吃辣椒对人体到底是好是坏？

既有好处，也有危害。

辣椒能帮助消化，增加人的胃口。辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。吃辣椒可以加快我们的血液循环，使我们的毛细血管扩张，从而使我们全身都发热。

适当地吃辣，能够驱散体内的湿寒之气，辣椒中的辣椒素具有很好的祛湿效果，并且，还可以提高人体的免疫力。吃完辣代谢快、易出汗，对减肥也有一定的作用。在感冒初期的时候，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

辣椒中的维生素C含量非常高，维生素C和蛋白质结合成胶原蛋白，吃辣椒可以让你的皮肤变得更加的有弹性有光泽。还能够增强肝脏的排毒功能，帮助人体及时排毒。

辣椒是他们饮食中不可或缺的调味品。辣椒对人体有利也有弊。辣椒是辛热食物，吃多了会上火，辣椒里面的辣椒素的刺激感使之身体中的内分泌严重失调这是密不可分。

长期大量食用辣椒伤胃，女生经期不建议吃辣椒，长时间的积累就会导致身体中的内分泌严重失调，甚至会导致月经的生理期紊乱的现象。哺乳期的女性也不要吃辣。

因为乳汁里面的也会带着辣味，宝宝使用乳汁就会跟着上火。

所以总体来说，辣椒的好处还是蛮多的，但是也要适量，过多了也会对身体产生危害。

有心脏病什么肉不可以吃

　有心脏病什么肉不可以吃，得了心脏病以后饮食方面需要很注意的，心脏病是生活中比较常见的一种心血管疾病,但是多数患者对于自己的饮食禁忌方面不是很了解。下面看看有心脏病什么肉不可以吃。

　心脏病不能吃辣椒、咸菜、炸鸡等食物。

　1、辣椒：患有心脏病的患者，为避免对身体造成刺激，平时应尽量避免食用含辣椒的食物。还应该避免吸烟、饮酒和其他不健康的行为，吸烟、饮酒和咖啡会增加心脏负担。

　2、咸菜：泡菜进入人体后会引起身体水肿，增加心脏负担。心脏病患者在生活中，应避免食用高盐食物。

　3、炸鸡：如果吃太多油炸食品、动物肉等不易消化的食物，容易影响人体血液循环，增加肠胃负担，从而诱发心脏病。如果有心脏病，应该注意清淡的饮食，选择容易消化的食物。建议患者在日常的生活中注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果。保证充足的睡眠，早睡早起，养成良好的生活习惯。

　心脏病的患者在给予药物治疗的同时，还要注意饮食的控制，饮食控制包括以下3个方面，:

　1、建议患者少吃含钠盐高的食物，比如咸菜、腌菜、辣菜等含钠盐高的食物，将每日的食盐摄入量控制在6克为宜。

　2、不要进食蛋黄、蟹黄、鱼籽以及动物内脏等含胆固醇、高的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。

　3、尽量不要喝浓茶，咖啡，烈性功能性饮料，避免患者过于兴奋出现心率过快、血压过高，从而诱发心脏病。

　 心脏病人为什么不能吃羊肉

　临床上并无心脏病人不能吃羊肉的说法，心脏病人可以吃羊肉，但需要少量摄入，同时选择健康的烹饪方式。羊肉属于肉类的一种，含有人体所需的各种营养成分，适当吃羊肉，可以补充心脏病人日常所需的营养物质。但由于羊肉中脂肪含量较高，过多摄入易引起心脏病人血脂升高，从而增加动脉粥样硬化的风险。

　如果选择炒、煎、炸等增加油脂的方法烹饪羊肉，过多摄入高脂肪、油腻的羊肉，可能导致病人继发血脂升高，血液黏稠度增高，使血液流通速度缓慢，加速动脉粥样硬化，导致斑块生长。血管一旦被斑块堵塞，则无法保持正常血液循环，容易引起各种心血管疾病发作，严重时可能危及生命安全。

　心脏病人如果想要吃羊肉，可少量吃清炖、白煮的羊肉，同时选择精细的瘦羊肉。保证病人摄入足够的蛋白质等营养物质的同时，又不会因高脂、油炸而引起身体不适。对于心脏病人，还需密切监测血脂变化水平，遵医嘱服用相关心血管药物。

　 有心脏病的人不能吃什么

　心脏病具体病种分为很多，不同的病种饮食禁忌也不同，但是没有绝对禁止吃的食物，适当的控制摄入量就可以，常见心脏疾病有冠心病。冠心病患者没有绝对不能吃的食物，但要低脂、低盐饮食，少吃猪肥肉、动物内脏等。

　因为冠心病患者贪吃油腻食物，易导致冠脉血管管腔狭窄加重，加重心肌缺血。食盐量摄入过多易导致血压升高，血压高是冠心病的危险因素，可加剧冠心病的进展，所以要少吃腌制食品，比如咸菜等含钠元素多的食物。

　平时有心脏病患者也要少吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物，因为这几种食物易导致心率增快，影响心肌的供血。总之有心脏病的人尽量低盐、低脂饮食，少吃刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，减轻体重，戒烟、限酒等。

　心脏病分很多种，心律失常、心血管疾病、高血压性心脏病、肺心病、心力衰竭等，都属于心脏病的范畴。

　如果是心力衰竭要控制水钠的摄入，不能喝大量的水，不能吃太咸的食物。如果是老年人心脑血管疾病，动脉粥样硬化引起的心肌供血不足、冠心病，应该减少肉类食物，尤其是油脂过高的食物。尽量控制油脂摄入，多吃蔬菜、水果、低盐低脂类食物。另外，像肺心病、心律失常，饮食上没有禁忌，但要针对原发病进行治疗。

　由于心脏疾病不是单一的疾病，有高血压、冠心病，还有心力衰竭、瓣膜病。如果有冠心病的病人，不建议食用高胆固醇含量的食品。

　针对于冠心病心绞痛来讲，过多的食用动物内脏，可以增加胆固醇的含量，增加血清胆固醇的含量之后，就会增加冠状动脉硬化的程度，会造成进一步的心脏缺血。相对于对于心力衰竭的患者。

　先要控制饮食，先是要控制盐和水的摄入量。如果心力衰竭病人大量的喝水，以及吃咸的，会造成心力衰竭的加重，从而导致患者的死亡。当然其他的心脏病也有相关的禁忌证，尽可能不要吃导致心脏疾病加重的食品。

　 一、心脏病患者不能吃什么

　 1、辛辣刺激性食物

　患有心脏病，为了避免对身体造成刺激，平时应尽量避免食用辣椒、生姜、生蒜、浓茶、咖啡等食物，也要避免抽烟、喝酒等不健康的行为，烟、酒以及咖啡等可增加心脏的负担。

　 2、少吃高盐的食物

　患有心脏病，生活中还应避免食用高盐的食物。这类食物在进入人体后，可导致身体水肿，增加心脏的负担。因此，平时应避免吃腌制的食品，也要少吃糖果、酱油、油条等食物，这类食物中含有隐形的盐。

　 3、避免一次性大量喝汤

　心脏病患者平时还要避免一次性大量喝汤，如果身体在短时间内摄入过多的水分，很容易导致血容量的迅速升高，从而造成心脏极大的负担，也会诱发心脏病的发作，加重病情。

　 4、不吃不容易消化的食物

　患有心脏病，日常饮食应注意清淡，还要选择吃易于消化的食物。如果摄入过多的油炸食品、动物肉类等不易消化的食物，很容易影响到身体的血液循环，加重肠胃负担，从而诱发心脏病的发生。

　 二、心脏病要怎么吃

　患有心脏病，平时可适当摄入蛋白质类食物，如鱼肉、鸡肉、脱脂奶、乳酪等，还可以选择多吃粗粮，如豆子、粥等，多摄入蔬菜，促进大便的通畅，还可以选择新鲜的水果，为身体补充维生素C。饮食要清淡，避免多油多糖，避免吃得过饱。

很多人是比较喜欢吃辣的，会有人说口味偏辣的人会长寿，这并不是科学的说法，要根据体质选择适合自己的食物。而且吃辣对身体是有好处的，特别是对健康是有帮助的，但是要根据身体素质进行选择。

人们在吃辣椒的时候最好要选择新鲜的辣椒，营养价值会比较丰富一些，要把辣椒做熟，这样吃口感会更好，很多人喜欢吃麻辣味的食物或者是吃剁椒，这里面的营养物质会有所缺失，所以会让人出现上火的情况，要吃新鲜的辣椒才会对身体有好处。可以发现经常吃一些辣味对身体的好处是比较多的，可以让人们的食欲变得更好，因为辣椒里面有一种物质叫做辣椒素，这是一种有营养的物质。

可以改变人们食欲不振的情况，它能够让消化中的一些气体清除，从而促进食欲。经常吃辣椒也能让人们的血液循环变得比较快，不同味道的食物对身体的帮助也是不一样的，因为吃辣椒人们血液循环变快就不会害怕寒冷，在寒冷的冬天人们吃一些辣椒就会变得比较暖和。

吃一些新鲜辣椒也能减少心脏病或者是中风的出现，因为辣味的东西能够让血液流动的比较快，而且能让血液中的纤溶活性变得比较好，从而预防血栓，减少心脑血管疾病。吃一些辣味的食物也能对抗感冒，会发现辣椒里面的活性物质是比较多的，从而让感冒远离人们。经常吃一些辣还可以帮助人们保护心脏，这样让血管变得更好，所以心脏也会变得比较年轻，对人们的皮肤也有保护作用，因为辣椒里面有一些丰富的营养元素以及一些胡萝卜素对皮肤是比较好的，能够让皮肤变得更加滑嫩。

　　人的体质形成除了先天因素外，后天的生活习惯与生活环境对体质的形成也造成很大影响。就中医体质理论来说，所有的体质都是可以从后天的饮食、起居以及药物、经络养生进行调理的。

　　如果只是单纯的手脚心发热，而却您的身体状态处于以下几种情况，您的体质可能有阴虚倾向：

　　阴虚质特征表现为：体形瘦长，皮肤偏干，易生皱纹，手足心热，平时口燥咽干，大便干燥。心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。发病倾向：平素易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。对外界环境适应能力：平素不耐热邪，耐冬不耐夏；不耐受燥邪，不适应夏、秋季节，易患经前期紧张综合征、干燥综合征、肺结核、甲亢等症状，病后易表现为阴亏症状。

　　阴虚质常见表现：主项：手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。副项：面色潮红，有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数

　　“滋补肾阴”是阴虚体质的调理关键，肾阴是人体阴液之根本，肾阴充足，各脏腑组织器官才能得到充分的滋养、濡润，才能发挥正常的功能。

　　辛辣食物容易刺激脾肾，阴虚体质的人建议少食或者不食辛辣食物。应-多食一些滋阴的食物，如选择多吃芝麻、糯米、银耳、百合、牛奶、猪肉、鸭肉、甲鱼、海参、海蛰、蔬菜、水果等。另外，不宜吸烟、饮酒。

　　只要坚持合理的调养方案，体质就会日益平和。希望能对你有所帮助

有人天生爱吃辣。对他们来说，不管辣椒对身体有无益处，饭菜中总是要加足辣味的。如果让他们得知辣椒中含大量对心脏有益及抗癌的物质后，他们更不知要如何大吃特吃辣椒啦。

几项研究结果表明，辣椒中使您觉得辣的辣椒素，具有抗癌功效。而且，吃辣椒还可使您的血液变得稀薄，从而减少您得心肌梗塞及中风的危险。此外，辣椒本身还富含抗氧化剂，如维生素C及β-胡萝卜素等。

越辣的辣椒含辣椒素越多。但对那些怕辣的人来说，可试试不太辣的辣椒。它们虽含辣椒素少，但仍然含大量的维生素C及β-胡萝卜素。

顾及健康，就不能走极端，再好的东西，过犹不及。适可而止，呵呵

辣椒的好处如此多

每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。

辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。

辣椒瘦身妙法

辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！

辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。

进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。

在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。

可是有人怕辣怎么办？辣是辣椒碱引起的，它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣，有个好办法：规则地食用辣椒，让它一点一点适应，而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。

建议吃辣新手一开始每天尝试着中、晚饭两餐各一小口，然后喝一点牛奶或酸奶，因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣，再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想，它富含维生素而辣椒碱则相对较少，青椒口感好又能避免胃酸。

在食辣的同时，一定要吃早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰；选择低脂牛奶，它能让你即刻有饱的感觉；不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片；一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。有两种人吃辣椒的时候要慎重。

辣椒是女性的补品

辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开胃引发食欲的功能。但很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬而远之。

然而，德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明，诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以有效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用者出汗，从而增加了身体对能量的消耗。

辣椒在某种程度上，是女性的“补品”，而非“天敌”。因为辣椒除了有杀菌作用外，其中更含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更大多滑溜溜。看来吃辣女性可以放心吃辣椒了。

辣椒能预防心脏病

辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性，减低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命C，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。

辣椒宜寒底者食用

虽然辛辣食物好处多，但中医认为，食辣是否有益却因人而异，辛辣食物只适宜虚寒底子的人食用，所谓“寒则热之，虚则补之”，虚寒底人士气血运行较慢，经常都会有手脚冰冷、四肢无力、低血压和头晕的症状，所以多吃辛辣温性的食物，便能促进气血循环，有助减轻虚寒症状。

相反，燥热、阴虚、湿热、多汗、孕妇就绝对不宜经常食辛辣食物，不然就会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤、发热等不适，后果可能更严重。

即使是寒底人士，亦要按自己身体状况适量进食，因为吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等，反而食出反效果，所以间中吃一两次麻辣火锅，加两滴辣油，用辣椒当作调味料亦无妨，但就不应天天进食。

日本女辣椒

近年来，辣椒在日本颇受女性的青睐，特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外，还常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带。

究其原因，据说是辣椒能起到很好的减肥作用。为了迎合这种新时尚，不少饮料公司竞相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。因此，日本辣椒进口量也随之增加。据统计，日本从中国和泰国进口的辣椒在逐年增长。

过食辣椒也会中毒

辣椒具有温中散热，开胃消食的功能，它既可作为调味品使用，又可作为菜肴使用，许多人很喜欢食用，尤其是南方人。

但这种菜肴不宜多食，因辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。如果长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。动物实验证实，辣椒的主要成分辣椒碱对循环系统有一定影响，可引起短暂性血压下降、心跳减慢及呼吸困难等。因此，过食辣椒当心中毒