坐月子不可触犯的禁忌

坐月子不可触犯的禁忌

　坐月子不可触犯的禁忌，孕妇生产后的一个月，就是俗称的“坐月子”。生孩子对孕妇身体伤害特别大，此时产妈妈的身体非常虚弱，是恢复身体重要的时刻。以下分享坐月子不可触犯的禁忌。

坐月子不可触犯的禁忌1

　 忌吹风受凉

　坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

　 忌生冷

　从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。

　 忌同房

　坐月子期间禁止同房。恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

　 忌吃辛辣温燥食物

　坐月子期间忌吃辛辣温燥食物。因为这类食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

　 忌大补

　坐月子忌大补。大补不但容易使产妇肥胖，对身体也有害处。产后的第一二周不要急于进补，因为掌握不好的话很容易使新陈代谢的产物堆积在产妇体内，不利于产后淤血的排出，增加在体内恶变的几率。 桂圆、黄芪、人参、党参、当归等补血补气的`中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。

　 忌急于喝催奶汤

　很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。 专家建议：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

　 忌长期卧床

　坐月子期间，如果长时间呆在床上缺乏运动的话，不仅无法迅速瘦身，还有可能会留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状。 顺产的妈咪，在产后24小时之内就可以坐起来了，还可以简单地活动一下周身筋骨。适当的运动有利于子宫复旧及产后恶露的排出，预防腹直肌裂及性器官下垂。 对于剖宫产的妈咪，在术后第三天就可以下床做轻微活动，每天逐渐增加活动量，到产后7-10天也可以开始做产后体操。

坐月子不可触犯的禁忌2

　 1、忌多吃味精

　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

　过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果

　 2、忌急于服用人参

　有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

　人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

　 3、忌喝大量白开水

　一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。

　如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝。

　 4、忌酸咸食物

　酸性的咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。新妈妈坐月子期间最好避免酸咸的食物。

　 5、忌过多吃鸡蛋

　医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

　 6、忌坚硬粗糙及生冷食物

　新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外，新妈妈尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。新妈妈也最好不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。

　 7、忌多吃红糖

　红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。新妈妈分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。

　但是，新妈妈切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。

桃子忌与甲鱼同食。桃子禁忌如下：

1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

2、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

3、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

扩展资料

油桃营养价值：富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。

胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、**、白色的，比桃子香味浓。油桃所含热量比桃子略多，平均为三十六大卡。

-油桃

人民网-桃子有6大养生功效 吃桃子九个禁忌

　咸鸭蛋是经过加工以后的蛋类的食物，口感好，而且营养物质也比较高，适当的食用的话对身体健康是没有危害的。因为咸鸭蛋是经过腌制的，而且含有的盐分和亚硝酸盐比较高，对健康不利。那么孕妈妈是否能吃咸鸭蛋下面就来具体的介绍这些问题和小常识。

孕妇能吃咸鸭蛋吗

　咸鸭蛋因用盐腌制而成，所有带有浓重的咸味，故称为咸鸭蛋。也因为它这种独特的咸味，这样的味道让很多人都喜欢，而且经常吃。而且咸鸭蛋可以让你的胃口打款。尤其是对于孕妇来说的女性，经常出现食欲不振的情况，可以适当的食用咸鸭蛋。但是一定不能多吃。

　首先，咸鸭蛋中含有大量的盐分，而每人每天需要的盐量仅为5、6克，而且加上一些其他含有盐分的食物，摄入的标准就远远大于人体所需的标准，对健康是不利的，所以最好还是少吃这样的食物。

　并且，在吃多了含盐的食物后，会需要饮用大量的水，这样的话就会导致孕妈妈出现肾脏功能减弱的情况，而且也会出现高度水肿的情况，对身体健康不利，对胎儿发育不利。

　当孕妇出现高度水肿的时候，会减少体内可循环的血量，而且也会导致提供给胎盘的血液大大的减少，这样的话会导致胎儿缺氧的情况，而且影响胎儿的发育。而且孕妈妈吃多了咸鸭蛋也会导致妊高症的情况。对孕妇和胎儿都不利。而且蛋黄中的胆固醇高，不适合长期大量食用。

　但是由于咸鸭蛋中含有的大量养分，少量的吃一点对胎儿还是有好处的，如果特别想吃咸鸭蛋的话可以选择一些含有盐分比较少的咸鸭蛋，少吃一些。

咸鸭蛋的营养价值

　1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;这些营养物质对于补充人体体质有好处，而且也可以有强身健体的作用和效果。

　2、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是人体所需的铁质和钙质鸭蛋中都有丰富的营养物质帮助补充，对于骨骼发育来说有好处，而且也可以有预防贫血的功效。鸭蛋含有较多的维生素B2，补充B族的维生素是不错的营养食材之一，对健康有好处。

孕妇吃咸鸭蛋的危害

　引起水肿

　首先，咸鸭蛋中含有大量的盐分，而每人每天需要的盐量仅为5、6克，平时吃的东西中也有盐分，所以超出了人体所需的盐分，对身体健康不利。而且还会导致高度水肿，或者是出现孕妇肾脏功能虚弱的情况出现。

　 影响胎儿发育

　吃咸鸭蛋会造成孕妇水肿，当孕妇出现高度水肿的时候，会减少体内可循环的血量，而且也可以导致胎儿缺氧的情况，影响胎儿发育，对身体健康来说不利，而且会宝宝发育不利。

　 容易引发妊娠高血压

　另外，孕妇在吃多了咸鸭蛋后，容易引发妊娠高血压，于孕妇身体不利。而且也会诱发高血脂和高血压的情况，对于心脑血管来说是不利的，所以咸鸭蛋不适合孕妇经常吃。

　人们在吃咸鸭蛋时，比较偏爱吃咸蛋黄，咸鸭蛋黄里的胆固醇含量很高，吃多了以后会导致三高疾病的发生，而且也会诱发心血管疾病的出现，对于健康不利，而且含有的胆固醇和脂肪比较多。

孕妇怎么吃咸鸭蛋

　 1、咸蛋炒黄瓜的做法

　用料：咸鸭蛋130克，黄瓜250克，辣椒(红，尖)20克，鸡精2克，植物油25克，盐3克，青葱10克，大蒜(白皮)5克。

　做法：

　咸鸭蛋煮熟剥壳切成丁状;黄瓜瓜切半切斜片。青葱切段，大蒜切片。然后把辣椒切片，炒葱姜蒜，放入黄瓜，然后放入少许水继续翻炒，盖上锅盖焖两分钟，然后放入咸鸭蛋，加入少许的盐和寂静搅拌几下出锅。

　 2、咸蛋蒸豆腐的做法

　用料：咸鸭蛋120克，豆腐500克，白砂糖25克，植物油35克。

　做法：

　将豆腐用清水浸泡，然后切成小方块。把咸鸭蛋打碎放入碗内，蛋黄、蛋白分开。蛋白用筷子搅匀，加白糖后倒入豆腐中，轻轻搅拌，蛋黄放入热锅中分开在豆腐上面，然后放入植物油，放入蒸锅，蒸六七分钟即可。

孕妇吃咸鸭蛋的注意事项

　1、咸鸭蛋是不能喝李子一起吃的，大量的吃容易中毒，同时咸鸭蛋不能与甲鱼一起吃，这样会导致拉肚子的情况出现，而且也不哟啊和牛奶豆浆一起吃，会影响钙质的吸收和蛋白质的摄入。

　2、孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用。如果是有三高疾病的孕妇也是需要禁忌使用的，以免导致心血管疾病的发生。

　3、咸蛋不宜长时间大量食用，咸蛋与鲜蛋的营养价值基本相同，但咸蛋中钠、钙、铁、硒等矿物质元素含量丰富，比鲜蛋高。特别是含钠量高，折算成含盐量，每只咸蛋含盐在6克以上。而且每天每个人摄入的盐分最好抵御6克，长期食用高盐饮食，对于肠胃是一种伤害，而且也会诱发高血压疾病。平时多吃青菜水果比较好，腌制的食物最好少吃。

　孕妇是否能够吃咸鸭蛋，是可以少量食用的，如果过多的食用对身体健康来说会是一种伤害和影响，对健康不利，对宝宝的生长也是很不利的，所以大家要注意这些问题，以免长期食用腌制的食物，是很有害于身体健康的，大家要注意这些问题，以免对胎儿和自身不利。

　千张大家应该都是比较了解的，它是豆制品里面的一种，也就是比较薄的豆腐干。适当的吃一些千张，能够补充身体所需要的营养物质，可以达到很好的养生功效和作用，但是大家在挑选千张的时候就需要注意正确的方式方法，一定要选择新鲜的，否则会对身体健康造成危害，下面就给大家介绍一下吃千张的好处有哪些

吃千张的好处

　1、千张里面含有非常丰富的蛋白质，而且属于完全蛋白，还含有人体所需要的氨基酸，和人体所需要的氨基酸是比较接近的，营养价值又非常高，千张还可以达到预防血管硬化问题出现，含有非常丰富的卵磷脂，能够让血管壁上面的胆固醇被有效的清除，还可以预防心血管疾病出现，能够保护心脏。

　2、千张里面还含有非常丰富的矿物质，能够补充身体所需要的钙质，还可以预防因为缺钙而出现骨质疏松问题，能够让骨骼发育变得更好，也可以让老人以及小孩的骨骼更加健康。

千张的营养价值

　千张里面的营养元素是非常丰富的，像铁元素，镁元素，钙质，维生素，蛋白质就非常丰富，而且还含有卵磷脂以及不饱和脂肪酸，它里面含有完全蛋白，氨基酸，而且还含有非常丰富的矿物质以及钙质。

千张的功效作用

　1、清热润燥，千张是没有毒性的微寒食物，可以达到清热以及补益身体作用，经常吃一些就可以清热润肺，还可以清洁肠胃，出现热病以后的患者就可以适当的吃一些。

　2、补血养颜，千张里面含有非常丰富的铁元素，而且还含有植物雌激素，能够起到美容养颜以及淡斑作用，出现更年期综合症适当的吃一些千张也非常不错。

　3、强壮骨骼，千张里面含有的营养物质很多，被身体吸收的概率也很高，里面还含有钙质，能够让骨骼更好的生长，里面所含有的大豆类黄酮也能够预防骨质疏松出现。

　4、预防心血管疾病，千张不仅可以达到健脑作用，而且还可以抑制胆固醇吸收，可以达到降低低密度脂蛋白，降低血浆胆固醇作用，能够预防结肠癌问题出现，心脑血管方面的问题出现的几率也不会那么高。

　5、防癌抗癌，千张里面含有非常丰富的豆汁醇，能够抑制癌细胞生长，预防血癌以及乳腺癌疾病出现，而且还可以预防胃癌，肺癌以及白血病。

千张的食用禁忌

　千张一次性不能吃得太多，它里面含有非常多的蛋白质，吃得太多就会影响到身体对铁元素的吸收，一次性吃太多千张也容易出现不良的症状，容易出现腹胀或者腹泻问题出现。千张里面含有非常多的嘌呤成分，所以解尿酸浓度高或者有痛风问题的人不能吃，在中医方面认为千张是一种偏寒性的食物，所以脾虚，腹胀腹泻患者是不能吃太多的。

千张的宜禁人群

　1、患有过敏问题的人不能吃千张，很多人吃完豆制品以后就容易出现过敏情况，这个时候就应该避免任何豆制品的食用，吃了千张就容易出现拉肚子头痛，喉咙疼痛以及哮喘等症状，所以需要避免。

　2、宝宝不能吃千张，虽然千张里面含有非常丰富的营养物质，但是比较有嚼劲，孩子的消化功能并不是很好，吃完千张以后就会影响到消化系统，所以应该再大一些的时候再吃。

吃千张的注意事项

　千张不能和含草酸高的食物搭配在一起吃，千张里面的钙质非常高，如果和草酸结合在一起就会形成草酸钙，影响钙质的吸收，像竹笋，菠菜等就需要避免。但是在制作之前可以把竹笋菠菜烫一下，这样就能很好的去除草酸，就不会影响到钙质的吸收。

千张的常见食用方法

　1、凉拌千张胡萝卜丝，需要准备一些蒜末，香菜末，葱末以及胡萝卜丝，千张丝，还需要准备一些熟花生，先把花生米拍碎，锅里面加入适量的水烧开，把千张丝放下去煮熟捞出来，锅里面煮开一些水，把胡萝卜丝放下去烫一下，捞出来备用，然后再调一些汤汁，需要一些盐，香醋，麻油，生抽，辣椒油搅拌均匀，把花生米碎，胡萝卜丝，千张丝，蒜末，葱末，香菜末放到一起，全部都淋上酱汁，搅拌均匀就可以吃了。

　2、水煮千张，需要先把千张切成菱形块或者宽的条状，放到锅里面煮两分钟，捞出来过凉以后就可以备用，葱切段，生姜切片，大葱切片，然后再把干辣椒切成段状，锅里面加油，把干辣椒花椒炸出香味，大葱段，生姜片，大蒜片放下去炒香，再加入适量的豆瓣酱继续翻炒，加入适量的高汤，清水，麻辣，鲜盐，白糖，老抽，生抽，倒入千张继续煮五分钟左右，这样就能够让味道浸入在千张里面，加入适量的鸡粉翻炒均匀，然后千张捞出来放到大碗里面，再加入一些汤汁，加入蒜末，锅里面加入适量的香油趁热的时候浇在大蒜上，再撒上香菜末就可以吃了。

孕妇可以吃千张吗

　孕妇是可以吃千张的，里面含有的营养物质非常丰富，还有孕妇身体所需要的钙质以及铁元素，还含有其他一些微量元素，男女老少都可以适当的吃一些，女性在怀孕期间适当的吃一些千张，还可以让胎儿智力发育变得更好，生完孩子以后吃也可以让奶水分泌更多，又特别容易吸收消化，所以女性在怀孕期间就应该适当的吃一些。

　上面给大家介绍的就是吃千张的好处有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，生活中适当的吃一些千张好处还是非常多的，如果你想要补充以上的营养物质，那么适量的吃一些千张就非常不错，对身体健康方面的帮助还是非常大的，也可以起到一定的美容养颜作用，女性可以适当的吃一些。

芒果是很多人都最喜欢吃的一种水果，而且颜色鲜艳，一般可能女性喜欢吃芒果的人会多一些，但是有一部分人不喜欢芒果的味道，其实芒果的营养价值是很高的，女性吃了还能美容养颜，有些孕妇也喜欢吃，那孕妇可以吃芒果吗？孕妇能吃芒果吗？

1、芒果的营养成分

芒果的营养极其丰富，含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C的含量也普遍高于草莓、橘子等。芒果中还有含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、硒、钙、磷、铁等人体必需的元素。

2、孕妇能吃芒果

芒果里面含有丰富的维生素和其它营养物质，有利于孕妇和胎儿的健康成长，所以对于健康的孕妇来说是可以吃芒果的。每天孕妇吃一个拳头大的芒果即可。

3、芒果的功效与作用

1、《食性本草》中记载芒果“主妇人经脉不通”；

2、《本草纲目拾遗》中说芒果：“凡渡海者，食之不呕浪，故能止呕晕”。

3、中医认为：芒果能够益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆。

4、孕妇吃芒果的好处

(1)减缓孕妇皮肤衰老

芒果中含有的维生素C是高效的抗氧化剂，能够防止孕妇皮肤老化速度，预防孕妇妊娠纹的产生，促进胎儿大脑的发育，提高胎儿的智商和记忆力。

(2)促进胎儿智力发育

芒果中丰富胡萝卜素在孕妇体内转化成维生素A，可以防止孕妇出现夜盲症和视力减退的现象，促进胎儿视力的发育，有助于孕妇和胎儿免疫系统功能保持正常，为胎儿骨骼、牙齿、头发的发育提供足够的营养。

(3)改善孕妇排便

芒果中含有丰富的膳食纤维，能够促进孕妇的胃肠道蠕动，帮助排便。每天吃一个芒果不仅能够预防孕妇出现便秘的现象，还能够促进便秘的孕妇排便。

(4)改善孕妇呕吐

芒果含有芳香的气味，不仅可以改善孕妇的呕吐症状，还可以增加孕妇食欲。

当孕妇在怀孕40天左右时出现呕吐、食欲不佳等症状时每天吃一个芒果，不仅能够减轻孕妇呕吐的症状，还能够增加孕妇的食欲，改善孕妇的营养。

5、孕妇吃芒果注意什么

(1)过敏体质的孕妇不能吃

芒果中含有引起人体过敏的物质，对于易过敏的孕妇不要食用芒果，否则会引起”芒果皮炎”，出现皮肤发痒、皮肤红疹等症状。当孕妇出现过敏症状时应立即去医院就诊治疗，不要拖延病情，否则不仅会影响孕妇的身体健康，还对胎儿的发育有一定的影响。

注意：芒果过敏属于迟发型过敏，一般会在6天左右出现，经常接触可能会在数小时出现。如果不确定是否过敏的孕妇，可以先少吃一点观察一段时间后，如果没有过敏，再继续食用芒果。

(2)特殊孕妇不能吃

1、如果孕妇患有湿疹、疮疡流脓、妇科疾病、水肿、脚气等皮肤病或肿瘤疾病都不能食用芒果。因为芒果属于湿性水果，患有上述疾病的孕妇如果食用芒果，非但不利于孕妇营养物质的补充，还会加重孕妇的病情，影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形；

2、另外对于怀孕前有黑色血块、春天容易拉肚子、嘴唇容易上火的孕妇不能吃芒果。

6、小贴士

吃饱饭后最好不要食用芒果，不与大蒜等辛辣刺激的食物一同食用，否则容易导致皮肤发黄，不能消退。

7、不宜人群

1、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

2、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

3、过敏体质的人要慎食，因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

4、气虚、脾虚的人慎食，最好不要吃。

食物相克的种类很多，以下例举日常生活中经常会出现的情况：

1、味精+鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

2、蒜+地黄： 同食会影响营养成份的吸收。

3、海带+猪血： 同食会便秘。

4、碱+粥：做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生素C在酸性中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。

5、鱼肉+西红柿： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

6、白酒+牛肉：同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎。

7、羊肉+醋：羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。

8、甲鱼+黄鳝+蟹： 孕妇吃了会影响胎儿健康。

9、豆浆+鸡蛋： 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。

10、胡萝卜+白萝卜： 胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

11、水果+萝卜： 同食容易患甲状腺肿。

12、土豆+香雀： 同食脸上容易生雀斑。

13、鳖肉+鸡蛋： 性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。

14、牛肉+红塘： 同食会引起腹胀。

15、菠菜+大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

16、田螺+牛肉： 不易消化，会引起腹胀。

17、鹅肉+鸭梨： 伤肾脏。

18、人参+萝卜： 不易消化，腹里胀气。

19、牛奶+菜花： 牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。

20、墨鱼+茄子： 同食容易引起霍乱。

21、梅干菜+羊肉： 同食回引起胸闷。

22、狗肉+姜： 同食会腹痛。

23、马肉+木耳： 同食易得霍乱。

24、葡萄+骆驼肉： 同食会生热病。

25、牛奶+韭菜： 牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

26、骡肉+金针蘑： 同食会引起心痛，严重会致命。

27、菊花+鸡肉： 同食会中毒。

28、小白菜+兔肉： 同食容易引起腹泻和呕吐。

29、蛇肉+萝卜： 同食会中毒。

30、鲫鱼+冬瓜： 同食会使身体脱水。

31、鹿肉+鱼虾： 癌病患者不宜同食。

32、黄豆+酸牛奶： 酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。

33、鳖肉鸭肉： 同食会便秘。

34、海蟹+大枣： 同食容易患寒热病。

35、田螺+蚕豆： 同食会肠绞痛。

36、西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。

37、胡桃+野鸡肉+木耳：同食会引起身体不适。

38、冰棍+西红柿： 同食会中毒。

39、鳖肉+兔肉： 脾胃虚寒者忌食。

40、鲫鱼+猪肝： 同食具有刺激作用，疮痈热病者忌食。

41、烧酒+黍米： 同食会引起心绞痛。

42、牛肉+橄榄： 同食会引起身体不适。

43、羊肉+竹笋： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

44、香蕉+地瓜： 同食会引起身体不适。

45、乌梅+猪肉： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

46、杏仁+猪肉： 同食会引起肚子痛。

47、虾皮+黄豆： 同食会消化不良。

48、田螺+木耳： 同食会中毒，可以用莲房治疗。

49、芹菜+鸡肉： 同食会伤元气。

50、兔肉+芹菜： 同食会脱水。

51、茄子+毛蟹： 同食会中毒，可以用藕节治疗。

52、鹅肉+鸡蛋： 同食伤元气。

53、牛肉+栗子： 栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

54、狗血+泥鳅： 酸咸性温，阴虚火盛这忌食。

55、田螺和蛤： 同食会引起中毒，可以用胡荽治疗。

56、山楂+猪肝：山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素。维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。

57、香瓜+毛蟹： 同食会引起中毒，可以用柑橘皮解毒。

58、韭菜+牛肉： 同食容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。

59、毛蟹+泥鳅： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

60、鲤鱼+甘草： 同食会中毒。

61、狗肉+朱沙+鲤鱼：同食会上火。

62、蜜+豆腐花： 同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗。

63、南瓜+虾： 同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

64、牛奶+醋： 同食会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。

65、柿子+土豆： 吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

66、糖精+蛋清： 同食会中毒，严重会导致死亡。

67、皮蛋+红塘： 同食会引起中毒。

68、西红柿+白酒： 同食会感觉胸闷，气短。

69、洋葱+蜂蜜： 同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。

70、萝卜+木耳： 同食会得皮炎。

71、香蕉+芋头： 同食会使胃不适，感觉胀痛。

72、西红柿+地瓜： 同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。

73、田螺+面： 同食会引起腹痛、呕吐，用鸡屎白可以治疗。

74、土豆+香蕉： 同食面部会生斑。

75、杏仁+栗子： 同食会胃痛。

76、田螺+香瓜： 同食会腹痛，可以用地浆水治疗。

77、牛肝+鳗： 同食会患风噎诞，可以用黑豆、甘草治疗。

78、黑木耳+茶： 黑木耳中含有铁质。严重缺铁会引起贫血。黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收。

79、蜜+葱： 同食伤眼睛，可以用绿豆治疗。

80、甘草+猪肉： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

81、何首乌+猪血： 同食会引起身体不适。

82、柑橘+毛蟹： 同食会使人走路软脚，可以喝大蒜汁治疗。

83、土豆+西红柿： 土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

84、李子+鸭蛋： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

85、梨+蟹： 同食会影响肠胃消化。

86、大枣+鱼+葱： 同食会消化不良。

87、西红柿+胡萝卜： 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。

88、鲤鱼+猪肝： 同食会影响消化。

89、蟹+冷饮： 同食后导致腹泻。

90、茶+狗肉： 同食易使人体吸收有毒物质和致癌物质。

91、猪肝+荞麦： 同食会影响消化。

92、麦冬+木耳： 同食会引起胸闷。

93、柠檬+山楂+牛奶：同食影响胃肠的消化。

94、猪肝+雀肉： 同食会消化不良。

95、糯米+鸡肉： 同食会引起身体不适。

96、鲣鱼+南瓜： 同食容易中毒，可以用黑豆甘草解毒。

97、黄豆+猪血： 同食会消化不良。

98、西红柿+猪肝： 西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。

99、猪肝+菜花：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。

100、咖啡+海藻+茶+黑木耳+红酒： 同食会降低人体对铁的吸收。

101、蛤+柑： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

102、米汤+奶粉： 同食会破坏维生素A。

103、猪肉+田螺： 同食容易脱眉毛，可以吃绿豆治疗。

104、鸭蛋+桑椹： 同食会引起胃痛。

105、蜜+毛蟹： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

106、瘦肉+牡蛎+谷类+高纤维质+鱼： 同食就会降低人体对锌的吸收能力。

107、石榴+土豆： 同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。

108、羊肉+半夏： 同食影响营养成份的吸收。

109、生鱼+牛奶： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

110、猪肝+豆芽： 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。

111、热水+蜜糖： 同食会使蜂蜜中的营养成份受到破坏。

112、韭菜+蜂蜜： 同食会阻碍血液循环。

113、海鲜+葡萄：同食会呕吐、腹胀、腹泻。因为葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子。

114、黑糖+生蚵： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

115、鸡蛋+豆奶： 同食会影响营养素的吸收。

116、豆浆+红塘： 红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值。

117、毛豆+鱼： 同食会把维生素B1破坏尽。

118、红豆+羊肚： 同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。

119、牛奶+果汁： 牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值。

120、海味+水果： 同食会影响蛋白质的吸收。

121、啤酒+海味： 同食会引发痛风症。

122、鳗+酸醋： 同食会引起中毒，可以用黑豆、甘草治疗。

123、猪肉+茶： 同食易产生便秘。

124、鲶鱼+牛肉： 同食会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗。

125、白酒+胡萝卜：同食易使肝脏中毒。

126、李子+鸡肉： 同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。

127、山楂+胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

128、西红柿+咸鱼： 同食易产生致癌物。

129、酸牛奶+香蕉： 同食易产生致癌物。

130、白酒+核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热两者同食易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。

131、狗肉+狗肾： 同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。

132、巧克力+牛奶：这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。

133、柿子+螃蟹： 同食会生病、中毒。

134、蜂蜜+大米： 同食会胃痛。

135、芹菜+甲鱼： 同食会中毒，可以用橄榄汁解毒。

136、鲫鱼+蜂蜜： 同食会中毒，用黑豆、甘草可以解毒。

137、萝卜+橘子：萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸，阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

138、毛蟹+生花生米：同食容易引起腹泻，可以用地浆水治疗。

139、鸡蛋+地瓜： 同食会腹痛。

140、田螺+玉米： 同食容易中毒，用地浆水可以解毒。

141、冰+田螺： 同食容易中毒，用藕节解毒。

142、粒子+鸭肉： 同食会中毒。

143、牛奶+糖： 牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

144、大蒜+大葱： 同食会伤胃。

145、芹菜+菊花： 同食会引起呕吐。

146、对虾+维生素C： 同食可致砷中毒。

147、菠菜+瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。

148、虾皮+红枣： 同食会中毒。

149、茶叶+鸡蛋： 茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

150、菠菜+乳酪： 菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

产妇需要忌口的东西有很多，而我国的美食文化博大精深，不止果蔬主食都有药用价值，就连调料也是各有各的特色，所以在孕期孕妇的饮食禁忌不要只关注主食果蔬肉蛋类，调料也是不能忽视的存在。那么，产妇不能吃什么调料