用料
地瓜 1或2只
猪肉 一小块
花生 少量
豆腐干 三块
辣椒 10颗
老干妈 两勺
老抽 少量
生抽 适量
三丁辣酱的做法
先锅里热油,油多一点,把花生炒熟。把花生装盘
再放肉丁,辣椒,地瓜,豆腐干煸炒。再放老抽少量,生抽适量再翻炒,放水,和用料平齐,盖锅。
等肉,地瓜都熟了,再放两勺老干妈。再盖锅两三分钟。
把花生倒进去,翻炒一下。关火
炒三丁
材料:
肉丁 75 克,南瓜 100 克,毛豆仁 1 把,葱、姜末各少许。
调料:
酱油 1 大勺,白糖、醋、味精、盐、水淀粉各适量。
1、南瓜去皮、去瓤,切成1厘米见方的丁。
2、酱油、白糖、醋、味精、盐、水淀粉和适量水调匀制成味汁。
3、油烧热,放入葱、姜末和肉丁,稍稍煸炒后放入南瓜与毛豆仁一块儿翻炒。
4、插手小半杯水,盖上锅盖,小火焖烧至毛豆仁熟软,淋入味汁勾芡。
凉拌三丁是把黄瓜,胡萝卜,圆葱切成丁后,配花生米与辅料一起调拌而成的凉菜,口感酸甜鲜香,清凉爽口,色泽诱人,增加食欲,特别适合盛夏季节食用,下面介绍一下凉拌三丁的具体做法。
工具/材料黄瓜 1根 ,红萝卜 1根(小),圆葱(小)1个,花生米100克。
盐,味精,红干椒,白糖,陈醋,芝麻油,油。
01黄瓜用水清洗干净,控干水分,切成2公分左右见方的丁。
02胡萝卜去皮,用水清洗干净,控干水分,切成和黄瓜大小接近的丁。
03圆葱去皮,用水清洗干净,控干水分,切成和黄瓜大小接近的丁。
04红干椒切成小段,准备好花生米。
05用锅先把花生米炒熟,盛出备用。
06锅内放入少许油加热,油七,八成热时,关火。稍凉后,倒入红干椒的碗中,炸成辣椒油。
07把切好的黄瓜,胡萝卜,圆葱丁,一起放入碗中。放入白糖,陈醋,盐,味精,拌和均匀。
08再放入炸好的辣椒油,放入芝麻油,拌和均匀。
09最后放入炒好的花生米,拌和开即可。