秋葵在10月份可以种。
1、秋葵适宜生长的温度为20-30℃左右，要想利于秋葵生长，最好选在每年的4-8月份种植，种植成活率较高。秋葵可以采取穴播的种植方法，确定好间距，挖出种植的坑穴。每个坑穴中放入两颗种子，在种子表面覆盖薄土，适当浇水保持湿润，促使种子发芽出苗。
2、黄秋葵害怕寒冷的气候，因此很多人就会以为，在10月并不适合播种黄秋葵，但这只是一种误解而已。其实黄秋葵的播种方式里，可采用露地直播，也可选择在温室里，进行苗床播种。不管采用哪种方式来播种黄秋葵，都需要对它的发芽温度，做到科学的测量和掌控。
3、10月份还可以种香菜、萝卜、生菜、白菜、油麦菜、葱、大蒜、南豆、芥菜、西兰花、甘蓝、茼蒿、芹菜等。十月份种植蔬菜时，需要注意，此时的气候会比较干燥。
最重要的是需要保持菜地土壤的含水量，建议早晚各浇水一次，如果下雨量比较大，则需要做好排水工作，避免产生积水，导致烂根。
南方地区可以在10月份种植秋葵，北方地区于不建议地栽，但是在温室大棚内可以种植。秋葵是一种喜温耐热的蔬菜，在3-4个月的生长期中都要保持在15℃以上，才能正常的开花结果，所以能否在10月份进行种植需要考虑当地的气候条件和设施状况。
种植前可以通过提前浸种催芽的方法，加快秋葵种子的发芽速度。
秋葵作为我们日常会食用的事物，有很多的营养价值和功效。
首先从秋葵的组成来看，秋葵含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，可以帮助消化，增强体力，还能够保护肝脏。而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群以及丰富的维生素c能够给皮肤一种保养效果，使皮肤更白更嫩。、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，所以钙的利用率也会高对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它还含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。秋葵还含有一些微量元素，能增强人体免疫能力。
秋葵不宜和寒性食物一起食用，因为秋葵本身是一种寒性食物，食用过多或者脾胃虚寒的人食用了就容易引起胃肠反应，导致身体不适。比如粟米、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉、鱼、鲍鱼。鸭蛋、螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蚯蚓、田螺、、蚌肉、乌鱼、章鱼。
上面列举的是一些寒性肉类，还有一些寒性蔬菜是不宜和秋葵一起食用的。
比如西红柿、水芹菜、油菜、茭白、苋菜、菠菜、黄花菜、莴苣、花菜、豆腐、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、空心菜、竹笋、海带、紫菜、苦瓜。
还有一些寒性水果也不宜和秋葵一起食用。
比如苹果、梨、芒果、枇杷、罗汉果、柿子、柚子、香蕉、桑葚、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜。
秋葵性寒，属于寒性食物，故在秋葵不宜与其他寒、凉性肉类食物一直烹饪或一起进食，容易导致脾胃虚寒，引起腹泻等不适反应。
1、常见的寒性肉食有：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼等。
2、常见的寒性水果有：柿子、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）、荸荠等。
3、常见的寒性蔬菜有：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜等。
扩展资料：
秋葵含有蛋白质，脂肪和碳水化合物，它可以增强人体的免疫力，并且还可以用于治疗咽喉肿痛，小便淋涩，还有着预防糖尿病，保护胃黏膜的功效。
秋葵还可以保护肠胃，因为黄秋葵所富含的粘性物质物质可以促进人体肠胃的蠕动，从而有助于人体消化。
而且秋葵中所富含的果胶，牛乳聚糖等以及人体胃酸吸收秋葵时所分泌的黏蛋白，也有着保护胃壁的作用，还能够促进胃液的分泌，提高食欲，改善消化不良，因此秋葵还被称为人类最佳的保健蔬菜，对肠胃的健康有着较多的好处。而且秋葵中富含的果胶多糖，有着护肝的功效。
秋葵不仅仅是一种食物，医学专家从秋葵的黏液中所提取的，药物还可以用作润肤用品及镇定剂和止痰药剂，因此多食用黄秋葵还可以降低患肠癌的风险。
秋葵中的粘液富含水溶性果胶和黏蛋白，能够缓解人体对葡萄糖等吸收，降低人体对胰岛素的要求，从而抑制对胆固醇的吸收，这样就有着改善血脂，排毒养颜，平衡血糖值的作用。
黄秋葵不仅含钙量，与鲜奶相当，而且还比牛奶更容易被人体吸收。黄秋葵作为低能量食物更是被减肥者所喜爱。
不得不说的是黄秋葵的补肾作用，它可以通过调节人体的抗疲劳增耐力促血液等逐步发挥补肾的作用。而且它是一种适宜的营养保健蔬菜，享有植物伟哥的美誉，在医学研究中，被证明了食用秋葵可以提高精液的质量。
人民网-什么人千万不能吃秋葵
-秋葵
秋葵不能与寒性食物一起吃。
1、寒性肉类
秋葵本身是属于一种性寒的食材，在搭配肉类炒作时，不能和同为寒性的肉类一起食用，否则可能因为两者皆为寒性，而导致人体一下子摄入的寒性成分过多，引起身体不适。
常见的寒性肉食有：马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼等。
2、寒性水果
大多数水果本身水分就比较多，而且性味多偏寒凉属性，若是将较为寒性的水果与同食性寒的秋葵一起吃，很容易出现体内寒气过盛，肠胃不适等身体异常症状。
常见的寒性水果有：柿子、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）、荸荠等。
3、寒性蔬菜
同上原理相同，也是因为秋葵性寒，所以在采用蔬菜和秋葵一起制作美味佳肴时，也要避免同为寒性的蔬菜与秋葵一起食用，以免寒性的蔬菜和秋葵同食过多，体内寒凉，出现肠胃不适现象。
常见的寒性蔬菜有：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜等。
4、其他寒性食材
除了上述我们常见的蔬果、肉类食材以外，日常还有主食类、药材类的性寒食材也是不宜和秋葵在同一时间食用的，否则食用后很容易引起身体不适反应，应彼此隔开2—4小时，等肠胃消化掉秋葵或其他寒性食材后再食用。
常见的其他寒性食材有：绿茶、菊花、薄荷、胖大海、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾、决明子、粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆等。
扩展资料:
秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。
1、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
2、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
3、 它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。
4、它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。
5、还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
6、秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高。
参考资料:秋葵属_
黄秋葵可以在家用盆栽种植，土壤的深度是盆栽的深度即可。
1、播种种植或者苗植。买来种子，用水泡一夜来提高发芽速率，然后直接将种子埋入土里，一尺左右直径的花盆只能放3粒种子，等它发芽长成6片叶子后，甄别出一株最健壮的来栽培。
如果是买苗，要购买健壮无病虫害的菜苗。提示:因为秋葵最后的植株还是高大，即使是矮性种，所以一尺直径的盆只能种植一株。
2、开花结果。秋葵的每一节的叶腋都会开花结果，开出来的花素雅洁净，还是很好看的。
3、收获。果荚大约6-8厘米的时候采摘是最好的，这通常在花开3-5天后。适合采摘的时间是早上，采摘时，剪切口要平整，不要用手乱掰乱撕，所以建议用剪刀来剪取为佳。
扩展资料：
秋葵按照植株的高度分为高性种和矮性种，适合我们种植的，当然是那种棱角绿果的矮性品种。
种植的方法
1、选种：挑选合适的种子，将生长发育不好的剔除掉，来保证之后的成活率。
2、催芽：在种植之前，放在水中浸泡，大约12个小时之后捞出，一般这时候就能够长出芽来，等开裂的差不多就可以进行种植了。
3、种植：种植最好的方法是采用穴播，浇够水分之后，在每个小穴中放上2到3粒，覆盖上2到3厘米的细土。
4、定植：温度保持在20到25摄氏度，大约5天之后就能发芽了。等到它的小苗长出几片叶子来，就能够进行定植了。
1、秋葵饮食禁忌。
秋葵是一种寒凉性的食物，最好的和一些热性的食物搭配，这样就可以适当调节秋葵的寒性，达到一个平衡的状态，这样对身体最好了。
在做饭的时候，要注意秋葵最好不要和小麦、绿豆、鱼、鸭蛋、西红柿和黄瓜等寒凉性食物一起吃，不然会引起脾胃虚寒等问题。
2、秋葵和虾能一起吃。
秋葵和虾所含有的成分都比较常见，食用之后不会产生对人体存在明显危害的物质，一起食用不会有副作用，不会引起食物中毒，所以秋葵和虾能一起吃。
不过秋葵和虾都是过敏原，有过敏史的人最好不要一起吃；秋葵中的草酸会和虾里面的钙反应产生草酸钙，会降低食物营养，因此秋葵一定要先焯水处理，确保草酸被清理出去；秋葵性寒，肠胃不好经常腹泻的人不可多食。
扩展资料：
一、秋葵的营养价值。
平时提到的秋葵，都是指咖啡黄葵、黄秋葵，吃的部分是秋葵的果荚，这种秋葵喜欢气候温暖的地方，原产地在印度，后来传入了中国，在中国的湖南、湖北等地方也有栽培，有“蔬菜王”的称号。
1、秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、103毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。
2、秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
3、秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有01克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤美白、细嫩。
二、秋葵的禁忌人群。
1、脾胃虚寒的人
寒凉性的秋葵非常不适合脾胃虚寒、消化功能弱的人，一定不要乱吃哟!
2、肾功能不全者
秋葵中含有一些草酸钙，容易在人体内形成结石，肾功能不全者一定不要尝试，身体最重要。
3、容易腹泻的人
容易腹泻的人吃了寒凉性的秋葵情况会更糟糕，如果不小心误食，出现了身体不适一定要尽快去医院。
中国经济网——秋葵有哪些营养功效 吃秋葵可以软化心血管
人民网——秋葵=蔬菜伟哥秋葵的“神奇”功效
——咖啡黄葵
豫公