大蒜煲猪肚主要的功效是去除食材异味。大蒜和猪肚炖煮之后，食材的异味已经去掉，炖煮后大蒜素已经分解，口感不辣，甚至有甜味。这是因为辣味的大蒜素转化成 了甜味的含硫物质，增加了汤汁的鲜甜味，这时大蒜是用作调味品，不用考虑久炖后维生素损失等问题。
大蒜的营养价值：
1、抗癌防癌：大蒜能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。同时大蒜中的锗和硒等元素还有良好的抑制癌瘤或抗癌作用。
2、降低血脂、防止血栓：大蒜有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。
3、延缓衰老：常食大蒜能延缓衰老，它的抗氧化性优于人参。
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大蒜的食用禁忌：
1、忌过量食蒜。每日成人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益。
2、忌长期食用大蒜。大蒜有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的一个原因，而且能杀死大量的肠内常在菌，由此还能引起某些皮肤病。
3、腹泻时忌食蒜。这是因为病人腹泻时，由于受凉或食用有致疾菌的不洁食物后，引起肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异，肠腺体分泌亢进，酿成蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入肠腔，同时细菌及毒素刺激肠壁，使肠蠕动加快而产生腹泻。
人民网-大蒜营养价值高 吃法不同功效不同
一、吃熟蒜放屁的原因：
大蒜中含有大量的大蒜素，有刺激性，吃了大蒜后肠胃受到刺激，胃肠蠕动，将肠腔内混浊气体排出，由于经过肠腔内的发酵，因此偶尔会带有臭味，这也是正常的。正常情况下，成人每天会放5-20个屁，但有时放屁自己也未必能察觉到。
一些食物易造成胀气。除此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退都是屁多的原因。如老年人及习惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气就多，所以频频放屁。
二、吃蒜放屁要从以下方面调节：
1、对于肠胃功能不好的人来说，尽量不要吃生蒜，如果吃，每天最好别超过1瓣；
2、肠胃好的人，适宜量则是每天3瓣。
3、整瓣生咬，很容易吃多，不妨把蒜捣碎，跟醋配在一起，这样既不会食用过量，也能起到提味防病的效果。
4、大蒜捣成泥，能达到最好的保健效果，可以让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质充分结合，抗癌效果更好。
5、吃蒜还要根据季节和体质而定。夏季湿气重，多吃蒜可以除湿邪，但秋冬季节干燥，容易上火，最好少吃。
6、对于体质虚弱和胃肠衰弱的人，可以适当吃些熟蒜，比如烤蒜、入菜或腌制成糖蒜，可以有效减少大蒜素对肠胃的刺激。
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三种“放屁”情形暴露健康状况
1、无屁：没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。
此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体积滞，也会出现无屁的情况。
2、多屁：正常人每天要放5-10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时时，则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。
此外，也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。
3、臭屁：若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液积滞在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。
此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心。
参考资料：
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大蒜的营养成分及其保健作用现代医学研究证实，大蒜集100多种药用和保健成分于一身，其中含硫挥发物43 种，硫化亚磺酸（如大蒜素）酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类 11种。另外，蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使稀释10万倍 仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等。蒜素与 维生素B1结合可产生蒜硫胺素，具有消除疲劳、增强体力的奇效。大蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分，对精液的生成也有作用，可使精子数量大 增，所谓吃大蒜精力旺盛即指此而言。大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘 油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化糖 尿病等有一定疗效。大蒜外用可促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层，软 化皮肤并增强其弹性，还可防日晒、防黑色素沉积，去色斑增白。近年来国内外 研究证明，大蒜可断亚硝胺类致癌物在体内的合成到目前为止，其防癌效果在40 多种蔬菜、水果中，按金字塔排列，大蒜位于塔顶。在100多种成分中，其中几 十种成分都有单独的抗癌作用。 大蒜中保健作用很高的大蒜精油是蒜中所有含硫化合物的总称，这些物质中的硫原子具有高度的活性，能自发地转变成多种有 机硫化合物。这些有机硫化合物在物理的、化学的、生物的因素作用下，又可转 变成其他的含硫化合物。大蒜中的所有含硫化合物大多具有广泛药理、药效作 用，也是构成大蒜特有辛辣气味的主要风味物质。大蒜精油成分中研究较多的有蒜氨酸、大蒜辣素和大蒜新素。 此外，日常食物中含有机锗最丰富的也是大 蒜，有研究证明，有机锗化合物和一些抗癌药物合用，无论在抑制肿瘤局部生 长，还是防止肿瘤转移方面，均有协同作用；有机锗化合物能够刺激体内产生干 扰素，而干扰素的抗癌作用已被医学所证实；有机锗化合物对受损的免疫系统具 有不同程度的修复作用，可激活自然杀伤细胞和巨噬细胞，有利于癌症的控制! 有机锗化合物能降低血液的黏稠度从而减少了癌细胞黏附、浸润和破坏血管壁的 机会，这对阻止癌细胞的扩散起着很重要的作用。 大蒜还富含硒，这种物质同 样具有强大的抗癌效应。实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最 高的人群。另外，硒以谷胱甘肽过氧化酶的形式发挥抗氧化作用，从而起到保护 膜的作用。大蒜中还富含超氧化物歧化酶在抗氧化方面也有着不可低估的作用。 此外，大蒜中含有17种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、缬氨酸的含量较高，蛋氨 酸的含量较低，白皮蒜的必需氨基酸含量低于紫皮蒜，但氨基酸总量百分比略高 于紫皮蒜。大蒜中矿物元素含量以磷为最高，其次为镁、钙、铁、硅、铝和锌等 的含量为高。 大蒜为什么有特殊的气味 吃过生大蒜后，口腔往往会散发出一股 难闻的特有臭味，在日常交往中较忌讳。完整的大蒜是没有气味的，只有在食 用、切割、挤压或破坏其组织时才有气味。这是因为在完整大蒜中所含蒜氨酸无 色、无味，但大蒜细胞中还存在有一种蒜苷酶，二者接触则形成有强烈辛辣气味 的大蒜辣素。大蒜辣素就是大蒜特殊气味的来源。 大蒜神奇的杀菌效果 大蒜中 含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑 制和杀灭作用。1982年科学家通过对大蒜的抑菌、杀菌、抗病毒、杀虫以及抑制酶活性等方面的研究，证明了大蒜抑酶杀菌的作用以及作用物质。现代研究发 现，大蒜的挥发油、汁、浸出液及蒜素对多种球菌、杆菌(如百日咳等)、霉菌、 真菌(如隐球菌脑膜炎等)、病毒等均有抑制和杀灭作用。在食品防腐方面，日本 学者研究发现，大蒜对几十种食品卫生和食品腐败细菌有较强的抑制和杀灭作 用，科学家还通过大蒜水溶液对几十种常见污染食品真菌的抑制和杀灭作用研 究，发现大蒜对腐败真菌有很强的抑制和杀灭作用，其作用强度相当于甚至强于 化学防腐剂苯甲酸、山梨酸是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。 大 蒜的减肥效果 近日韩国研究指出，大蒜不仅具有抗癌、抗菌效果，在控制肥胖 方面也具有意想不到的效果。韩国一个教授研究组对动物进行实验从而得出结 论。研究组对老鼠做了为期四天的实验。根据该实验结果，食用高脂肪食物及大 蒜汁的老鼠每天体重增加量为009g，而只食用高脂肪食物的老鼠体重日增加量 为020g。而只食用大蒜汁的老鼠比只食用高脂肪食物的老鼠的可导致肥胖的蛋 白质瘦体素含量少一半以上。尼日利亚的一些学者在给小鼠喂食油腻饲料一段时 间后，发现其血液、肝脏和肾脏里胆固醇的含量急剧增加。当在油腻的饲料里加 进一点蒜泥时 ，它们的胆固醇含量便不再增高 ，是酶参与脂肪酸和胆固醇的合 成 ，而大蒜对酶的形成恰好起阻止作用。可见，大蒜具有抑制肥胖的作用。专 家指出，加工大蒜比生大蒜的效果要略差一些，但由于刺激性弱，对身体反而更 好一些。 我国大蒜的利用现状 我国的大蒜产量很高，常年的种植面积为200- 267万公顷，产量为400万吨， 居世界首位，约占世界总产量的1/4。大蒜以直 接生食为最多，营养价值最高，生理功效明显。但是，大蒜在60-80的休眠期结 束后，当自然环境适宜时，会迅速抽芽而消耗所贮存的营养物质，品质会急剧恶 化而不能食用。因此，可将大蒜加工成各种产品。这方面可开发的产品很多，如脱水蒜片、蒜粒、蒜粉，基本上全部出口到世界各地；进一步加工成系列产品， 如保健食品、化妆品、饲料添加剂等可达几十种产品。大蒜这一被世界许多国家 视为珍品的物产，在我国却一直未能被真正形成产业开发。 弊: 大蒜虽好,但不要贪吃 大蒜对防病治病虽有如此功能，但绝不是吃得越多越好。 过多生吃大蒜，易动火，耗血，影响视力，对胃肠道也有刺激作用。所以，阴虚 火旺，患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病和便秘者不宜多吃。由 于大蒜有较强的杀伤力，在杀死肠内致病菌的同时，也会把肠内的有益菌杀死， 引起维生素B2缺乏症，易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮肤病。因此，专家建议， 每日食用3-4瓣蒜较科学，但不能空腹食用，也不可与蜂蜜同时服用。 生活中， 不少人都很怕吃大蒜，因为每次吃完，嘴里都会有一股蒜臭味，久久不散。其 实，我们身边一些常见的东西，都是大蒜味的“克星”，读者不妨一试。 有些 人会尝试嚼口香糖或茶叶来缓解口气，但还是不能彻底去除蒜味。在这里，给大 家介绍一个好方法：吃完大蒜后，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反 应，就可以有效去除蒜味了。
豫公