美食烹饪中“鱼不蒜，牛不韭，肉不姜”暗示怎样的做菜技巧呢？

下面就来说说“鱼不蒜，牛不韭，肉不姜”这句属于想表达的是怎样做菜技巧？

指的是煮鱼的时候不要放蒜，因为以前的农民捕捞到的鱼都是野生鱼，肉质和口感方面都非常新鲜可口，如果在烹煮鱼的时候加入大蒜，就会导致鱼肉本身的鲜美会给掩盖住，从而失去了它本身的鲜味。

所以以前农村里的农民，在烹煮鱼的过程中，不仅不会放蒜，其他的调料也基本不放。但是现在市场上的鱼，鱼腥味还是很重的，如果不放蒜去腥的话，味道还是会有点重 。

俗语里应该泛指羊肉，意思是在烹饪羊肉的时候不要生姜，无论是做羊肉汤还是烧羊肉，羊肉里都不要放生姜。因为羊肉本身就是一种很补很热性的食材，生姜也是一种很补很热性的食材，如果做羊肉加生姜，就等于是火上加火，如果经常吃羊肉加生姜，就很容易上火，尤其是夏天，很容易燥热。

顾名思义就是做牛肉的时候不加韭菜，道理和羊不姜是一样的，因为牛肉切片用淀粉鸡蛋放在锅里炒，肉会更嫩，如果再放韭菜，不但味道不好，而且两者都属于发物，放在一起吃很容易上火，所以做牛肉的时候不要加韭菜，就是这个道理。

1烹制鱼的时候，最好不要加蒜，不加蒜才能使鱼的鲜香获得最大发挥，也会更美味；2烹制肉的时候，尽量不放姜，我这里建议用料酒或者啤酒去腥会更有效果；3牛肉不要和韭菜放一起炒，尤其是同性的食材，放一起烹制会导致身体不健康。

其实想要表达的原理都差不多，就是告诉我们做菜的一些基本搭配。

其实这些基本搭配相信大家都早已习惯了，但是现在的烹饪技术，和人们对食物要求也越来越高，而且食物的烹饪方法也层出不穷，而且各地方的地方特色美食也各不一样，可谓是花样百出，对于鱼不蒜这些说法，到现在来说可不得到大家的认可，现在很多地方用鱼做菜也会用到蒜，而且相信大家没吃过也听说过，比如烤鱼，焖锅之类的，里面都有蒜，可能是里面配料太多，很多人都没在意，也有些人心里只有主食，没在意过搭配的配料。

我是认为美食没有界限，也没有一成不变，有不断的创新，有人们对食物的追求，也有各地方特色美食，定义只在我们心中。

大多数情况下，炖牛肉是很有讲究的，尤其是调料的使用，不同的做法会使用不同的调料，那么炖牛肉不能放什么调料呢？下面让我们具体来看看吧！

炖牛肉可以放蒜。

煮牛肉放大蒜是为了押味，杀菌。大蒜、胡椒、花椒这些都是为了去掉牛肉的膻味的。

炖牛肉时放1个洋葱和几瓣大蒜来提升肉质的营养。有句老话是“吃肉不就蒜，营养少一半”。虽然很多人吃不惯大蒜，但炖肉时一定要放几瓣。炖牛肉放洋葱比放大葱更好。

炖牛肉是要先放调料炖烂，简单的调料可到超市买现成的调味包，或是自己调配，一般家庭做法放花椒、大料、葱、桂皮、香叶就可以，后两样没有不放也可，最后是盐和味素。根据吃法不同，所放配料也不同。如果是红烧牛肉，就要放胡萝卜和土豆；如果做牛腩汤，就要放西红柿、黄豆（黄豆炖牛肉时一起放进去）洋葱。牛肉还可和白萝卜一起炖，做成萝卜炖牛肉。

在吃牛肉的时候也不可以吃红糖，牛肉和红糖是不可以同时吃的两种食材，一旦同时食用会造成腹泻，消化不良。

生姜含有挥发油、姜辣素等成分，具有特殊的香辣味，常作为烹调菜肴的佐料。但是，牛肉不宜加生姜作佐料。这是因为，生姜性味辛温，一般阴虚内热者都应忌食。若生姜与性味甘温的牛肉配食，无疑是火上加油，使体内热升火盛，导致各种热痛病证。因此，牛肉不宜配以生姜同食。

牛肉微热，而蜂蜜则是润肠胃的，在蜂蜜与牛肉一同食用的话，则立刻会引起腹泻。

1、炖好一锅牛肉，首先是选肉，牛肉炖着吃，要选用，牛肋条肉，牛腩，和牛上脑。有肥有瘦还有筋。口感特别好，我家喜欢吃肉，但是肥肉还是接受不了，下面就选牛上脑，再加上一条牛板筋来示范。

2、加入煮肉的原汤，烧开，再加入山楂和冰糖、生抽。

3、建议用砂锅炖制，最好不用高压锅，高压锅虽然很节能省时，但压出的肉不香。

4、准备好调料，调料不能太多，太多调料味很重，也会影响牛肉的肉香。炖牛肉时随着调味料，放几颗山楂，山楂为消食常用的食品，尤其是消化油腻肉积功效显著，山楂中有机酸含量高，可以嫩化牛肉纤维，从而使其更容易炖烂，还能起到解腻的作用。山楂的量不要过多，一般500克牛肉配上2―3颗山楂就比较美味。

5、买回来的牛肉要冲洗干净后切成大块，用清水泡至2小时候以上，中途要换几次水。泡出牛肉的血水。肉中的血水虽然在炖煮的时候会漂浮出来一些，但是大部分会因为温度升高而凝固，不仅影响牛肉的味道，也会影响口感。 

6、在炖至过程中用豆瓣酱代替老抽，不仅可以提味增香。还可以肉色不发黑。

7、炖牛肉不用焯水，先焯水再入锅炖，牛肉很容易柴。牛肉要冷水下锅，随着水温的升高，牛肉中的血水会凝固析出。

8、在水微开的时候用勺子撇出血沫，一定要撇干净。如果等水开的时间长了，浮沫也凝固飘散了。就撇不干净了，不仅会影响汤的味道和汤的清澈度，还会影响牛肉的味道。如果热水下锅，牛肉表面迅速收紧，不利于煮出血渍和赃物。

9、香料和葱先用油炒出香味，再加入豆瓣酱煸炒，可以使调料更好发挥作用。

10、再将炒好汤底倒回煮肉的锅中。大火烧开，转小火，根据肉块的大小，炖至时间最少2小时候。炖至1小时候的时候加入盐。再继续炖至1小时。

广东人的老火汤是全国出名的。炖羊肉一定要放姜，但是蒜就不用，再放一些陈皮，一点酒，如果有草果（药店有得买）可以再放一点，广东吃炖羊肉还会放一些青皮甘蔗（10cm就可以，开4边）这些都是去骚味的。

煮牛肉时需要放姜、蒜以及部分香料，目的是去腥增香，提高牛肉味道和口感～

好多朋友喜欢吃牛肉，但是具体却不知道怎么去正确操作。因为我本身做过厨师（6年），所以对这方面有一些经验，总结了“三放两不放”的原则，分享给大家～

所谓“三放”就是放葱姜、黄酒、香料！

1、牛肉在焯水的时候，除了要放清水以外，还有放一些葱、姜。因为葱、姜有很好的去腥作用，就能把牛肉中的腥味去除掉（记住要冷水下锅哦）！

2、可以适量的放一些黄酒

炖肉类的时候，料酒是最普通常见的调料，因为一方面它可以去腥增香，另一方面还有上色的效果，让菜品的颜色更加的洪亮有光泽。如果没有黄酒的话，也可以用啤酒或者白酒来代替。

3、要加入一些特定香料

在炖牛肉的时候都会加入一些香料，但并不是所有的香料都可以。一般气味淡香料最合适，比如山楂、白芷、陈皮就是不错的选择，但是要注意重量的加入。作为辅料来说，千万不能过多，适量的加一点就OK了。如果时间充裕的话，最好提前将这些香料用小火炒一炒。因为香料的香味被高温激发出以后，就能使它们的调味效果更佳，而且味道不苦。

煮牛肉过程

然后就来说一说“两不放”（这个特别的重要，最好拿小本子记下来哈～～避免以后忘记了）

如果是专业厨师或者经常下厨做饭且有经验的朋友们，都知道在炖肉类，尤其是炖牛肉的时候，最好不要放花椒和大蒜：

1、因为花椒是一种气味很重的调味品，在炖牛肉的时候，一定不能放花椒。因为浓重的气味会掩盖牛肉的鲜美，会导致炖出来的牛肉有股怪怪的口感。

2、大蒜在高温的熬煮下，蒜味就会被融入到牛肉中，不仅会让汤汁不好喝，还会让牛肉味道很难吃。

炖牛肉成品，颜色漂亮吧

还有一点，差点忘记说了，在炖牛肉时候一定不要过早的放盐：

平时我老婆在下厨煮牛肉的时候，就会一股脑的放很多调料，葱姜蒜大料，以及所以她能够看到的东西全部放进去，而且提前把盐放上。我告诉她这样做是错误的。但是她依然我行我素，不以为然，而且还刻意的反驳嘲笑我，说我多管闲事。所以因为这件事情我没少和她拌嘴吵架，后来我也想开了，就随她去吧！因为下厨做饭是比较辛苦的，只要能吃就好，不能要求太多。总不能因为一些小事情就影响两个人之间的感情吧-你说对不对？？？

所以在煮牛肉的时候，建议在出锅前10到15分钟再放入盐是最合适的。可以尝尝咸淡，再根据自己的口味酌量添加，这样能够保证牛肉的味道和口感。

最后简单做个小的总结：

其实煮牛肉看起来很简单。但如果真要煮的特别软烂好吃，那么还是需要很多方法和技巧的，所以我们平时应该下厨学习烹饪技术，只要注意火候，配方和配料，就一定能够做出外观漂亮，味道鲜美的食物。

姜葱蒜除了作为调味瓶外，它们的营养价值很高。特别是在做菜的时候，姜葱蒜更是“百搭”的调味，无论是炖肉、炒菜、煲汤可以都用姜葱蒜。可是很多妈妈不知道，做菜的时候放姜葱蒜也是有讲究的。特别是下面这四种菜，放错了不仅不能增加食物的美味，还会变得很难吃，下面一起来看一下是那四种菜吧。

炖羊肉

烹饪羊肉的时候是不能加姜，因为羊肉和姜都是温性的，两种加在一起吃容易上火。而羊肉的腥味比任何食物都重，所以羊肉去腥也是最复杂的，羊肉的膻味可以用葱蒜去掉，或者可以用花椒，花椒去膻味也是很有效的。除此之外香油用来除腥也是不错的，如果没有香油可以用料酒替代也可以。

青菜

炒蔬菜的时候我们要讲究清淡，需要提鲜的话是可以下大蒜的，但是姜和葱就一定不要放，蔬菜本身的味道比较淡，如果放了葱姜，会影响蔬菜的味道，导致整盘菜都是葱姜的味道。

炒青菜的时候，想要蒜香味更浓，就必须使用蒜末来爆炒，并且蒜一定要压的够碎。传统的蒜末都是用刀剁的，长时间剁蒜不仅费时费力，还容易挥发掉蒜香味。聪明的妈妈想要蒜末太简单，只要用特质的压蒜泥器，压出来的蒜末均匀细碎，香味十足，做菜也更加美味。

海鲜

海鲜的种类很多，这里自然不能囊括所有。虾蟹和贝壳类的生鲜都是海鲜的范畴，这些海鲜是可以适当的放入姜葱蒜去调味，我们经常吃的蒜蓉小龙虾，生蚝等都是可以放的。但是如果吃海鲜想吃到自身的鲜味的话，最好是用使用清蒸的方式，清蒸的话最好的不加姜葱蒜来调味了，这样才能吃到最鲜嫩的海鲜。

炖肉适合放葱姜蒜的。

姜是在炒肉的时候就放进去葱或蒜等到肉出锅的时候在放味道特别鲜。

炖肉材料：

猪肉 2-3斤、葱段、姜片、蒜、大料、500g、料酒、生抽、老抽、盐。

炖肉步骤：

1、将所有原料切小块。

2、炒锅放油，放入掰开的八角、花椒，然后放入葱姜炒香。

3、放入五花肉炒开，炒白备用。

4、放入老抽酱油上色。

5、放入泡发香菇的水烧开。

6、放入土豆、胡萝卜、香菇丁，炖制30分钟，最后加入适量盐调味即可。

炖牛肉时只放葱姜蒜就错了，我跟大厨学了一招，牛肉只会越炖越香。下面就跟着清清往下看看吧！

食材准备：牛肉、大葱、土豆、香叶、大蒜、桂皮、八角、山奈、炒果、老抽、蚝油、姜、

第一步：

首先我们先来切牛肉，洗干净的牛肉我们先给它分成一厘米左右的厚片。牛肉呢，我们在这里要切得厚一些，因为牛肉经过炖煮之后，它会发生缩水，切成块之后再给它对半切开，然后再给它切成牛肉丁。我们把牛肉给它切成这个玉米粒大小就可以啦。切好的牛肉我们把它装到大碗中备用，然后再准备一块土豆，土豆给他切成厚厚的土豆片，然后再切成厚厚的土豆条，最后改刀给他切成一厘米左右的土豆丁。土豆我们也给它切得大块一些，这样吃起来口感也会更加好。土豆切好之后，我们把它装到大碗里面备用。再准备一个洗干净的西红柿，不需要去皮，再切成滚刀块儿，切好的西红柿和土豆放在一起。

接着准备一根大葱，大葱用刀给它拍扁就行，不需要切大葱，拍扁之后把它装到碗里面备用。再准备一块洗净的生姜，同样用刀给它拍扁，再准备一小把的大蒜，也给它拍扁，所有的食材准备好之后，一起装到大碗中备用，然后再准备一个碗，准备两根香叶，再来两片桂皮，两片八角，还有一小把花椒，再来一小把的小米椒。

第二步：

下面来给大家分享。除了以上的调料以外，我们平时炖牛肉，我们还可以加上炒果，它可以有很好的去腥去膻味的作用，我们加上它炖出来的牛肉膻味就不会那么重啦，但是我们一次性不能放太多，放一两颗就可以了。第二种香料就是山奈，山奈还有另一种名称叫做砂浆，我们平时炖牛肉的时候也可以放一点，不管是炒还是炖，加上砂浆，都能够起到很好的去腥增香的作用。所有的食材都准备好之后，我们把牛肉放入锅中，然后往锅中倒入没过牛肉的清水，用大火把水烧开。

我们可以看到上面漂浮了很多的浮沫，这些浮沫呢，都是非常腥的，所以我们一定要给它撇干净了，这样炖出来的牛肉才不会有腥味很重的酸味，全部的浮沫全部给他撇干净啦，撇干净之后，我们再往锅中掺入一点点冷水，这样子会使得牛肉吃起来更加的劲道，锅中的水再次烧开之后，我们还可以看到许许多多的浮沫，这时呢，我们就用勺子把这些浮沫再一次给他撇干净了。

第三步：

浮沫撇干净之后，我们就可以把所有准备好的食材一次性下入锅中啦。先把葱姜蒜放入锅中。再把切好的土豆、西红柿一起下入锅中，准备好的大料也一起放入锅中，在这里我们开大火给它炖煮15分钟的时间，先用勺子把所有的食材给它搅拌均匀了，搅拌均匀之后，我们就可以让他在这里开始慢慢的炖煮啦。炖煮的过程中要时不时地给它翻动，我们先来调个味吧，在里面加入少许的生抽，再加少许的老抽，上色一点点就可以，不要太多。最后我们再放一点点蚝油提鲜。告诉大家，在炖牛肉的时候，我们千万不能过早地添加食用盐，很早加食用盐的话，牛肉吃起来会非常老，影响到口感。

加入所有调料之后，用勺子充分地给它搅拌均匀，然后用中火给它炖煮一个小时的时间。现在时间到了，我们可以看到土豆还有所有的食材都已经变得非常软烂啦，那么说明我们的牛肉已经炖好了，用勺子给它搅拌一下，清清做的时候，口水都要流出来了，简直不要太香，当搅拌均匀之后，美味即成，这样一道热乎乎的炖牛肉就完成了，出锅即可开始食用，太香啦。赶紧试一试牛肉的这种做法吧，牛肉软烂入味，而且食材也非常的丰富，给孩子吃也很有营养。