成薄片,用精盐1克,湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆,入四成热油中滑透倒入漏勺,沥去油。
5、锅内加油25克,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末炝锅,烹入料酒,放入黄瓜、胡萝卜略炒,加精盐、酱油、白糖、鲜汤、猪肝炒开,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅装盘即成。