好奇心食堂，探味不打烊~
上海菜温和，苏州菜清甜，广州菜清淡，而成都菜则是火辣辣的爽快。
红汤肥肠粉要说成都的名小吃，就不得不提肥肠粉儿，肥肠粉的精华则是那一段一段的肥肠，有很多人会说了，嗯，肥肠不就是装那个的吗？但真正的吃货根本毫无畏惧~吃肥肠粉的时候还一定要多加两个节子，两个节子，就是打了节的猪小肠。喝着浓香的肉汤，嗦着爽滑的粉儿，再咬开一个节子，简直就是高级的享受啊
麻辣兔腰
成都人对“ 吃兔兔 ”非常感兴趣，不但吃兔肉、吃兔头还爱吃兔腰。兔腰堪称兔子身上最细嫩的部位了。兔腰不管吃卤味儿的，还是用来涮火锅、串串都非常美味，但最受欢迎的吃法一定是蘸着千海椒蘸碟来吃了。又脆又嫩的兔腰在辣椒里滚上一圈，那滋味别提多美妙了~
红油抄手
叫醒你的可能是闹钟，也可能是梦想，但叫醒四川人，只用一碗红油抄手就够了~抄手就是我们平时吃的馄饨，全国各地馄饨的吃法多样，但红油抄手一定是其中最美味的吃法之一了。内馅鲜美，配上喷香的辣油，这样复合的口感，让人欲罢不能，无辣不欢的你怎么能错过呢？
肥肠粉:去甘记肥肠粉吃。
面:去大碗面吃，素椒炸酱，干拌巴适得板。文殊院对面的张老五凉粉的甜水面，超级好吃。
钟水饺和龙抄手现在的味道没有以前好吃，尤其是佐料，太少。龙抄手分量很足，一碗吃下去基本不用吃其他的了。套餐价格高，分量少。外地人建议做一份吃货清单，针对成都 美食 分别打卡。
兔头:成都卖兔头的店很多，一环路西北桥附近，圃园路上的店都很好吃。
冒菜:西二道街的无名冒菜一定要去。离宽窄巷子也不远。
蛋烘糕: 贺记蛋烘糕最出名。但一般路边推车子的味道都可以，基本上我遇到卖蛋烘糕的都要吃，其实路边的蛋烘糕真不错。
好吃的太多，不一一列举了，欢迎到成都。
本人比较爱吃辣，一直想去成都，可惜没有资金，有点小失落。
去成都，我最想吃的就是成都的火锅，尤其是想尝试九宫格的洞儿火锅店，在地下，和好友吃着香香的火锅，别有一番风味。
还有想吃成都的串串香，这些对于爱吃辣又是吃货的我，简直是诱惑。
还有想吃特色的腊肉饭，四川人都爱做腊肉，好像吃家常的腊肉饭。
以上是个人见解，还有好多吃的，但是没有太多的了解，比较热衷火锅。
去外地，很多人见到更哥的第一句话就是“你成都的呀？那座去了就不想离开的城市？”，更哥总是脸笑烂了，傲娇地告诉他们“来我们成都耍， 美食 美景美女大熊猫~~”是嘛，美景美女大熊猫就不说了，单说在成都的各种口味的 美食 ，就能让你从天亮吃到天黑，从春天吃到冬天，在成都都能吃遍整个大四川！
他们说，离不开，其实是在炫耀幸福嘞。最近，更哥采访了那些天天炫耀幸福的四川人，从川A吃到川Z，给大家整理了成都最正宗的四川味儿（上）！
不用开出城就能吃遍大四川，你准备好了吗？
不夸张的讲，一个绵阳人，每年吃的绵阳米粉比吃的米还多。就绵阳市区，大大小小的米粉店都有好几千家，天府三街这家也是在成都一抹多“绵阳米粉”中杀出重围。这家店招牌比较小，但丝毫不影响生意，更哥去的时候还在排长队。米粉细细的，很正宗的鲜米粉，有点小节节，很绵阳。2两米粉放在竹篓篓里冒个几十秒，再加上臊子，撒上了葱花、香菜，绵阳土著说这是在成都4年最喜欢的味道。
平时在川大附近耍过的，对这家店一定不陌生。在成都，说起盐帮（自贡）菜，这家店的口碑几乎没有店能比肩。十四年了，总店开在科华北路上的自贡好吃客，在成都的自贡人80%都是它的回头客。自贡人好吃蛙，吃辣程度也很厉害，加入大量姜丝提味，一锅红彤彤的跳水美蛙辣得很霸道。更哥壮起胆子要了中辣，回来第二天肚子里的辣味还在翻滚。店里各种菜都是自贡土著的最爱，冷吃兔儿、爆姜（很多姜）蛙、耗儿鱼……
攀枝花是一座移民城市，东南西北各地 美食 小吃皆汇于此。在饮食文化上，盐边菜系算是攀枝花的地方特色。攀枝花土著告诉更哥，这家店的老板以前在攀枝花开店，现在开到了成都，24小时卖正宗的攀枝花盐边羊肉米线。攀枝花人吃一口就知道，食材和佐料都带着攀枝花光照味儿。最近几天潮湿阴冷，喝一口鲜香没有膻味的羊肉汤，简直太满足了。
《舌尖上的中国》曾让泸州豆花，成为全国吃货的向往。而好吃的泸州荤豆花，像泸州好酒一样，是可遇而不可求的。这家酸菜豆花，是很多川大人的爱。看一家泸州酸菜豆花正不正宗，就问他们家有没有木姜油、木姜菜，这家算是非常地道了。豆花、豆浆随便加，天冷喝一碗热汤，几口微微烫嘴的嫩豆花吃下肚，幸福感爆棚。
按理讲，什邡在德阳 美食 里，板鸭是特别出名的。但是更哥仔细打听，没有听德阳小伙伴讲成都有特别地道的。这家肖麻辣，更哥以前去川师的时候吃过一回，味道不错。什邡土著说，这家是分店，老店就在什邡，菜品名副其实，全是鲜香麻辣味，红油加芝麻特别香。土著疯狂打call，并强烈推荐一定要点香肠。
广元蒸凉面是广元最特色的小吃之一，超出广元再无产地，可见对水和米的要求之高。说是凉面，其实是热热糯糯的，冬天吃起来完全不存在“凉”。更哥的广元同事说，成都几个比较有名的蒸凉面他都去过了，这家是经常回购的店。老板和老板娘操着一口广元口音特别亲切，光看切面的手法就很地道。这家凉面比较薄、软，很入味，自制的辣椒油特别香。
芥末春卷，因为其独特的口味，当地人给他取了个“老土”的名字，叫“冲”。“冲”里的芥末不是普通的日本芥末，是遂宁人独创的黄芥末！在遂宁，无论是冬夏都有推车车的阿姨卖“冲”，是无数土生土长遂宁人从小吃到大的。温江老字号卖的芥末春卷，很多在成都的遂宁人都吃过。薄皮包着三丝，芥末带出辣味，更哥第一回吃就惊艳了。难怪生意一直红火了20多年！
资中土著回到家的第一件事，就是去最爱的面馆吃一碗兔儿面。去过资中的更哥也是对它爱不释口。桐梓林这家兔儿面的浇头确实不错，兔子比较大块，颜色深、入味。大概是由于面不是手工的，细的程度和口感还是差了那么一点点。虽然不能像资中本地一样加蒸笼肉，不过这兔儿面已经是比较地道资中味儿了。
乐山烧烤到底多好吃呢？不瞒你说，更哥当年开通成绵乐的时候，第一时间去乐山就是为了吃烧烤。徐烧烤，在乐山也是小有名气的，是很多乐山人都喜欢的口味。五花肉惊艳得更哥连吃三串，包浆豆腐味道很赞，几乎每一串食物都和乐山店一样制作。配上乐山来的峨眉雪，简直地道得不摆了。
说起羊肉汤，在这个寒冷的冬天，身体立马都要热两度。不说简阳人爱，整个大四川都没有不爱的。冬天一定要吃一锅羊肉汤，才算是过了冬；所以成都的简阳羊肉汤店，数不胜数。唯有三官堂这家“肖仙仙”是更哥的简阳朋友特别推荐的。羊肉汤鲜味美，一口就喝得到品质，锅里夹出来的羊肉很大片，羊杂也大坨，再蘸点蘸碟，满足！
宜宾特色除了五粮液，必须是燃面了。锦绣巷的银杏黄了，美景看完满足地在朋友的带领下来到了这家店。一般连同“宜宾”两字出现的“燃面”店，都不会差，但朋友却强烈推荐这家。店面不大，人却不少，来的客人基本都是燃面、燃面、燃面……燃面分荤素两种，更哥要了二两荤燃面，臊子不算少，面的质感好，芽菜咸香，红油恰到好处。爱面食的更哥觉得这个口味应该要算成都顶尖了，疯狂打call！
更哥科普：燃面过去被叫做油条面，因为它油重无水，点火即燃，所以又叫燃面。
上回说到绵阳米粉，大四川只有南充米粉可以与之一战！无奈更哥寻遍大成都，还是没有找到吃起来非常巴适的南充米粉，就只有把这个时节好吃（凉粉确实有点凉啊）的南充锅盔告诉你们了。在玉林玩耍过的都知道，这是玉林著名的网红店。倒不是因为网络夸大，而是真的得南充吃货与成都吃货的心！吃过很多店的南充妹儿表示，这家锅盔非常资格。刚出锅的时候有些酥脆，吃过以后麦香回甘，夹点三丝、耳片、凉粉，裹上红油的麻辣鲜香，每一口都是对南充本味的执念啊！
达州物产丰饶，资源富集，是“川气东送”工程的起点站。当更哥向达州小伙伴提及要整理达州 美食 的时候，他们说都是“土特产”：峰城玉米、渠县黄花菜、达县乌梅七星椒……最后推荐了这家集所有“达州特色”于一身的达州菜。据说，这里的食材正宗到连辣椒都是老板从达州老家带来的，各种爆炒非常达州式重口味。强烈推荐姜爆鸭，吃不到鸭子的腥味，小块鸭肉爆炒，仔姜和青花椒佐料，堪称一绝。
但凡在雅安吃过贡椒鱼，就没有戒得掉的。贡椒的麻味混合藤椒的清香，那味道曾经让更哥回成都以后一直想啊想。后来雅安的朋友带着去了这家，连蘸碟都很正宗，锅端上来飘来的味道让人直流口水！老板娘讲着一口雅安话，贡椒非常资格，是很地道的雅安口味了。除了鱼锅很鲜，红糖糍粑也很惊艳，在成都非常少见的糯软香甜；甜水面的味道也很好，更哥巴不得调料都吃完。
玉米饺团、洋芋糍粑、羌香老腊，山野菜……这些羌族特色 美食 ，在这家店一找一个准。每一道菜，都很地道。“羌寨印象”四个字是就像田园菜一样用簸箕做的，基本上是农家菜品。玉米馍馍糯香，特色羌寨老腊肉味道很巴适，还没上桌就飘香，资格呀。
这是一家成都比较出名的藏餐餐厅。虽说部分菜品改良适应本地口味，但还是很有藏式大口吃肉大口喝酒的本质。招牌烤羊排外焦里嫩、肥瘦相宜，是更哥最近吃的特别爽口惊艳的烤羊排。朋友说，店里涵盖了大多数藏族 美食 品类，味道一想就流口水。每一口，都能感受到地道的藏族风味与文化。
朋友木木是土生土长的凉山吃货，问他哪儿能吃到地道的坨坨肉、苦荞粑粑、高山香肠腊……他二话不说就带着更哥从五街来到了这里。更哥第一次吃彝族菜，看菜单就惊呆了，放眼看去全是各种肉。手撕牛肉很正宗，里面混合着杏鲍菇丝，嚼起来很香。石锅焖羊肉 、邛海醉虾、干煸土猪肉 、荞饼……口感可以打四星，木木说常客都知道这里的食材都是从凉山运过来的，所以口味地道，吃过一次就容易被征服（对，更哥就是）。
邓家菜，是广安的特色家宴，因成为邓小平家招待客人的菜谱而得名。主要菜品有八个，都是地道的川东风味。夹沙肉、扣肉等菜品，成都的家宴也曾流行过，但是现在成都市面上不太能找到如此传统的菜品了，寻觅很久在这里找到了。土碗菜在中和开了十多年，是口味很正宗的川菜，“邓家菜”里主要的菜品都能在这里找到。一块扣肉下肚，好似找回了小时候吃肉的满足感。
一提到巴中 美食 ，大四川小伙伴都会想到川北凉粉。现在的成都，八成餐饮店里都有川北凉粉的身影，但问到正宗，还是要专门找川北凉粉的店。朋友说，成都很多店里都说是老字号川北凉粉，但其实吃两口就会发现味精比较重。只有华阳这家比较正宗，但份量少，一般专门为了吃川北凉粉去的食客，都会多点一份。
西华的小伙伴们，应该对这家店一点不陌生。川工第一漂开了20多年，漂汤就在西华火了20多年。来自眉山镇江的店，把漂汤带来了成都，成为西华人心中“打牙祭”的必点菜。更哥去吃的时候也发现，这家店价格很实惠；沾碟香，汤比较鲜，酥肉还瘦，怪不得是西华人的心头爱。“第一漂”的特色是漂汤，但眉山的地道 美食 几乎都有。灌汤乌鸡、东坡甜皮鸭、东坡肘子等眉山特色，都是这里的招牌菜。
更哥这次寻遍了成都，找到了这些正宗资格的 美食 ，除了要为我们大四川疯狂打call，还想给自己鼓巴巴掌！ 其实我们大四川的 美食 特别多，除了这些被大家知晓的，还有很多味道都很巴适！等下回更哥找到了，再带你们吃！
我们知道，成都为世界教科文组织命名的世界六大 美食 之都之一，也是世界 旅游 组织颁发的中国最佳 旅游 目的地，可想成都的实力和魅力所在，因为成都的城市标签就是 美食 ，美景，美女。
成都近年来吸引了大量的外来流动人口，差不多五百万人之巨，加上成都户籍人口一千六百万，成都总人口已经超过两千万呢，如此众多的成都人口，为成都成为新一线龙头城市作出了巨大的贡献，也就是说成都的繁华程度仅次于一线城市北上广深（北京上海，广州，深圳）。
如此众多的人口来到成都，或学习，或工作，或 旅游 ，或生活，品 美食 ，因为成都就是休闲， 旅游 ， 美食 之都。
来到成都，品尝成都 美食 当然是不可或缺的，因为成都是中国八大菜系之首-川菜的故乡，到了成都，怎么可能，不品尝地道的成都 美食 呢。
麻辣鲜香的成都的火锅，成都的串串香，成都的麻辣烫，更是让人唾诞欲滴，欲罢不能。
如果说，来四川不吃这些菜，那就是白白来了壹周君私藏名单中，回锅肉名列第一。非肥六瘦四的坐臀肉不可，配料是五花八门，最佳拍档青蒜苗，甜椒、酸菜、盐白菜皆可。炒制时，誉为川菜之魂的郫县豆瓣必不可少，肉必须炒成“灯盏窝”才算合格。
鱼香肉丝里边并没有鱼，利用泡辣椒末、姜米、蒜米、葱花、盐、醋、酱油等调辅料做出咸、甜、酸、辣、香皆具的综合味道，这是一道化普通为神奇的菜肴，青笋丝，再配上简单的几样调辅料，做出了风味独特的滋味。
夫妻肺片里没得夫妻，更没得肺。起于成都皇城坝的市井小吃，把牛头皮、牛肚、牛肉等入锅白卤至熟，切成宽大的薄片，然后加盐、红油、芹菜节等拌成的。
宫保鸡丁是川菜里传播的菜肴之一。主要原料无非是鸡丁、青笋丁、酥花生米、花椒、姜片、蒜片、盐、酱油的配料和调料，烹出香辣甜酸的独特味道。非常考厨师的基本功，下料的先后顺序，盐、糖的调配比例，炒制火候速度，一个步骤有所闪失，菜就都会功败垂成。
“年年有余”，餐桌上总少不了鱼，豆瓣鱼绝对位列前三，算是汲取了川菜的“鲜、香、麻、辣”。郫县豆瓣烧豆瓣鱼的灵魂调料，大量的姜葱蒜等辅料。普通的草鱼或鲤鱼一样烹制出美味。
“白生生的肉块，红殷殷的油辣子海椒口水长流……”红油鸡块能诱人流口水的川菜。鸡块浸在红艳艳、那是多么活色生香呀。好的红油鸡块，鸡皮要保持嫩黄的色泽，吹弹欲破的质感。红油一定要香而不燥，辣而不烈，要咸中回甜。
自从西汉淮南王刘安发明豆腐以来，普通豆腐，再加上牛肉臊子、郫县豆瓣、干辣椒面、干花椒面等简单配料，就能达到“麻、辣、烫、香、酥、鲜、活”之特色，全是厨师一手精湛技艺。
1火锅
2麻婆豆腐
3回锅肉
4夫妻肺片
去了成都首选火锅、串串，如果去了成都没有吃火锅，等于白去了。吃火锅不要选择景区附近的火锅，这些火锅都是忽悠外地人的，味道不正宗，价格很贵。建议选择一些老居民小区附近的火锅店，装修虽然没那么豪华，但是味道很正宗，价格很亲民，一般人均消费50元左右，就可以吃到撑了。
成都饮食以麻辣为主，到成都来，必须去吃火锅。到了成都不吃火锅，就算是白来了。
火锅高中低档都有，它们价格虽然有高有低，但那口大锅里的特点都是一致的。
一口大锅面上漂满了红色的辣椒，一个挨着一个，缝隙中填满了花椒，就这样，这口油锅里冒着泡，冒着烟，摆在你眼前。
食材非常丰富，有各种各样的蔬菜，红的白的绿的黑的各种颜色齐全。
软的、硬的、方的、圆的一样也不少。
有猪肉，羊肉，牛肉鱼海鲜有猪肉，羊肉，牛肉鱼，海鲜只要是能吃的都能拿来烫火锅。
再给你一个油碗儿，油碗里全是油，泡着大蒜、葱花、辣椒面，还有人往里放芝麻、花生面。
大家用筷子夹起食材，摁在辣椒锅里煮，感觉煮熟了，就捞起来放在油碗里粘上油和辣椒面，硬生生的往嘴里塞。
看着这些如此迷恋辣椒的人，我由衷的很难理解。
在我看来，一个人要犯多大的错误，才会被这样的折磨。
当然了，为了那些不吃辣椒的人，他们也准备了鸳鸯锅。
就是一口锅隔两半，一半有辣椒，一半没辣椒。
看到这种锅，我倍感亲切，因为我不吃辣椒，终于也可以跟大家一起吃火锅了。
火锅也发生了一些演变，有串串香、麻辣烫，实质都是一样。
吃完麻辣的火锅，最令人难忘的不是他的麻辣，是吃完以后的感受。
现在话归主题。
为什么说到成都来不吃火锅就是白来了？
原因如下：
一个很少吃麻辣火锅的人，如果大着胆子痛吃了一顿火锅，第二天肠胃不太好的，一定会拉稀。
肠胃非常坚强的，在便便的时候也会菊花痛。
我说完了，拜拜。
我们吃的馒头主要是用小麦面粉做的
小麦面粉来源于小麦种子
将小麦种皮去掉，剩下的就是面粉的主要来源。大部分是胚乳
小麦种子由麸皮、胚乳、胚芽三部分组成，麸皮坚硬难以消化，胚芽含油丰富易酸败，因此面粉由胚乳制成。但是麸皮提供丰富的膳食纤维，非常有益于人的消化过程。所以，全麦面粉就是在胚乳制成的普通面粉中添加磨制过的麸皮，对于面包、蛋糕、面条等不同的用途，所添加的麸皮比例和麸皮大小、形状也各有不同，所以其实全麦面粉并不是整个的麦粒直接磨碎的粗制品，反而是更加复杂的精制品。
小麦基本知识
作者： 文章来源： 时间：2007-1-6 18:12:19 阅读次数：399
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小麦种子的结构
小麦籽粒在植物学上是一种颖果，有圆形、卵圆形和长形等不同形状，由果皮、种皮、糊粉层、胚乳及胚所构成。
1 麦皮
麦皮共分6层，外面的5层含粗纤维较多，营养少，难以消化。生产优质面粉时，不宜将其磨入。各种小麦麦皮的厚薄不同，对出粉率高低有很大的影响。薄皮麦加工时麦皮松软，胚乳占整粒麦的百分数大，麦皮与胚乳的粘结较松，故出粉率高，厚皮麦则相反。
2胚
小麦的胚，位于麦粒背部的下端，含量占麦粒的14%－39%。由胚芽鞘、胚芽、第一片叶原基、胚轴、胚根、胚根鞘、盾片等部分组成。它孕育着未来植株的一些特征特性，是小麦种子中极重要的部分。胚中含有一定数量的蛋白质、脂肪和糖等，把其磨入面粉可以增加营养成分，而且良好与完整的胚还能促进水分调节。故生产一般等级粉时，应将其磨入，以增加面粉的营养成分。但胚中含有大量易变质的脂肪，易使面粉酸度增加，加速腐败变质，因此不适于长期保存，同时灰分和纤维较多，**的脂肪还会影响粉色，故麦胚不宜磨入优质面粉中。
3胚乳（淀粉）
胚乳是制成面粉的基本部分，占种子重量的90%－93%，是营养物质仓库，由糊粉层和粉质层组成。糊粉层含有大量的纤维素，其次是氮物质、灰分和脂肪等；粉质层主要含有淀粉。胚乳含量越多，出粉率越高。
小麦的分类
小麦是我国主要的粮食作物之一，其种植遍及全国。小麦的种类很多，按播种季节的不同可分为：
1、冬小麦
冬小麦系指当年秋季播种，翌年夏季收获的小麦。一般按产区将其分为北方冬小麦和南方冬小麦两大类。北方冬小麦白麦较多，多系半硬质，皮薄，含杂少，面筋质含量高，品质较好，因而出粉率较高，粉色好，其主要产区是河南、河北、山东、山西、陕西以及苏北、皖北等地，占我国小麦总产量的65％以上；南方冬小麦一般为红麦，质软，皮厚，面筋质的质量和数量都比北方冬小麦差，含杂也较多，特别是含荞子(草籽)多，因此，出粉率比北方冬小麦低，约占全国小麦产量的20%-25%。
2、春小麦
春小麦系指当年春季播种，秋季收获的小麦，主要产于黑龙江、内蒙古、甘肃、新疆等气候严寒的省区，产量占全国小麦总产量的15％左右。此类小麦含有机杂质较多，一般为红麦，皮较厚，籽粒大，多系硬质，面筋质含量高，但品质不如北方冬小麦。
根据冬小麦、春小麦的皮色和粒质的不同小麦又可分为以下6种：
白色硬质小麦。种皮为白色、乳白色或黄白色的麦粒达70%以上，硬质率达50%以上。
白色软质小麦。种皮为白色、乳白色或黄白色的麦粒达79%以上，软质率达50%以上。
红色硬质小麦。种皮为深红色或红褐色的麦粒达70%以上，硬质率达50%以上。
红色软质小麦。种皮为深红色或红褐色的麦粒达70%以上，软质率达50%以上。
混合硬质小麦。种皮为红、白色小麦互混，硬质率达50%以上。
混合软质小麦。种皮为红、白色小麦互混，软质率达50%以上。
——说明：
(1) 小麦的皮色直接影响面粉的色泽。白麦皮薄，种皮色浅，胚乳色泽洁白，麦皮混入面粉内不明显，因此，加工出的面粉色泽好，出粉率高。红麦由于种皮呈棕红色，混入面粉内很明显，影响面粉色泽，出粉率低。实际应用中，一般将白麦和红麦按一定比例搭配后再加工。
(2) 根据麦粒的胚乳结构，小麦又分为角质粒和粉质粒两种。胚乳结构紧密，呈半透明状，称为角质。角质占麦粒截面为50％以上的籽粒称为角质粒，角质不足麦粒截面50%的籽粒称为粉质粒。
角质小麦(即玻璃质小麦)胚乳坚实，麦皮与胚乳结合较松，皮薄，在研磨中麦皮易碎，胚乳不易被研磨成粉，加工中产生的麦渣、麦心比例大，面粉中面筋含量高，品质好，适宜制面包、馒头和面条类食品。
粉质小麦胚乳结构疏松，麦皮厚、韧性大，加工过程中产生的麸片、面粉多，麦渣、麦心少。用这种小麦加工的面粉颜色较白，但面筋含量少，适宜制饼干、糕点类食品。实际应用中，为使生产稳定，质量均衡，通过将角质小麦和粉质小麦搭配加工。
制粉厂通常将小麦分为4种类型：白硬麦、白软麦、红硬麦和红软麦。
小麦的质量标准
小麦的分类和质量标准适用于国家征购、销售、调拨、储存、加工和出口的商品小麦。
小麦含水量对制粉加工的影响
小麦中的水分在麦粒中呈现两种不同状态：一种是游离水，具有普通水的性质；另一种是结合水，与蛋白质、淀粉、纤维素等结合起来呈固体状态存在，不易从麦粒内蒸发。
小麦的水分含量一般在10％－13％，经干燥处理后的小麦水分可在10％以下，新收获的小麦水分可达18％以上。小麦水分的大小对加工影响极大，水分过低，研磨时麸皮易破碎，使面粉内含麸量增加。同时，因小麦胚乳干硬，不易粉碎，造成动力消耗增加。小麦水分过高，麸皮上的胚乳难以刮净，筛理困难，使产量下降，出粉率降低，电耗增加。因此，加工时小麦的水分不能过大或过小，一般比较适宜的水分含量为14％－15％。
小麦的面筋质
面团在水中揉洗时，淀粉和麸皮微粒呈悬浮态分离出来，其他部分溶解于水，剩下为块状坚韧胶皮一样的物质称为面筋质。面筋质在面团形成过程中起着重要作用，决定着面粉制品的烘焙品质（烘焙品质是指小麦粉制成面包、馒头等发酵类食品的特性。食品烘焙品质的好坏主要决定于面筋质的含量和质量）。
粮食品种中，仅小麦、大麦和黑麦的面团或形成面筋质，大麦及黑麦面筋的含量少。小麦之所以被视为珍贵的粮食之一，是因为唯独它含有较多的面筋质，依靠面筋的粘结力和弹性，使面团发酵时产生的二氧化碳气体，能大量地保存在面团中，从而能够制成疏松多孔而又可口的多种食品。
1小麦面筋质的成分及含量 小麦中所含蛋白质有麦胶蛋白、麦谷蛋白、麦清蛋白及麦球蛋白等，其中麦胶蛋白和麦谷蛋白能构成面筋质，这两种蛋白质占麦粒蛋白质总量的70%-90%。面筋质的含量是面粉品质的重要指标。湿面筋内含水分70%-90%。干面筋的主要成分为：麦醇溶蛋白4302%，麦谷蛋白3910%，其他蛋白441%，脂肪280%，糖分213%，淀粉645%。
小麦籽粒中，面筋质仅存在于胚乳内，而且面筋质在胚乳内部的分布极不均匀，胚乳中心部位的面筋含量最低，但品质好，面筋质的含量自里向外逐渐增高，但品质依次降低，最外围（靠近糊粉层的部位）面筋含量最高，但品质差。因此，用麦心制成面粉的面筋含量，比用胚乳外围部分制成面粉的面筋含量低。小麦的胚部及糊粉层虽含有较高的蛋白质，但因其蛋白质主要是麦清蛋白，故不能形成面筋质。我国小麦的面筋质含量（湿基）一般为20%-35%，根据全麦粉面筋的含量可分为5个等级：超过35%为特等；30%-35%为上等；26%-30%为中等；20%-26%为中下等；20%以下为低等。
2面粉面筋质含量与小麦面筋质含量间的关系 在制粉过程中，由于要分离出相当数量的胚和麦皮，因此，不同等级面粉的面筋质含量比小麦面筋质含量要高，其系数可取为：面粉灰分不高于055%为11；面粉灰分不高于07%为115；面粉灰分不高于085%为120；面粉灰分不高于110%为125。根据已知所要求面粉的面筋含量标准和以上的系数后，可选用不同面筋含量的小麦进行搭配，加工合乎规定标准的面粉面筋含量。
当加工的小麦与生产的面粉水分不同时，水分每相差1%面粉的面筋含量（湿）按±03%进行调整。这是由于湿面粉的水分约占2/3，干物质（主要是蛋白质）只占1/3的缘故。例如，磨制特一粉面筋含量要求不低于26%（面粉水分14%），毛麦水分11%，毛麦面筋含量最低应为：26%/115-03%(14-11)%=217%
3小麦面筋特性 面筋不仅需要测定含量，而且应对面筋的物理特性进行观察，主要是分析面筋的延伸性和弹性。延伸性是指把面筋拉到一定长度而不致断裂的能力，弹性是指把面筋拉长或压缩后恢复到原状的能力。这两项常作为面筋的质量指标。
按照面筋的延伸性和弹性可将面筋分为4类：
第一类：延伸性强，弹性强，这类面筋的品质好，制面包、馒头、面条类制品均好。
第二类：延伸性强，弹性弱，因面筋弹性弱，发酵能力差，这种面粉制面包易塌下，宜制面条类。
第三类：延伸性弱，弹性强，根据这种面筋质的特性，这种面粉不适宜制作面条类，宜制面包。但延伸性太弱，制作面包也不好，因为其面筋发酵易断裂，制作出的面包易碎散。
第四类：延伸性弱，弹性弱，这类面筋质的面粉，仅适宜制作不需要筋力和不发酵的食品，如饼干、糕点等。
影响小麦价格变动的主要因素
1气候条件变化：冬小麦的越年生作物，生育期较长，在不同的生长阶段需要相适应的生长环境。如5-6月份的旱灾对小麦有着重大的不利影响；
2政策因素：主要指国家有关农业生产及产品收购、销售、进出口等的政策；
3国际小麦的生产、贸易状况及主要小麦生产国的出口政策；
4产情因素：指国内外主要生产国的小麦的种植面积、库存状况及收成情况；
5比价因素：指小麦与其它农产品特别是玉米、大豆的比价关系；
6其它因素：如通货膨胀率、消费习惯等。
我国小麦生态区域划分及各麦区对品种的要求
任何一个小麦品种，在生产应用中具有一定的地区性和时间性。特别是我国幅员辽阔，小麦分布广，各地自然环境条件和耕作制度差别也很大，各地小麦生产发展也极不平衡，对品种的要求也就各不相同。根据各地的气候条件、耕作制度、社会经济要求等的差别，在全国划分不同的小麦生态类型区，使同一区内各种条件较为一致，所用的品种类型也相对一致，便于合理引种，并因地制宜地运用耕作栽培技术。
我国小麦种植区大致可划分为10个生态类型区。各区及其对品种的要求如下：
1北部冬麦区 包括河北省长城以南的冀东北平原，北京，天津，山西省的中部和东南部，陕西省渭北高原和延安地区，甘肃省陇东的大部，以及辽宁省辽东半岛的南部。
该麦区冬季寒冷干燥，小麦品种具有穗多、穗小，以穗数拿产量的特点，要求品种具有冬性强，抗寒、耐旱性能较好，早春返青快，起身拔节晚而后期发育较快，抗条锈病、叶锈病、白粉病，部分地区要求抗秆锈病、叶枯病和黄矮病。
2黄淮冬麦区 包括山东省，河北省自定州市至泊头市一线以南的地区，山西省临汾、运城地区，陕西省关中地区，甘肃省的天水地区，以及河南、安徽、江苏3省的伏牛山、淮河以北地区。该区是我国的主产麦区。
要求品种为冬性或半冬性，植株矮、秆粗壮、抗倒伏，耐肥水，兼抗叶锈病、秆锈病、条锈病和白粉病，耐寒、耐旱，较抗干热风，部分地区还要求抗赤霉病、土传花叶病、黄矮病或腥黑穗病等病害。
3长江中下游冬麦区 包括湖北、湖南、浙江、上海等省市全部，江苏、安徽两省淮河以南，河南省南部的信阳、南阳及陕西省南部的安康地区，江西省的大部。
要求品种具有一定的耐寒性，对光照反应中等至敏感的弱冬偏春或春性类型，还要求抗赤霉病、白粉病，耐湿性强，后期灌浆快，抗穗发芽且早熟。部分地区要求抗秆锈病、叶锈病。
4西南冬麦区 包括四川省境内除甘孜、阿坝两个藏族自治州以外的地区，云南省除中甸、德钦两县及南部以外的地区，贵州省除榕江、罗甸地区以外的地区，甘肃武都地区和陕西汉中地区。
四川盆地要求中熟或早熟，抗条锈病，耐白粉病和赤霉病，春性或弱春性品种。其他高海拔地区要求分蘖力较强，耐寒性好，抗旱，耐瘠薄，抗条锈病、叶锈病、秆锈病，耐白粉病、赤霉病，适应性强手弱冬性或冬性品种。
5华南冬麦区 包括广东、广西、福建、海南、台湾省的全部，江西南部，云南南部，贵州的榕江和罗甸等地区。
要求品种为春性，早熟或中早熟，穗不易发芽，抗（耐）赤霉病。沿海地区要求苗期耐旱、后期耐湿，抗叶锈病、秆锈病、条锈病、白粉病、叶枯病。内陆山岭地区要求耐湿、耐阴，抗寒，秆韧抗倒，前期生长慢，后期生长较快。
6东北春麦区 包括黑龙江、吉林两省全部，辽宁省除辽东半岛南部外的绝大部分地区，以及内蒙古自治区的东北部。
要求小麦生育前期慢，后期快，抗秆锈病、叶锈病、白粉病、根腐病及赤霉病，前期耐旱，后期耐湿、耐肥，秆壮抗倒伏，叶枯病轻的春性品种。
7北部春麦区 包括北京长城以北，河北、山西、陕西3省北部和内蒙古中、西部地区。
要求品种为春性，在平川地区要求小麦品种早熟，前期生长快，抗叶锈病、秆锈病和黄矮病，耐盐碱，后期耐高温，抗干热风。丘陵高寒地区则要求耐寒、耐旱、耐瘠，苗期生长发育慢，稳产性好，适应性强。
8西北春麦区 包括青海省的东部，甘肃省大部，宁夏回族自治区。
要求品种为春性，在沿河水浇地的最基本要求是丰产，抗锈病。山岭干旱地区则要求根系发达，分蘖力强，抗旱，耐瘠，抗秆锈病，适应性强。冷凉阴湿地区要求丰产，抗锈病、白粉病、叶枯病，耐寒，早熟。河西走廊要求分蘖多，耐大气干旱，抗风沙，中早熟，耐肥水，不易倒伏和落粒，抗黄矮病和全蚀病等。
9青藏春冬麦区 包括青海祁连山以南、日月山以西，四川西北阿坝、甘孜两州大部，云南的中甸和德钦两县，西藏全部。
青海高原要求丰产，兼具早熟、耐盐碱、耐旱和后期耐霜冻等。西藏高原要求早熟，耐寒性强，抗黄条花叶病、锈病和白粉病等，品质较好。
10新疆冬春麦区 即新疆维吾尔自治区全境。
要求分蘖力强，抗倒伏、耐寒、耐旱、耐瘠、耐盐碱。春小麦还要耐霜冻，抗条锈病、叶锈病，适应性强。冬小麦抗寒性要突出，且抗干热风。
找回丢弃的宝藏
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□ 马文领 黄丽娜 《生命世界》 2007年第02期
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如今，吃惯了口感好的精面粉的人们再也不愿意去吃粗面粉、灰面粉了。然而，你可知道，实际上在加工细面粉过程中，大约有1%～3%的小麦胚芽（简称麦胚），随麦麸一起作为下脚料被用于喂猪和一些制酒业，造成了极大的浪费。据估计，我国每年被丢弃的麦胚大约有200万吨，相当于丢弃了60万吨的优质蛋白质、10万吨的麦胚油和大量的维生素以及矿物质，若这些产品能有10%被开发利用，至少能产生200亿元产值，因此被称为“被丢弃的宝藏”。
麦胚的命运
小麦与稻谷、玉米、高梁等一样，属于单子叶植物纲禾木科植物，在营养学上统称为粮谷类。小麦的种子即麦粒，由麦皮、糊粉层、胚乳和麦胚组成。麦皮位于麦粒的最外层，约占粒重的8%，含较多的粗纤维，具有保护种粒的功能，在面粉加工的过程中形成麸皮；糊粉层约占粒重的7%，具有包裹胚乳作用，在加工过程中，部分被混入面粉，部分混入麸皮；胚乳约占粒重的82%，是面粉的基本组成部分；麦胚是小麦种子孕育新生命的部位，生长发育时构成幼根和子叶，虽仅占粒重的1%～3%，但蛋白质、脂肪、矿物质、维生素含量却十分丰富。除此之外，麦胚还蕴藏着谷胱甘肽、黄酮类物质、麦胚凝集素、二十八烷醇等非营养生理活性物质，对人体的各种生理功能起着重要的调节作用，有“人类天然营养宝库”的美称，是小麦的精华。那么，我们是怎样把小麦精华丢掉的呢？这还得从面粉加工工艺说起。
面粉加工主要有清理、润麦、研磨和筛理四道工艺。其中，研磨和筛理最关键，它是循环进行的。研磨的目的就是把小麦磨碎，而筛理的目的则是把细小的颗粒筛出来，从这儿筛出来以后，大的和粗的颗粒再进行重复研磨。为了取得更细的面粉，需要重复地研磨筛理，最后把小麦和麸皮分离开。麦胚就是混在麸皮中被分离出来的，它被当作是面粉加工的副产品，成了不受关注的角色，和麸皮一起被用作动物的饲料。另外，麦胚容易酸败，所以麦胚掺在面粉中会影响面粉的保质期，这也正是加工面粉时去除麦胚的主要原因。因为对于面粉加工厂来说，如果不解决麦胚酸败的问题。生产的全麦面就只有几天的保质期，从而会影响它的销售和利润。
麦胚是个宝，可多少年来，它既不受面粉的欢迎，也得不到麦麸的喜爱，处境十分尴尬!如果，真能把它提取出来，并延长其保质期，无疑于让金子重新发光。那么，怎样才能既把麦胚加到面粉中，又不让它影响质量呢？首先要保持麦胚的完整性，这样才能容易提取。另外，麦胚的变质，主要是由于不饱和脂肪酸的氧化酸败完成的，麦胚中含有很多不饱和脂肪酸，但也含有很多催化这种反应的酶活性物质，通过加热使这个酶失去活性，可延缓这种不饱和脂肪酸导致的酸败 。解决了麦胚的酸败问题，就可以放心地把它加到面粉中,生产出全麦面。除了全麦面粉，烘烤后的麦胚片也可直接食用。
麦胚中蕴含的宝藏
麦胚可谓是优质蛋白质的宝库，蛋白质含量在30%左右（280%～315%），是大米的4倍，是瘦牛肉、瘦猪肉及鸡蛋的15倍、18倍和21倍；从质量上看，麦胚中必需氨基酸占总氨基酸的347%，8种必需氨基酸种类齐全，各种必需氨基酸的比例接近大豆、牛肉、鸡蛋蛋白的比例，明显优于其他粮谷类食物中的蛋白质。特别是一般谷物中短缺的赖氨酸含量高达l85g／100g，远远高出大米，其蛋白质功效比值、真消化率、生物价均与动物蛋白质相当。对于我国以谷类食物为主的饮食模式，用麦胚强化面粉，能明显提高面粉蛋白质的生物价，提高面粉的营养价值。
麦胚的脂类含量可超过10%，其中不饱和脂肪酸占84% (亚油酸523l%、油酸2814%、亚麻酸355%)。除此之外，麦胚油还含有138%的磷脂(主要是脑磷脂和卵磷脂)以及4%的植物甾醇，它们对维持细胞膜的完整性和流动性以及神经髓鞘的正常功能是不可或缺的。麦胚油具有强大的保健功能，被誉为“油中精品”。麦胚含35%～45%的糖类，主要是蔗糖和戊聚糖，不含淀粉。麦胚还含10%左右膳食纤维，高于玉米面（56%），为人体膳食纤维的良好来源。
麦胚中的维生素含量丰富，主要包括维生素E和B族维生素两大类。其中，维生素B1的含量21mg／100g，分别约是大米和黄豆的11倍和27倍，是牛肉、鸡蛋的30倍和l3倍；维生素B2的含量06mg/100g，分别约是大米的l0倍、黄豆的24倍、牛肉的4倍；维生素B6和维生素PP的含量分别为lmg/100g和7mg／l00g，也大大高于上述几种食物的含量。维生素E含量为22mg/100g。
麦胚还含有人体所必须的多种矿物质，如镁、磷、钾、锌、铁、锰、铜及微量元素硒、铬等，其中的硒和锌含量很高。另外，麦胚中的谷胱甘肽含量高达98～107mg/100g，是人体谷胱甘肽的良好来源。
麦胚丰富的营养使得它具有很强的保健作用，可补充大量维生素和矿物质以改善糖尿病人微量营养素的营养状况。麦胚油可提高血清高密度脂蛋白的含量，促进脂类的转运，具有降低血脂、预防脂肪肝和动脉粥样硬化的作用。
麦胚的未来
以前，人们喜欢吃精细白面是因为它口感好，而现在，人们不仅讲究口感，更注重它的营养了，麦胚逐渐受到人们的欢迎。目前已经开发的麦胚产品有小麦胚粉、小麦胚片、小麦胚挂面(麦胚3% ～5%)、饲用小麦胚粉、多维麦片、片状麦胚保健品以及小麦胚油等。
麦胚油还含有丰富的亚油酸和维生素E以及二十八碳醇，是备受人们青睐的高级营养保健油，可作为保健食品制成胶丸供应市场，或作为稳定稀释剂用于医药、化妆品行业等。麦胚油中的微量元素硒，是辅酶的一种，可强化维生素E的生理功能，具有滋肤养颜、护肤美容和补充精力之功效。
不仅如此，麦胚油若与海鱼油、紫苏子油、花生油或菜籽油、大豆油制成调和油，不但含有丰富的亚油酸，还可明显提高ω-3脂肪酸（EPA和DHA）的含量，保健功能将更加突出。将精制麦胚油按一定比例与鱼肝油相配合后，可增加鱼肝油的稳定性，强化维生素E和亚油酸，提高其营养价值，具有明显的健脑益智作用。精制麦胚油若与人参蜂皇浆以及天然乳化剂按一定比例混合制成胚芽人参蜂皇浆，其营养价值将更全面，保健价值更高。
麦胚经焙炒或烘烤一定时间，再研磨成粉状，与炒热大豆粉按一定的比例相混合制成的胚芽大豆粉，其风味喷香可口，可作为一种滋补营养食品。以大豆豆乳与麦胚浸出液为原料, 添加凝固剂可制成麦胚豆腐；麦胚粉加入黄豆粉内还可制成麦胚酱油；在豆奶内添加一定量的麦胚浸出液或经超微粉碎成的麦胚粉末，可生产出口感清甜醇厚，具有清新植物香味的麦胚豆奶。这类食品综合了麦胚和豆类食物的营养特点，营养素更全面，营养价值也更高。
麦胚萃取液还可制作成麦胚营养液，这是一种优质植物蛋白饮料。若萃取液经浓缩、喷雾、干燥等可制成麦胚营养粉，与其他胚芽粉（如米胚芽粉、大麦胚芽粉）混合制成复合胚芽粉，再添加维生素C、β－胡萝卜素以及水溶性纤维素，可制成“美容健康饮料”，其抗皮肤衰老、润肤、降胆固醇、减肥之功效将更显著。除此之外，麦胚还可制成麦胚钙片、强化型麦胚糊系列产品、麦胚休闲小食品、麦胚汤料、麦胚发酵食品等。
由于麦胚具有很高的营养价值，还具有强大的保健功能，发展麦胚的深加工产业，不但蕴藏着巨大商机，还可改善人们的营养状况，增进人们的健康，造福于社会。总之，麦胚可通过各种方法开发成适销对路的麦胚系列产品, 开发前景十分广阔。利用麦胚不仅有着较高的经济效益，更重要的是适应了现代人对营养保健食品的需要，具有很好的社会效益。
啤酒馒头松软。和面时在面粉中加些啤酒（啤酒和水各一半），这样蒸出来的馒头格外松软。
用盐水发面松软。发面时，若放一点盐水调和，可以缩短发酵时间，蒸出来的馒头也更加松软可口。
冷天用发酵粉发面，加上一些白糖，可缩短发酵时间，其效果也好
（1）蒸馒头时，如果面似发非发，可在面团中间挖个小坑，倒进两小杯白酒，停10分钟后，面就发开了。
（2）发面时如果没有酵母，可用蜂蜜代替，每500克面粉加蜂蜜15－20克。面团揉软后，盖湿布4－6小时即可发起。蜂蜜发面蒸出的馒头松软清香，入口回甜。
（3）冬天室内温度低，发面需要的时间较长，如果发酵时在面里放点白糖，就可以缩短发面的时间。
（4）在发酵的面团里，人们常要放入适量碱来除去酸味。检查施碱量是否适中，可将面团用刀切一块，上面如有芝麻粒大小均匀的孔，则说明用碱量适宜。
（5）蒸出的馒头，如因碱放多了变黄，且碱味难闻，可在蒸过馒头的水中加入食醋100－160克，把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10－15分钟，馒头即可变白，且无碱味。
（6）蒸馒头时，在面粉里放一点盐水，可以促使发酵，蒸出的馒头又白又软
朋友：您好！
如用500克面粉加上水和其它原料和成面团后，大概有760克左右，如果馒头按50克一个算，大概15个，如果70克左右的11个。如果说在陕北大概做十个，在四川十四五个到二十个，在天津至少二十个以上。要是做成旺仔小馒头，这个就有点严重了，估计是两百个以上吧。嘿嘿。
以上回答希望对您有所帮助，如您满意，敬请采纳。
我在成都街子古镇生活了五年，可以说那里是我的第二故乡。对那里的美食很了解，（不要问为什么，我不会告诉你我是一个吃货。）成都街子古镇美食有1、汤麻饼。2、天主堂鸡片。3、猪油冻糕。4、叶儿耙。5、豆腐帘子。
一，汤麻饼。到了街子古镇你会发现有很多家卖汤麻饼的，上面都写着正宗汤麻饼。看到这里是不是也很想买呢。 正宗的汤麻饼是用采用上好的面粉，加糖，加冰糖等制成的，经过制皮，制油。制心，制酥的过程。呈圆形，然后粘上脱皮芝麻，烘烤而成的，是纯手工的天然绿色食品。
推荐理由：汤麻饼，色泽均匀，表面有芝麻，底面无焦斑，香甜、酥脆、不粘牙、酥脆可口、入口化渣，回香。汤麻饼其产品全部采用手工操作，纯绿色清真食品，无化工添加剂，保鲜时间可达半年以上。由于恪守祖训，汤麻饼一直以来以其火工精当，黄而不焦，皮酥心脆，香甜化渣的特点，色味俱全，是老人孩子的最爱。
二，天主堂鸡片。天主堂鸡片因创始人聂福轩在天主堂附近摆摊年久而得名。驰名于民国17年间，上世纪70带入菜典《四川菜谱》时称崇庆鸡片。具有选料严格，刀工精细，调味讲究，火候精当等特点，色、香、味、形俱佳，颇负盛誉。该鸡片只选用羽毛丰满，不足一年鸡龄的肥嫩公鸡，在杀、烫、剖、煮制作过程中，都别有讲究，刀法自成路数，调味独特，即便切片装盘后，也要用窝油沿盘放入，拌上花椒面，淋上芝麻油、红油，然后撒白糖，上桌拌匀即食。鸡片大张薄片，细嫩入味，麻辣醇香，实在独具一格。配料选用芝麻酱、红油海椒、上等花椒面、特产窝油、白糖、味精等。
推荐理由：鸡片是用红油拌的，但没葱、姜、蒜，鸡片切的薄薄的，很入味。看到很辣，吃起来确实非常的香
三、猪油冻糕。猪油冻糕是一种独具地方特色的小吃。
推荐理由：儿时的味道，是童年的回味。
四、叶儿耙。又称艾馍馍，现在市面上已经有很多艾蒿馍馍了 采用大米，糯米加适量的豌豆混合磨制而成的。
推荐理由：内含猪肉陷，滋润爽口，油而不腻。 有不粘锅，不沾筷，不沾牙等特点。
五、豆腐帘子。这个历史有点悠久了，大概有500多年的历史了。先用优质的大豆制成可食生豆浆之后然后放入适量的卤水，使之凝在一起。然后再用木匣子，纱布，弄在一起。滤干成型，像帘子状一样。
推荐理由：最大的特色是需要长长长的白色霉霉后才能食用，烘，油炸均可，味道很特别。
成都平乐古镇这个地方可能很多朋友并没有怎么听说过，本篇小编要跟大家说的是关于成都平乐古镇这个地方都有哪些好吃的，感兴趣的朋友们就可以来看看啦。
成都平乐古镇好吃的有哪些平乐古镇独具一格的地方特色小吃很多，如碗碗羊肉、玉麦馍馍、河水豆花等，让人回味无穷。
特色小吃：
竹叶菜，水磨豆花，肥肠血旺，都是古镇特色小吃，还有碗碗香之类的。碗碗羊肉、碗碗香、饽饽鸡、奶汤面、羊肉火锅、泡黄豆叉海椒、花楸贡茶，卤菜系列，烧血旺、烩豆腐、竹笋烧鸡、石磨豆花、野菜、老腊肉、笋子虫、老母虫等等。一系列绿色天然食品，味美肉鲜。
碗碗羊肉
古镇名小吃碗碗羊肉，名贯川西。碗碗羊肉用祖传秘方配制的泡料将全羊在锅中蒸煮，煮熟的羊肉切碎后，用料汤继续温热后放入碗内，碗内盛有芹菜末、泡黄豆叉海椒、汤料，盛出的便是一碗清香可口的碗碗羊肉了。其用料讲究，做法独特，吃法方便快捷又上口，是冬日暖身、滋阴补阳的上佳食品。
玉麦馍馍
玉麦馍馍是用当地的玉米磨成粉，和上面粉，拌入少量当地饮用水，仔细抛揉，加入酵粉，蒸煮后出锅，清香爽口，有益身心。
豆腐乳
平乐的豆腐乳起源于18世纪初，距今约200多年的历史。后代人在原有加工技术的基础上，经过不断改良和翻新，选用优质黄豆经过手磨加工发酵精制而成，具清香味纯、口感舒适、原汁原味的家常风味之特点，种类繁多，分别为清香型、原味型、麻辣型等不同味型豆腐乳，是平乐著名的土特产之一。
河水豆花
河水豆花采用本地生态黄豆加上白沫江清水，经手工磨制而成，具有鲜、嫩、甜、香的特点，是健康美容的最佳食品。
花楸贡茶
历史上闻名的崃山产茶“十八堡”，其中的花楸、天池、水口、盐井等堡，至今仍是县内茶叶基地。尤其是花楸第—堡、座落在平乐古镇花秋堰和甘山子，这里山不高而时又云雾缭绕，微风拂煦，爽气袭人，向阳不燥，背阴不冷，雨露滋润，土地肥沃。所生茶树，分树极旺，萌发茶叶，芽叶肥壮，早存迟秋，嫩度不减
回锅肉
回锅肉是四川民间的传统菜肴，也称熬锅肉，回锅肉。因其历史悠久，食者甚众，遂成为别具风味的四川名菜。四川家家都能做回锅肉，到四川回锅肉不能不吃，俗话说“入蜀不吃回锅肉，等于没有到四川”。久居外乡的四川人，回川探亲访友，首先想到要吃的就是回锅肉。现在回锅肉的品类已经很多了，连山回锅肉、干豇豆回锅肉、红椒回锅肉、蕨菜回锅肉等等。
红烧黄辣丁
白沫江里打捞出来的野生黄辣丁，非常新鲜，用辣椒、泡椒等作料烹制，鱼肉口感细嫩，舒滑爽口，古镇内大中饭店皆有此特色菜。
肥肠血旺
大桥街211号，头刀菜馆特色肥肠血旺，是你不可错过的美味。其用料考究，二十四小时不断地温火煨煮，配以老板每天现成炼制的麻椒油，麻、辣、嫩、烫、香，让食客美滋滋的。
干妈肘子
色泽焦黄，肘子肉耙而不乱;皮焦香，脆而不油腻，辅以大红椒、大青椒、洋葱块、老干妈豆豉勾汁、淋汁，味道就显特别，有豆豉的香、洋葱的香等。
甜皮鸭
位于兴乐桥头的桥头老号刘鸭子、临江楼特色甜皮鸭，是令食客流连忘返之地，其甜皮鸭选用农家喂养的土鸭子为原料，色泽棕红、皮酥略甜、肉质细嫩、香气宜人，味道极其鲜美。
钵钵鸡
“钵钵鸡”因盛放食品的陶钵而得名，系清代流行于此的传统小吃，如今成为了平乐人几乎每天必食的美味，通常与奶汤面一起食用。位于福惠街3号的王氏老面馆的钵钵鸡，用熟鸡去骨切片，辅以多种调料，皮脆肉嫩，微带甜咸，麻辣鲜香。
水煮黄辣丁
白沫江里打捞出来的野生黄辣丁，非常新鲜，用辣椒、泡椒等作料烹制，鱼肉口感细嫩，舒滑爽口，古镇内大中饭店皆有此特色菜。
藿香江黄
川味做法。麻辣鲜香。由于江黄属于深水、净水湖泊所生的鱼类，所以肉质特别嫩滑，无乱刺、小刺，适合男女老少，加之辅以农家自制的泡菜、泡椒和当地所生的藿香，故味道更加特别。
豫公