幽门螺杆菌，大家应该不会感到陌生，目前为止它是唯一一个可以在胃部酸性环境下可以大量存活的细菌，一旦沾上的话，传播性是很强的，经常会反复的出现，要想根治也是比较困难的。
而这种细菌在人体内隐藏的都比较好，大多数的患者在感染上之后，身上都是没有什么症状出现的，有少部分的患者会有恶心、腹胀、消化不良的情况出现，当有消化性溃疡出现的话，患者在上厕所的时候，会有黑便的情况出现。
因此，平时还要注意这种异常的情况，而很多人在对于这种细菌的治疗上，经常会存在很多的疑问，比如感染幽门螺杆菌，吃大蒜能不能消灭？
很多人都知道生蒜有一定的杀菌的作用，而幽门螺杆菌又属于细菌的一种，因此肯定有不少人都以为大蒜可以进行消灭，但其实如果有这样的想法的话，只能说明你想得太简单了。
首先，大蒜只是一种食材，它并不能代替药物，而且它里面所含的大蒜素含量比较少，或许进行提取达到一定的量，对于幽门螺杆菌有一定的抑制作用，但仅仅只吃大蒜，即使你吃到肠胃不适，也是无法消灭幽门螺杆菌的。因此，对于这样的传言还是要理性的来对待，只有积极的就医治疗才是关键。
那么无症状感染，要不要用药治疗呢？
或许大多数人在不知情的情况下感染上这种细菌，并且身上还没有症状出现，因此，不少人会有这样的心理，没有症状就不需要进行用药治疗？其实这样的想法肯定是错的，因为没有症状出现，并不代表身体就没有问题，而且幽门螺杆菌是一种很强的致癌物，在一定的情况下会加速胃部疾病的来临，最后还有可能会诱发胃癌。
因此，在发现幽门螺杆菌的时候，还要及时用药进行治疗，在临床上采用比较多的就是三联疗法和四联疗法，对于治疗幽门螺杆菌有很好的帮助。
而对于这样的细菌，平时应该如何做好预防工作呢？
这种细菌虽然治疗起来比较困难，但平时是可以很好的预防的，因为很多的疾病都是从口入的，它也不例外，在平时要讲究安全卫生，尤其是饭前，便后要勤洗手，因为人手上的细菌是比较多的，一旦碰触到口鼻，那么就会加速感染。
02少吃生冷的食物
经过有关研究表明，其实这种细菌在寒冷的环境中生存的时间比较长，在河水里生存的时间竟然能达到3年之久，因此要先预防细菌感染的话，那么首先平时少吃一些生冷的食物，另外平时喝水的时候尽量喝烧开的水，不要喝生水，以免造成细菌的感染。
03聚集性用餐尽量使用公筷
很多人吃饭讲究的是一个氛围，认为在一个锅里吃饭，感情会越来越深厚，但是如果在吃饭的过程中，不使用公筷的话，一旦人多，那么就会造成交叉性的感染，只要有一人感染上这种细菌，那么整桌人都是比较危险的，因此聚集性吃饭的时候，公筷要用起来。
总之，对于幽门螺杆菌平时大家还要重视起来，一旦感染上的话，不仅治疗起来比较困难，而且在一定程度山还会增加癌变的风险。
在我们发生胃病就医时，医生都会建议做幽门螺旋杆菌检查，幽门螺旋杆菌是一种寄生在人类胃部的致病菌，它和慢性胃炎、胃溃疡以及胃癌等疾病有着密切关系。有世界常规组织估计全球大约有一半人口存在幽门螺旋杆菌，而中国是幽门螺旋杆菌人数最多的国家，感染率达到59%。虽说幽门螺旋杆菌不难根治，但容易反复，治疗不彻底会导致各种胃部不适。所以很多人发现自己患有幽门螺旋杆菌会及时采取措施，但却容易相信一些错误方法导致疾病得不到治疗。
1、蜂蜜能杀死幽门螺旋杆菌
蜂蜜是一种非常粘稠的物质，它有其强大的渗透压，可以将细菌菌体蜂蜜在其中而凋亡，所以很多人认为幽门螺旋杆菌同样能被蜂蜜杀死。但其实患有幽门螺旋杆菌的人胃酸分泌量较多，经常会有胃部不适等问题，这时喝蜂蜜水并不能杀死幽门螺旋杆菌，而且会因为过多的糖分刺激胃酸，导致胃部不适加重。
2、牙膏可以杀灭幽门螺旋杆菌
目前市面上有各种能清除口腔细菌的牙膏，能改善炎症所带来的不适，也因此很多人认为牙膏有杀菌作用，进入胃部可以将幽门螺旋杆菌杀死。但在目前并没有任何证据表明牙膏能彻底杀灭幽门螺旋杆菌，如果盲目使用牙膏可能反而因为牙膏中的一些化学物质刺激胃部，使胃黏膜受损，甚至使身体受伤害。
3、吃大蒜可以消灭幽门螺旋杆菌
大蒜有杀菌消炎的作用，因此吃大蒜可以消灭幽门螺旋杆菌，很多患者会采取这种方式。确实大蒜中含有的一种特殊物质蒜素可以杀死细菌，也能消灭幽门螺旋杆菌，但它需要一定的量才能达到效果。而因为大蒜具有刺激性，摄取过多会使胃酸分泌过多引发不适，加重胃病。而少量摄取大蒜就不能得到想要的杀菌效果，所以吃大蒜可以消灭幽门螺旋杆菌只是纸上谈兵，并没有实际作用。
1、使用药物
在目前临床上医生会联合用药来消灭幽门螺旋杆菌，因此检查后发现幽门螺旋杆菌阳性要及时就医，才能在医生的指导下正确使用药物。
2、保护胃黏膜
在使用药物的同时要修复胃黏膜，因为药物和幽门螺旋杆菌会对胃黏膜产生刺激导致胃炎加重。一旦胃炎加重反过来会影响治疗效果，因此在治疗的同时要采取措施修复，服用修复胃黏膜的药物以及保持饮食清淡。
3、抑制胃酸
胃酸分泌过多会给幽门螺旋杆菌的繁殖带来机会，所以在治疗的同时要服用抑制胃酸的药物，刺激性食物要少吃才能避免胃酸分泌过多。
温馨提示，幽门螺旋杆菌是一种会伤害胃部的病菌，只有将它消灭才能保护胃部 健康 。但目前市面上有很多治疗谣言，要要了解并且远离，特别是以上这几点，才能防止因为错误方式使胃部受损更严重。
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根据早期的调查统计发现，国人胃部存在幽门螺旋杆菌的盛行率约达50% 55%，换句话说，也就是至少有1000万人体内存在这种可以对抗胃酸，还会造成慢性胃炎、胃溃疡的可怕细菌。
而为了解决讨厌的幽门螺旋杆菌问题，坊间和网路上流传很多偏方，举了一堆食疗的方式，说可以杀死幽门螺旋杆菌。
例如说是喝蜂蜜、吃大蒜或是花椰菜，甚至还有人说吃益生菌可以杀死幽门杆菌，事实上真的是如此吗？以下分别说分析一下这些说法到底真实性如何？
一、蜂蜜：
蜂蜜是一种非常黏稠的物质，具有很高的「渗透压」，在这种高渗透压的液体中，细菌菌体会因为无法保持其固有的水分而导致死亡，因此，蜂蜜中通常是不会孳生任何细菌的，但这并不代表蜂蜜具有杀菌作用。
而浓稠的蜂蜜在进入胃部以后，马上会被胃里的胃液稀释，稀释后的蜂蜜并不能达到杀菌的效果，因此，即使是你不怕甜，喝纯蜂蜜，也是 达不到杀幽门螺旋杆菌抑制口臭的效果 。
二、大蒜：
大蒜中含有「大蒜素」，大蒜素不仅杀菌力强，抗菌范围广，还有降低胆固醇、保护肝脏、预防心血管疾病、降血压等药理学作用，还有人宣称要生吃大蒜才更有杀菌的效果。但同样的，这并不代表吃大蒜就可以杀掉幽门螺旋杆菌抑制口臭。
想要透过每天所吃的大蒜中来摄取大蒜素真的很难，想靠著这麽微量的大蒜素来杀掉幽门螺旋杆菌抑制口臭根本是天方夜谭。更何况 大蒜具有刺激性，吃多了大蒜也会损伤胃黏膜，更会伤害肝脏。
三、花椰菜：
曾经有团队针对花椰菜进行研究，结果发现，来自 花椰菜中的萝卜硫素能够消灭幽门杆菌，甚至连藏在胃壁摺皱细胞中的幽门杆菌也歼灭殆尽。
不过，这也仅止于小鼠动物实验，距离人类实验成功还有一大段距离，要说吃花椰菜可以杀死幽门螺旋杆菌，大概心理安慰作用还是远大于实质效果。
四、益生菌：
在治疗幽门螺旋杆菌期间，如果再加上服用乳酸菌等益生菌，与未加益生菌的情况相比，幽门螺旋杆菌的治疗率提升了5％至10％，而副作用也较少。
益生菌有协助抑制幽门螺旋杆菌生长的辅助效果。
所以，千万别再相信单靠吃几种食物，就可以杀死幽门螺旋杆菌抑制口臭的说法了。治疗口臭还是建议用专业的方法针对性的治疗。
幽门螺杆菌是在胃酸环境中可以长期存在繁殖的一种细菌，它在自然界也普遍存在，已经有很明确的证据显示幽门螺杆菌是引起慢性胃炎，胃十二指肠溃疡的重要因素，长期感染幽门螺杆菌甚至可以导致胃癌，所以感染幽门螺杆菌就需要在许多情况下就需要根除治疗。
但是许多人没有采用正规的治疗根除办法，而是相信一些土办法，或者服用一些植物药比如喝蒲公英茶，丁香茶，吃大蒜等。
其实这些都是不可靠的，有许多植物、中草药体外实验显示对幽门螺杆菌有一定的抑制甚至杀灭作用，但是人体的临床试验却证明他们根本不起作用，目前最可靠的治疗幽门螺杆菌方法就是药物治疗，推荐的是四联疗法，即质子泵抑制剂，2种抗生素和铋剂联合治疗。
质子泵抑制剂有奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑等，这些都可以选择，但是如果还有服用其他药物的话，最好选择与其他药物相互作用较少的雷贝拉唑为宜。
2种抗生素有七种组合方法：阿莫西林（1g,每天2次）+克拉霉素（05g,每天2次）；阿莫西林05g，每天2次+呋喃唑酮01g,每天2次；阿莫西林+甲硝唑；阿莫西林+四环素，枸橼酸铋钾220mg，阿莫西林联合左氧氟沙星。左氧氟沙星不作为首选推荐。
抗生素一般选择在饭后服用，质子泵抑制剂和枸橼酸铋钾可以在饭前半小时口服。治疗幽门螺杆菌的疗程为14天。
幽门螺杆菌（HP）是造成多种胃病喝胃癌的主要致病因素，越来越多的朋友开始重视幽门螺杆菌的检测和治疗；有不少朋友担心杀菌药物的副作用，想走一些“捷径”，找医生咨询有关幽门螺杆菌感染治疗的问题：网传吃中药，吃大蒜，吃西蓝花、喝蜂蜜丁香茶、火麻油等，就能根除幽门螺杆菌，不用吃抗生素；有的宣传说，用某种牙膏就能杀灭HP，是真的吗？
大蒜能杀掉HP吗？
江湖上有这样一条传闻：有幽门螺杆菌吃蒜就可以了，不用服药。
真的只吃蒜就可以杀掉幽门螺杆菌？
答案是：不可以。
“蒜素”是“大蒜”里边一种非常不错的物品，有很多益处，可以消肿、降血脂、降低血脂、抑止血细胞凝结、抗癌、抗病毒治疗这些。因为蒜素有清热解毒的功效，因此就拥有一种传说故事：吃蒜可以杀幽门螺杆菌。
大蒜中充分发挥除菌和抗癌功效的是蒜素，而大蒜中并不含有蒜素，而带有它的其前身—蒜氨酸。蒜氨酸受冲击(切成片或粉碎)后才可以让蒜酶活性，催化反应蒜氨酸产生蒜素。简单说，只有当大蒜被割开或捣烂后，植物细胞遭受毁坏，才可以激话在其中的蒜酶，从而催化反应蒜氨酸溶解造成蒜素。大蒜素只有生吃才会有，还需要把它剁碎曝露在空气5-10分钟，才会造成蒜素；清煮、煮制，煎炸等，当温度高过80℃时，蒜素容易被毁坏溶解，也就无法充分发挥除菌抗菌的作用。
一项科学研究证实，蒜素能彻底消灭幽门螺杆菌，只有零散的消息称，能抑止幽门螺杆菌的活力；而大家常说的“彻底杀死医治”，就是杀得一个不留，彻底杀死，这个是大蒜达不到的。就算是四联疗法，也需要2种抗菌素，铋剂，抑酸剂，四样药品陆海空协同作战，翻倍使用量，也不是100%的能取得成功，更何况是作为调味料的大蒜呢？研究发现，假如只吃“蒜素”，别的药不要吃，人身体里边的幽门螺杆菌的总数没什么转变。结果便是：它只有抑止病菌的活力，并不可以完全杀掉。
大蒜有一定的抗癌功效，但不能杀死幽门螺杆菌；彻底杀死幽门螺杆菌务必依照规范四联疗法，网爆的食疗法、丁香茶、中草药材、火麻油、大蒜、美白牙膏，这些，都不可靠；年过40务必做一次做胃镜。
谣言：
蒜含有一种叫大蒜素的物质，因此带有特殊且强烈的味道。由于大蒜素有较强的杀菌消炎作用，可以清除肠胃中的有毒物质，特别是能杀死诱发胃癌的幽门螺旋杆菌。一位肿瘤科医师说：“即使把大蒜素稀释10万倍，依然能秒杀掉伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等。”
辟谣：
停留在胃部的幽门螺旋杆菌，是导致胃炎甚至胃癌发生的“肇事敌军”。近来网上有传言称，吃大蒜可以杀死幽门螺旋杆菌。那么，大蒜究竟是不是我们护胃的“盟友”呢？吃多少大蒜才可以彻底杀死“敌军”呢？大蒜食疗法是不是未来的医学之光？
一、胃炎元凶幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌，是目前已知能够在人胃中存活的唯一细菌。它成螺旋形、微厌氧，对生长条件要求十分苛刻。猕猴、大鼠、犬等动物和人类的胃液都是强酸性（胃液PH正常值09～18）1。早期，人们普遍认为，在胃强酸性环境中，不可能有细菌生长。在研究胃溃疡病理标本时，科研人员发现了一种螺旋状物体的存在，但没人敢相信这是一种细菌。一直以来，胃溃疡的病因都被解释为压力和辛辣食物等因素的刺激。直至1984年，澳大利亚年轻的内科医生马歇尔成功的分离这个螺旋状细菌，在受到质疑后喝下了幽门螺旋杆菌培养液，5天后即出现了胃炎症状。随后，他用胃镜证实了幽门螺旋杆菌的存在，这个导致胃溃疡的真正元凶才渐渐进入人们的视野。
幽门螺旋杆菌之所以能在胃中存活，是“聪明”地利用了自身螺旋状结构，钻过胃黏膜表面的黏液2，寄生在黏液中靠近胃黏膜上皮的相对中性的环境中。正常情况下，胃壁有一系列完善的自我保护机制，能抵御经口而入的千百种微生物侵袭。自从在胃粘膜上皮细胞表面发现了幽门螺旋杆菌，人们才认识到幽门螺旋杆菌是能够突破这一天然屏障的。这种“聪明”的细菌是80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡的元凶。胃溃疡多见于老年人，多为餐后上腹痛。十二指肠溃疡多见于青壮年，多为饥饿痛和空腹痛。
二、感染幽门螺旋杆菌并非意味着患有胃炎
部分人在出生6个月后便携带上了幽门螺旋杆菌，除非用抗生素根除，这种细菌会伴随人们一生。根据世界卫生组织报告，中国幽门螺旋杆菌携带者约有8亿。携带率虽然很高，但并不是携带幽门螺旋杆菌就会患胃炎，感染幽门螺旋杆菌更不等于患胃癌。据统计，世界上50%的人群携带幽门螺旋杆菌，有些地区甚至有80%的人携带这种细菌。然而在这些携带者中，只有10%的携带者患上了消化性溃疡，只有1%左右的携带者会患上胃癌。
幽门螺旋杆菌只会让少数人患病，并不是每一个幽门螺旋杆菌携带者都会出现胃炎，大部分时候幽门螺旋杆菌可以和人和平共处。但在老年人，抵抗力差、营养不良的人群中，它会变成“肇事细菌”。据调查，只有1%的感染幽门螺旋杆菌人群会患胃癌，而这1%大多来自溃疡病患者。3胃溃疡发生后，创面边缘的胃黏膜受到胃酸的刺激，不断被破坏。这时机体接收到信号，增生以对其进行修复。但再生的幼稚细胞容易受到诱变因素的影响，最终分化为癌细胞。
三、“大蒜”不等于“大蒜素”
“大蒜素”是大蒜中一种对健康有益的物质，具有消炎、降血压、防癌、抗病毒等功效，对多种杆菌（伤寒杆菌、痢疾杆菌等）均有抑制作用4。但“大蒜素”并不能“秒杀”伤寒杆菌、痢疾杆菌及流感病毒等病原体。经临床数据统计，细菌性感染者需服大蒜素药一周，真菌性感染者需服大蒜素药四周才会有效5。
大蒜中含有对人健康有益的大蒜素，图源：图虫创意
“大蒜”和“大蒜素”并不能划等号。一个完整大蒜中的大蒜素含量极低，在煮沸5分钟以上就会完全分解。将生大蒜切碎后放置空气中15分钟，大蒜中的蒜氨酸在蒜酶的作用下与氧气结合可产生极少量的大蒜素。科学研究发现，吃大蒜素可以让胃溃疡和十二指肠溃疡病人恢复得更快，但也只是辅助作用。想通过大蒜素完全代替胃炎治疗药和抗生素是不现实的。即使经历千辛万苦吃到了“大蒜素”，它也只是起到消炎、减慢菌群生长和降低感染幽门螺旋杆菌概率的作用。而且，大蒜素具有刺激性，大量食用会对胃肠道和眼睛造成刺激。很多患者盲目食用生大蒜后视力下降，正是这个原因。
四、如何正确与幽门螺旋杆菌说“拜拜”
强调一下，其实幽门螺旋杆菌没有那么可怕，不要引起无谓的恐慌。没有消化性溃疡、胃黏膜萎缩糜烂、反复发作的功能性消化不良、胃癌家族史、被确诊为胃MALT淋巴瘤的患者，没有长期服用阿司匹林等药物的患者，即使感染了幽门螺旋杆菌，无需过分担心。避免感染幽门螺旋杆菌，在生活中我们应该注意以下几方面：
1、养成良好卫生习惯。人群携带率高导致幽门螺旋杆菌经常被消灭后又复发。不要觉得身边人没有胃炎症状就是安全的。实行分餐，聚餐时使用公筷，是把幽门螺旋杆菌拒绝在门外的有效手段。当然，餐具的卫生也很重要。
2、保护自己的胃，管住自己的嘴。避免吃刺激性食物，胃壁是很脆弱的，经不住硬、辣、冷、烫食物的轮番攻击。
3、定期体检，必要时做胃镜监测。临床最常见的检测幽门螺旋杆菌的方式是碳14呼气试验，可以快速轻松地了解胃内是否有幽门螺旋杆菌作祟。另外，有胃溃疡表现时，要辅助胃镜检查，确诊发生了胃溃疡，要及时治疗，避免其恶化。
4、按剂量吃药。经检查需要服药的患者，一定要严格按疗程和剂量服药。如果吃药偷懒了，或者觉得症状减轻就不再继续服药，下一次的胃炎发作只会更严重、更难治。
参考文献：
1田雪飞，范学工，《国外医学（流行病学传染病学分册）》，2003年，30卷2期，第107109页
2徐智民，潘令嘉等，《中国微生态学杂志》，1994年，3期，第1-4页
3国学养生知识，2019-10-31
4谷万里，《大蒜素治疗心血管疾病的临床与实验研究进展》，2008年，第一届全国中西医结合心血管病中青年医师论坛
5李明原，《大蒜素的用途与功效》，2013年，第二届“科技文化中关村论坛”论文集
辟谣专家：陈书蕊中，日本名古屋大学医学部博士
复核专家：陆修远中，日本大阪大学微生物研究所研究员
幽门螺杆菌对现在的人们来说已经不再陌生，在体检中一直都是必须检查的项目。随着体检的结束，各项指标的结果成了人们担忧的话题。
幽门螺杆菌感染最初病症为慢性胃炎、胃萎缩和胃溃疡，其不良预后结果，则为胃癌。体检中若是查出感染了幽门螺杆菌，是不是等于得了胃癌？如何才能做到清除体内的幽门螺杆菌呢？
1、幽门螺杆菌：藏在你胃里的“I类致癌物”
幽门螺杆菌是目前所知的，唯一可以在胃里生存的微生物种类。据保守估计，仅在中国，幽门螺杆菌的感染人数就达到768亿，几乎是每两个人里就有一人被感染，俨然已成为一个关系到全社会的健康问题。
在1983年，首次从慢性活动性胃炎患者的胃粘膜活检组织中被成功分离出来。在2017年10月27日，被世界卫生组织国际癌症研究机构列为“一级致癌物”。
正是因此，一旦感染了幽门螺杆菌，就会担心得胃癌。但是检测到幽门螺杆菌，就一定意味着罹患胃癌吗？我看未必！
想要判断自己有没有感染：一方面，可以结合症状来判断，如若长期出现早饱、口臭、恶心呕吐、腹胀、上腹疼痛等症状，可能感染了幽门螺杆菌；另一方面，可以去医院做碳十三和碳十四检测，也可以得到答案。碳十三呼气试验中，幽门螺杆菌检测的正常值为0-4dpm，超过4 则表明胃里有幽门螺杆菌感染，此为定量检查；碳十四的标准值为100dpm，以内为阴性，超过这个数值则为阳性，此为定性检查。幽门螺杆菌若呈阳性，可表现为慢性胃炎、胃萎缩和胃溃疡，另一方面，幽门螺杆菌也是胃癌的危险因素。
作为常见的恶性肿瘤之一，致死率在所有癌症中居第二位，我国的胃癌致死患者每年超过十六万人。所以，对于幽门螺杆菌与胃癌的关系研究，对于我国胃癌的诊断、防治，具有重要意义。
2、幽门螺杆菌感染与胃癌的关系
了解了幽门螺杆菌是这么可怕的存在，那么这个诱发胃癌的“坏细菌”该不该被“赶尽杀绝”呢？
根据研究表明，胃癌大多数为肠型胃癌，这与幽门螺杆菌感染密切相关。1998年日本学者Watanabe的研究为HP感染诱发胃癌提供了强力证据，证实幽门螺杆菌感染，是“慢性非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎肠上皮化生异型增生胃癌”这一病变过程的元凶。
在我国，HP感染率居高不下，为40%-60%，这一数值在青年患者中尤为明显，大部分感染者都会演变成胃癌患者。所以，根除幽门螺杆菌可以改善胃粘膜的炎症，防止胃萎缩等疾病，将胃癌风险阻断在前期，对胃癌预防有积极意义 。
3、幽门螺杆菌感染如何根除？
及早发现幽门螺杆菌感染，使用抗生素杀灭病菌是根除HP的重要方法。Hp治疗方案中一般至少包括两种抗生素，它会使肠道菌群发生迅速改变，在根除以后，也可在短期内恢复菌群的多样性。医学家建议，全民普查是非常有必要的，可以有效降低我国胃癌罹患风险。
目前，国内关于HP根除的治疗方案有“铋剂四联（PPI＋铋剂+2种抗生素）”，这是一种重要的经验性根除Hp治疗方案。一般有10-14天疗程，如果延长至14天疗程，根除率更高。根据地区差异，有些地方采用10天疗程，也有90%的根除率。大多数患者在1-2周的治疗后，幽门螺杆菌都会被除尽。
四联疗法的优势在于，它对于hp感染的缓解率和根除率，比其他疗法都要高，是采用范围最高的一种治疗方案。但是随之而来的副作用，也会相应增高，所以对于四联疗法的研究改善，一直没有停止过。医学家们最近发现，如果在传统四联疗法基础上添加益生菌制剂，则可以有效提高根除率，并将疗法的不良反应降低20%。
4、预防感染可以这么做
为了减少幽门螺杆菌感染率，降低胃癌风险，专家对于大家的日常生活有一些预防建议：
1平时注意饮用水卫生，加热消毒饮用水，少吃或者不吃生食。
2养成良好的卫生习惯，饭前饭后勤洗手，卫生用具也要注意消毒和通风，例如，牙刷等不要经常放在潮湿的卫生间，注意阳光消毒和通风。
3除了日常的生活习惯的防护，对于免疫力比较低的人群，可以定期服用益生菌制剂，改善肠胃生态环境，更好地预防感染。有良性胃病的人群，也要定期去医院做幽门螺杆菌检查，排查感染风险，也可以有效的预防胃癌的患病风险。
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