1、辛辣有刺激性的食物如辣椒、洋葱、生姜、大蒜、香椿、小葱、茴香等这些食物，这些食物如果痤疮患者吃多了，会造成面部痤疮的爆发，导致脸上出现一些脓包白头。
2、狗肉、羊肉、兔子肉、鹅肉等肉类不建议痤疮患者食用，因为这些食物我们称之为发物，所谓发物就是如果身上有伤口的人吃了这些食物，会导致伤口迟迟不能愈合，疾病还会复发的情况，同样的痤疮患者也不能吃这些肉类。
3、不能吃太多高油脂的食物如肥肉、油炸食品、烧烤等食物，这些食物油脂含量都比较高，吃多了会导致自己面部大量出油，造成毛孔堵塞。
“医生，您快给我看看吧，我要毁容了”一位二十多岁的姑娘摘了半掩的口罩，脸上看起来有点吓人。
“不要着急不要激动，怎么回事慢慢说。”我安慰道。
“我皮肤一直爱长痘痘，在网上看到说用大蒜汁儿敷脸上能祛痘，晚上就试了一下，可是昨天半夜脸又胀又热，难受极了，现在已经成这样子了！”她一脸郁闷的样子。
女孩的整张脸显的很红肿，局部还起小水泡，一点点渗水的样子，她告诉我：又痒又疼。
我告诉姑娘：“这是因为用大蒜汁儿敷脸导致的刺激性接触性皮炎。”
“我猜就是这样的，可是为什么很多人说大蒜可以去痘痘的啊？”姑娘想刨根问底。
“呵呵大蒜汁，大蒜片敷脸能治痘痘，并不是一个靠谱的事情。”这是因为：
一．青春痘，也就是痤疮，病因很多：1雄激素雌激素比例失衡；2皮脂腺增大，皮脂腺分泌增多；3皮脂腺为毛囊内的寄生菌（主要为痤疮丙酸杆菌）提供丰富的营养，导致痤疮经久不愈；4饮食，睡眠等生活习惯不好也会有一定影响。这些原因都是环环相扣的，所以，仅仅利用大蒜的抗菌消炎作用，是远远不够，不能治好青春痘的。
二．大蒜的主要成分是大蒜素，虽然有抗菌消炎的功效，但是外用于皮肤时，大蒜素浓度很高，很容易对皮肤产生很强的刺激作用，尤其是对脆弱敏感的皮肤。如果青春痘起的厉害，有明显的炎症，皮肤屏障已经不健全，大蒜对皮肤的刺激更是雪上加霜！”
“天哪！是这样啊。我现在这样能治好吗？”
“首先一定要避免脸上再接触大蒜了，我给你一些药物处理，及时来复诊，是可以完全治愈的，至于痘痘，等你的皮炎好了之后咱们再慢慢治。”
姑娘经过两周多的规范治疗，终于把皮炎控制好了，不过她已经“闻蒜色变”了
其实，大蒜还是好处多多的。占大蒜主要成分的蒜素不仅构成了大蒜特殊的风味，还是它众多功效的来源。
1大蒜中大蒜素等含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用。研究证明，大蒜对各种真菌，幽门螺杆菌（消化道溃疡的常见致病菌）等细菌有明显的抵抗作用。
2研究表明，加热的大蒜汁和成熟蒜的提取液，可以抑制癌细胞生长，阻止癌细胞扩散。
3大蒜是SOD含量较丰富的天然植物之一，SOD具有天然抗氧化的作用，所以多食大蒜，可以抗氧化抗衰老哦。
4大蒜还可以防治糖尿病：大蒜促进胰岛素的合成 ,增加组织细胞对葡萄糖的吸收利用。
5大蒜富含硒元素，多吃大蒜可促进血液循环，改善体质，提高免疫力。
6多吃大蒜还可以健脑，因为大蒜十分有助人体对维生素B1的吸收，维生素B1 促进大脑对葡萄糖的利用。
当然了，大蒜合理地被人体吸收利用才能发挥好的作用，至于当做化妆品外用于皮肤，一定要经过专业处理和加工才可以，如果直接用于皮肤，那简直是“惨绝人寰”的做法！
那么，青春痘到底该怎么治呢？
青春痘的治疗要有针对性，并且是综合性的：
1首先要改善生活习惯：少熬夜；少吃甜的辛辣的油腻的食物，保持大便通畅；保持良好的心态，精神放松。
2适当去油去污，使用温和靠谱的化妆品，医生推荐的药妆等祛痘产品对肌肤敏感的患者来说是福音哦！
3不同的情况用药是不同的：
A轻度痤疮，如：粉刺型，丘疹脓疱型，可用维A酸类软膏，阿达帕林凝胶等外用药治疗。
B中度痤疮，如已形成囊肿结节的，除了外用药，还需要口服抗生素消炎。
C重度痤疮，如聚合性,暴发性的，需要口服维A酸类药物甚至激素联合抗生素来治疗。
D可选择针对性的物理治疗，如：炎症明显者可以选择红-蓝光治疗；毛孔不通畅者可以选择果酸换肤；痤疮留下的痘印疤痕可以选择光子嫩肤，点阵激光等。
4抗痘之路比较漫长，和人的体质有很大关系，治疗过程可能会反复，但是切不可急于求成乱用偏方和药物。
治病要讲科学哦，万万不可以身试“法”！
本文作者：天津医科大学总医院皮肤科王迪医生
审核：徐宏俊医生
脸上长痤疮是怎么消除
脸上长痤疮是怎么消除爱美可以说是很多女生的天性了，要是脸上长了痤疮是难以忍受的。消除痤疮一定要讲究方式方法，方法不对可能会导致烂脸。下面就带你看看脸上长痤疮是怎么消除？
脸上长痤疮是怎么消除1部分治疗方法：
1、硫磺皂洗
2、医用酒精擦
3、药物治疗
痤疮还有一些养生方面的调理的办法，是指将60克百合洗净，加入30克蜂蜜，隔水炖熟服用，治疗痤疮效果较好。或是用当归、薏苡仁各30g，丹参、山楂、瓜蒌皮各15g，白花蛇舌草20g，茯苓、莪术、夏枯草各10g。加减：肺胃热盛型加生石膏、栀子各12g;热毒型加金银花15g，连翘12g;血瘀痰凝型加桃仁12g，郁金10g。服法：1剂/d，水煎，早晚分服，12剂为1个疗程。
该注意的还是要注意，同时，一定要注意以下几个方面：
1、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶彻底清洁面部。勿用手挤抓痤疮，以免留下毁坏性瘢痕。
2、少吃脂肪类和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，还可以适当口服维生素B类药物补充。同时注意纠正便秘。
3、中医认为痤疮患者有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。
4、化脓较重且顽固者应用抗生素长期低剂量疗法。
5、内服乙烯雌酚，可抑制皮脂腺的作用。
脸上长痤疮是怎么消除21、绿豆薏仁汤 。
绿豆、薏仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
2、果菜绿豆饮 。
用小白菜、芹菜、苦瓜、圆椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
3、海带绿豆汤。
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
4、薏仁海带双仁粥。
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
5、雪梨芹菜汁。
雪梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
6、枇杷叶膏
将鲜枇杷叶（洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克-15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
7、醋姜木瓜
陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
8、红萝卜芹菜汁
红萝卜（中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
9、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
痤疮吃什么
大蒜白芨煮鲤鱼
功效：解毒消肿，止血生肌，适用于痤疮患者。
配料：250克左右乌鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。
制作：将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤，鱼肉熟后即可食用。
用法：吃鱼喝汤，每日1剂，连服数天。
绿豆慧仁汤
功效：清热止渴，消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。
配料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。
制作：绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。
用法：趁热时调入蜂蜜饮用。
宜吃富含维生素A和B的食物
维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。
含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类。含维生素B2的还有绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等。
富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。
宜食清凉祛热食品 。
痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。
忌食甘肥厚味。
祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。
忌食辛辣食物。
辛辣食物刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、虾、狗肉等均不宜食用。此外，如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
痤疮的原因
1、痤疮长在前额
代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
2、鼻梁
有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
3、鼻头
长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。
4、鼻翼
新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。
5、脸颊
可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。解决方法？戒烟吧！
6、嘴唇
嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。
7、嘴角
嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。
8、下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
脸上长痤疮是怎么消除3注意事项
1、 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2、 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3、 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
日常清洁
1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
一 戒糖
吃太多糖容易影响身体健康，导致体内糖分过多，容易引起糖尿病。大家日常也要少吃糖，少吃过于甜的东西。人在吃了过多的糖后，身体的新陈代谢会比较旺盛，这样一来皮脂腺的分泌也会增多了。当皮脂分泌物多了以后，很容易导致痤疮的生长，痤疮会非常难消下去。所以，想要让痤疮消下去，首先要做到的就是戒糖哦！
二 不吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物，是许多人都喜欢吃的，口感比较好口味偏重。但是，这些食物是导致痤疮和痘痘的罪魁祸首。所以，想要让痤疮消下去的话，最好不吃这些食物，哪怕偶尔吃也不可以。这些食物很容易导致上火，加重痤疮的生长。平常应该保持清淡的饮食，多吃一些清火补水的食物，多吃蔬菜和水果才是最好的办法。
除此以外，还要避免吃一些炒得太爆的菜肴，很容易上火。还有类似大蒜，洋葱等刺激性食物也要少吃。
三 不吃高脂类食物
想要治疗痤疮，除了自身饮食和护肤习惯多加注意以外别无他法。痤疮的形成和内火有很大关系，外用去痤疮产品是无法真正去除的，还需搭配内调才真正有效哦。想要去除痤疮，必须要注重饮食。有痤疮的患者最好别吃高脂类的食物，这些食物会产生大量热能，会导致内热加重。内热加重会导致痤疮更易生长，非常不利于痤疮的恢复。平常还要少吃奶油，猪油以及肥肉等食物。
四 不用化妆品
很多妹子因为脸上长痘痘或者长痤疮，会选择使用粉底化妆品来遮盖。其实这样做是非常不好的，只会造成适得其反的效果。或许你的痘痘痤疮确实得到了一时的遮挡，但过后痤疮越来越严重，很难痊愈会更加麻烦。
五 多运动注意防晒
多运动无论是对身材还是皮肤以及身体健康都有着极大的好处，脸上有痤疮的妹子们，平常多运动排汗排毒，能加快痤疮痊愈哦。日常外出建议多防晒，别认为脸黑就能让脸上的红点痤疮不那么明显。脸部如果不防晒，很容易让痤疮痘痘恶化，所以一定要注重防晒。
六 注意脸部的清洁
晨起，午休以及晚睡前清洁脸部一次，是非常合理的。但是对于油性皮肤以及工作环境油腻，环境温度比较高或是皮肤爱出油，经常锻炼的人，最好增加洗脸的次数哦。平常运动或外出回家后，最好用清水洗脸，把脸上的灰尘和污垢清洁干净。脸部油脂过多也很容易导致痤疮的形成，所以，平常脸部要注意保持清爽哦。
七 保持好的生活习惯
有痤疮的女生，应当保持良好的心情，不熬夜保持你睡眠充足。同时也要避免肝火过旺以及内分泌失调等问题，多运动，保持饮食清淡，也可喝一些清肠道的茶。平常还应该避免用手触碰脸部，也要注意别让你的长发接触到脸部尤其是有痤疮的位置，最好把头发扎起来。
豫公