我也不废话了!告诉你该如何防止留下疤痕吧:
1、 防疤重于治疤，平时要注意安全，避免皮肤受到损伤而留下可恶的疤痕。
2、 留下疤痕后要调整好心态，放下心理上的负担，积极地进行疤痕的治疗。
3、 因外伤留下的伤口在缝合前要认真清洁，以免感染扩大疤痕范围。
4、 避免细菌的侵入，特别是爱美的女性要避免化妆品对伤口的刺激。
5、 避免过于性急而在伤口还未完全愈合时任意剥除，抓挠伤口。
6、 治疗疤痕的过程中切记不可进食辣椒、葱蒜、酒等刺激性较大的食物和饮品。
7、 外出时最好带上遮阳伞，避免过强的紫外线照射，增强伤口处色素沉积。
8、 均衡营养，平时多进食高蛋白食物
按西医的医学角度来看没有什么是不能吃的,不过按中医的角度来看例如,海鲜鲤鱼虾、烧鹅之类的最好不要吃。 香蕉、芋头、竹笋、香菇、茄子、花生、芒果、香蕉、芋头、鸭肉等食品，都是受伤后应该忌口的， 从食物的性质来看的话，受伤后需要忌口的东西还多著呢！包括所有的烧、烤、炸、辣食品，口味过重的调味料如沙茶酱、辣椒等 多吃蔬菜水果、瘦肉，因为伤口的愈合需要维生素C和蛋白质的参与。水果洗干净带皮吃 。 上面是针对外科手术之后的。如果你单纯的只是是眼皮碰伤，那就没必注意太多，忌掉辣椒，酒、虾就可以了。
其实,你是属于骨折了,问题不在于缝针了,而在于骨折后的饮食调养,这时你必须积极补钙，同时还要补充维生素D，以协助吸收。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，可促进骨痂生长和伤口愈合。
据最新研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。
经测定，骨折后病人体内这些微量元素的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
骨折病人不必“忌口”，对饮食没有什么特殊限制，但有一点要指出，就是不要吸烟。香烟会损害皮肤伤口愈合能力和骨折愈合。因为香烟所含尼古丁在影响骨愈合中起关键作用，它能显著降低人体组织的氧含量，削弱了机体制造胶原的能力，而胶原是一种对于新骨形成颇有用的蛋白质。
补充我的回答:原来你是这种情况呀!那当然是要禁吃发物了,就是说别吃辛辣的东西要不然对伤口愈合不利
豫公