主料: 羊肝200克。
辅料: 花生油250克,鸡油,精盐,味精,牛奶,绍酒,精葱,鲜姜,大蒜,淀粉等适量。
制法
①羊肝切成薄片,葱顺长切成1寸,宽05克的条,姜去皮切成极细的细末,蒜去皮用刀拍了切成碎末,淀粉用水泡上;
②取一个碗放入葱条,姜末,蒜末,精盐,味精,牛奶,水淀粉配成汁芡。羊肝用绍酒拌好了,再用水淀粉浆好;
③把炒勺放在旺火上,倒入花生油,待油烧至7成热时,放入浆好的羊肝片,用手勺搅散,待羊肝片变成深粉红色时,倒入漏勺内滤去油。再倒回炒勺内上火,随即倒入配好的汁芡,翻炒几下,放入鸡油装盘即成。
主料:羊肝500g;
辅料:桂皮适量、盐适量、葱姜蒜适量、八角适量、香叶适量、花椒粒适量、白芷适量、酱油适量、料酒适量、老抽适量、白糖适量。
操作过程
1.将羊肝洗净、沥水,切成片状,装入碗内,放入少许盐和水淀粉,拌匀浆好。2.将胡萝卜洗净、削皮,切成片状,用开水烫一下,放入冷水浸透,沥水待用。3.将醋、酱油、味精、白糖、胡椒粉兑好口味加少许清水、水淀粉待用。4.炒锅放到中火上,放入少许素油,待油温达到六成热时,将葱段、姜片下锅,煸炒几下,放入羊肝、胡萝卜、料酒,翻炒几下,倒入兑好口味的汁,翻炒几下,装盘即可。
主料:羊肝 300克
辅料:玉兰片 25克 木耳(水发) 15克 青蒜 15克 鸡蛋清 38克
调料:淀粉(豌豆) 5克 盐 3克 味精 1克 料酒 2克 花生油 50克 羊油 15克 各适量
做法
1将羊肝在水中洗净,立刀切成长4厘米的片,用蛋清、粉汁芡
抓匀。
2锅上旺火放入花生油,油至六成热,将羊肝下锅,用手勺散开,起锅沥油。
3锅内稍留底油,放火上,将调料下锅煸炒几下,烹入羊油、盐水、料酒、奶汤待用,迅速下羊肝,加味精用湿淀粉勾芡,翻炒几下,淋入明油,出锅即成。
准备材料:洋葱200g、调和油适量、食盐适量、姜5g、胡椒粉3g、蒜5g、鸡精2g、淀粉适量、生抽3g、料酒3g。新鲜羊肝先用清水泡一两小时去掉血水。羊肝切薄片,加一点老抽,淀粉拌匀。下开水锅焯熟后,用清水冲去浮沫。洋葱切成片,青辣椒切成片,大蒜切成末,姜切成末。
准备材料:洋葱200g、调和油适量、食盐适量、姜5g、胡椒粉3g、蒜5g、鸡精2g、淀粉适量、生抽3g、料酒3g。
步骤1:新鲜羊肝先用清水泡一两小时去掉血水。
步骤2:羊肝切薄片。
步骤3:加一点老抽,淀粉拌匀。
步骤4:下开水锅焯熟后。
步骤5:用清水冲去浮沫。
步骤6:洋葱切成片,青辣椒切成片,大蒜切成末,姜切成末,干红辣椒用凉水泡泡。
步骤:7:热锅凉油,干红辣椒、花椒粒姜丝煸炒出香。
步骤:8:放青辣椒洋葱翻炒一会。
步骤9:倒入羊肝,料酒,继续翻炒。
步骤10:加盐鸡精翻炒均匀。
步骤11:加胡椒粉大蒜翻炒均匀后出锅。
菠菜炒羊肝
配料:菠菜250克,羊肝100克。
制法:把菠菜去杂,洗净,放入漏勺,用沸水焯一下,取出,控干,切成段。
把羊肝洗净,斜切成薄菱片,拿料酒、红糖、湿淀粉混合汁液抓匀。
炒锅上火,放植物油烧至六成热,放葱花、姜末炒出香,放羊肝片,急火爆炒,烹入料酒,放菠菜段,放精盐、味精、酱油、五香粉、麻油。
说明:补血益精、养血生血;对贫血、夜盲症有疗效。
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肝⑨洋葱尖椒炒羊肝
〖材料〗羊肝500克、洋葱半个、尖椒1个、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、白胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙、酱油1汤匙、淀粉1汤匙、
〖做法〗把买回的新鲜的羊肝,去筋膜,放在清水内浸泡1-2小时去血水。
2把羊肝切成片,加入料酒和白胡椒粉抓匀,再加入淀粉抓匀,这样做出的羊肝吃着嫩还不腥。
3尖椒去蒂去籽,再切成块,洋葱切成块。
4锅加水烧开,下入羊肝焯水,把羊肝焯水至变色,将羊肝捞出,用清水冲去羊肝的血沫。
5锅加油烧热,下入姜末,蒜片爆香。
6下入洋葱和尖椒翻炒,炒至洋葱和尖椒变色。
7淋入酱油,翻炒均匀,下入羊肝,加入盐,大火快速翻炒均匀,淋入适量的水淀粉,大火翻炒至汤汁变得黏稠,关火,盛出装盘即可。
小贴士:羊肝鉴别:看羊肝的的颜色是否鲜红,鲜红的表示新鲜。用手触摸,很硬且表面干涩的为新鲜的,发软或者表面发粘并伴有分泌物的表示不新鲜。有异味的羊肝不要食用。
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爆炒羊肝的做法
1材料:羊肝 干红辣椒 洋葱 花椒粒 胡椒粉 盐 淀粉 植物油 青辣椒 姜 大蒜
2做法: 新鲜羊肝先用清水泡一两小时去掉血水
3羊肝切薄片
4加一点老抽,淀粉拌匀
5下开水锅焯熟后
6用清水冲去浮沫
7洋葱切成片,青辣椒切成片,大蒜切成末,姜切成末,干红辣椒用凉水泡泡
8热锅凉油,干红辣椒、花椒粒姜丝煸炒出香
9放青辣椒洋葱翻炒一会
10倒入羊肝,料酒,继续翻炒
11加盐鸡精翻炒均匀
12加胡椒粉大蒜翻炒均匀后出锅。