肾病患者不能吃什么？

发布时间：2023-12-27 来源：ssss 标签：肾脏患者维生素疾病饮食点击：1

内容提要:忌吃杨桃杨桃是产于热带和亚热带地区的一种水果，在我国多产于广东、广西、云南、福建、海南、台湾等地。杨桃是一种非常可口的水果，但对于肾功能衰竭的患者来说，杨桃是禁食的，其毒性之强令人难以置信，但由于这种毒性作用对正常人群的影响面较小，所以长期

肾病患者不能吃什么？,第1张

忌吃杨桃

杨桃是产于热带和亚热带地区的一种水果，在我国多产于广东、广西、云南、福建、海南、台湾等地。杨桃是一种非常可口的水果，但对于肾功能衰竭的患者来说，杨桃是禁食的，其毒性之强令人难以置信，但由于这种毒性作用对正常人群的影响面较小，所以长期以来未引起人们的注意。

近年来，在我国广东、海南、广西、福建、台湾等地，出现已有慢性肾病患者食用杨桃后中毒的病例。中毒后患者可出现顽固性呃逆、肢体麻木、肌力下降、皮肤感觉异常、失眠、兴奋、思维紊乱、癫痫发作、嗜睡、昏迷、腹泻、血尿等中毒症状，重者可危及生命。而且还有吃杨桃后肾脏疾病加重的病人，如原发性肾病综合征患者吃杨桃后复发，正在进行透析的尿毒症患者食用杨桃后发生昏迷，甚至有的儿童吃杨桃后出现血尿等。

科学研究证实，杨桃之所以诱发上述病情，与其可致变态反应有关。杨桃中的某种物质可使肾小球毛细血管基底膜和上皮细胞受损伤，从而导致血尿发生。

在临床中发现，用血液透析的方法抢救杨桃重症中毒患者，可使中毒症状迅速消失，说明血液透析对杨桃的毒素有良好的清除作用。

忌喝含咖啡因的饮料

调查显示，人们在饮用了含有过多咖啡因的饮料后，小便中的钙含量便会大幅度增加，使他们更容易产生结石。

研究表明，钙是结石的主要成分。如果服用的咖啡因越多，那么危险性就越大。临床曾给39位曾患肾结石的人和9位从未有过结石的人做了相关试验。他们先让这些人在实验前进行14小时禁食。然后在受试者饮用了含咖啡因饮料的前后两小时，分别检查一次他们的尿样。结果表明，这两组人的尿样中，钙、钠、镁和柠檬酸盐的含量都有上升。

专家解释说，人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的。可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险提高了。忌盲目食用快餐食品

香港肾科学会的一项调查发现，目前香港共有肾病患者5400多人，肾衰竭是香港“十大杀手”之一。过去7年肾病患者人数有上升趋势，每年平均增加7％，分析成因应与港人喜欢吃快餐食品有关。调查显示，1995年香港约有2700多名肾病患者，此后每年患者数目逐渐递增。糖尿病、肾小球肾炎、高血压等病的患者都可能因病情恶化变成肾衰竭，肾衰竭病人中有逾三成是糖尿病导致的，这可能与港人喜欢吃快餐和高糖分食品等因素有关。美国、英国、澳洲、新西兰及香港，患肾衰竭人数最多的是美国，香港排名第二，即每100万人有139人患肾衰竭。

忌盲目食用豆制品

糖尿病肾脏病变是糖尿病患者的一个重要并发症。目前主张在糖尿病肾病的早期阶段就应该限制蛋白质的摄入量，因为高蛋白饮食可增加肾小球的血流量和压力，加重高血糖、高血压所引起的肾脏改变。临床研究显示，低蛋白饮食可减少尿蛋白排泄。对已有大量尿蛋白、水肿和肾功能不全的病人，除限制钠(每日不超过2克)的摄入外，对蛋白质的摄入也应“少而精”，建议蛋白质每日摄入量不超过06～08／千克(若体重为50千克，每日蛋白质的摄入量不超过30～40克)，且以高效价的动物蛋白为主，如牛奶、鸡蛋、肉类等，但豆制品是禁止食用的。这是因为动物蛋白属于优质蛋白，含有较多的必需氨基酸，为人体所需要，而豆制品含有较多的非必需氨基酸，长期大量食用，不仅会引起肾小球损伤或硬化，出现蛋白尿，而且蛋白质代谢产物尿素氮需经肾小球滤出，这必然会增加肾脏负担，会使肾功能进一步受到损害，使患者的病情进一步恶化。

1、宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是阴虚的患者如：舌红、脉洪大，盗汗、大便干、血尿等症；但阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、便稀、可食热性食物。

2、宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者。

3、所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。

4、尿毒症患者保持大便通畅，每日应排便2∽3次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉。

5、已服用激素者，应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。

6、水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水。水肿不重，可进低钠盐饮食；无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量；镜下血尿者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。

7、尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精；血钾低的患者相反。

8、血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。

9、在治疗期间，如有感冒、发烧、感染、等情况出现，应急时与专科医生联系，以便及时治疗，避免并发症加重。

　　姜蒜属于辛辣食物，应忌食

　　除了药物治疗之外，日常生活中的忌口也是非常重要的。应注意以下几个方面：

　　1忌高脂食物

　　慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。

　　2限制食盐

　　水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2－4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。

　　3限制含嘌呤高及含氮高的食物为了减轻肾脏的负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。

　　4忌用强烈调味品

　　强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。

　　5限制植物蛋白质

　　蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时，每日蛋白质的摄人量应控制在20－40克，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱，能加重肾脏的中间代谢，故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐等。

　　6限制液体量

　　慢性肾炎患者有高血压及水肿时，要限制液体的摄入。每日的摄入量应控制在1200－1500毫升，其中包括饮料及菜肴中的含水量800毫升。若水肿严重，则进水量更要严格控制。在排尿的情况下，则可适当放宽。

肾脏疾病非常常见，全球有约10％的人口有肾脏疾病。

肾脏长得像一颗放大的蚕豆，相对其他器官来说比较小，但是有许多重要功能。

肾脏主要负责过滤废物、释放调节血压的激素、平衡体内的水分、产生尿液以及许多其他的任务。

很多的方式都会对肾脏有损伤。糖尿病和高血压是肾脏疾病的最常见危险因素。其次，肥胖、吸烟、遗传、性别和年龄也会增加肾脏疾病的风险。

血糖异常和高血压会损害肾脏的血管，降低其功能，甚至无法正常完成生理机能。当肾脏无法正常工作时，血液中会堆积废物，包括食物中的废物和身体自己产生的废物。

因此，肾脏疾病患者必须遵循特殊的饮食习惯。

饮食和肾脏疾病

饮食限制因肾脏损害的程度而异。例如，处于肾脏疾病早期阶段的人与患有慢性肾衰竭的人限制的程度和种类不一样。

对于大多数患有晚期肾脏疾病的人来说，重要的是要遵循对肾脏好的饮食习惯，这有助于减少血液中的废物量的产生，肾脏病饮食有助于增强肾脏功能，同时防止进一步的伤害。

尽管饮食限制有所不同，但通常建议所有患有肾脏疾病的人都限制以下营养素：

· 钠 钠存在于许多食物中，也是食盐的主要成分，受损的肾脏无法滤除过量的钠，从而导致其血液中的循环血量增加。通常建议

每天将钠的含量限制在2000mg以下。

· 钾 钾在人体中起着许多关键作用，但患有肾脏疾病的人需要限制钾含量，以免发生危及生命的高钾血症。通常建议每天将钾的含量限制在2000mg以下。

· 磷 受损的肾脏无法去除过多的磷，而磷是许多食物中的一种矿物质。高含量的磷可对人体造成损害，因此大多数患者的饮食中磷的每日摄入量限制在每天800-1000mg以下。

蛋白质是肾脏疾病患者可能需要限制的另一种营养素，因为受损的肾脏无法清除蛋白质代谢产生的废物。

每个患有肾脏疾病的人所需要限制的饮食都是不同的，这就是为什么需要与您的主管医生或者营养师讨论您的个人饮食需求的原因。

幸运的是，许多美味健康的食物中的磷、钾和钠含量都较低。

这是肾脏疾病患者的17种最佳食物。

1花椰菜

花椰菜是一种营养丰富的蔬菜，富含多种营养素，包括维生素C、维生素K、维生素B和叶酸。它还富含吲哚类抗炎化合物，植物纤维的极佳来源。

124克煮熟的花椰菜含有：

· 钠： 19毫克

· 钾： 176毫克

· 磷 ：40毫克

2蓝莓

蓝莓富含丰富的营养物质，是您可以食用的最佳抗氧化剂来源之一。

蓝莓的含有称为花青素的抗氧化剂，可以预防心脏病、某些癌症、认知能力下降、糖尿病。还含有少量的钠、磷和钾，是肾脏友好型饮食的绝佳补充。

148克新鲜蓝莓包含：

· 钠： 15毫克

· 钾： 114毫克

· 磷： 18毫克

3鲈鱼

鲈鱼是一种优质蛋白质，其中含有丰富的健康脂肪，称为omega-3s。

Omega-3有助于减轻炎症，并可能可以预防认知能力下降、抑郁和焦虑等的发生。

尽管所有鱼类的磷含量都很高，但鲈鱼的含量低于其他海鲜。

85克煮熟的鲈鱼含有：

· 钠： 74毫克

· 钾： 279毫克

· 磷： 211毫克

4红葡萄

红葡萄不仅美味，而且还提供大量营养物质。

红葡萄含有丰富的维生素C，并含有称为类黄酮的抗氧化剂，已被证明可减少炎症。此外，红葡萄中的白藜芦醇含量很高，这是一种类黄酮，已显示对心脏健康有益，并能预防糖尿病和认知能力下降。

红葡萄对肾脏有益，每75克红葡萄中含有：

· 钠： 15毫克

· 钾： 144毫克

· 磷： 15毫克

5蛋清

尽管蛋黄营养丰富，但它们含有大量的磷，这使蛋清成为肾脏饮食患者的更好选择。蛋清可以提供高质量蛋白，是肾脏患者的蛋白质极佳来源。

另外，蛋清蛋白是接受透析治疗病人的绝佳选择，因为肾脏病人身体虚弱，需要更高的蛋白质对他们来说很有好处，但需要限制磷含量。

66克（大概两个鸡蛋蛋清）含有：

· 钠： 110毫克

· 钾： 108毫克

· 磷： 10毫克

6大蒜

建议肾病患者限制饮食中钠的含量，包括食盐中的钠。

大蒜是一种美味的盐替代品，可在增加营养的同时为菜肴增添味道。因为大蒜可以提供锰、维生素C和维生素B6，还含有抗炎特性的硫化合物。

9克（大概3瓣）大蒜含有：

· 钠： 15毫克

· 钾： 36毫克

· 磷： 14毫克

7荞麦

许多全谷物中往往都富含磷，但是荞麦是一个例外。荞麦营养丰富，可提供大量的B族维生素、镁、铁和纤维。

它也是一种不含麸质（谷物特别是小麦中的一组蛋白质）的谷物，因此荞麦对于患有乳糜泻或麸质不耐受的人来说是一个不错的选择。

84克煮熟的荞麦包含：

· 钠： 35毫克

· 钾： 74毫克

· 磷： 59毫克

8橄榄油

橄榄油是不含磷的健康食用油，富含丰富的不饱和脂肪酸，使其成为患有肾脏疾病的人的理想选择。

通常，患有晚期肾脏疾病的人难以保持体重，因此使健康、高卡路里的食物（例如橄榄油）变得重要。

橄榄油中的大部分脂肪是单不饱和脂肪，具有抗炎作用。此外，单不饱和脂肪在高温下稳定，使橄榄油成为健康的烹饪选择。

135克（大概1汤勺）橄榄油包含：

· 钠： 03毫克

· 钾： 01毫克

· 磷： 0毫克

9小麦

小麦是全谷物产品，它是含磷和钾的全谷物的绝佳肾脏替代品。小麦中含有B族维生素、镁、铁和锰。它是植物性蛋白质和富含膳食纤维的极好来源，膳食纤维对消化食物很重要。

91克（大概半杯）碾好的干小麦含有：

· 钠： 45毫克

· 钾： 62毫克

· 磷： 36毫克

10包心菜

包心菜属于十字花科蔬菜家族，富含维生素、矿物质和大量植物化合物，包括维生素K，维生素C和许多B族维生素等。包心菜还可以提供不溶性纤维，可通过促进规律的排便和增加大便来保持消化系统健康。

包心菜中钾、磷和钠含量低，每70克切碎的包心菜中含有：

· 钠： 13毫克

· 钾： 119毫克

· 磷： 18毫克

11去皮鸡

尽管对于一些肾脏问题的人来说，有限的蛋白质摄入量是必需的，但是为身体提供足够的高质量蛋白质对于健康至关重要。去皮的鸡胸肉中磷、钾、钠的含量少。

购买鸡肉时，请选择新鲜的鸡肉，避免使用预处理的烤鸡肉或者腌制的鸡肉，因为这样的鸡肉含有大量的钠和磷。

84克去皮鸡胸肉含有：

· 钠： 63毫克

· 钾： 216毫克

· 磷： 192毫克

12甜椒

与许多其他蔬菜不同，甜椒含有大量营养素，但钾含量低。这些颜色鲜艳的辣椒中富含强大的抗氧化剂维生素C，一个74克的甜椒中含有建议摄入的维生素C的105％。

甜椒还富含维生素A，而维生素A是免疫功能的成分，在患有肾脏疾病的人中通常会缺乏。

74克甜椒包含：

· 钠： 3毫克

· 钾： 156毫克

· 磷： 19毫克

13洋葱

洋葱非常适合为肾脏饮食菜肴提供无钠的味道。减少盐的摄入量可能具有挑战性，因此必须寻找可口的盐替代品。用大蒜和橄榄油炒洋葱可以在不损害肾脏健康的情况下，让菜肴更不失味道。

洋葱还含有丰富的维生素C、锰和B维生素，并且含有益生元纤维，可帮助保持消化系统健康。

70克洋葱含有：

· 钠： 3毫克

· 钾： 102毫克

· 磷： 20毫克

14白萝卜

白萝卜是一种脆口的蔬菜，可以成为肾脏饮食的很好选择。因为白萝卜中钾和磷含量非常低，但许多其他重要营养素含量很高。白萝卜是维生素C的重要来源，维生素C是一种抗氧化剂，已被证明可以降低患心脏病的风险。

58克切成薄片的白萝卜含有：

· 钠： 23毫克

· 钾： 135毫克

· 磷： 12毫克

15胡萝卜

胡萝卜也可以很好地替代钾含量较高的蔬菜，例如土豆和西葫芦。胡萝卜属于根茎类蔬菜，富含纤维和维生素C，也是维生素B6和锰的良好来源。

78克煮熟的胡萝卜含有：

· 钠： 125毫克

· 钾： 138毫克

· 磷： 20毫克

16菠萝

许多热带水果，例如橙子，香蕉和猕猴桃中的钾含量很高。幸运的是，菠萝为患有肾脏疾病的人提供了一种低钾的甜味替代水果。菠萝富含纤维、锰、维生素C和菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶有助于减轻炎症。

165克菠萝中包含：

· 钠： 2毫克

· 钾： 180毫克

· 磷： 13毫克

17香菇

香菇是一种具有咸味成分的食物，是肾脏饮食的极好食物。因为香菇含有维生素B、铜、锰和硒。此外，香菇还含有大量的植物性蛋白质和膳食纤维。香菇的钾含量较一般的香菇低很多，是肾脏饮食患者的明智之选。

145克煮熟的香菇含有：

· 钠： 6毫克

· 钾： 170毫克

· 磷： 42毫克

以上都是对肾脏有益的食物，对于遵循肾脏饮食的患者来说是绝佳的选择。

请记住，饮食控制受肾脏损害的类型、程度以及适当的医疗干预措施（例如药物或透析治疗）的影响，每个人都不一样，所以即使你的主管医生或者营养师很忙，也一定要和你的主管医生或者营养师沟通。遵循肾脏饮食有时会感到很棘手，但有很多美味的食物很适合肾脏饮食。

部分参考文献：

1Global Facts: About Kidney Disease

2Your Kidneys & How They Work

3Risk factors for chronic kidney disease: an update

4Identification of Modifiable Chronic Kidney Disease Risk Factors by Gender In an African-American Metabolic Syndrome Cohort

5FoodData Central Search Results

6Phytochemicals from Cruciferous Vegetables, Epigenetics, and Prostate Cancer Prevention

7Survey of antioxidant capacity and phenolic composition of blueberry, blackberry, and strawberry in Nanjing

8Omega-3 supplementation lowers inflammation and anxiety in medical students: a randomized controlled trial

9Flavonoids--food sources and health benefits

10Role of oleic acid in immune system; mechanism of action; a review

饮食要吃得清淡一些，忌酒及辛辣性食物，少吃油腻及含动物蛋白多的荤腥食物(如肥肉、虾、蟹等)。

忌食豆类及其制品(如豆腐、豆芽、豆粉等)。

有水肿、高血压、心力衰竭者，应少盐或无盐饮食。

肾功能不全、尿毒症患者更要特别注意不能吃豆类及其制品，少吃坚果(如核桃、栗子、杏仁等)及腌制食品(如咸菜、酱菜等)。每日吃的高蛋白(如廋肉类、牛奶、鸡蛋等)应控制量。

大蒜薏米炖猪肚

功效：健脾开胃，利水消肿。适用于瘀阻型肾病综合征患者。

原料：紫皮独头大蒜5个，薏米250克，猪肚60克。

做法：1、将猪肚洗净。

2、大蒜、薏米纳入猪肚内，并加入少许清水，将猪肚的开口扎紧。

3、将猪肚放入砂锅内，加适当水，炖熟即可食用。

鱼虾豆腐汤

功效：补肾益精。适用于肾病综合征、肾功能不全多尿期的患者。

原料：鱼类200克，虾仁150克，豆腐3块，菜心150克，精盐、鸡精、白糖、胡椒粉、生抽各适量。

做法：1、将豆腐在油锅中爆过，捞起备用。

2、将鱼片、虾仁放入碗中，加生抽、精盐、鸡精、白糖、胡椒粉拌匀。

3、将适当清水烧开，下入鱼片、虾仁、豆腐，滚及滚后，下入菜心，烫熟后加精盐调味。

车前杞叶粥

功效：清热、利湿、通淋。适用于湿热腰痛，小便淋涩，灼热刺痛，或伴随发热、便秘等。

原料：车前叶60克，枸杞叶30克，葱白1根，大米50克。

做法：将车前叶、枸杞叶、葱白水煎取汁，加大米煮粥服食。

肾病吃什么蔬菜好

肾病吃什么蔬菜好，人的身体很脆弱，各种维持身体机能的器官很容易因为各种原因生病，肾脏是人体非常重要的一个器官，一旦患病就要注意饮食，下面分享肾病吃什么蔬菜好。

肾病吃什么蔬菜好1

1、秋葵

黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

2、蚕豆

蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

3、山药

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要功能，适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

4、洋葱

因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是补肾壮阳佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。

5、花菜

中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温，可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖，容易破坏花菜中的维生素c。

6、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此被称为“蔬菜伟哥”。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。

7、羽衣甘蓝

十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。

8、芋头

中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效，可治脾肾阴虚所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，气血郁结所致的腹中癖块、瘰疬肿毒等症，并对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等病症有一定作用。

9、红柿子椒

红柿子椒中的钾含量很低，所以有补肾护肾的功效。此外，它还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B6、叶酸和番茄红素抗氧化剂，帮助有效预防癌症。

10、大葱

大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

11、大蒜

新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。

12、番茄

番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有不错的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

13、卷心菜

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

14、香菜

每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。

肾排毒时间是几点？

下午5点~7点：肾脏排毒时间。

肾脏在人体中主要起排泄代谢废物及调节水、电解质及酸碱平衡作用。人体代谢物对人体的细胞有毒害，如果血液中的废物不尽快排出，会使人体中毒。因此血液必须不断地把这些废物运送到人体的排泄器官——肾脏。所以肾脏排毒是非常重要的。

下午5点~7点这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏，起到按摩作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾，还可排毒。

肾脏的三大基本功能：

1、尿的生成

血液流经肾脏，其中的除细胞与大分子蛋白外的大部分血浆成分通过肾小球毛细血管内皮、基底膜及足细胞裂孔膜构成的滤过膜滤入肾小囊形成原尿，在流经不同节段肾小管的过程中通过尿液的浓缩和稀释，最终形成终尿，汇入肾盂，排出体外。

2、排泄代谢产物

机体在新陈代谢过程中产生多种废物绝大部分代谢废物——包括以尿素氮、肌酐、尿酸等为代表的一百余种代谢废物和毒性物质，通过血液进入肾脏，经肾小球滤过或肾小管分泌，随尿液排出体外。

男人最怕的就是肾不好了，除了以上两个功能外，还有另外一个功能完好才算肾功能正常哦，来看看。

3、维持体液、电解质平衡及体液酸碱平衡

在肾脏，血液中的水和电解质通过肾小球滤入原尿；原尿中的水和电解质在流经不同节段肾小管时以不同的比例被重吸收，同时部分电解质将被分泌入管腔。通过肾脏的尿浓缩与稀释过程维持机体水、电解质以及酸碱的平衡，从而维持内环境的稳定。

肾病吃什么蔬菜好2

肾炎患者饮食主要做以下几点：

饮食宜清淡、易消化。清淡易消化的饮食，对减轻肾脏负担有很大的帮助。相反，辛辣刺激性，不易消化的食物，会进一步对肾脏造成损害，甚至有可能危及生命。

调节尿液酸碱度。患者可多食用一些碱性食物来调节体内酸碱平衡，对身体恢复有很大的帮助。此外，酸性食物能够使尿液酸化，进一步调节体内酸碱平衡。

提供丰富的营养，包括充分的热量、数量充足的优质蛋白质和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等的供给。

肾炎吃什么怎么治疗

慢性肾炎患者主要是低盐、低蛋白饮食，不宜吃蛋、香焦、辣椒和含挥发油多的蔬菜（如韭菜、茴香、芹菜、小萝卜等），在人体代谢过程中，其辛辣成分常常要通过肾脏排泄，而这些辛辣成分对肾脏实质细胞均有不同程度的刺激作用，严重时会影响到肾脏功能。

除了饮食注意，还要选择适合患者的药物治疗。慢性肾炎用西药需要做肾穿活检才能确定用什么药适合，因此不要盲目使用慢性肾炎西药，用中成药目前临床用的比较多，在众多的慢性肾炎中成药中，肝肾阴虚型慢性肾炎中成药肾炎灵颗粒是慢性肾炎中药里面适应人群比较广泛且相对安全的慢性肾炎药物。

肾病吃什么蔬菜好3

肾炎的危害

1、水肿

肾小球肾炎全身的毛细血管通透性已经增加，从来引起了轻度的水肿。此类患者无尿或者少尿，导致大量的水钠在身体里面滞留。另外患上大量的蛋白尿或者是低蛋白血症，也会下降血浆胶体渗透压，造成身体高度水肿。

2、对肺部和心脏带来损伤

慢性肾小球肾炎会对肺部和心脏带来一定的水肿，若是一直没有得到及时治疗的话，会引起肺水肿或者是心理的衰竭，所以会让患者出现胸口闷痛、一直卧床。

3、尿液异常

肾炎会导致患者的尿量减少，同时会伴有浮肿，肾小球功能严重损害的患者尿量会增多，同时也会伴有夜尿多不明显的浮肿，甚至会出现脱水症。另外也会让患者出现头晕、头痛、没有食欲、全身疲乏、失眠等。

肾炎患者要多吃什么食物好

1、南瓜

南瓜含有丰富的维生素，能有效治疗糖尿病、高血压、肝脏和肾脏等病变，可增强肝肾细胞的再生功能。南瓜性甘温，能补中益气，消炎止痛，对于小便赤涩不利的患者，可煎南瓜根汤饮用，或吃蒸熟的南瓜也可，南瓜虽有药效，也需少食，以免腹胀。

2、西葫芦

又称瓢瓜，属甘寒，入肺、胃、肾经。可利水清热，止渴除烦，对于治疗水肿腹胀、疮毒有一定功效。取葫芦壳50克、冬瓜皮、西瓜皮各30克，红枣10克，加水400毫升煎煮至剩余150毫升汤水，去渣服用，每日一剂，可治疗肾炎水肿和小便不利。

3、服用药物--热淋清颗粒

对于尿路感染、膀胱感染等泌尿系统疾病引起的急性肾炎，在用药上，可以在医生指导下服用一些中成药。中医认为，肾炎属于热淋(淋证)范畴，是湿热蕴结下焦的结果，在治疗上一般以清热、利水(尿)、通淋为原则。那么这类肾炎患者建议服用贵州威门生产的热淋清颗粒。热淋清颗粒是精选贵州特有药材头花蓼，经现代工艺技术提炼精制而成的纯中药制剂，它是目前泌尿生殖系统感染治疗的药物，其功效为清热解毒，利尿通淋。热淋清颗粒有明显的利尿、消炎、镇痛作用;对金**葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌;痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、淋球菌等革兰氏阳性、阴性菌有优良的抗菌作用。同时能缓解尿频、尿急、尿道灼热、涩痛等症状。对于急性肾炎的治疗，可以采用热淋清颗粒和抗生素联合用药的方案，这样治疗效果会更佳。

1 肾脏疾病的可能性迹象 1、排尿频率变化

肾脏疾病第一个迹象就是排尿的量和频率会改变。你的尿液颜色会变深、小便冲动，但未能如愿、增加或减少频率、尿量变少。

2、小便困难疼痛

当你排尿时如果有遇到困难，感到有压力或疼痛，这可能是尿路感染引起的，会让你排尿有烧灼感。如果感染扩散到肾脏，可能也会感觉到背部发热和疼痛。

3、尿中出现血液

这是肾脏疾病需要关注的一个明确症状。当发现这一点，不要忽略，马上就医检查，因为尿液出现血液也有可能是其他的疾病。

4、尿液呈泡沫状

尿液呈现泡沫状是因为蛋白质在人体中泄漏出来，这是肾脏疾病的另一个显著症状，需要立即就医检查。

5、肿胀或是水肿

肾脏会清除体内多余的废物和多余的液体。当它无法正常运作时，就会造成额外的液体在体内积聚。因此，你会发现脸、手脚都出现浮肿的情况。

6、极度疲劳贫血

肾脏会产生一种红血球生成素的荷尔蒙，帮助红血球携带氧气。当肾脏出问题时，这种激素水平会下降，导致红血球减少，造成贫血，也导致极度疲劳、全身乏力。