选用老玉米
老玉米中糖的含量比普通大米低23%，可溶性糖含量低，而粗纤维几乎是大米的9倍。
所以，糖尿病患者应选用老玉米降血糖。
避免甜玉米和糯玉米
甜玉米可溶性糖含量较高，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖。
食用后易使血糖上升，糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快，糖尿病患者应尽量避免食用。食疗养生
搭配其他食物
玉米不宜单独食用，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升，糖尿病患者也可准备一些无糖的老玉米汁作为早餐的饮料，对控制血糖很有帮助。
1、血糖高是能吃玉米的。玉米是粗纤维食物，其含有大量的不饱和脂肪酸，能够很好地降低人体胆固醇；并且坚持食用还能起到降血糖和降血压的作用。
2、玉米含有粗纤维，含糖比较低的，是糖尿病患者的理想食品。玉米中还含有亚油酸、维生素E，具有降低胆固醇的作用，可以降低糖尿病人的高危因素。在玉米选择中，有很多种类，如甜玉米、糯玉米、老玉米、嫩玉米，不同的玉米风味、营养成分也不一样。甜玉米升糖效果是最快的，黏玉米第二，升糖最慢的是老玉米，所以老玉米最适合糖尿病病人。
玉米全身都是宝哦，不光玉米棒子可以吃，煮玉米的水还有玉米须都是很好的保健作用。
一、玉米保护心血管：
玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而且玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时，吃玉米时需用力咀嚼，对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用，还能促进唾液分泌，有利于食物的消化。
二、玉米水防感染：
玉米水有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此，大家在煮玉米时最好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。
三、玉米须能降糖：
除了玉米外，玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为，玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克，配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克，水煎服。玉米梗则具有良好的止汗作用，自汗、盗汗者，可取2―3个玉米梗，加小麦50―100克，水煎服。
除了以上这些，玉米能够促进肠道蠕动，防止便秘，预防青春痘、色斑、酒糟鼻等问题。
1、血糖高能吃玉米粥但不能多吃。营养研究表明，玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。说玉米为黄金食物并不过份。玉米有抗癌作用，玉米含有丰富的维生素A，谷胱甘肽及镁，这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用。玉米所含的纤维素、胡萝卜素，不仅可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素，预防肠癌的作用，还可分化癌细胞。国内外有关资料报道，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是玉米中富含镁、硒等微量元素及40%麸质等，抑制肿瘤的发展，增加肠蠕动及胆汁排泄，促进废物排除有关。但因为含糖较高，过多会造成糖尿病加重，所以对于血糖高患者可以少量使用，
2、尿病患者是可以适量的吃些粗粮的建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但都的注意量。建议到院营养科咨询专业营养师，结合患者的病情，制定个体化的饮食治疗。
3、 喝玉米粥餐后血糖不好控制，但对次日空腹影响不大。但是玉米的营养对糖尿病人来说还是很好的，主要就是吃的适合控制下量就好了，不要一次吃的太多，注意少吃多餐。
以上就是血糖高喝玉米粥行吗详细的说明与介绍，血糖高的人不适合过于吃含糖量过高的东西，因为玉米是香甜可口的食物，所以含糖量是很高，并不适合血糖高的人吃。血糖高的人可以适当的吃一些出量，但不适合过量的吃，以免增加血糖。
糖尿病的患者是不建议食用玉米粥，小米粥，八宝粥，大米粥等这一类稀饭的食物的，因为稀饭类的食物属于比较软烂的食物，在胃肠道内停留的时间比较短，而且升糖指数比较高，糖尿病的患者如果使用稀饭类食物的话，容易引起饭后血糖的急剧升高，不利于血糖的控制，严重的患者有可能会诱发糖尿病的急性并发症，所以糖尿病的患者是不建议使用稀饭这一类食物的，建议可以用蔬菜汤进行代替，蔬菜汤中不要放任何的面粉和淀粉，蔬菜汤中少油，而且就是清水煮的菜汤，也可以用纯黄豆打的豆浆或者纯牛奶进行代替，食用后也一定要监测餐后的血糖，看一下对餐后血糖的影响。
问题一：高血糖能吃粘玉米吗 糖尿病人能吃粘玉米,。糖尿病人能吃粘玉米,而且是很好的糖尿病患者食用的杂粮之一，其中的粗纤维还是耐饥饿的，玉米须还有降糖的作用。当然糖尿病的食物是按热量和分解糖分所需胰岛素剂量而定，这也与患者的病情程度、劳动量等各种因素有关，不能一概而论。我本人就是糖尿病患者，对于糖尿病不要用怯惧心理，要正确对待，关键要有一个好的心态，保持血糖稳定是最主要的，至于吃什么不吃什么那是次要的，有时不能听医生的，如果禁食很多会造成营养不良，总之多吃蔬菜少吃饭、少吃多餐、速度不易过快、营养均衡。
问题二：高血糖的人可以吃玉米吗，怎么吃比较好 你好,不建议吃,玉米的含糖量是74%不利于您的血糖控制,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片改善痛风
问题三：血糖高的人能不能吃玉米 血糖高能吃玉米，原因如下：
1，米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品，玉米有降血糖的功效。
2，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60％以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。
3，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。
问题四：血糖高的人，可以吃鲜玉米吗 可以在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5―10倍。此外，玉米还含有7种“抗衰剂”，即钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。
1、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。
2、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。
3、玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。
4、玉米与豆腐是最佳搭配，两者营养互补，豆腐中的尼克酸可提高人体对玉米中蛋白质的吸收率。
5、但肠胃不好的人不要多吃，可用烹饪食谱玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。
问题五：高血糖病人能吃玉米吗 你好，根据你描述的情况是可以吃的，但是不能一下吃太多，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片改善调理高血糖。
问题六：血糖高能不能吃煮玉米 可以吃的，最好煮着吃，很营养。高血糖的人少吃淀粉高的东西，像土豆之类的。但是像玉米这样粗粮吃了是有好处的，然后注意少吃味精，少吃味重的事物，糖就不要吃了，多锻炼，多喝水，是可以降低血糖的
问题七：血糖高到底能不能吃鲜玉米？ 建议：病情分析：这种情况是血糖高，糖尿病，应该综合治疗。指导意见：建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，不要吃甜食，适当运动，减小腹围。玉米可以吃药的。控制总量。
聊到“玉米”，的确是大家比较偏爱的主食食材，润黄且有光泽，口感软嫩；玉米建议大家食用，而且老少皆宜，对于血糖较高的人群同样如此，当然要吃的健康＋靠谱；说到具体，血糖较高的人群到底应该如何选择＋食用玉米？食用过程中该注意些什么？科学（健康）食用玉米，还请您严谨作为。
为何要建议您食用玉米？首先，玉米种所含的营养物质种类多且丰富，无论是蛋白质还是脂肪，再或是膳食纤维、B族维生素、尼克酸等营养物质，经常食用对于身体好处颇丰。
其次，玉米，作为一种粗杂粮主食，其中含有丰富的膳食纤维类物质，这类物质的适量摄入不仅可以促进肠道代谢，预防便秘；另外还能够延缓血糖的升高，一举两得。
最后，食用玉米之后，您总会觉得比其他主食更加抗饿；另外玉米当中所含的B族维生素、尼克酸等物质对于皮肤也有积极的促进作用，还可以增强身体的抗氧化能力。
血糖高能吃玉米吗？答案很肯定，当然可以吃，上文已经提及，玉米当中含有一定量的纤维素类物质，食用后本身还能延缓血糖的剧烈升高，这对于血糖存在积极的作用。
当然，血糖较高的朋友并不能随意食用玉米，玉米从口感角度来分可以分为甜玉米、黏玉米以及老玉米；对于玉米而言，口感主要是由其中所含的淀粉物质所决定的，黏玉米当中所含的支链淀粉较多，所以吃起来口感也会更加粘糯，而且吃起来升糖的效果（速度）也会更快，高血糖或者糖尿病人群不建议食用。
所以，对于血糖较高的人群来说，建议可以食用老玉米或者甜玉米，而且煮玉米的时间不能过长，避免过分升高血糖。
哪些人不能吃玉米？对于玉米过敏的人群：
毋庸置疑，对于玉米本身存在过敏情况的人群应该严格拒绝食用玉米，请各位不要给自己的身体增加麻烦，避免各种过敏症状。
肠胃比较敏感或者存在相关消化系统疾病的人群：
这类人群应该限量食用玉米，玉米相对干燥坚硬，避免由于食用大量玉米给您的肠胃增添压力。
买一根好玉米您可以这样挑选：
关注玉米叶子：叶子如果偏向青色，证明玉米更加新鲜；如果发黄发干就不要购买了。轻掐玉米，如果饱满且能掐出水证明是新鲜的。关注玉米颜色，甜玉米显示明**且手感平滑；黏玉米颜色相对发白。健康煮玉米，您应该这样做：煮玉米其实也是一件技术活。靠谱、健康煮制玉米，请您先将玉米放入锅中，然后添加清水没过玉米表面，水开后煮制10分钟左右即可。
玉米煮好之后，建议你抓紧将其捞出控干水分，增加玉米的浓郁味道。
豫公