做试管婴儿饮食应该如何调理呢？

近年来，不孕不育症不断高发，困扰着无数育龄家庭，而随着医疗界水平的增强，各种各样的辅助生殖技术相继呈现，试管婴儿技术也逐渐被人们所认可，受到广大不孕不育患者的信赖，那么，做试管婴儿饮食应该如何调理呢？

取卵前：女性在取卵前一周开始打针，应多食用一些含蛋白质的食物，这样有利于促使卵泡更快成长，如牛奶，黄豆，鱼、虾，蛋类，牛、羊、猪、狗肉等。

取卵后：女性取卵后为了防止腹水出现，要多食用牛奶、橙汗、西瓜等利尿的饮品，也可多吃些易消化的食品，如粥、汤面、馒头等，同时，还要注意防止大便干燥，因为取卵后女性排便时，腹部用力过度容易对卵巢造成伤害。

移植后：移植成功后对饮食方面没有特别的要求，饮食方面以蛋白质高、易消化的食物为主，很多新鲜胚胎移植后会有腹水出现，如发现腹水、胸水等，女性可多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜法、橙汁、牛奶、鸡蛋等，这些都是利尿增加蛋白质的好东西。

对卵子好的食物（女方）：

1：水鱼汤，这汤可以促进卵泡发育，少吃虾，绝对不要吃螃蟹，不可抽烟，喝酒，熬夜。

2：黑豆，补充雌激素，多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充女方身体所需的雌激素；

3:每天需补充牛奶，鸡蛋；

4:豆浆，调整内分泌，

5:鲜蔬果汁，新鲜水果，改变血液酸碱度；

6:红酒，每天保持愉悦的心情，可做少量运动，在外应酬可喝少量干红，提高卵子活跃性；

7:适当运动，合理饮食，规律生活，条件许可的也可以每天补充安利蛋白粉或者大豆异黄酮，还可多加一个疗程（可提高卵子质量）；

8:还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类对其也有一定的好处；

9：此外女性还可以吃DHEA；

DHEA：脱氢表雄酮（dehydroepiandrosterone, DHEA）产品名称 去氢表雄酮； 脱氢表雄甾酮别名：脱氢表雄甾酮；(3β)-3-羟基-5-烯-17-甾酮；3β-羟基-5-雄烯-17-酮；脱氢异雄酮；反式-脱氢异雄甾酮；反式-脱氢雄甾酮；脱氢表雄至素酮

DHEA又叫性黄金（DHEA） 补充性黄金（DHEA） 有机DHEA

吃DHEA可以保养女性卵巢功能，提高卵子质量，增加卵泡数量。

男性试管注意事项：

如果想让身体呈强碱度（易生男孩）可以每天吃一个皮蛋。

1：为了提高精子的数量和质量，可多吃泥鳅，白木耳炖甲鱼，多补充牛奶，鸡蛋，新鲜的蔬菜，水果，鱼类、肉类，最好每天吃些西瓜；

绝对不可以喝酒，绝对不要喝咖啡 不要吃芹菜，不要喝浓茶，不要熬夜，沐浴时水温不要过高，吃大蒜，生蚝，韭菜，鳝鱼，虾，田鸡；

2：植物种子：仁肉松仁，核桃，芝麻，等温补食物，如果缺锌会使精子数量减少；多吃含锌量高的食物：鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，马铃薯，蔬菜，

3:含钙刺激精子成熟，虾皮，咸蛋，乳制品，大豆，芝麻，海带。

进入试管周期注意饮食：忌腥辣刺激食物，禁烟禁酒，不熬夜，多补充维生素，蛋白质，建议多吃海鲜类、豆类食品、蛋白粉、榴莲。

进入促排期间，夫妻禁止发生性生活，取卵后来月经前同样禁止性生活。

之前九州大夫专门提醒过，不能吃这下药物(桂圆,红参,红枣，枸杞)，吃了就会很快流产，这些药物是大补气血药性燥热，很容易出现出血，中医认为气推血行，也就是使用人参之类补药，就会导致血液循环加快，所以会流产，是不适合吃的。

孕妇能吃蒜吗

怀了孕的女人可以说是神经质的，不敢吃这个也不敢吃，那个总是担心所有的食物都会影响到腹中胎儿的健康发育。孕妇能吃蒜吗？这种奇葩的问题也会有人提出，下面我们就一起来看一下专家是怎么说的吧。

孕妇能吃蒜吗

蒜是生活当中的作料，加入到食物之后，可以提升食物的美味和好吃度，那么孕妇能吃大蒜吗？这是说有怀孕准妈妈们问得最多的问题，答案是可以的，因为蒜当中含有着杀菌的物质，可以将体内的毒素和细菌快速的删除掉，那么孕妇吃蒜也可以起到杀菌的功效。但是需要注意的是孕妇应该少吃蒜。

相关的医学专家指出，在怀孕初期的时候尽量少吃或者是不吃大蒜，因为在怀孕初期的时候胎儿还并不是太稳定，这个时候的饮食需要有一定的禁忌事项，特别是不要去吃那种已经经过腌制或者是泡字的打算，其中所含有的亚硝酸盐比较多，那么就会影响到腹中胎儿的健康发育。

如果孕妇们真的想吃蒜的话，不要去吃生的，最好可以通过烹饪把大蒜煮熟了吃也一样含有营养元素，并且他们的辛辣味也会去除。

1：大豆及豆制品

　　大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的 蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。 因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

　　黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右， 然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　2：富含维生素C的食物

　　维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。 准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

　　3：红糖姜茶

　　红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水， 先用武火烧开，再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。

　　4：水鱼汤

　　水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法：准备水鱼(甲鱼)1只、 枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起 炖40分钟左右;然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

1、孕期孕妇是可以吃大蒜的，在怀孕早期有的孕妇早孕反应比较重，可能对大蒜的味道不适应，这时候最好先不要吃，但如果喜欢这种味道，是完全可以吃的。

2、大蒜对人体的好处很多，首先就是杀病毒、杀细菌的作用，吃了以后可以预防一些细菌感染性疾病，对妊娠没有任何影响，如果喜欢吃，整个孕期都是可以吃大蒜的。

可以适量吃。

孕妇能吃大蒜，而且大蒜对妊娠没有任何影响，如果喜欢吃，整个孕期都是可以吃大蒜的，但是孕妇吃大蒜要控制好量，不能过量食用，因为大蒜比较辛辣，过量或者频繁食用会对身体产生一些刺激，带来不适感。另外，切记不可空腹吃大蒜。

大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素，对于健康是有益的，孕妇吃大蒜头的时候，最为健康的方法就是将大蒜拍扁之后，加入到炒菜里，比如在做烧茄子的时候，就比较适合放一些大蒜，即使是大蒜头被炒熟了，也是含有很多营养的。

挑选大蒜的技巧

1、看颜色

首先腌制腊八蒜的话，最好选择紫皮的大蒜，紫皮大蒜营养价值更高，味道更浓，腌制腊八蒜更香。

2、感受硬度

大蒜拿起来捏一捏，如果大蒜很结实，手感很硬，那大蒜就比较新鲜，如果是软的，说明大蒜都快发霉了。

3、看大蒜皮

大蒜表面的皮有很多层，但是如果皮被破坏，没有包裹完全的话，不建议购买很多，因为不太容易储存，易变质。

4、看顶部

大蒜如果发芽了，顶部会有绿色的，仔细看就能分辨出来，所以看看大蒜顶部，如果有发霉了，就不要购买，因为这样的大蒜不能腌腊八蒜。

以上内容参考－大蒜

试管婴儿备孕期间，备孕妈妈应注意：

1调整饮食：戒烟戒酒、保持营养均衡，避免食用生冷及辛辣食物；

2适合的运动：适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子质量。建议最少在怀孕计划前三个月，进行适合的运动会准备，如慢跑、瑜伽、游泳等；

3调整情绪：根据研究表明，压力持续存在或经常发生时，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。适量减压、舒缓情绪可暴增胚胎着床成功率；

4避免经期夫妻生活：经期夫妻生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染，子宫内膜异位、降低卵子活力；

5改善日常生活环境：如少接触汽车尾气、工业废气、辐射等有害物质。因为长期接触会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育；

6叶酸补充：孕前三个月开始服用叶酸片，同时多食用叶酸丰富的食物。