哺乳期可以吃大蒜吗？吃大蒜有什么好处和坏处？

哺乳期可以吃大蒜吗

尽量少吃或不吃热的食物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食物容易上火，引起妈妈内热，进而影响宝宝。婴儿根本不喜欢妈妈牛奶中的大蒜味。 吃大蒜会使牛奶有大蒜味，如果宝宝尝到大蒜味，就会咧嘴笑。

提高母乳产量

除了提高母乳产量外，大蒜还可以改善您和宝宝的健康。 如果你的宝宝能习惯母乳中大蒜的刺鼻气味，他的免疫系统就会得到增强。

可能有助于消化

大蒜对改善母乳喂养母亲的消化过程很有帮助。 很多妈妈在产后都会出现消化不良。 大蒜可维持消化道的健康，并有助于从消化问题中恢复过来。

改善心脏健康

大蒜扩张血管，有助于降低血压水平。 此外，稀薄的血液可以降低胆固醇水平，从而有助于改善心血管健康。

抗感染特性

大蒜以其抗菌和抗真菌特性而闻名，因此在母乳喂养时吃大蒜可以保护您免受那些有害感染和疾病的侵害。抗真菌特性：母乳喂养时吃大蒜可以防止酵母在你的身体上过度生长。 它还可以帮助增强您的免疫系统并预防真菌感染。其他健康益处：除上述益处外，大蒜还有助于治疗失眠、感冒、癌症和哮喘。 因此，如果产后出现睡眠障碍，可以尝试吃大蒜。

哺乳期间吃大蒜时，可以将其添加到熟食中。 您可以使用大蒜为肉类、海鲜、意大利面和蔬菜增添风味。 适量吃大蒜不会伤害你或你的宝宝。

气味太刺鼻，一些母乳喂养的婴儿受不了大蒜的气味。 因此，如果您发现您的宝宝在母乳喂养时变得烦躁，请暂时停止食用大蒜。降低血糖水平：如果你有血糖问题，无论是低血糖还是糖尿病，大蒜可以降低你的血糖水平，所以在吃大蒜时要特别注意你的血糖水平。抵消抗凝剂：抗凝剂是一种防止血液凝结的药物，通常用于避免血栓。 如果您正在服用抗凝剂，您应该避免使用大蒜。

2岁下列儿童不适宜食用葱姜蒜，此刻的宝宝消化道及消化系统都还没生长发育彻底，葱姜蒜具备一定的刺激，不适宜这一年龄层少年儿童食用。如寒症能够冲些老红糖放少量姜片喝，忌立即食用。可以吃的，只需适当的吃不必吃太多就能够，因为这个时期的宝宝是不可以加上哪些调味品的，放一些葱姜蒜宝宝辅食也可以进味一些，由于放的太多也有可能会造成宝宝发生容易上火的状况，日常在宝宝辅食上也要多加上一些瘦肉鸡蛋，牛乳，蔬菜水果，鱼种之类的食品。

虾营养丰富，且其口感绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后必须调理得人是极佳的食品；虾仁带有的维他命D都是海鲜产品居首，维他命D和镁都能促进钙吸收；其钙含量、镁含量也很丰富，并且占比正好是身体吸收钙的最佳比例；虾中带有丰富多彩的镁，镁对心血管主题活动有着关键的调节性，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中碳水化合物含量，避免心肌梗塞，与此同时还可以扩大冠脉，有助于预防高血压及心肌梗塞；鲜虾还富含钾、硒等营养元素和维生素D，且口感绵软，易于消化，宝宝经常吃有益脑作用。虾的催乳功效极强，而且含有磷、钙、对小孩、孕妈妈尤有滋补作用；

虾是高蛋白食物又不太好消化的食物，6个月前小宝宝别吃。6个月后，也只有是少许给宝宝试着虾泥（虾煮熟后搞成泥粘稠），1周1次，每一次两三只大龙虾捣成泥粘稠比较适合，不可以经常吃。在牙、咀嚼能力、消化能力没发育好以前，不必给宝宝一整只大龙虾要让他咬。假如宝宝有过敏症状，马上终止，延缓一两个月再少许试着。1岁前只有少许试着，算得上开开荤，最佳或是等宝宝满周岁之后再吃比较合适。你们家宝宝9个半月，能够少许试着虾泥。虾一定要买清新的，还需要煮开，不必给宝宝吃不新鲜的，及其醉蟹之类的食品。不必和山楂果、柿子饼等食材与此同时吃。

虾的确是个好东西，可是给宝宝吃龙虾却要谨慎！海鲜产品食材加上不合理，有可能会致使宝宝皮肤过敏。因而，一般不推荐给1岁之内的小孩加上带壳的海鲜，包含虾等，目的是什么降低孩子过敏产生的可能：一般来说，这样做就是为了尽量地预防过敏，而非说1岁以内的小孩加上后一定会皮肤过敏，可是为了安全起见，或是提议这种食材在小孩1岁后再加上，以确保小孩接纳饮食营养的情况下，不遭受过敏事件的影响，防止由于食材，使小孩遭受不应该有些损害。综合性而言：提议宝宝1岁之后再在宝宝辅食中加上虾等海产品，在这里期内，一定要注意观查宝宝是否有出疹、拉肚子等过敏症状。

蒜在日常生活中是每个人都很熟悉的食材，在炒菜的时候蒜可以用来当做配料，吃饺子时配上蒜汁也非常的美味。大蒜具有消食健胃的功效，还能有效的预防心血管方面的疾病。那么哺乳期能不能吃蒜？

蒜虽然有很多的好处，但是大蒜在被哺乳期的妈妈们食用后，会改变奶水的味道，使奶水变成酸的。宝宝在吸食奶水后可能会发生一些病状，例如：湿疹、拉肚子、宝宝胃胀气等。所以哺乳期最好还是不要吃蒜。哺乳期其他会影响宝宝的食物也要注意：

1、咖啡浓茶。咖啡和浓茶里面是含有咖啡因的，妈妈们喝完咖啡或者是浓茶以后，咖啡因会经过乳汁进入到宝宝的体内，会直接影响到宝宝的神经发育并且还会影响宝宝的睡眠规律。

2、不能食用酒精制品。蛋黄派、酒心糖等，酒精也是会通过母乳进入宝宝的体内，并影响宝宝神经上的发育。

3、腌制类的食品。腊肉、腌黄瓜等，腌制类食品一般都含有亚硝酸盐，会直接损害到宝宝的健康。

4、抑制奶水分泌的食物。韭 菜、麦芽糖、人参，这些食物是会导致奶水出现回奶的现象，出现回奶的现象会直接影响到宝宝的发育，因为任何食物的营养都没有母乳对宝宝的身体发育好。