怀孕可以吃生大蒜吗

怀孕可以吃生大蒜吗

最好不要吃

在北方有些地区的人特别喜欢吃生大蒜，特别是蘸酱菜，但是在怀孕期间最好时不要吃生大蒜的，熟的大蒜可以吃。另外孕妇还应该注意不要吃各种生冷寒凉的食物，水果也要少吃凉性水果，这样才能对身体好哦。

这是因为大蒜有强烈的 性，吃下去会导致烧胃和烧心，这样容易 胎儿造成不便。

而且大蒜中含有的大蒜素比较辛辣，过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成 ，严重的会引起胃痉挛和腹泻等。

所以孕妇最好不要过多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。体质虚弱和胃肠衰弱的人，更要减少吃生蒜。

在怀孕初期，除了不能够吃过于辛辣的食物外，过于生冷的食物等都是不可以吃的。如果吃的食物过于生冷，很容易 到孕妇的肠胃，这样就会让孕妇出现身体不适的症状，严重时还会对胎儿造成影响，所以生冷的食物不要吃。

怀孕初期有很多的食物都不可以吃，所以一定要在饮食上多加控制。孕期饮食要以营养均衡补充为主，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。一些富含蛋白质的食物也需要多吃一些，这样对孕妇的身体有很多的好处，可以让孕妇身体更加健康。

孕妇可以吃大蒜。在怀孕早期有严重的怀孕反应，可能不适应大蒜的味道。因此，此时最好不要吃大蒜。因为大蒜对你的身体有好处，而且有杀死病毒和细菌的功能，所以吃了它后，你可以预防一些细菌感染疾病，对怀孕没有影响。如果你喜欢吃，你可以在怀孕期间一直吃，吃大蒜也可以增加你的食欲。

孕妇可以吃大蒜。

一般情况下孕妇可以吃大蒜，有少数情况下暂时不能吃，因此不能一概而论。大蒜是一种常见的蔬菜，既可以直接吃，也可以作为调味品在烹制其他菜肴的时候放置。蒜头中带有大蒜素和多种多样微生物特异性物质。

孕妇多吃全麦制品，包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等。水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。辣椒、花椒、胡椒要少吃，含咖啡因的饮料和食品不能吃，戒烟戒酒。

形态特征

大蒜，百合科葱属多年生草本植物，其下又分为硬叶蒜和软叶蒜，中国最常见的大蒜属于硬叶蒜那支。通常由多数肉质、瓣状的小鳞茎紧密地排列而成，外面被数层白色至带紫色的膜质鳞茎外皮。大蒜的叶包括叶身和叶鞘，叶宽条形至条状披针形，扁平叶鞘呈管状，在茎盘上环状着生。

大蒜为弦线状浅根性根系，无主根，主要根群分布在5-25cm内的土层中，横展直径为30cm。在植物形态学上，鳞茎本身是由变态枝条发育而来，其节间短缩为“鳞茎盘”，茎盘的基部和边缘着生根系，其上部长叶和芽的原始体。

怀孕的时候可以吃大蒜，但是要注意适量和怎么吃。大蒜富含营养，如蛋白质、脂肪、糖和许多矿物质和维生素。

孕妇适量吃点大蒜是有好处的，但是孕妇不能吃太多，因为大蒜中含有的大蒜素比较辣。过量使用会对胃黏膜和肠壁造成刺激，严重者会引起胃痉挛和腹泻，伤害胎儿的能动性。另外，禁止空腹进食。体质虚弱、肠胃虚弱的孕妇不建议吃大蒜。而且孕妇不能生吃大蒜，因为大蒜有很强的刺激性，吃了会胃灼热、恶心，容易刺激胎儿。孕妇吃大蒜最健康的方法是把它压平，放在盘子里炒。比如用大蒜烧肉或者用大蒜烧鱼，吃煮熟的大蒜可以减少刺激，而且营养也很丰富。