可以，适量即可。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
为了使蒜肠不易变质，允许加入亚硝酸盐防腐剂，但是如果过量添加，人体长期、过量摄入亚硝酸盐，极易对人体健康造成威胁，所以亚硝酸盐问题也广受关注，如今已有紫外分光光度计及其他方法可以测定亚硝酸盐含量。
大蒜是一种常见的食物，对于喜爱大蒜的人来说，蒜香的美食，吃的时候特别爽。而且生大蒜也是一部分人的爱好，在吃烤肉的时候就上生大蒜，滋味别提有多棒了。吃的时候美滋滋，但吃完后就开始绝望了…… 嘴里挥之不去的大蒜味让人尴尬，这些气味物质不仅仅是留在口腔里，还会进入血液，参加身体的代谢，通过皮肤和汗液继续挥发，一般需要 16 小时以上才能完完完全代谢，这是因为大蒜属于葱科，含有蒜氨酸，在蒜氨酶的作用下会被分解成很多硫化物，硫化物形成了大蒜和洋葱的特殊气味。以下几种方法可以解决这个问题。
一是吃花生。吃完蒜后，嚼几粒生花生仁，让蒜中的辣素“硫化丙烯”与蛋白质结合，就能快速将嘴里的蒜味去除。除花生仁外，核桃仁、杏仁等富含蛋白质的坚果也有类似的效果。
二是喝牛奶，吃完蒜后，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，就可以有效去除蒜味了。不过，喝牛奶时，注意要小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好是温热牛奶，这样效果会更好。
三是喝浓浓的茶水。茶叶中的多酚可分解辣素“硫化丙烯”，而茶水具有冲刷口腔的作用。饭前或吃饭时喝绿茶，也有助于减少异味。
四是吃苹果。苹果是酚类物质含量比较高的一种水果。食物中的酚类化合物氧化后和硫化物结合，可以形成没有气味或是有香味的物质。而含有酚类物质的东西还含有多酚氧化酶或者过氧化酶，氧化的过程中会加速上面说的反应，让除臭更快。
不能吃生冷食物那吃水果可以吗
不能吃生冷食物那吃水果可以吗，生冷的食物一般最好少吃的，如果一个人长期吃生冷食物，容易对肠胃消化系统形成刺激，从而引起一系列的肠胃问题，下面看看不能吃生冷食物那吃水果可以吗及相关资料。
不能吃生冷食物那吃水果可以吗1一、忌生冷食物能吃水果吗
实际上并并不一定的新鲜水果都归属于生冷食物的食材，一样的，也并并不一定的新鲜水果都合适在得病期内服用，我们关键还是要依据实际的状况来看待。
就例如人到患了发烧感冒以后，根据一些维C成分非常丰富的新鲜水果的服用，实际上就可以比较好的辅助这类疾病的治疗。针对大家而言那样吃苹果便是可以接纳的。可是如果是情况严重的消化道病症，一些酸碱性的食材实际上也不太合适服用。
二、吃苹果对疾病治疗有什么协助
1、新鲜水果中蕴涵有比较丰富的各种各样维他命和营养元素，可以合理地提升身体的身体免疫力，推动身体内分泌系统的一切正常工作中。从这一点看来，根据一些新鲜水果的服用，的确是可以对一些身体疾病的治疗具有一定的协助的。
2、的一些药品功效的充分发挥。从这一点看来，这类新鲜水果也是一个很非常好的挑选。根据吃苹果，的确可以对一些身体病症开展医治，可是大家还是需要详细情况实际看待
3、并不一定的新鲜水果都不能吃，能够有挑选有控制的吃一些新鲜水果;
4、服中药材时一般规定不要吃吃生冷食物、辛辣食物、高热量食物，其原因一是这类食材可能会防碍肠胃作用，影响药品消化吸收，减少功效;二是有时候这种食材会加剧病况，如阴虚内热证吃凉性食物等;
5、凉性食物一般就是指：生的，未历经烹制解决的，较为凉的食材，如拌凉菜的油麦菜，生吃的内类，各种各样冷食例如冰激凌及其新鲜水果等。
如果是妇科层面的问题凉白开水最好是也不必喝;辛辣食物就是指甜味重的和一些有特殊气味的食材，例如四川菜，火锅，蒜头，胡椒粉等;油腻感一般指油较为大的食材，例如油炸食物，肉类食品等。
6、吃药的忌讳还是多听医师的叮嘱，假如规定忌吃生冷食物，那么就尽可能吃熟的、热的食材，确实想吃苹果，能够适当的有一定的挑选的吃，并不一定的水果蔬菜全是寒凉的，例如橘子热苹果温，吃也应遵循医生叮嘱在吃药后一定时间后再进餐;
7、归属于寒凉的食材有茄子、西红柿、莴笋、荸荠、菱肉、百合花、藕、春笋、慈姑、香芋、芥蓝菜、蒲公英花、败酱草、鱼腥草根、马齿笕。
厥菜、苦麻菜、茼蒿、香椿芽、莼菜、鲫鱼、鲫鱼、螃蟹、泥螺、文蛤、竹蛏、海蜇皮、海带丝、海菜、石螺、河蚌、海蛎子、牛乳、水豆豉、黑桑葚、甘庶、梨、甜瓜、柿子饼、香蕉苹果等。
大家在得病时都会挑选对自身人体伤害最少的方法去修复，那麼煲中药材也就变成了一种调养身子的方法，可是在喝中药的情况下都要忌生冷食物，大家也因而而担忧忌生冷食物能吃苹果吗，我觉得这一需要咨询自身的医师，不必由于一时贪吃而让自身的身体恢复速率很慢。
不能吃生冷食物那吃水果可以吗2一、忌生冷食物能吃水果吗
1、可以吃的水果
水果虽然多属生冷食物，但忌食生冷食物的人群也可以食用部分性质温和的水果，比如芒果、榴莲、桂圆、樱桃、木瓜等。这类水果虽然性质温热。
不易对胃肠道造成较大的刺激，但在食用时也需要适量，以免增加脾胃负担，导致内火上升，继而引起口腔溃疡、消化不良、腹痛等症状。
2、不宜吃的水果
生冷食物一般是指生的、未经过烹饪处理的食物，大部分水果都属于生冷食物，因此，忌食生冷食物的人群更加不宜食用性质寒凉的水果，比如西瓜、山竹、雪梨、柿子、火龙果、桑葚、柚子等。这类水果可能会损伤肾阳，导致脾胃失调，引起腹痛、腹泻等症状。
二、忌生冷食物能吃刺身吗
刺身通常是将新鲜的鱼类或贝类切成片，蘸调味料后直接食用的料理，常见的原材料包括三文鱼、金枪鱼、鲷鱼、鲤鱼、鱿鱼、扇贝、北极贝等，辅以生萝卜丝。
海带丝、裙带菜等，色泽鲜亮，口感柔美。但由于刺身未经过烹调和加热，是典型的生冷食品，存在胃肠道疾患、服用某些药物等需要忌食生冷食物的人群，不宜食用刺身，以免加重胃肠道负担，加剧不适的症状。
结语： 忌生冷食物能吃水果吗其实需要根据水果的性质和种类来决定。比如温热性质的桂圆、榴莲、芒果、木瓜等水果，是可以适当食用的，而西瓜、山竹、雪梨等寒性的水果则不宜大量食用。
不能吃生冷食物那吃水果可以吗3一、忌生冷能吃水果吗
其实并不是所有的水果都属于生冷的食物，同样的，也并不是所有的水果都适合在生病期间食用，我们主要还是要根据具体的情况来对待。
就比如人在患了感冒之后，通过一些维生素c含量比较丰富的水果的食用，其实就能够比较好的辅助这种疾病的治疗。对于人们来说这样吃水果就是能够接受的。但是如果是比较严重的消化系统疾病，一些酸性的食物其实就不太适合食用。
二、吃水果对疾病治疗有哪些帮助
1、水果中蕴含有非常丰富的各种维生素和微量元素，能够有效地提高人体的身体免疫力，促进人体内分泌系统的正常工作。从这一点来看，通过一些水果的食用，确实是能够对一些人体疾病的治疗起到一定的帮助的。
2、的一些药物作用的发挥。从这一点来看，这种水果也是一个很不错的选择。通过吃水果，确实能够对一些人体疾病进行治疗，但是人们还是需要具体情况具体对待
3、不是所有的水果都不能吃，可以有选择有节制的吃一些水果;
4、服中药时通常要求不吃吃生冷、辛辣、油腻食物，其原因一是这类食物可能会妨碍脾胃功能，影响药物吸收，降低疗效;二是有时这些食物会加重病情，如虚寒证吃生冷食物等;
5、生冷食物一般是指：生的，未经过烹饪处理的，比较凉的食物，如凉拌的生菜，生食的内类，各种冷饮比如冰淇淋以及水果等。如果是妇科方面的问题凉开水最好也不要喝。
辛辣是指辣味重的和一些有特殊气味的食物，比如川菜，火锅，大蒜，胡椒等;油腻通常指油比较大的食物，比如油炸食物，肉类等。
以下食物可以降脂：
1、燕麦
每天早餐一碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10％，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。
2、豌豆
豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20％。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
3、大蒜
每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10％。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。
4、洋葱
洋葱是价廉物美的保健食品，每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20％。但洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。
5、苹果
俗话说得好，一天一苹果，医生远离我。苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。
扩展资料：
很多人可能会觉得大豆可以用来榨油，那么食用了过多的大豆，会使我们摄入过多的油脂，会使我们的血脂升高。这种想法是不对的，大豆虽然可以用来榨油，可是大豆榨出的油中富含有非常丰富的不饱和脂肪酸。经常食用大豆不但不会使我们发胖，反而会帮助我们对体内的脂肪加快分解，有助于降低我们的血脂含量。
大豆中还富含有非常丰富的维生素e和卵磷脂，这些物质可以对我的大脑起到很好的滋补作用。牛奶中含有非常大量的蛋白质，而蛋白质与我们的血脂有着密不可分的关系。这是由于，牛奶中富含有非常丰富的钙元素，可以帮助我们促进人体对蛋白质的吸收，这就使我们的身体会残留更少的胆固醇，有效的帮助我们降低血脂。
而牛奶本身也可以降低胆固醇合成酶的活性，这也就减少了胆固醇的生成，有效的避免胆固醇过高。大蒜中富含有一种大蒜精油，可以帮助我们杀灭体内的细菌，起到抗菌消炎的作用。这种物质还可以帮助我们控制体内胆固醇的含量，帮助我们分解一些蛋白质对血脂起到很好的控制作用。在食用大蒜之后，一定要注意口腔卫生。
燕麦中的可溶性纤维则可以像海绵一样吸收大量的胆汁酸，以阻止它发挥消化的作用，而迫使肝脏分泌更多的含胆固醇的胆汁酸，从而降低血清胆固醇水平。同时，燕麦中还含有丰富的亚油酸和皂苷素，它们都有明显降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，所以，对防治高脂血症十分有利。
参考资料：
大蒜真是让人又爱又不敢轻易吃的东西，我个人特别喜欢吃那醋腌制的蒜或者是糖蒜，但吃蒜还是需要考虑的，因为蒜味真的挺大的。我一般在工作的时候不吃蒜，也不吃葱，唯有休息在家的时候才会吃蒜。但也避免不了的订的外卖或者吃的饭中有那种蒜末，也是会搞得嘴里有很大味道，和别人说话会尴尬。那如何有效去除蒜味呢？
条件允许的话，可以刷个牙吃蒜了怎么解决，最好的方式就是刷牙了，我一般吃完蒜也都是会刷牙的。记得有一次在上班的时候不小心吃了蒜，正好下午要见一个客户，还好公司离家不远，就赶快跑回去刷了个牙，气味好了很多。如果在公司实在不方便的话，那也可以漱漱口或者吃点别的东西，缓解缓解口气。
条件不允许的话可以买口香糖不知道大家有没有这个习惯，包中总是会放有口香糖，我就有这样的习惯，口香糖真的可以清新口气，尤其是在吃了重口味的东西之后，吃个口香糖就好很多。在吃了大蒜之后也是可以用口香糖去除蒜味的，一粒不行可以多吃几粒。
市面上还有嘴里喷的喷雾口气喷雾我个人没有尝试过，不知道有没有效果，但看广告宣传，口气喷雾有很多种味道的，草莓的，水蜜桃的，薄荷的等等，感觉也是可以对口气有所清新的。
口气清新对于工作人士还是非常重要的，毕竟需要个人沟通，尤其是面对客户时，满口大蒜味很容易留下不好的印象，所以自己一定要注意平常工作中的饮食，不吃大蒜这类的重口味十足，即使自己不小心吃了蒜也及时做清理的，切不可觉得没什么，要做个精致的男孩或者女孩。
忌生冷食物能吃水果吗
忌生冷食物能吃水果吗，长期吃生冷食物，会引起一系列的肠胃问题，肠胃功能较弱的人更不能吃生冷食物，生冷食物是指没有经过加热和烹调的食物。下面来看看忌生冷食物能吃水果吗？
忌生冷食物能吃水果吗1其实并不是所有的水果都属于生冷的食物，同样的，也并不是所有的水果都适合在生病期间食用，我们主要还是要根据具体的情况来对待。
就比如人在患了感冒之后，通过一些维生素c含量比较丰富的水果的食用，其实就能够比较好的辅助这种疾病的治疗。对于人们来说这样吃水果就是能够接受的。但是如果是比较严重的消化系统疾病，一些酸性的食物其实就不太适合食用。
吃水果对疾病治疗有哪些帮助
1、水果中蕴含有非常丰富的各种维生素和微量元素，能够有效地提高人体的身体免疫力，促进人体内分泌系统的正常工作。从这一点来看，通过一些水果的食用，确实是能够对一些人体疾病的治疗起到一定的帮助的。
2、的一些药物作用的发挥。从这一点来看，这种水果也是一个很不错的选择。通过吃水果，确实能够对一些人体疾病进行治疗，但是人们还是需要具体情况具体对待
3、不是所有的水果都不能吃，可以有选择有节制的吃一些水果；
4、服中药时通常要求不吃吃生冷、辛辣、油腻食物，其原因一是这类食物可能会妨碍脾胃功能，影响药物吸收，降低疗效；二是有时这些食物会加重病情，如虚寒证吃生冷食物等；
5、生冷食物一般是指：生的，未经过烹饪处理的，比较凉的食物，如凉拌的生菜，生食的内类，各种冷饮比如冰淇淋以及水果等。如果是妇科方面的问题凉开水最好也不要喝；辛辣是指辣味重的和一些有特殊气味的食物，比如川菜，火锅，大蒜，胡椒等；油腻通常指油比较大的食物，比如油炸食物，肉类等。
6、服药的禁忌还是要听医生的嘱咐，如果要求忌吃生冷，那就尽量吃熟的、热的食物，实在想吃水果，可以适量的有所选择的吃，不是所有的蔬菜水果都是寒性的，比如桔子热苹果温，吃也应遵照医嘱在服药后一定时间后再进食；
7、属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
忌生冷食物能吃水果吗21、可以吃的水果
水果虽然多属生冷食物，但忌食生冷食物的人群也可以食用部分性质温和的水果，比如芒果、榴莲、桂圆、樱桃、木瓜等。这类水果虽然性质温热，不易对胃肠道造成较大的刺激，但在食用时也需要适量，以免增加脾胃负担，导致内火上升，继而引起口腔溃疡、消化不良、腹痛等症状。
2、不宜吃的水果
生冷食物一般是指生的、未经过烹饪处理的食物，大部分水果都属于生冷食物，因此，忌食生冷食物的人群更加不宜食用性质寒凉的水果，比如西瓜、山竹、雪梨、柿子、火龙果、桑葚、柚子等。这类水果可能会损伤肾阳，导致脾胃失调，引起腹痛、腹泻等症状。
忌吃生冷东西、是指水果都不能吃吗
1、不是所有的水果都不能吃，可以有选择有节制的吃一些水果；
2、服中药时通常要求不吃吃生冷、辛辣、油腻食物，其原因一是这类食物可能会妨碍脾胃功能，影响药物吸收，降低疗效；二是有时这些食物会加重病情，如虚寒证吃生冷食物等；
3、 生冷食物一般是指：生的，未经过烹饪处理的，比较凉的食物，如凉拌的生菜，生食的内类，各种冷饮比如冰淇淋以及水果等。如果是妇科方面的问题凉开水最好也不要喝；辛辣是指辣味重的和一些有特殊气味的食物，比如川菜，火锅，大蒜，胡椒等；油腻通常指油比较大的食物，比如油炸食物，肉类等。
4、服药的禁忌还是要听医生的嘱咐，如果要求忌吃生冷，那就尽量吃熟的、热的食物，实在想吃水果，可以适量的有所选择的吃，不是所有的蔬菜水果都是寒性的，比如桔子热 苹果温，吃也应遵照医嘱在服药后一定时间后再进食；
5、属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
6、一些服用中药时的小知识：
①服中药时，宜少吃豆类、肉类、油腻生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化负担。平时小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差，在服中药期间更应少吃这些食物。
②在服用治感冒的中药时，不宜吃生冷及酸性食物，因为它们有收敛作用，会影响药物解表发汗。
③在服用清热退烧的中药时，要禁用酒类、肉类、鱼类和辛辣食物。因为酒类及辛辣食物性热，而鱼、肉类则有腻滞生热生痰的作用，一旦食后会使病情加重。
④服用温补类中药时，需要忌吃绿豆、萝卜；不饮茶，因为绿豆、萝卜、茶皆为凉性，能降低药物温补的作用。
忌生冷食物能吃水果吗3实际上并并不一定的新鲜水果都归属于生冷食物的食材，一样的，也并并不一定的新鲜水果都合适在得病期内服用，我们关键还是要依据实际的状况来看待。
就例如人到患了发烧感冒以后，根据一些维C成分非常丰富的新鲜水果的服用，实际上就可以比较好的辅助这类疾病的治疗。针对大家而言那样吃苹果便是可以接纳的。可是如果是情况严重的消化道病症，一些酸碱性的食材实际上也不太合适服用。
吃苹果对疾病治疗有什么协助
1、新鲜水果中蕴涵有比较丰富的各种各样维他命和营养元素，可以合理地提升身体的身体免疫力，推动身体内分泌系统的一切正常工作中。从这一点看来，根据一些新鲜水果的服用，的确是可以对一些身体疾病的治疗具有一定的协助的。
2、的一些药品功效的充分发挥。从这一点看来，这类新鲜水果也是一个很非常好的挑选。根据吃苹果，的确可以对一些身体病症开展医治，可是大家还是需要详细情况实际看待
3、并不一定的新鲜水果都不能吃，能够有挑选有控制的吃一些新鲜水果；
4、服中药材时一般规定不要吃吃生冷食物、辛辣食物、高热量食物，其原因一是这类食材可能会防碍肠胃作用，影响药品消化吸收，减少功效；二是有时候这种食材会加剧病况，如阴虚内热证吃凉性食物等；
5、凉性食物一般就是指：生的，未历经烹制解决的，较为凉的食材，如拌凉菜的油麦菜，生吃的内类，各种各样冷食例如冰激凌及其新鲜水果等。
如果是妇科层面的问题凉白开水最好是也不必喝；辛辣食物就是指甜味重的和一些有特殊气味的食材，例如四川菜，火锅，蒜头，胡椒粉等；油腻感一般指油较为大的食材，例如油炸食物，肉类食品等。
6、吃药的忌讳还是多听医师的叮嘱，假如规定忌吃生冷食物，那么就尽可能吃熟的、热的食材，确实想吃苹果，能够适当的有一定的挑选的吃，并不一定的水果蔬菜全是寒凉的，例如橘子热苹果温，吃也应遵循医生叮嘱在吃药后一定时间后再进餐；
7、归属于寒凉的食材有茄子、西红柿、莴笋、荸荠、菱肉、百合花、藕、春笋、慈姑、香芋、芥蓝菜、蒲公英花、败酱草、鱼腥草根、马齿笕、厥菜、苦麻菜、茼蒿、香椿芽、莼菜、鲫鱼、鲫鱼、螃蟹、泥螺、文蛤、竹蛏、海蜇皮、海带丝、海菜、石螺、河蚌、海蛎子、牛乳、水豆豉、黑桑葚、甘庶、梨、甜瓜、柿子饼、香蕉苹果等。
豫公