有好处，大蒜具有杀毒的效果，吃少量的还能够促进消化。不过大蒜在日常生活中带来的坏处更多，很多人喜欢吃打大蒜，吃起来就停不下来，一口一瓣大蒜，一顿饭吃了两三头大蒜。这种吃大蒜的方法，就太过于“奔放”了。吃得太多了，会让胃部产生不适，甚至引起胃病。
说白了，吃大蒜有好处，但是要吃适量的大蒜，少吃了没关系，多吃了往往会起反作用。更何况在现代生活中，一个人吃了大蒜，就会口臭，人们在与其交谈的过程中就会难以忍受，从而远离这个人。从这方面来讲，日常吃大蒜会对人们的生活产生不利的影响。这种影响可大可小，如果是宅在家中，一个人随便吃，反正没有其他人闻到。如果是在外面上班，那么工作交流恐怕就会出现问题，这种影响是非常大的。说轻了，就是让同事反感自己，说重了，甚至能够影响自己的事业发展。
少量的吃大蒜能够有效地助消化，如果经常饭后消化困难，可以考虑在吃饭的过程中吃上一两瓣大蒜。大蒜的助消化能力非常的强，不过容易放屁！或许吃大蒜的最大的坏处就是总能够上上下下制造异味吧。
吃大蒜还能够有效地提高自身的免疫力，常吃大蒜的很很可能会发现自己很少生病，至少感冒发烧的次数比常人少了很多，这就是大蒜杀毒带来的效果。不过想要纯粹的靠着大蒜来提高人体的免疫力，还不如每天饭后走上十几二十分钟来得有效。
综合而言，其实在现代如果没有必要的话，最好还是不要频繁地吃大蒜，因为它带来的好处不明显，而带来的坏处却是能够快速影响到自己的生活。
大蒜是人人都能吃的食品，女人为什么不能吃啊，大蒜有杀菌功能，（据说还有其他一些好处，我记不起来了！）不过吃过以后有臭味留在嘴里，在与周围群众相处时给人们留有不好的感觉，也不太礼貌。可以嚼些茶叶或口香糖消除。不论男女，食后必须注意清洁口腔。这倒是最关键的问题。
1、好处。（1）补充营养：大蒜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物以及磷、钾、钠等微量元素，女人适当吃有助于补充营养，促进饮食营养均衡；（2）促进食欲：大蒜味道辛辣、刺激，有助于开胃健脾，促进胃肠道蠕动，更容易使人产生饥饿感，尤其是与菜肴一起搭配吃，可以改善味道、提高食欲；（3）其他好处：从中医角度来说，大蒜味辛性温，具有解毒消肿的作用，因此入药后常用于治疗痈肿疮毒等皮肤方面的疾病，而且对缓解风寒所引起的鼻塞、咳嗽等症状具有一定作用。此外，对于常年手脚发凉、腹冷、腹寒、痛经等体质虚寒的女人来说，适量食用有利于缓解身体不适。
2、坏处。（1）刺激胃肠道：对于部分胃肠道功能较弱的女人而言，大量吃大蒜容易刺激胃部，且不易被消化，进而更易产生胃痛、胃胀等不适；（2）口臭：大蒜本身味道辛辣，若女人食用过多，而且没有及时漱口，有可能引起口臭等口腔问题；（3）上火：中医认为大蒜性温，女人大量食用有可能诱发上火，出现小便赤黄、口角糜烂，甚至眼痛、眼涩、流泪等不适症状。
豫公