蒜和西红柿能一起吃，具体做法如下：
食材：西红柿、蒜、油、盐。
1、准备好食材，将西红柿清洗干净。
2、将洗干净的西红柿切成块状备用。
3、将蒜洗干净，用刀拍碎。
4、在锅中加入花生油，将蒜爆香，加入番茄翻炒。
5、出锅完成。
洋葱西红柿可以一起吃
洋葱不能和什么食物一同吃
1海带：洋葱含有很多的草酸，海带中含有丰厚的碘和钙，两种食物很多同食，简单发作结石。
2蜂蜜：网传洋葱和蜂蜜一同吃对眼睛欠好，甚至会可能会构成双眼失明，不论真假怎么，两种食物仍是不要放在一同吃得好。
3虾：洋葱和虾很多一同吃，会生成草酸钙发作结石。
4鱼：洋葱里的草酸会分化、损坏鱼中丰厚的蛋白质，且会发作沉淀物，会较难消化和吸收。
5黄豆：洋葱和黄豆一同吃，会影响机体黄豆中养分元素的吸收，下降两种食物的养分价值。
吃洋葱的留意事项
1不能过量食用：洋葱简单发作挥发性气体，过量食用会发作胀气，易排气过多且异味重，给人带人为难。
2不能煮得太久：长期烹调洋葱，其间磺脲丁酸易挥发，然后失掉降血糖成效。
3正确选购洋葱：买洋葱的时分，要买那种在手里掂起来很沉，表皮枯燥、紧实，没有擦伤，也闻不到滋味的，这种会比较新鲜。
4要在暗处贮存：买回来的洋葱要放在低温、枯燥、漆黑且通风杰出的当地贮存，不要放在塑料袋里寄存，不然更简单腐烂。
5紫皮洋葱更养分：常见的洋葱分为紫皮和白皮两种，白皮水分和甜度高，合适鲜食、烘烤或炖煮；紫皮辛辣味强，合适炒或做生菜沙拉，且会更养分些。
6这些人不宜吃洋葱
急慢性肠炎、痢疾患等消化疾病患者少吃；
糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病在食用时需求愈加留意；
皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者，要少吃洋葱；
热病患者慎吃，由于洋葱辛温，所以要留意。
洋葱养分调配食谱
洋葱炒鸡蛋
洋葱、鸡蛋、胡椒粉、糖各适量。把鸡蛋用油炒好，取出来待用，再往锅里加点油，油热后加洋葱翻，炒软后放鸡蛋，放盐、胡椒粉、糖，大约炒3分钟就能够了。
效果：健脑益智，美容护肤，促进消化。
西红柿洋葱汤
西红柿1个，洋葱、胡萝卜、芹菜各50克、鲜奶油、香叶、盐、胡椒粉、植物油各适量。西红柿洗净切好，胡萝卜和洋葱洗净去皮切片，芹菜洗净后切段，热锅倒油，放胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色，倒入西红柿、清水，大火烧沸后加盐、胡椒粉、香叶、鲜奶油，拌和均匀，转小火煮半小时左右。
效果：有丰厚的钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等养分素等，促进细胞间质的构成和损害细胞的修正，使皮肤光亮、光润而赋有弹性。
洋葱炒牛肉
牛肉、洋葱、葱、盐、生抽、白糖、生粉、胡椒粉各适量。牛肉切薄片，用适量的盐、生抽、白糖、生粉、胡椒粉腌好，热油锅，把切碎的洋葱、葱白部分爆香，放牛肉大火爆炒，再把腌料倒进去一同爆炒，至牛肉变色，放葱段，炒1-2分钟左右。
效果：牛肉中丰厚的蛋白质，氨基酸等，能够进步机体免疫力。
你好！
西红柿（番茄）和洋葱可以一起吃的。
下面介绍几个西红柿和洋葱的烹调方法：
一：洋葱番茄汤：
主料： 牛腿肉100克，番茄酱50克，白糖10克，精盐2克，味精1克，洋葱半个，胡萝卜15克，香叶半片，芹菜15克，面少司20克，煮熟的胡萝卜丁15克，罐头豌豆15克。
做法：
1、将牛肉洗净待用；洋葱、胡萝卜切块；芹菜择洗干净，切段。
2、将牛肉放入汤锅内，放水600克，旺火煮开，撇去血沫，移到微火上，放入洋葱、芹菜、胡萝卜、香叶，煮2-3小时，至肉熟为止。煮汤过程中，要不断撇浮沫，以保持汤清。
3、将煮熟牛肉捞出，切成块，放回汤内，依次入番茄酱、白糖、精盐、味精、面少司调匀，再放入煮熟的胡萝卜丁、豌豆罐头即成。
二：番茄洋葱芹菜汁：
主料：番茄(100克) 洋葱(50克) 芹菜(20克) 黄瓜(50克)
调料：柠檬汁(30克)
做法：
1 番茄洗净，去皮、去蒂，切成小块；
2 洋葱洗净，切小块；
3 小黄瓜洗净，去皮，切小块；
三： 番茄炒洋葱：
主料：洋葱3个，番茄3个，木耳少许，盐、糖、味精各适量。
做法：
1将番茄洗净，切成滚刀快；木耳泡发后洗净；洋葱洗净，切成大小相等的块。
2旺火热锅加油，烧热后先放入切好的洋葱翻炒几下，然后再放入切好的蕃茄，翻炒几下，再加木耳略炒一下，加盐、糖调味，烧1～2分钟后放味精（或者鸡精）即可盛出。
二： 菜品的营养分析：
1 番茄：
西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。
2 洋葱：
洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒；并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
四： 与番茄和洋葱相克的食物：
番茄：
西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。
洋葱：
洋葱忌与蜂蜜同食，会导致腹胀、腹泻；
谢谢！！
洋葱大蒜西红柿西芹胡萝卜包菜一起煮汤能清肠。
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。所以，排毒清肠可以多吃胡萝卜。
临床一般不存在具有十大清肠排便蔬菜这样的说法，可以适当摄入含膳食纤维的菜、富含水分的菜可以清肠排便。一般来说，膳食纤维丰富的蔬菜具有一定的通便效果，有助于促进肠道蠕动。
膳食纤维可以缩短肠内容物通过肠道时间，并软化大便。因此白菜、芹菜、空心菜、菜花、韭菜、白萝卜、山药、茄子、青椒、莲藕、南瓜、红薯、毛豆等富含膳食纤维的蔬菜可以清肠通便。
另外西红柿、黄瓜、莴笋等富含水分较多，可以促进肠道蠕动，能够使粪便柔软胀大，起到润便、解除便秘，因此具有清肠排便作用。其次香蕉、蜂蜜、火龙果也可促进胃肠消化，具有清肠排便功能。
但由于蔬菜并非药物，而且不同蔬菜对不同的人效果也不一样，并不是适用所有人群通常无法起到治疗作用，因次如有不适建议及时就医，结合自身情况科学就医。
可以一起吃，以下是蒜末炒洋葱的做法。
主料：洋葱500g
辅料：油适量、盐适量、大蒜适量
步骤：
1、洋葱切去根部，剥去老皮
2、洋葱切丝
3、蒜切末
4、热锅放油，放入部分蒜末炒香
5、倒入洋葱翻炒
6、洋葱熟透后放入剩余的蒜末翻炒出蒜香，放盐即可
7、盛出就可以享用啦
豫公