吃大蒜心脏难受怎么办 吃大蒜辣心了怎么办

1 吃富含蛋白质的食物

大蒜中的大蒜精油具有超强的刺激性，有些人不耐受，吃完大蒜后可以吃些富含蛋白质的食物来减轻不适，例如牛奶、坚果等，蛋白质可与大蒜素发生反应，减轻不适感。

2 多多喝水

吃大蒜烧心后马上服用大剂量的水可以冲散体内大蒜素的浓度，从而减轻吃大蒜带来的不适感，但是喝了大量的水肚子会有短暂腹胀的情况，需要马上排尿，望知悉。

3 吃醋缓解

醋有促进消化液分泌的功效，吃大蒜烧心后喝几口醋，甚至是整杯醋，有保护脏器官的作用，如果吃不习惯食用醋也可以吃水果醋，例如苹果醋、蓝莓醋等醋类。

4 花生解辣

花生中的可溶性纤维可以吸收肠道中的液体和其他物质，吃大蒜烧心后不妨吃上一把花生，能够快速遏止住烧心的感觉，一般20来分钟后就没有不适了，而且吃花生能促进排泄，能帮助将大蒜排出体外。