碧昂丝辣椒柠檬汁减肥　脂肪消不掉

为了展现出自己最美好的一面，不管是男性女性都很注重自己的身材，但如果选择了错误偏激的方式，不但瘦得不健康，也会损害身体代谢系统等，让之后要再瘦身就会变得更加困难。2013年流行的减肥方式，其中乐坛天后碧昂丝靠辣椒柠檬汁减肥排毒，可说是无效又可伤身的方式。

5柠檬汁排毒减肥法（Master Cleanse／The Lemonade Diet）

乐坛天后碧昂丝（Beyonce）曾为了拍**而积极瘦身，当时她公开表示减了20磅（约9公斤）的体重，靠的就是连续10天只喝枫糖柠檬辣椒水的排毒净化，主要是借由「禁食」来快速减少体重。

根据美国健康网站《WebMD》指出，「枫糖柠檬辣椒水」的内容包括新鲜柠檬、辣椒粉、无碘海盐、有机植物草本茶，根据比例调配好之后，在每天早上起床后的30~60分钟内，先喝1000cc的盐水，之后有饥饿感的话，就喝枫糖柠檬水。

不过营养学者表示，瘦下来的多半只是水份以及肌肉重量，而非脂肪，在10天的排毒期间，可能会出现疲劳、晕眩、头痛、腹泻，恶心，或便秘等症状。至于排毒的效用，事实上人体肝脏就已有排毒代谢功能，没有医学研究可以证实这方法真的可以排除身体废物与毒素。

一、胡辣椒面蘸水

胡辣椒面：把朝天椒烤焦之后磨碎。因此吃的情况下除开辣也有一点胡香的味儿。

放大葱，2勺胡辣椒面，滴一点生抽酱油，一点盐，就可以了。等吃的情况下放一点煮好的汤拌和一下就OK了。老母鸡汤，鱼头汤，骨头汤，猪蹄汤都能够用这一。

将花生油烧开后倒进芝麻粒，花椒粉，辣椒面，搅拌的油辣子，随后撒上一把碎花生，缅香菜碎，葱末，加入盐和鸡精，一碗油辣椒蘸水就制成了。

这一合适吃白汤海鲜锅，椰子鸡火锅。放3颗蒜泥，2片生姜沫，2颗小米椒末，一颗柠檬水，3片青柠檬，香莱碎。再放3或4勺生抽，兑1勺矿泉水，就可以了。

合适用于麻辣烫卷，白汤牛肉卷锅的蘸料，可以如此来调制。把麻酱，韭花，腐乳，混和一起，用筷子搅拌均匀就可以，那样调准的蘸料，能遮盖牛肉的腥臊味。麻酱跟腐乳混和在一起，可以提升香气，吃着口味更为的醇香又美味可口。

滇中，滇东南一带，以卤腐为主导，有蘸水的地区免不了它。典型性的云南建水卤腐蘸水，烧豆腐，烤串的最佳搭档，造就成千上万人的味蕾记忆力。用豆腐乳为主料，再添加蒜油，生抽，小米椒，葱段，折耳根，简易的标准配置，云南人吃火锅和水豆腐时最爱它。

2或3勺老干妈辣椒酱（口味水豆豉），放一勺生抽，一点盐，一点葱段。随后吃的情况下放一点煮好的汤就可以。

独门海底捞火锅蘸料的调制方式，用耗油，辣椒面，芝麻油，猪肉酱，牛肉粒，莴笋，芝麻混和在一起调制而成。这类蘸料合适任何的食物，因而，被称作全能蘸料。无论是肉类食物，或是荤菜，配搭这类蘸料来吃，不但能突显食物自身的味儿，并且还能提升鲜香气。

蒜末蘸水是不可以吃辣椒的人的最喜欢，主料用了蒜头，辣椒油，香油，盐等。怕辣的人们在吃麻辣烫或是凉拌菜的过程中可以配搭上蒜末蘸水，蒜头的味儿通过芝麻油的过虑看起来相对柔和，特别是在的香，一口下来就照亮了舌头的味觉。

怕吃辣椒的人，吃重庆火锅时可以把，香莱，小香葱，蒜末，芝麻油，混和在一起调制成蘸料，尽管这类蘸料看上去非常简单一般，可是它却能提升香气与解油腻的实际效果。尤其是吃重庆火锅时，甜味较为的浓郁，配搭这类蘸料来吃，可以跟底锅具有相辅相成，不但能减轻甜味，并且还能解油腻。

傣族的撒撇有苦撒、鱼撒、撒大卤、柠檬撒、茄子撒等。苦撒：一盘米线、熟牛肉片、熟牛肚片，配上一碗碧森森的浓汁。浓汁是把牛苦肠水用锅熬成，然后再把剁成细末的生牛肉加上剁细的韭菜、缅芫荽、香柳、布芽(傣语)、小米辣搅拌在一起，再把涮涮辣在里面一涮，把米线、熟牛肉片、熟牛肚片在浓汁中蘸过一下就可食用，吃起来十分爽口。“撒撇”浓汁是在杀牛时取出来的，从牛胃进入牛肠中的那一部分苦肠。撒撇以生吃为佳，第一次吃只能试着吃一点，味又苦又凉能去暑气，在炎热的夏天吃，能让人十分快意。

　　傣家人爱吃“撒撇”，以至吃鱼都要做成“鱼撒”。将生鱼肉剁成肉泥，放上柠檬计，把剁细的香料韭菜、缅芫荽、香柳、布芽(傣语)、小米辣搅拌在一起，再把涮涮辣在里面一涮，就做成了一碗蘸水，然后再准备一盘用油炸脆的鱼骨、莴笋细丝或包白菜细丝，吃时放进到蘸水里蘸一下，味道是酸甜的，好吃极了。

1、食材：指天椒6斤、大蒜2斤、姜8两、盐3两、白糖1两、萝卜干15斤、高度白酒4两、酸柠檬1斤、酸梅半斤。

2、方法步骤：辣椒，蒜头，姜洗干净沥干水份。注意辣椒去蒂，姜把皮去了，全程不要沾油，否则辣椒酱不好保存。

3、萝卜干泡水洗净，用开水煮过，酸柠檬去籽（籽是苦的，不去的话影响辣椒酱的口感）酸梅把核挤出来。萝卜干把水挤干。

4、把辣椒，蒜头，萝卜干，姜，柠檬，酸梅肉放入搅拌机搅碎，不需要太碎，太碎了没口感。勤快的可以用手剁，不过好辣啊。

5、装入瓶中加入盐，糖，高度白酒。然后再在辣椒酱撒上一层盐，为了更好的保存，盖上保鲜膜，密封发酵10——15天左右就可以食用了。

1、做好的面条或是凉拌菜，不用再放其它调味品，直接用柠檬辣椒酱搅拌均匀，起到调节口味的作用。

2、焯水后的生鲜食材，直接在柠檬辣椒酱中沾取食用，还可以根据个人需要调节口味轻重。食用火锅的时候，也将其做为蘸料食用。

3、吃稀饭的时候用来佐餐。

沾水调料做法如下：

1、将洗干净的蒜瓣切成蒜末，小葱切成葱花，放入碗中。

2、接着将洗干净的小米辣切成大小合适的段状倒入碗中，加入20g白芝麻，30g左右的辣椒面。

3、点火烧过，锅热倒入适量的食用油，油烧到七八分热的时候就可以了，也就是看到开始有烟冒出的时候关火即可。

4、先第一次倒入适量的热油，用勺子搅拌均匀，充分让食材的香味散发出来。

5、接着再分别倒入两次热油，每次倒入后都要搅拌，这样分三次可以充分让香味炸出来。

6、趁着搅拌后的蘸水还是热的，一次倒入适量的生抽、醋和盐，然后反复搅拌即可。

我的家乡地处沂蒙山复地革命老区！至于小吃呢就是煎饼卷大葱！当年沂蒙六姐妹还有红嫂都烙过煎饼，支援前线。记得小的时候妈妈在鏊子上烙煎饼，先把柴火点旺，然后把用瓜干做的面团子在鏊子上均匀的滚上一层，等熟了轻轻的一揭，一张煎饼就烙好了，然后一叠卷上大葱一颗，弄点咸菜丝，有条件的话放点油，一个字香！现生活水平提高了，依然能吃得到煎饼卷大葱可是找不到原来的味道了。

辣椒蘸水的做法

1把材料准备好，处理材料，小米辣和小青椒切碎，香葱、老姜、蒜、香菜全部弄碎成末。瘦肉切成肉末。

2在一个容器里把少量盐、酱油（一般用生抽）、香醋（柠檬汁）、藤椒油（花椒）、白糖、芝麻酱、花生末搅拌均匀待用。（香醋可以换成柠檬汁；有藤椒油就用藤椒油，不喜欢的用花椒或者花椒油）

3锅里加入适量菜油，先加肉末，炒熟后准备起锅时加入小米辣小青椒末以及姜末、蒜末。随便炒一下（时间要短，不然辣椒就不脆了，是软的），然后放入2步骤的容器里。

4把3步骤后的搅拌一下，最后加入葱末和香菜末搅拌均匀即可使用。一定很美味。