怀孕初期能吃辣吗？孕早期能吃辣椒吗？

很多人在怀孕的时候会比较喜欢吃一些味道重的食物，因为很多人在怀孕后都会出现孕吐的情况，吃些重口味的食物有开胃的效果，一般的孕妇都是喜欢吃酸的食物，还有一些人是喜欢吃辣的食物，那怀孕初期能吃辣吗？孕早期能吃辣椒吗？

1、怀孕初期能吃辣吗

怀孕初期可以适量吃辣，辣椒含有丰富的维生素C，还有其它营养素，尤其在刚怀孕胃口不好时，适当吃一点可以改善食欲，增加饭量，且适当吃一点不会对胎儿造成影响，但要注意不能多吃。

注意：属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

2、适量吃辣的好处

辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等元素，因此辣椒的营养是很丰富的，可以提高孕妇机体的免疫功能，而在怀孕早期，由于妊娠反应，大部分孕妇食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲，在吃饭不香、饭量减少时，孕妇可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。

3、吃过多辣椒会怎么样

(1)引起便秘

辣椒吃太多易引起孕妇便秘，本来怀孕时就容易便秘，若吃太多辣椒会让便秘的情况加重，如果有痔疮的话还会加重痔疮的症状。此外，吃太多辣椒，辛辣物质会通过血液循环进入胎儿的体内，会影响胎儿的生长发育。

(2)引起胃部不适

女性在怀孕期间，因为增大的子宫会向上压迫肠胃，吃太多辣椒很容易引起胃部不适，造成烧心的情况，也容易上火，同时还会使皮肤变差。

4、怀孕初期吃辣注意

1、辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妇在吃辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒吃到让口腔发麻，适量食用即可。

2、若孕妇有大便干结、便秘等恼人的症状，最好少吃点辣椒。

3、做辣椒时不要烹调时间太长，因为维生素C非常的不耐热。

5、怀孕初期能吃芒果吗

怀孕初期能吃芒果。芒果果肉多汁，能生津止渴，且还有止吐的作用，对于改善怀孕初期孕吐的症状有很好的效果，此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，能防治孕期便秘，所以孕妈妈在怀孕初期可以吃芒果。

注意：对芒果过敏的孕妈妈不宜食用芒果。

那孕期到底能不能吃辣？其实是可以的，但要适度。适度的吃辣可以很好的刺激产妇的食欲，对于孕期食欲不佳的产妇是有一定的帮助。

不过孕期吃辣也有一些注意事项，具体如下:

①如果平时不吃辣的话，孕期不要突然吃辣。虽说孕期在激素的作用下，准妈妈会出现一些口味上的转变，嗅觉味觉都会变得很灵敏，但是胎盘分泌的大量HCG会影响消化酶的活动，从而影响到食欲。尤其是辣、酸这些比较刺激的味道，对于平时不吃的人来说，突然的开始吃，肠胃会受不了这样的刺激，所以想吃也要一开始只吃一点点，让身体慢慢习惯。

 ②在自己可承受的范围内适量吃点。最好在自己承受范围内适量。有些人吃辣容易上火、可能出现便秘等情况，这对怀有身孕的准妈妈来说并不是一件好事。孕期用药困难，而且孕期本来就容易便秘，再不注意的话只会导致便秘加重，最后难受的还是孕妈自己。

③辣条等一些除了辣还有各种添加剂的辣味食物不建议孕妇食用。有的产妇想吃辣，就会想到辣条、加了辣椒的烧烤等等，这些味道越大口味越重的，里面的添加剂就越多，想吃辣可以饭菜里放些辣椒，但不建议食用有大量添加剂的辣味食品。

怀孕期一般情况可以吃一些辣椒。

怀孕期一般情况可以吃一些辣椒，正常体质的女性，怀孕并没有绝对的食物禁忌要求，只要平时能够接受吃辣椒，适当的吃没有问题，因为辣椒本身也是属于一种正常的食物，含有一些营养元素。

怀孕后的前三个月要口服叶酸片，怀孕期间孕妇要注意休息，避免熬夜。怀孕期间孕妇可以散步、游泳、练孕妇瑜伽等。怀孕期间孕妇的营养搭配要多样，饮食中含有蛋白质、维生素等物质。进食新鲜的蔬菜、水果，因为蔬菜水果有很多矿物质、微量元素。

辣椒种类

菜椒植物体粗壮而高大，叶矩圆形或卵形，长10-13厘米。果梗直立或俯垂，果实大型，近球状、圆柱状或扁球状，多纵沟，顶端截形或稍内陷，基部截形且常稍向内凹入，味不辣而略带甜或稍带椒味。

朝天椒是植物体多二歧分枝，叶长4-7厘米，卵形。花常单生于二分叉间，花梗直立，花稍俯垂，花冠白色或带紫色。果梗及果实均直立，果实较小，圆锥状，长约15厘米，成熟后红色或紫色，味极辣。中国南北均栽培，群众中常作为盆景栽培。

5 孕妇要适度吃辣椒

准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量，以免刺激肠胃，引起便秘、血流量加快等。

孕期由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘，如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎 儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。如果属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

我还是建议准妈妈在孕期不要过多地摄入像辣椒这样的辛辣食物，还要提醒一下，超市里卖的老干妈这样经过加工过的辣椒，准妈妈最好也不要吃，因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂。

引言；孕妇在怀孕期间的饮食是需要满足孕妇自身和宝宝发育所需求的。所以应当注意补充一些营养，比如叶酸和适当的增加肉类，水果，蔬菜类等等。禁食辛辣刺激的食物，所以。怀孕期间最好是不要吃辣椒。

怀孕期间如果在没有上火和便秘的情况下，可以适当的吃一点点辣椒，没有关系，但是不要太吃过于辛辣的食物和油炸的食物。怀孕期间主要是要以口味清淡，低盐低糖低脂肪饮食饮食的话种类也要多样化，要多吃些新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白的食物，这样的话才有利于充足的营养来促进宝宝的健康发育。辣椒的话少量可以，但是最好是不用吃。

怀孕期间的话要尽量的饮食均衡，在早期的话可以多吃些含维生素高的食物，也可以吃一些叶酸。都是对宝宝的生长发育有益的，而且还可以控制宝宝的畸形发生。同时也可以吃一些胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等等也可以吃一点蛋类，瘦肉类牛奶这些补充孕妇所需的营养物质。在怀孕期间的话是需要尽量的少量多餐适当的运动，而且还可以多吃一些红枣一类的，可以对胎儿的大脑发育很好。

怀孕期间的话，除了在饮食方面要均衡。那么建议要少去人多嘈杂的地方，以避免接触一些传染性的疾病。同时还要适当的运动。不要随便的用药，不要烫头发，染头发，同时要保持足够的睡眠。睡眠的话是孕早期，非常重要的。不要吃辛辣刺激的食物，也不要抽烟喝酒，作息要规律。还需要有良好的心态心情。

孕妇平时吃一点点辣椒，能够起到增进食欲和促进消化的功效，但是不可以多吃，很多孕妇怀孕之前喜欢吃辣椒，怀孕之后也大量的吃辣椒，这样就会导致体内上火的症状加重，容易导致便秘，便秘的时候，过度用力也会影响到胎儿，导致胎儿出现流产的情况。