女人生理期能吃大蒜吗

女人生理期能吃大蒜吗

　女人生理期能吃大蒜吗，每一个女性生理期的时候，都需要注意卫生和注意自己身体，不能吃的东西坚决不能吃，要对自己的身体好，我和大家一起来看看女人生理期能吃大蒜吗的相关资料。

　 专家建议：一般来说，经期应避免吃大热辛辣之物较妥。。

　不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

　此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

　还有啊不吃太凉的水果，如葡萄、梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等！女孩要好好保护自己啊！

　 在来月经适宜吃什么？

　1、 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。

　2、 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。

　3、 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。

　4、 睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。

　5、 经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。

　因为大蒜属于一种刺激性的食品，所以女性在来例假期间，我们建议大家不要吃大蒜，以免导致自己月经期有一些不适感。

　 大蒜的功效

　一、消除疲劳，用大蒜炒猪肉这是我们常见的一道美食，做法也非常简单，但是却具有很好的开胃消除疲劳的作用。

　二、稀释血液，血压会随着年龄的增加变的变稠，很容易导致人们在心脑血管出现一些疾病，适当的吃一些大蒜就可以起到很好的平衡作用，可以帮助人们稀释血液的粘稠度。

　三、降压，还有研究表明，大蒜的降压效果其实也非常的显著。

　四、消茵，大蒜是天然的植物广谱抗菌互。

　五、大蒜也可以有效的帮助人们抵制血管老化，降低人体胆固醇的含量。

　六、促进蛋白质的消化，如果人们平常特别喜欢吃肉，适当的吃一些大蒜，也可以帮助人们解油腻，同时也可以帮助人们促进蛋白质的消化。

　七、抑制血小板凝聚，在一定程度上可以有效减少肿瘤方面的病症。

　女性在来例假期间，大家尽量不要吃大蒜，因为这很有可能导致自己月经量过多，而如果在平常那么大家完全可以吃一些大蒜，因大蒜可以帮助人们降低血压，缓解心脑血管方面的疾病，营养功效其实是非常多的，如果自己可以忍受得了这种味道，那么就适当的吃一些吧。

大蒜和葱都属于调味品，是增加贪欲的。如果没有贪欲心，吃饭的目的就只是为了维持身体四大的正常运行，没有必要吃葱蒜之类的调味品。而且葱蒜生吃的话还有异味。所以制戒不吃五辛。但是如果生病了，因为身体健康的需要用到五辛，是可以食用的。总之，戒五辛的根本目的是在保证身体正常运行的情况下，消除对饮食的贪欲心。至于辣椒算不算，其他调味品算不算，都是以这个目的来判断。因为释迦摩尼佛在的时候制戒是根据当时生活的环境为依据。有些东西当时并不存在，所以没有详细的戒律来解决现在的问题。但是不能因为没有相关的戒律，就可以放纵我们的贪欲心，虽然不食五辛，但却贪恋其他各种色香味触。这样就违背了学佛修行的本意。所以，戒律上没有规定的，就以是否增加贪欲来判断，能增加我们的贪欲心的，就逐渐断除对其的贪恋。

大蒜具有开胃促进消化的效果，而且还具有驱寒的功效，很多女性平时喜欢吃大蒜。在生产之后，女性可能也想吃大蒜，但是因为这个时期比较特殊，不知道能不能吃大蒜。那么产后满月可以吃大蒜吗