猜谜语及答案

　猜谜语，主要指暗射事物或文字等供人猜测的隐语，也可引申为蕴含奥秘的事物。 谜语源自中国古代民间，历经数千年的演变和发展。它是古代中国劳动人民集体智慧创造的文化产物。作为古代广大劳动人民非常喜爱的一种益智、休闲、娱乐活动。以下是我收集整理的猜谜语及答案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

猜谜语及答案 1

　1 谁是万兽之王答案：动物园园长

　2 什么样的人死后还会出现答案：**中的人

　3 什么帽不能戴答案：螺帽

　4 书店里买不到什么书答案：遗书

　5 大象的左耳朵像什么答案：右耳朵

　6 什么水永远用不完答案：泪水

　7 什么东西有五个头，但人不觉得它怪呢答案：手，脚

　8 家人问医生病人的情况,医生只举起5个手指, 家人就哭了,是什么原因呢 答案：三长两短

　9 把一只鸡和一只鹅同时放在冰山上，为什么鸡死了鹅没死答案：鹅是企鹅

　10 什么英文字母让人们喜欢听而且听的人最多答案：CD

　11 人的长寿秘诀是什么答案：保持呼吸，不要断气

　12 什么东西愈生气，它便愈大答案：脾气

　13 一年四季都盛开的花是什么花答案：塑料花

　14 嫦娥为什么喜欢住在月球上答案：嫦蛾爱吃兔肉

　15 什么地方的路最窄答案：冤家路窄

　16 死前放屁又叫什么答案：绝响

　17 什么时候有人敲门，你绝不会说请进答案：在厕所里

　18 世界上最小的岛是什么答案：马路上的安全岛

　19 当地球爆炸时，什么地方最安全 答案：地狱

　20 一群惧内的大丈夫们正聚集在一起商量怎样重振男子汉的雄风，突然听说他们的老婆来了，大家四处逃窜，惟独一人没有跑，为什么答案：吓晕死过去了

　21 太平洋的中间是什么答案：是平字

　22 什么字全世界通用答案：阿拉伯数字

　23 一个小孩和一个大人在漆黑的夜晚走路，小孩是大人的儿子，大人却不是小孩的父亲，请问为什么答案：因为他们是母子关系

　24 两对父子去买帽子，为什么只买了三顶答案：爷爷、爸爸和儿子

　25 铁锤锤鸡蛋为什么锤不破答案：锤当然不会破了

　26 一个人被老虎穷追不舍，突然前面有一条大河, 他不会游泳,但他却过去了，为什么答案：昏过去了 27 世界拳击冠军却很容易被什么击倒 答案：瞌睡

　28 有一位女士离婚数次打一四字成语答案：前公(功)尽气(弃)

　29 口吃的人做什么事最亏答案：打长途电话

　30 当哥伦布一只脚迈上新大陆后，紧接着做什么答案：迈上另一只脚

　31"Kiss"是动词,形容词还是名词 答案：连词

　32 换心手术失败，医生问快要断气的病人有什么遗言要交代，你猜他会说什么答案：其实你不懂我的心

　33 男人在一起喝酒，为什么非划拳不可答案：敬酒不吃吃罚酒

　34 把8分成两半，是多少答案：0

　35 什么时候太阳会从西边出来 答案：发誓的时候

　36 有个刚生下的婴儿，有两个小孩和他是同年同月同日生的，而且是同一对父母生的，但他们不是双胞胎，这可能吗 答案：可能，他们是三胞胎

　37 早晨醒来，每个人都要做的第一件事是什么答案：睁开眼睛

　38 市里新开张了一家医院，设备先进，服务周到。但令人奇怪的是：这儿竟一位病人都不收，这是为啥答案： 这是兽医院

　39 冬天里，不通过加热，如何才能把冰立刻变成水答案：把冰的两点去掉

　40 一只饿猫从一只胖老鼠身旁走过，为什么那只饥饿的老猫竟无动于衷继续走它的路，连看都没看这只老鼠答案：瞎猫遇到死耗子

　41 为什么孔雀向东南飞而不向西北飞答案：因为西北有高墙

　42 一位卡车司机和一个骑摩托车的人相撞，卡车司机受重伤，摩托车骑士却没事，为什么答案：卡车司机当时没开车

　43 小明的妈妈有三个儿子，大独生子叫大明，二儿子叫二明，三儿子叫什么答案：当然叫小明

　44 有一个年轻人，他要过一条河去办事;但是，这条河没有船也没有桥。于是他便在上午游泳过河，只一个小时的时间他便游到了对岸，当天下午，河水的宽度以及流速都没有变，更重要的是他的游泳速度也没有变，可是他竟用了两个半小时才游到河对岸，你说为什么答案：两个半小时加起来就是一个小时

　45 大海上有一艘很大的舰艇，它本来的定员是60人，结果，在上到第59人的时候，它居然就沉进海里了!这是为什么(船内没有怀孕以及体重过重的人存在;也没有重物上船)答案：别紧张，它是潜水艇

　46 什么事天不知地知，你不知我知答案： 鞋底破了

　47 有两个人，一个面朝南，一个面朝北的站立着，不准回头，不准走动，不准照镜子，问他们能否看到对方的脸答案：当然能，他们是面对面站着的

　48 什么蛋打不烂，煮不熟，更不能吃 答案：考试得的零蛋"0"

　49 用椰子和西瓜打头哪一个比较痛答案：头比较痛

　50 孔子与孟子有何不同答案：孔子的'子在左边。孟子的子在上边

猜谜语及答案 2

　1、什么地方开口说话要付钱？（答案：打电话）

　2、冬冬的爸爸牙齿非常好，可是他经常去口腔医院，为什么？（答案：因为他是牙科医生）

　3、盖楼要从第几层开始盖？（答案：是从地基开始的）

　4、为什么大雁秋天要飞到南方去？（答案：如果走，哪太慢了）

　5、什么门永远关不上？（答案：足球门）

　6、胖妞生病了，最怕别人来探病时说什么？（答案：多多保重）

　7、阿明给蚊子咬了一大一小的包，请问较大的包，是公蚊子咬的，还是母蚊子咬的？（答案：公蚊是不咬人的）

　8、一个警察有个弟弟，但弟弟却否认有个哥哥，为什么？（答案：因为哪个警察上全女的）

　9、什么东西比乌鸦更讨厌？（答案：乌鸦嘴）

　10、刚买的袜子为什么会有一个洞？（答案：袜口）

　11、裤裆里放鞭炮—————打一军事用品（答案：炸弹）

猜谜语及答案 3

　1、为什么啊弟开军车遇见交叉道从不停车？答案：他以前是开火车的。

　2、一个人在回家的路上碰到只狮子，请问他会变成什么？答案：十堆狮子大便。

　3、一条小船要渡人，一次只能有人，几次能渡完？答案：六次，因为每次得回来一个划船的

　4、爷爷熟读兵书，可是每次下棋都输给别人，请问他用的是什么兵法？答案：兵来将挡

　5、一对健康夫妇，为什么生出只有一只右眼的婴儿？答案：每个人都只有一只右眼

　6、一个阴森的夜晚，眼前站着长发披肩，身穿白衣脸色苍白的一个女孩，用手去摸她，却摸不着，为什么？答案：隔着窗户

　7、为什么熊冬眠时会睡这么久？答案：没有人敢叫它起床

　8、有半瓶酒，瓶口用软木塞塞住，不准敲碎瓶子，不准拔去木塞，不准在塞子上钻孔，怎样喝到瓶子里的酒？答案：把木塞推进瓶里

　9、哪一种死法是一般死囚所欢迎的？答案：老死

　10、兰兰经过某市时，正巧那里发生了大地震，为什么兰兰却安然无恙呢？答案：他坐飞机路过

猜谜语及答案 4

　红口袋，绿口袋，有人害怕有人爱。

　——辣椒

　从小精心培养，长大绳捆索绑，临老千刀万剁，最后把它火葬。

　——烟草

　青竹杆，十八节，头顶爬个老关爷。

　——高粱

　冬天蟠龙卧，夏天枝叶开，龙须往上长，珍珠往下排。

　——葡萄

　紫红藤，地上爬，藤上长绿叶，地下结红瓜。

　——红薯

　红木盒儿圆，四面封得严，打开木盒看，装个黄蜡丸。

　——栗子

　胖娃娃，没手脚，红尖嘴，一身毛，背上一道沟，肚里好味道。

　——桃子

　架上爬秧结绿瓜，瓜头顶上开黄花，生着吃来鲜又脆，炒熟做菜味道美。

　——黄瓜

　红公鸡，绿尾巴，身体钻到地底下，又甜又脆营养大。

　——红萝卜

　麻布衣裳白夹里，大红衬衫裹身体，白白胖胖一身油，建设国家出力气。

　——花生

　身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。

　——西瓜

　紫色树，开紫花，紫花开了结紫瓜，紫色果里盛芝麻。

　——茄子

　弟兄五六个，围着圆柱坐，大家一分手，衣服都扯破。

　——大蒜

　身体白又胖，常在泥中藏，浑身是蜂窝，生熟都能尝。

　——藕

　池里一只盘，大水盛不满，小雨纷纷落上头，好似珍珠一串串。

　——荷花

　高高个儿一身青，圆脸金黄喜盈盈，天天向着太阳笑，结的果实数不清。

　——向日葵

　秋天撒下粒粒种，冬天幼芽雪里藏，春天还青节节高，夏天成熟一片黄。

　——小麦

　青枝绿叶颗颗桃，外面骨头里面毛，待到一天桃子老，里面骨头外面毛。

　——棉花

　皮肉粗糙手拿针，悬岩绝壁扎下根，一年四季永常青，昂首挺立斗风云。

　——松树

　黄布袋，包珍珠，秋天一到满目铺。

　——稻

　头戴黄草帽，身穿绿色袍，见风点点头，朝着太阳笑。

　——向日葵

　有洞不见虫，有巢不见蜂，有丝不见蚕，撑伞不见人。

　——藕

　一个黑孩，从不开口，要是开口，掉出舌头。

　——瓜子

　水里生来水里长，小时绿来老时黄，去掉外壳黄金甲，煮成白饭喷鼻香。

　——水稻

　兄弟几个真和气，天天并肩坐一起，少时喜爱绿衣裳，老来都穿**衣。

　——香蕉

　一物长得真奇怪，腰里长出胡子来，拨开胡子看一看，露出牙齿一排排。

　——玉米

　圆圆脸儿像苹果，又酸又甜营养多，既能做菜吃，又可作水果。

　——蕃茄

　小小伞兵随风飞，飞到东来飞到西，飞到路边田野里，安家落户生根基。

　——蒲公英

　小时能吃味道鲜，老时能用有人砍，虽说不是钢和铁，浑身骨节压不弯。

　——竹子

　姐妹两个一个娘，一个圆来一个长，一个死到春三月，一个死到秋天凉。

　——榆菜，榆叶

　池中有个小姑娘，从小生在水中央，粉红笑脸迎风摆，只只绿船不划桨。

　——荷叶

　一个婆婆园中站，身上挂满小鸡蛋，又有红来又有绿，既好吃来又好看。

　——枣树

　一顶小伞，落在林中，一旦撑开，再难收拢。

　——蘑菇

　体圆似球，色红如血，皮亮如珠，汁甜赛蜜。

　——樱桃

　青枝绿叶长得高，砍了压在水里泡，剥皮晒干供人用，留下骨头当柴烧。

　——麻

　生在山中，一色相同，泡在水中，有绿有红。

　——茶叶

　小时青青肚里空，长出头发蓬蓬松，姐姐撑船不离它，哥哥钓鱼抓手中。

　——竹竿

　白又方，嫩又香，能做菜，能煮汤，豆子是它爹和妈，它和爹妈不一样。

　——豆腐

　海南岛上是我家，能耐风吹和雨打，四季棉衣不离身，肚里有肉又有茶。

　——椰子

　身体圆圆不长毛，不是橙子不是桃，请它草屋住几夜，绿衣脱去换红袍。

　——柿子

　不结果，不开花，还没出土就发芽，等它长高八九寸，人人赞它美味佳。

　——竹笋

　看它是绿的，切开是红的，吃时是稀的，吐出是硬的。

　——西瓜

　一个黄妈妈，一生手段辣，老来愈厉害，小孩最怕它。

　——姜

　正二三月抽枝生叶，四五六月开花结果，七八九月有黑有白，末了三月挂灯结彩。

　——柏树

　长在山上是青的，落在地上是黄的，不用刀削是圆的，不放蜜糖是甜的。

　——桂圆

　说它是棵草，为何有知觉，轻轻一碰它，害羞头低下。

　——含羞草

　样子像小船，衣服硬邦邦，头尾两头翘，嫩肉里边藏。

　——菱角

　像木不是木，像竹不是竹，黑皮包白肉，生吃不用煮。

　——甘蔗

　长成藤，爬上棚，开黄花，结青龙。

　——丝瓜

　绿枝结青瓜，青瓜包棉花，棉花包梳子，味道人人夸。

　——柚子

　上上下下开白花，身穿一件小绿褂，生来不爱说空话，果实虽小香味大。

　——芝麻

　一朵不开的花，片片花瓣都贴着，要是把它打开，眼泪流得哇啦啦。

　——洋葱

　身葬春风不自哀，仍将零落迎春来，应是春光第一枝，为报百花向阳开。

　——梅花

　有枝有叶不是树，没花没果是动物，色彩绚丽海中长，可当材料造房屋。

　——珊瑚

　不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎，像葱比葱长得矮，像蒜却又不分瓣。

　——葱头

　地里把根扎，不怕大雪压，春风刚吹过，探头把芽发。

　——草

《孔子家语新说·儒者的节操》之四

         怀忠信以待举

忠，存心居中，正直不偏。《说文解字》解释为:"忠，敬也，尽心曰忠"。故“天下至德，莫大乎忠”。又说"忠也者，一其心之谓也"。信的意思是诚实可靠，不欺骗。《说文解字》：诚也。从人从言。会意。忠信合在一起，就是忠诚信实之意。

毫无疑问，忠信牵扯到人的道德修养和行为准则。孔子将其视为儒者修身立命的根基。“子以四教:文、行、忠、信。”(《论语·述而》) “忠信,所以进德也。”(《周易·文言》)并且身体力行:“十室之邑,必有忠信如丘者焉”。(《论语·公冶长》)还用它教育学生：子张问行，子曰:"言忠信，行笃敬，虽蛮貊之邦，行矣。言不忠信，行不笃敬，虽州里，行乎哉立则见其参于前也，在舆则见其倚于衡也，夫然后行。"子张问自己的主张如何能行得通。孔子说:"说话忠诚守信，行为敦厚恭敬，即使在荒蛮地区，也行得通。说话不忠信，行为不笃敬，即使在本乡州里，能行得通吗站着，仿佛看见"忠信笃敬"这几个字直立在眼前;坐车，仿佛看见这几个字依靠在车辕的横木上。这样做了以后就能行得通。" (《论语·卫灵公》)

作为一种美德，忠信历来为统治者所重视，并将其当作选拔任用人才的标准。所以历代儒者均以“怀忠抱信”为人生信条。

孔子的得意门生曾参尤为突出:“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎与朋友交而不信乎传不习乎”每天都要多次自我检讨:为人出谋献计做到忠心不二了吗与朋友交往合作做到诚信了吗老师传授的东西经常践习了吗

忠信落到实处，就是一言一行。曾子的夫人去赶集，孩子哭闹要跟着去，妻子便许诺说回来杀猪给他吃。等妻子赶完集回家，曾子便捉猪来杀。妻子阻止说:“我不过是跟孩子说着玩的。”曾子说:“和孩子是不可以说着玩的。小孩子不懂事，凡事跟着父母学，听父母的教导。现在你哄骗他，就是教孩子不诚实守信啊”。于是就把猪杀了。

小到信及孩童，大道可以“托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。”(《论语·泰伯》)这种忠信在怀的充实和自信，养成了曾子顶天立地的大丈夫气概。《庄子·让王》中记载:"曾子居卫，温袍无表，颜色肿哙，手足胼胝，三日不举火，十年不制衣。正冠而缨绝，捉衿而肘见，纳履而踵决。曳纵而歌《商颂》，声满天地，若出金声。天子不得臣，诸侯不得友。故养志者忘形，养形者忘利，致道者忘心矣。"衣不蔽体，食不果腹，依然气冲霄汉，粪土功名利禄。

这与世人所津津乐道的“孔颜乐处”，可以说有异曲同工之妙。仲尼“不义而富且贵，于我如浮云”。颜回吃着简单的饭，喝着生冷的水，住在简陋的巷子里，别人都替他犯愁，他却照常快乐。这种安贫乐道的崇高气节正是儒者所倡行的。

正因如此，曾子才能在敝衣以耕，鲁君再三派人送给他土地的时候，不为所动。才能在“齐聘以相，楚迎以令尹，晋迎以上卿”之时，皆不应命。

忠信也是春秋时期仁人志士的言行规范。他们以忠信为准则，以做人不忠不信为耻辱。推崇之高有时甚至超过了一切。中国早期的儒家、道家、兵家、墨家等都遵循这一做人做事的原则。

《左传》记载过延陵季子挂剑坟林的故事。

 季札是吴国国君的公子。出使时路过徐国，徐君十分喜欢季札的佩剑，但却没有说出来。季札看出了徐君的心思，但由于还要出使别的国家，所以没有送给他。等他出使完后，再回到徐国，徐君已经死了，于是解下宝剑，挂在徐君墓前的树上。他的随从说：“徐君已经死了，这是要送给谁呢？”季札说：“我当初心里已经要把这剑送给他了，怎么能因为徐君死了而违背自己的诺言呢！”

这就是“大信不约”。虽然季札只是心中默许，但他并没有因为徐君的过世，而违背做人应有的诚信。这种“信”到极处的行为，实在是值得今人三思。

成败的根源，源于内心的诚敬。如果连应有的信用都做不到，那很难想象，还有什么事情，能够成就得了。人而无信，不知其可也。大车无輗，小车无軏，其何以行之哉!（《论语·为政》）人没有信用，就好像车子无法走动一样。《中庸》讲：“不诚无物。”如果缺乏真诚的心，与应有的信义，那任何的事业都很难成就。

春秋战国时期的墨家，更是将忠信看的比生命都重。墨家是春秋末期形成的一个民间团体，组织严密，纲纪严格。创立者墨翟早期习儒。后虽脱离儒门，但却将其忠信思想承袭并发扬光大。《吕氏春秋·尚德》：墨者 钜子 孟胜和楚国的贵族阳城君交好，受阳城君所托帮他守卫封地。阳城君将一个叫做璜的玉器分成两半当做符，把一半交给孟胜并吩咐他“符合听之”。后阳城君因参与楚国内乱而出逃，楚国决心用武力收回阳城。孟胜无奈，打算为朋友死难。弟子徐弱劝他，委托人逃匿，协约就等于自动终止。况且国君强行收回，也属于不可抗因素。这样再去死就没有什么意义了。孟胜却对其弟子说：“吾于阳城君，非师则友也，非友则臣也。不死，自今以来，求严师必不于墨者矣，求贤友必不于墨者矣，求良臣必不于墨者矣。死之所以行墨者之义而继其业者也。”孟胜派人将巨子之位传给宋国的田襄子之后，便自杀了，跟随他的180多名弟子也一起自杀。三个弟子完成任务，拒绝了新任巨子田襄子的命令，又返回楚国，追随乃师而去。墨家被后人誉为“摩顶放踵，利天下，为之”（《孟子•尽心上》）。墨者可以“赴汤蹈刃，死不旋踵”，意思是说至死也不扭转脚跟后退。这种刀山火海面前的凛然正气和牺牲精神，实乃上古华夏民族的铁血根脉。

忠信不光表现在古圣先贤身上，升斗小民也是如此。山阳儒生范巨卿在太学读书，与汝南张元伯结为至交。学业结束时，范巨卿对张元伯说:"两年后我要回京城，到时会去拜见您的父母，看看您的孩子。"然后就约定了日期。约定时间快到的时候，元伯把事情告诉了母亲，让她准备好酒食恭候范巨卿。母亲说:"都分别两年了，千里之外约定的事情，你怎么就这么相信他呢"张元伯回答说:"巨卿是讲信用的人，一定不会违背诺言。"母亲说:"如果真是这样，就该为你们酿酒了。"到了那天，巨卿果然来了，二人升堂对饮，喝得十分畅快后才分手。

后范巨卿官至山阳郡功曹，和张元伯一直未再见面。张元伯得了重病，卧床不起，他的同乡好友郅君章﹑殷子徵每天都来探望他。元伯临终时叹息说：“很遗憾不能见到我的'死友'”。子徵说：“我和君章尽心尽力照顾你，难道还不算'死友'吗？”张元伯说：“你们二位是我活着的朋友。而山阳的范巨卿，才算得上我生死相交的朋友。”夜里，范巨卿突然梦见张元伯带着黑色帽子，帽子上垂着缨带，急匆匆地走来，叫他说:"巨卿，我在某一天死了，要在某一时下葬，永归黄泉。您如果还没忘了我，能不能再见我一面"范巨卿惊醒，悲伤长叹，大哭一场。他禀告太守，请求前去奔丧。太守虽然不信，但不想违背他的心情，就答应了他。范巨卿于是换上吊丧的衣服，快马加鞭，急速赶去。还未赶到，葬礼已经开始。谁知下葬的时候，棺木却怎么也放不进墓穴。元伯的母亲抚摸着灵柩说:"难道你还有什么未了的心愿吗"于是就停下灵柩等了一段时间，就看到有辆白马拉的素车远远嚎哭而来。元伯的母亲说:"这一定是范巨卿来了”。范巨卿一到就叩拜灵柩说:"元伯，您可以走了。生死异路，从此永别。"参加葬礼的一千多人全都感动的流下眼泪。范巨卿就拉着绳索牵引灵柩，灵柩这才缓缓向前。然后他又留在坟地，为张元伯修坟种树才离开那里。

这就是世代传扬的“鸡黍之约。这个故事出自《后汉书·独行列传》。书中所说的山阳郡即是今天鲁西南的金乡县。金乡是著名的大蒜之乡。当地儒风炽盛，崇尚忠信，百姓多以范巨卿为楷模。

1 读百家箴言,摘礼仪佳句

“不学礼， 无以立”——孔子

善气迎人，亲如弟兄；恶气迎人，害于戈兵。——管仲

人有礼则安，无礼则危。——《礼纪》

不敬他人，是自不敬也。——《旧唐书》

善气迎人，亲如兄弟；恶气迎人，害于戈兵。——管仲《管子·心术下》

一言之美，贵于千金。——葛洪（晋）

丰而不余一言，约而不失一辞。——李之秋（宋）

我们应该注意自己不用言语去伤害别的同志，但是，当别人用语言来伤害自己的时候，也应该受得起。——刘少奇

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。——中国民谚

没道理的事不做，没根据的话不说。——中国民谚

船多江不碍，礼多人不怪。——中国民谚

人前莫吹捧，人后莫挑拨。——中国民谚

人敬我一尺，我敬人一丈。——中国民谚

虚伪的迎合是友谊的毒剂，诚恳的批评是友谊的厚礼。——中国民谚

有礼貌不一定是智慧的标志，但是缺乏礼貌却一定使人显得愚蠢。——中国民谚

礼貌是儿童与青年所应该特别小心地养成习惯的第一件大事。——约翰·洛克

礼仪的目的与作用本在使得本来的顽梗变柔顺，使人们的气质变温和，使他尊重别人，和别人合得来。——约翰·洛克

不论你是一个男子还是一个女人，待人温和宽大才配得上人的名称。一个人的真正的英勇果断，决不等于用拳头制止别人发言。——萨迪

讲话气势汹汹，未必就是言之有理。——萨迪《蔷薇园》

礼貌是人类共处的金钥匙。——松苏内吉

青年人应当不伤人，应当把个人所得的给予各人，应当避免虚伪与欺骗，应当显得恳挚悦人，这样学着去行正直。——夸美纽斯

礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。——孟德斯鸠

礼貌经常可以替代最高贵的感情。——梅里美

礼貌是最容易做到的事，也是最珍贵的东西。——冈察尔

脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。——达尔文

蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。——泰戈尔

一个人的礼仪，就是一面照出他肖像的一面镜子。——歌德

探索别人身上的美德，寻找自己身上的恶习。——富兰克林（美）

礼貌是快乐地做事情的方法。——爱默生（美）

生活最重要的是礼貌，它比最高的智慧，比一切学识都重要。——赫尔岑

生命短促，只有美德能将它留传到辽远的后世。——莎士比亚

应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有理，如果他有理，你就修正自己的错误，如果你理亏，只当没听见，若他是一个你所敬重的人，那么可以通过讨论，提出他不正确的地方。——达芬奇

人的一切应该是美丽的，面貌、衣裳、心灵、思想。——契诃夫（俄）

人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。——列夫·托尔斯泰（俄）

为人粗鲁意味着忘却了自己的尊严。——车尔尼雪夫斯基（俄）

一个人的美不在于外表，而在于才华、气质和品格。——马雅可夫斯基

真正的礼貌来自真诚——塞缪尔·斯迈尔斯（英国政治家、哲学家）

和蔼可亲的态度是永远的介绍信。——培根（英）

微笑，它不花费什么，但却创造了许多成果。——戴尔·卡耐基（美）

2 摘抄礼仪佳句

装是一个人内在气质的直观反映。不同的职业，不同场合着装有不同的讲究。剧场是欣赏

文艺表演的艺术殿堂，也是重要的社交场所。人员相对集中，不管认识与否都不可避免地近距离

接触。所以仪表着装不仅是个人行为，也会对周围环境产生影响。

观剧对个人仪表着装有什么讲究呢？总体来讲个人的仪表着装应与剧场作为艺术殿堂的环境氛

围相协调，具体有以下几个方面：

1、无论观众看什么演出都应仪表着装整洁大方无异味，特别不宜穿背心、短裤、拖鞋入场。

2、观剧前不宜饮酒，最好不饮烈性酒。如觉饮酒过量，最好先到场外休息，待酒醒后再进入剧

场。

3、观剧前最好不食大葱、大蒜等异味较浓的食品。

4、对于观看交响乐、芭蕾舞等高雅艺术的观众。仪表着装更为讲究，除务必做到以上要求外，为

表示

5、对艺术家的尊重，一般应穿着比较正式的服 装。比如：男士穿西装打领带；女士穿典雅的

时装等。

时间篇一般情况下剧场提前50分钟左右开始接待观众，您最好在开演前20—30分钟入场。对演出环境要求不高的剧目，如杂技、曲艺等，迟到的观众入场就近入座，待节目中场休息再回到自己的座位。对演出环境要求很高的剧目，如交响音乐会、歌剧等，迟到观众不能随时入场，需要等一首曲目结束间，按照服务人员的指引轻声入场就近入座，待中场休息时回到自己的座位。

着装篇观看演出应着装整洁，大方无异味，不宜穿背心、短裤、拖鞋。观剧前不宜饮酒，最好不食葱、蒜等异味较浓的食品。对于观看交响乐、芭蕾舞等高雅艺术的观众，一般应着比较正式的服装，男士穿西装打领带，女士穿典雅的时装等。

举止篇勿将食品饮料、塑料袋等带入观众厅。一般剧场休息厅都设有食品饮料部，观众可在开演前或中场休息时在休息厅饮用。观看演出时不要咀嚼口香糖，不要随地乱扔杂物。为表示对艺术家的尊敬和不影响他人正常观剧，如无特殊情况请不要提前退场。如确有急事需中途离开，请在两个节目之间轻声退场。

语言篇开演前应将手机、传呼机设置震动位置或暂时关机。在观剧过程中，不要与同伴聊天或对演员发表议论，更不能一时高兴跟着哼唱或手舞足蹈。对于演员的精彩表演应以掌声表示敬意，但不能大吼大叫或吹口哨等。

3 礼仪佳句摘抄

不学礼，无以立。——《论语·季氏》

非礼勿视，非礼勿言，非礼勿闻，非礼勿听。

不以规矩，不成方圆。——《孟子·离娄上》

文质彬彬，而后君子。

仪容仪表，是一张无字却无比重要的名片，是人与人交往的基础。

一个人的礼貌，就是一面照出他的肖像的镜子。——歌德

尊重别人，是一种高尚的品质，也是做人最基本的准则。

礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。

一种内在的礼貌，它是同爱联系在一起的。它会在行为的外表上产生出最令人愉快的礼貌。——歌德

礼貌是最容易做到的事，也是最珍贵的东西。——冈察尔

文明的最高表达方式并非艺术，而是人们强烈地感受到的，并互相给予对方的高度温柔体贴之情。——诺曼卡曾斯

亲善产生幸福，文明带来和谐。——雨果

敬人者，人恒敬之，爱人者，人恒爱之。——孟子

人有礼则安，无礼则危。——《礼记》

国尚礼则国昌，家尚礼则家大，身有礼则身修，心有礼则心泰。——颜元

人无礼不立，事无礼不成，国无礼不宁。——荀卿

博学于文，约之以礼。——孔子

生活里最重要的是有礼貌，它比最高的智慧，比一切学识都重要。——（俄）赫尔岑

礼貌经常可以替代最高贵的情感。——梅里美

礼貌是儿童与青年所应该特别小心地养成习惯的第一件大事。——（英）洛克

礼貌像只气垫，里面什么也没有，却能奇妙地减少颠簸。——约翰逊

礼貌周全不花钱，却比什么都值钱。——塞万提斯

人有礼法就像水有堤坝，水有了堤坝就不会泛滥成灾，人有了礼法就不会产生恶事。

礼尚往来。往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。——《礼记》

君子之修身，内正其心，外正其容。——欧阳修

君子不失足于人，不失色于人，不失口于人。——《礼记》

礼者，人道之极也。——荀子

君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也。——（春秋）子夏

您二十年前是我的老师，现在仍然是我的老师，将来一定还是我的老师。——mao

礼义廉耻，国之四维，四维不张，国乃灭亡。——管仲

衣食以厚民生，礼义以养其心。——（元）许衡

4 关于礼仪的美文句子名言

“不学礼，无以立。”

———《论语季氏》

君子以仁存心，以礼存心：仁者爱人，有礼者敬人。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。

———孟子：《孟子离娄下》

礼尚往来。往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。

———《礼记曲礼上》

举止是映照每个人自身形象的镜子。

———歌德：《亲和力》

文明的最重要任务之一，是使人在他纯粹的物质生活中也受形式的支配，使人在美的王国能够达到的范围内成为审美的人。

———席勒：《审美教育书简》

礼貌是一个人自己的真实思想中进行选择的艺术。

———阿史蒂文斯：《德斯蒂尔夫人》

礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。

———孟德斯鸠：《论法的精神》

讲礼貌不会失去什么，却能得到一切。

———玛沃蒙塔古：《书信集》

礼节是所有规范中最微小却最稳定的规范。

———拉罗什福科：《道德箴言录》

礼貌是博爱的花朵。不讲礼貌的人谈不上有博爱思想。

———茹贝尔：《名言集》

使一个人伟大，并不在于富裕和门第，而在于可贵的行为和高尚的品性。

———奥维：《名人名言录》

礼仪不良有两种：第一种是忸怩羞怯；第二种是行为不检点和轻慢；要避免这两种情形，就只有好好地遵守下面这条规则，就是，不要看不起自己，也不要看不起别人。

5 关于礼仪的佳句

人有礼则安，无礼则危。——（先秦）孔子

公家之利，知无不为，忠也。——（先秦）《左传》

渴不饮盗泉水，热不息恶木荫。——（晋）路机

人之所以为贵者，以其有信有礼，国之所以能强，亦云惟信与义。——（张九龄）

礼仪的目的与作用在使得本来的顽钝变柔顺，使人们的气质变温和，使他敬重别人，和别人合得来。——（英）洛克

顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德行。——（英）培根

造物主给你美貌，也给你美好的德性；没有德行的美貌，是转瞬即逝的。——（英）莎士比亚

一个人的美德决不能从他特别的努力来测度，而要从他每天的行为来测度。——（法）帕斯卡

亲善产生幸福，文明带来和谐。——（法）雨果

带来安定的是两种力量：法律和礼貌。——（德）歌德

良好的社会最终还是要靠它的公民的品质。——（英）斯宾塞

6 礼仪佳句

常用十四字礼貌用语

您、您好、请、谢谢、对不起、没关系、再见。

使用应答语？

当客人表示赞美和夸奖时，作为员工应酌情礼貌回答“谢谢”、“您过奖了”、“我很高兴您喜欢我们饭店”、“谢谢，很乐意为您服务”等。

常用征询语？

1、我能为您做点什么？

2、对不起，您可以说慢一点吗？

3、如果您不介意，我可以………？

4、您喜欢……吗？

5、您喜欢……还是……？

6、我可以……吗？

7、您愿意……还是……？

8、对不起，打扰您一下，请问……？

9、您看，这样……可以吗？

10、请问您还需要点什么吗？

向客人表示歉意时？

1、在自己工作中不慎出错、失言或考虑不周时，应诚恳致歉，不应欺瞒躲闪。

2、道歉应适度，让对方明白你内疚的心情和愿意把工作继续做好的愿望即可，不应没完没了地唠叨，反而招致对方反感。

3、道歉不可过份自谦，低三下四，只须表示“对不起”，态度诚恳即可，否则会令人感到虚伪，有损自己形象与人格。

4、道歉应有事实依据。认错不宜夸张，适实适事，尤其是当客人也有责任时不应大包大揽错误，否则会给饭店带来不必要的损失。

使用告别语？

告别语是与人分别时所用的礼貌语言，以进一步加深留给对方的印象与友情，故语言中带有较多的挽留、惜别、祝愿等用语。

1、当客人暂离开您服务的地方，可以说“再见”、“慢走”、“呆会儿见”、“明天见”、“欢迎随时光顾”等。

2、当客人办完手续离店时，可以说：“希望您常来”、“祝您旅途愉快”、“一路平安”、“欢迎下次再来！”等。

3、当你离开客人房间或服务处所，可以说：“晚安，**（先生）”、“请好好休息，再见”，“我得去……了，谢谢您，再见”等。

进行服务礼仪培训——在服务要用最佳的仪态来为客人服务

要求在与宾客交谈时应保持良好的身体姿态，包括站姿、坐姿和走姿，态度谦和，精神集中，两眼尽量注礼对方；表情轻松，多露微笑；如与客人在行走时交谈，应注意处处礼让客人先行。其基本要求是：庄重、大方、谦恭、友好。

7 关于礼貌的古训、名言、警句

有礼貌不一定总是智慧的标志，可是不礼貌总使人怀疑其愚蠢。

——兰道儿，英国作家

礼貌是儿童与青年的应该特别小心地养成习惯的第一件大事。

——洛克，英国哲学家

生活里最重要的是有礼貌，它比最高智慧，比一切学识都重要。

——赫尔岑，俄国哲学家、作家

彬彬有礼是高贵的品格中最美丽的花朵。

——温特，英国画家

守时是最大的礼貌。

——路易十四，法国国王 返回

礼貌是一种回收有礼貌的尊重的愿望。

——拉罗什夫科，法国作家

有一种内在的礼貌，它是同爱联系在一起的。它会在行为的外表上产生出最令人愉快的礼貌。

——歌 德

礼貌比法律更强有力。

——卡莱尔

礼貌经常可以代替最高贵的感情。

——梅里美

礼貌对于人性，犹如热力之对于蜡。

——Arthur Schopenhauer

一个人的礼貌是一面照出它的肖像的镜子。

——歌 德

尊敬别人就是尊敬自己。

——高尔斯华绥

永不向权势低头，但要摘帽为礼。

——Jim Fiebig,NANA

礼仪不良有两种：第一种是扭怩羞怯；第二种是行动不检点和轻漫。要避这两种情形就只有好好地遵守下面这条规则：不要看不起自己，也不要看不起别人。

——约翰·洛克

人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。

——培 根

礼貌无须花费一文而赢得一切。

——蒙 田

怯懦是免于诱惑的最可靠保障。

——马克·吐温

真正的礼貌就是克己，就是千方百计地使周围的人都像自己一样平心静气（蒲柏）

●良好的礼貌由微小的牺牲组成（爱献生）

●礼貌是博爱的花朵（儒贝尔）

●礼节礼貌是琐事中的善行（小威廉·皮特）

●礼貌之于人性如同热量之于蜡烛（叔本华）

●礼貌经常可以代替最高贵的感情（梅里美）

●礼貌建筑在双重基础上：既要表现出对别人的尊重，也不要把自己的意见强加于人（霍夫曼斯塔尔）

●是否能对粗鲁者保持耐心，这是检验良好礼貌的标准----（所罗门伊本加比洛夫）

●礼貌是人生习惯的第一件大事（美洲）

●有两种和平的强大力量，那就是法律和礼貌（德国）

●礼貌是聪明的事，无礼是愚蠢的的（德国）

●有礼貌的人，能走遍天下（德国）

●社交的起因在于人们生活的单调和空虚。社交的需要驱使他们来到一起，但各自具有的许多令人厌憎的品行又驱使他们分开。终于，他们找到了能彼此容忍的适当距离，那就是礼貌----（叔本华）

●你要看见朋友之间用得着不自然的礼貌的时候，就可以知道他们的感情已经衰落（莎士比亚）

●情越多，礼越少

●熟不拘礼

●讲礼貌不会失去什么，却能得到一切（玛·沃·蒙塔古）

●讲礼貌对人并无损害（意大利）

●礼貌是一枚假币，舍不得花它表明智力的贫乏（叔本华）

●彬彬有礼并不破费钱财（欧洲）

●礼貌不费分文（拉丁美洲）

●礼貌周全不花钱，却比什么都值钱（西班牙）

●彬彬有礼……是假善行（塞·约翰逊）

●一个人可能在他的礼貌中消失得无影无踪（梭罗）

●周到的礼貌用在那些你不喜欢的人身上，绝不比挑战书尾那句“您恭顺的仆人”更多一点真诚。当然，这是一种人们普遍赞同和理解的情况（切斯特菲尔德）

●客套话如隔着面纱接吻（法国）

●待富贵人，不难有礼，而难有体；待贫贱人，不难有恩，而难有礼（史典）

8 孔子的礼仪佳句

礼记》一书开篇就说：“毋不敬，俨若思，安定辞，安民哉。”意思是说，任何时候都不要有不敬之心，容貌要矜庄，说话要谨慎，只有如此，才能安定天下民众。《孝经》中还说：“礼，敬而已矣。”所有的礼，它的核心就是表达内心的敬意。

但这种对人的“敬”需要让人们感受到，应该通过具体的礼仪来表达。为了提示行礼者内心的敬意，几乎所有的礼仪中都安排了“拜”的礼节，包括作揖、稽首、拜、对拜、鞠躬等等，尽管轻重有别，但目的只有一个，就是要体现内心的敬意。

儒家把“敬”的存养与修身、齐家、治国、平天下贯通起来。小而言之，衣衫不整、语言粗鄙、容貌不断、散漫怠惰、玩世不恭，都是内心不敬的直接体现。大而言之，要把敬贯彻在事业的无限追求，以及对祖国的无限忠贞之上。

9 有关国学中的礼仪名句

1、君子不失色于人，不失口于人。《礼记》

不失色于人，指重视修身养性，经常保持气定神闲得姿态，无论仪容、应对都是庄重大方，有规律，不轻率；不失口于人，指说话谨慎，不寻人之短，不伤人之痛，也不讽刺挖苦。

2、人有礼则安，无礼则危。 《礼记》

人有礼貌，待人做事讲究礼节，说话恭敬文明，则无论在什么情况下都会与人相处和睦，不会伤害到别人，也不会被别人伤害；否则，待人粗暴，说话粗鲁，无大无小，无长无少，难免与人发生矛盾，产生口角之争，甚至拳脚之斗。

3、爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。《孟子》

“恒”是“永久、持久”的意思。爱护别人的人，也会一直得到别人的爱护；尊重别人的人，也会一直得到别人的尊重。这就是俗话所说的“若要人敬己，先要己敬人”。

4、人无礼，而不生；事无礼，而不成；国无礼，而不宁。《荀子》

人没有礼节，无法在社会上生存立足；做事不讲究礼节，就不能把事情办成功；国家没有礼法，就会动荡不安。

5、好言相待，舒心暖怀；恶语伤人，结怨招灾。（俗语）

说话态度和气，语言礼貌文明，会让人心情舒畅，倍感温暖；说话态度粗暴，出言不逊，会让人心生怨恨，招来灾祸。

6、良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。（俗语）

一句感人的话让人即使在严寒的冬天也会让人心里有一股暖流涌动；一句伤人的话，即使是炎热的夏天也会让人觉得心里冰冷。

　　胃病常常会引起胃不舒服的症状，平常饮食习惯中，要多吃一些养胃的食物。那么哪些食物能够补胃养胃呢以下是由我整理关于补胃养胃的食物内容，希望大家喜欢!

吃什么补胃养胃好

1、洋葱

洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。

2、松子仁

　　松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。

3、木耳

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。

4、鱼类、贝类

这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分，不仅能够保护胃黏膜，还可以增强肝脏的解毒功能。非常适宜经常应酬喝酒的人食用。但是鱼类、贝类不能与啤酒一起食用，否则容易引发痛风。

5、绿色蔬菜

油菜、芹菜等绿色蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可帮助人体消化吸收，增强胃肠动力。

6、橄榄

橄榄具有醒酒、清胃热、促食欲的作用，吃一些能有效改善酒后厌食的症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

7、低脂牛奶

低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。

8、羊肉

羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。

三大养胃方法

一、养胃茶疗法

茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。

茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。

茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，茶疗也是源自中医理论的，它的保健机理同其他中药类似。

茶疗就是通过饮茶来调理身体，或治疗相关病症。在茶饮中新增不同的通过生物萃取的药材，泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶，帮你消减痛楚、强身健体、保持活力，不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。

粗盐、细盐或精盐均可先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：“温盐汤”即可饮服。

二、食盐养胃有奇效!

1、清理胃水

早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

2、治肝顺胃

肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗约400至500克，将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。

三、早餐常吃姜丝蒜片养胃抗寒

很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片”。

“姜丝大蒜片”出现在我家餐桌上十分偶然。母亲有着多年胃病，十几年来不能沾米饭。和一个搞中医的朋友谈起，他推荐了一个方法，就是经常食用 “姜丝大蒜 片”，长期坚持，对身体十分有益。

这是因为生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。孔子就主张：“每食不撤姜。”民间则有“早上三片 姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。“每天三片姜，不劳医生开处方”更是被人们所熟知。

大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消 积、解毒、杀虫的功效，尤其是其中丰富的大蒜素，能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。

做法

将大蒜剥皮后切成片，蒜片放置几分种，使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素，再把生姜洗净切成丝，两者拌在一起，放入少量的盐，轻微地腌一下， 使姜丝与大蒜片混合在一起，然后再撒上麻油，这样，一个既养胃开胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。

无论是吃馒头还是面包，或者中式的面条，“姜丝大蒜 片”均可佐餐，可谓亦中亦西。

“姜丝大蒜片”还顺带有一个的美容作用，由于生姜中的姜辣素进入体内后能产生一种抗氧化本酶，具有很强的对付氧自由基的本领，所以，经常吃这个小菜还能预防衰老，老年人常吃更是可除“老年斑”。

值得注意的是，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。阴虚内热及邪热亢盛者忌食生姜。

9款食疗最养胃

1、粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同炖煮至稀烂即可。

2、百合粥

百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。

3、栗子煲粥

栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油盐调味食用。

4、荔枝淮山莲子粥

干荔枝肉50克，淮山药、莲子各10克捣碎，煮软，加大米100克，共煮粥，食用。

5、白果蒸鸡蛋

将鸡蛋1只开1小孔，放入去壳白果2枚，用纸贴封小孔，放碟中隔水蒸熟内服。每日1次，连服数次。

6、香菇牛肉汤

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。

7、红薯栗子排骨汤

排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀不要切开，把壳切破就成;锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。

8、腰果橄榄油拌紫甘蓝

紫甘蓝切细丝备用，腰果压碎备用，把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内，加盐鸡精、糖、橄榄油拌匀，撒上香肠丝和腰果碎即可。

9、南瓜粥

老南瓜100克，大米200克，食盐适量。南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食。每日1次，可补中益气、解毒杀虫，滋养肠胃。 补胃养胃的食疗方