蒜在日常生活中是每个人都很熟悉的食材，在炒菜的时候蒜可以用来当做配料，吃饺子时配上蒜汁也非常的美味。大蒜具有消食健胃的功效，还能有效的预防心血管方面的疾病。那么哺乳期能不能吃蒜？
蒜虽然有很多的好处，但是大蒜在被哺乳期的妈妈们食用后，会改变奶水的味道，使奶水变成酸的。宝宝在吸食奶水后可能会发生一些病状，例如：湿疹、拉肚子、宝宝胃胀气等。所以哺乳期最好还是不要吃蒜。哺乳期其他会影响宝宝的食物也要注意：
1、咖啡浓茶。咖啡和浓茶里面是含有咖啡因的，妈妈们喝完咖啡或者是浓茶以后，咖啡因会经过乳汁进入到宝宝的体内，会直接影响到宝宝的神经发育并且还会影响宝宝的睡眠规律。
2、不能食用酒精制品。蛋黄派、酒心糖等，酒精也是会通过母乳进入宝宝的体内，并影响宝宝神经上的发育。
3、腌制类的食品。腊肉、腌黄瓜等，腌制类食品一般都含有亚硝酸盐，会直接损害到宝宝的健康。
4、抑制奶水分泌的食物。韭 菜、麦芽糖、人参，这些食物是会导致奶水出现回奶的现象，出现回奶的现象会直接影响到宝宝的发育，因为任何食物的营养都没有母乳对宝宝的身体发育好。
闭口粉刺是一种常见的皮肤问题，让人感到困扰。对于如何去除闭口粉刺，有几个方面的方法和建议可以尝试。
保持良好的清洁习惯非常重要。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢。选择适合自己肌肤类型的洁面产品，并轻柔地按摩皮肤，不要使用过度刺激的产品或磨砂膏，以免损伤皮肤。
保持足够的水分补充也很关键。多喝水可以帮助清除体内毒素，促进新陈代谢。使用保湿产品能有效改善皮肤干燥问题，有助于预防闭口粉刺的形成。
定期进行深层清洁和去角质也是一种有效的方法。可以选择含有温和成分的深层清洁面膜或去角质产品，在周末或空闲时间使用。这样可以帮助去除堵塞毛孔的死皮细胞和污垢，预防闭口粉刺的产生。
避免频繁挤压闭口粉刺。虽然挤压闭口粉刺可以暂时解决问题，但却容易造成皮肤损伤和细菌感染，导致更多的问题。如果一定要挤压，可以先用温热的湿毛巾敷在闭口粉刺上，使其软化，再用无菌棉签轻轻挤压。但请务必注意卫生和正确操作，以免造成皮肤伤害。
对于化妆品选择，建议使用不会堵塞毛孔的产品，并避免过度使用油脂类化妆品。化妆师推荐使用肌克祛痘膏，这款产品效果非常好，广受消费者喜欢和好评。肌克祛痘膏可以有效缩小毛孔，控制油脂分泌，减少闭口粉刺的出现。
良好的饮食习惯也能帮助改善皮肤问题。多摄入富含维生素和纤维的新鲜水果、蔬菜和全谷物食品有助于提高皮肤健康。同时减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入，能够减少闭口粉刺的产生。
去除闭口粉刺需要综合考虑多个方面的因素。保持良好的清洁习惯、补水保湿、定期深层清洁和去角质、避免频繁挤压、选择适合肌肤的化妆品以及注意饮食习惯等方法都可以帮助改善闭口粉刺问题。记住，需要耐心和坚持，才能获得理想的效果。
不能吃大蒜，不能吃辣椒。应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
以下意见供你参考：
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒，大蒜。
①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。
6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
海鲜冷知识
生蚝怎么挑
一、生蚝怎么挑
不是的，生蚝的个头大小和品质没有直接关系品质好的生蚝都有4个特点:
1、表面干净。
2、闭口，张口的用手触碰闭不上就是死的。
3、比较重量，同样大小的，买重的准没错。
4、颜色深，壳的颜色越深，往往说明里面的蚝肉越肥。
通过这4点来挑生蚝，保证个个都是新鲜又肥美，不会挑错哟！
二、生蚝真的能产珍珠吗
贝类都有可能产珍珠。因为沙粒容易掉进贝类中，贝类受到刺激就会分泌出珍珠质，把异物层层包裹住，使其圆滑逐渐形成光亮润泽的外层，我们称之为珍珠囊。
珍珠的形成是一个生物过程，是贝类保护自己免受外来物质伤害的方式。
所以，生蚝也能产珍珠的，吃的时候要小心啦不要磕到牙哦！
三、生蚝怎么做才好吃呢
蒜香蒸生蚝
准备材料:新鲜生蚝、香葱、大蒜、生姜、小米椒、食盐。
步骤一: 清洗生蚝，洗净泥沙。香葱切葱段，生姜切片备用。
步骤二: 蒸锅里倒入适量清水，大火烧开。把生放入锅中，再放上葱段、姜片，蒸10分钟后关火。
步骤三:小米椒、大蒜切末，葱切碎。把3种调料都放入小碗中，烧一些热油泼在上面激发出香辣味，然后加适量食盐、生抽、香醋搅拌均匀即可。
步骤四:蒸熟的蚝肉用工具撬开取出，蘸一些料汁，味道太鲜美了!肉鲜嫩肥厚，每一口都是满足，nice！
小tips: 生蚝蒸熟后，蚝壳里的汤汁别倒掉了那才是最鲜的。先把汤喝掉，再吃蚝肉。
蘸汁的调料，可以根据个人的口味来放。但大蒜一定不能少，可以提升香味和口感，喜欢吃辣的朋友可以放一些辣椒油。
豫公