吃辣条会不会长胖？？

辣条当中有很多的油脂和热量，吃多了会使人发胖。

辣条的危害：

1致癌：

辣条含有很多的防腐剂、色素，防腐剂吃多了会致癌的，这是大家都知道的常识问题了，科学家们反对添加剂过度也是这个原因了！癌症是很难治愈的一种疾病，为了健康辣条这种垃圾食物还是少为妙！

2容易便秘：

辣条的主要成分是面粉 调味料，防腐剂、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的！辣条吃完了给人一种很爽的感觉，而且很香，但是太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘！便秘虽然不是很多的问题，但是也得重视起来。

3引起慢性疾病：

辣条的制作过程在网络上曝光的视频、等很多，很多人看到之后几天吃不下饭，可想而知，辣条这种食物多么不卫生了！辣条每克含细菌超过10万，是极其不卫生的东西，不卫生的东西吃太多是会致病的。

4消化不良：

辣条这种食物它不是纯面食，含有很多添加物在里面，它是三无食品，没有任何保障的，对我们的胃伤害也是很大的，容易引起消化不良，特别是小孩子胃很弱，更是很要注意。

重口味的人确实更容易长胖。重口味的食物往往含有较高的盐分、油脂和热量，而且会刺激人的味蕾，增加食欲和食物摄入量。

首先，重口味的食物中往往含有较多的盐分。盐中的钠离子可以刺激胃液分泌，增加胃肠道蠕动，从而促进食物的消化和吸收。长期摄入大量盐分可能会导致体重增加，特别是当饮食中缺乏足够的膳食纤维等低热量、高容积的食物时。

其次，重口味的食物中往往含有较高的油脂。油脂是热量的主要来源，摄入过多会导致能量过剩，进而转化为脂肪在体内储存。此外，油脂的摄入还可能增加肠道对脂肪的吸收率，进一步促进体重增加。

最后，重口味的食物会刺激人的味蕾。这种刺激可以让人感觉饥饿，进而增加食物摄入量。例如，辣味食物可以刺激口腔和胃肠道的神经末梢，增加胃肠道蠕动，从而促进食物的消化和吸收。然而，长期食用重口味的食物可能导致味蕾适应了这种刺激，从而需要更多的重口味食物才能满足味蕾，这也会导致热量摄入过多。

此外，重口味饮食还可能影响人体的激素水平。例如，高盐饮食可以导致体内钠离子含量增加，从而调节食欲相关激素的分泌，增加食欲和食物摄入量。此外，油脂和碳水化合物的摄入也与胰岛素分泌有关，长期摄入过多可能导致胰岛素抵抗和代谢紊乱，从而影响体重。

综上所述，为了保持健康，建议减少重口味食物的摄入，控制饮食中的盐分、油脂和热量，同时保持良好的饮食习惯和适量运动。

吃食物而不引起发胖，这类食物主要有黄瓜、苦瓜、苹果等等。这些食物有以下特点：

一、有饱腹感，吃完之后不会引起过分饥饿。

二、含糖量比较低，热量非常少，这类水果吃完之后不会引起发胖。

但这只是相对而言，正确的饮食，特别是减肥的饮食，不能以食物为主要原则，因为不同的加工方法也会增加食物的热量，还是应该有总体的能量规划，这样才能很好的控制脂肪、糖类的摄入。同时，减肥是一个系统的工程，不要单纯依靠饮食来调整，更多的还是应该通过多运动的方式来消耗掉脂肪细胞内的多余脂肪。不会长胖的食物有苹果，苹果有很好的降脂作用，促进消化。玉米，玉米作为粗粮，很多减肥人士都酷爱它。水，多喝水能够清肠胃、排毒素。黄瓜，减肥美容的佳品。这些都是不易长胖的。

容易长胖的有奶油、蛋糕、甜点之类的。此类产品含有很多的糖分会使人长胖，甚至得糖尿病。鸭蛋、咸鱼之类的，此类食物含有很多盐分，也会使人长胖。炸鸡腿、炸油条、炸串儿这些食物含有很多的油份，而且很高的热量，吃了之后也会长胖的。

不长胖的除了苹果以外，还有什么？摄入任何食材都可能会发胖，所有的食物进入体内转化成微量能量，一旦能量超标就会造成肥胖，部分低能量密度的食材较为特殊，它含水分纤维较高，含糖分脂肪较低、口感较好。新鲜的蔬菜、部分水果和粗粮以及豆制品如豆腐、豆浆，均为密度低的食材，这些不容易引起肥胖。

问题一：辣条会发胖吗 辣椒含有辣椒素，可以燃烧脂肪的哦，所以辣椒可以美容美体，不过辣条是不干净的东西，建议少吃哦。

问题二：吃辣条会长胖吗？ 不会。

辣条是 性的食物，里面含有比较多的味精等辅食，长胖主要还是糖分多或者不运动导致的。

辣条确实是不健康的食物，它的制作过程中有很多不干净的东西。甚至还会有大量的细菌，而且那条里面还有很多的添加剂就算他制作的原材料也是不干净的，所以长期吃辣条会导致各种各样的隐患毛病，而且还会使人发胖。所以不建议经常吃辣条如果偶尔吃一次还是可以的。但是千万不能养成习惯。建议平时多吃一些蔬菜和水果帮助体内清除吃辣条留下的毒素。

辣条属于垃圾食品，建议少吃，一般多是由于面粉加味精还有色素香精混合后制造的，且没有任何营养价值，日常可以多吃些新鲜蔬果和含纤维素多的食物，可以促进消化，通过适当的运动，可以达到减肥的效果。

问题三：减肥期间吃五毛钱的辣条会长胖么 暂且抛却其他的问题不说，单指你说的拉条，这种食品极为不健康，不卫生，不要经常吃，多了对身体没好处。

减肥要合理科学，不要盲目的节食甚至不进食。

多做相应的运动，合理的搭配饮食，早睡早起，少吃油腻的食物，多食青菜，有必要的话可以在医生的建议下服用合适的排毒药品。

人嘛，本来就会有高矮黑白胖瘦，不要太刻意要求这些，最重要的是身体健康，快乐生活。

问题四：吃辣条会发胖吗？ 可能会，但是我认为辣条这东西真不能多吃，一次半次的没关系

多吃了，对身体不好，我一舍友天天一两包辣条，她对辣条那是爱不释手啊！

谁知，身体出问题了，之后她便自己默默戒掉了这习惯・・・・・・・

问题五：减肥期间吃辣条会长胖吗 暂且抛却其他的问题不说，单指你说的拉条，这种食品极为不健康，不卫生，不要经常吃，多了对身体没好处。

减肥要合理科学，不要盲目的节食甚至不进食。

多做相应的运动，合理的搭配饮食，早睡早起，少吃油腻的食物，多食青菜，有必要的话可以在医生的建议下服用合适的排毒药品。

人嘛，本来就会有高矮黑白胖瘦，不要太刻意要求这些，最重要的是身体健康，快乐生活。

问题六：晚上吃辣条会发胖吗 不会。什么时候吃都不会，但是提醒一下尽量不要晚上吃辣的东西对身体健康不好的。求采纳

问题七：减肥期间吃辣条会不会长胖 辣条里面全是油，而且大多数都是地沟油，不仅会长胖，对身体也有害

问题八：不吃饭吃辣条会发胖吗？ 会的。

辣条是不健康的食物，制作过程中有很多不干净的东西。甚至还会有大量的细菌，而且辣条里面还有很多的添加剂就算制作的原材料也是不干净的，所以长期吃辣条会导致各种各样的隐患毛病，而且还会使人发胖。

所以不建议经常吃辣条如果偶尔吃一次还是可以的。但是千万不能养成习惯。建议平时多吃一些蔬菜和水果帮助体内清除吃辣条留下的毒素。

问题九：吃辣条会长胖么 详细内容如下：

1、吃辣条是不会长胖的。因为“辣”与“酸”、“甜”、“苦”唯一不通的是“辣”是痛觉，而其它的则是味绝。痛觉是对人体一种物理 ，还可以增加皮肤中细胞的活跃量和新陈代谢。

2、当然，前提是适量的辣食，如果是过量吃辣条会导致便秘、肠胃不适、甚至各淋巴的炎怔等危害、和其它人体健康的疾病，当然还有上火主长青春痘。

3、经常吃还吃得多的话，对于女性皮肤的有所影响。 适当的吃一些，问题不大的。建议不要买几毛钱一包那种，因为那些几毛钱的都不够卫生。

问题十：晚上吃辣条会长胖吗 辣条还是少吃，因为佐料太多，对身体不好，尤其是晚上吃，吃完之后不怎么活动，这些东西都会吸收进体内，吃多会影响健康的。还是好好吃饭的好。

是的，多吃辣条的确会造成身体发胖。

因为辣条当中有很多的油脂和热量，长期吃辛辣刺激的食物，会增进食欲，导致体内脂肪的聚积与皮肤长痘痘。所以不建议经常吃辣条，如果偶尔吃一次还是可以的。但是千万不能养成习惯。建议平时多吃一些蔬菜和水果帮助体内清除吃辣条留下的毒素。

经常吃辣条的危害：

一、油炸食品不宜多吃。

当我们买来一包辣条，会发现里面油油的，有时候吃完辣条不仅嘴巴油油的，手上也会沾满油脂，这都是采用油浸或油炸的方式加工成的。因为用油脂进行搭配，会增强辣条的口感，吃起来香香的，让人忍不住就容易吃过量。所以吃辣条很容易长胖，而且对身体的危害也是极大的！

二、用油不健康。

辣条的生产商一般都是小作坊，在这样的环境中，生产食品所用油脂的品质是绝对让我们担忧的。劣质的过期油脂或反复使用过的地沟油有强致癌性，经常吃用这样油脂制作的辣条，会增加患癌几率。

三、色素多。

让辣条变得色彩诱人，单纯靠辣椒来是很难实现的，这就需要食品添加剂中的染色剂来帮忙，例如胭脂红等。这些食品添加剂在使用量上有严格的规范，但小作坊着实难以监管。

四、生产环境不卫生。

此外，小包装的辣条一般售价便宜吸引学生党购买，5毛、1元居多，这些低成本的小食品为了保证各环节的利润，在生产环境及工人要求上就难以达到国家要求，难免会存在一些安全隐患。

讲真，如果真的忍不住嘴，那就吃几条解解馋，吃多了容易刺激肠胃，如果担心油脂太多，可以先用纸巾吸掉表面油脂再吃，吃完后多吃水果多喝水。选购辣条的时候多注意生产标签，不要购买不合格的产品，否则吃了容易拉肚子。

土豆是马铃薯的别称，是一种常见的食物，很多人认为土豆容易使人发胖，将其列入增肥食物名单，像炸薯条等土豆制品更是让很多人望而却步。那么，事实真的如此吗？

土豆（来源：东方IC）

人们认为土豆增肥是因为土豆中含有大量淀粉，淀粉可以转化成糖，但山东省千佛山医院主任营养师杜慧真在接受《齐鲁晚报》采访时表示，这其实是对土豆的误解，土豆的含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过10%~20%，与小麦面粉相比，食用同样单位重量的土豆获得的能量仅仅是它的一半，与稻米相比，比如人食用2两土豆，则获得的能量与2两米饭的能量几乎相同，所以，在合理饮食的前提下，土豆并非增肥食物。

事实上，土豆不但不是增肥食物，还是高纤维、高钾、高维生素C的“三好学生”，据《健康时报》报道：

1土豆是低脂肪、高纤维的食物，其膳食纤维含量和苹果的膳食纤维含量不相上下。

2众所周知，钾元素能与镁、钙共同作用，增强人体血管弹性，食用香蕉可以达到补充钾元素的目的，但其实土豆中的钾含量要高于香蕉，是补充钾元素的最佳食物。

3土豆中的维生素C含量也相对较高，150克土豆加150克的西红柿可以补充人体一天所需的维生素C，即使将土豆加热，其中的维生素C因为有淀粉的保护，损失微乎其微。

此外，土豆还可以作为主食食用，而且益处颇多。海南省中医院营养健康科专家符光雄在接受《海南日报》采访时表示，从营养价值方面来说，土豆是一种极好的主食，吃土豆有利于控制体重增长、预防糖尿病等慢性疾病，土豆的纤维质地柔软，不会刺激人的肠胃，患有胃溃疡或肠炎的人也可以放心食用。（赵鹏）

本文由科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋进行科学性把关。