要注意食用方法，尽量不要生吃，也不要一次吃太多，不然会加重孕妈妈的肠胃负担，另外孕妈妈还要具体自己的身体状态，如果身体存在肠胃功能不全或者肝功能不全的情况，就不要去吃蒜苗，不然会让身体不适症状加重。
孕妈妈不要生吃蒜苗
蒜苗虽然是一种绿色蔬菜，但它也是一种味道辛辣的蔬菜，还有一些辛辣刺激的成分，孕妈妈吃蒜苗时最好把它烹调做熟以后再吃，这样会让它的辣味变淡，食用后不会对身体造成不良影响，如果孕妈妈经常吃生蒜苗，会让它含有的刺激物质，刺激肠胃，容易造成胃肠黏膜损伤，会影响消化功能。
胃肠功能不全不能吃
有些孕妈妈经常会出现孕吐，而且还会存在便秘，腹痛腹胀等多种不适症状，这说明他们的胃肠功能存在一些问题，这样的孕妈妈不能吃大蒜，也建议她们吃蒜苗，因为蒜苗的大部分营养与大蒜相似，她们吃了以后会加重胃肠负担，会让身体不适症状加重，不利于病情恢复，也会影响肠胃对其他食物的消化与吸收。
肝功能有问题不要吃
肝功能有问题的孕妈妈也要注意，尽量不要吃蒜苗，因为蒜苗对人类的肝脏有一定的伤害，会导致肝功能不全，而孕妈妈的肝本来就有问题再吃蒜苗就是雪上加霜，会让肝功能近一步减退，还会让一些肝病高发，会对腹中胎儿发育造成不良影响。
孕妈妈蒜苗的正确方法
孕妈妈能适量的吃一些蒜苗，但也经注意它的食用方法，最好能把新鲜的蒜苗与瘦肉片或者鸡蛋等食材搭配在一起炒着吃，这样会让炒好的蒜苗滋味口感更好，也能做到荤素搭配会让身体吸收更丰富，更全面的营养，也会让蒜苗的辛辣味道变淡很多，不用担心食用后会加重身体负担，有利于孕妈妈身体对它有效营养的吸收。
你好
在我们怀孕的过程中，尤其是饮食上需要注意的问题是非常多的，但是这个问题往往没有引起重视，很多女性朋友会大量食用自己爱吃，或者吃自己认为对身体有帮助的东西。但是这种情况反而会给身体造成一定影响，虽然不会影响到宝宝，但是建议大家还是要注意适当避免。大蒜一直被认为对身体有很大的帮助，但是孕妇可以吃大蒜叶吗？
孕妇可以吃大蒜叶吗
大蒜叶含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。因此吃叶一些大蒜是有益健康的，大蒜能够促进人体的血液循环。更重要的是大蒜中的大蒜素很强的杀菌作用，因此人们经常在凉菜中添加一些大蒜起到提味、杀菌的作用。
孕妇吃大蒜要注意什么
孕妇吃大蒜的时候，是有选择性的。孕妇吃大蒜的时候，记得不能生吃，也不能过量吃。因为大蒜有强烈的刺激性，吃下去会导致烧胃和烧心，这样容易刺激胎儿造成不便。
而且大蒜中含有的大蒜素比较辛辣，过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激，严重的会引起胃痉挛和腹泻等。所以孕妇最好不要过多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。体质虚弱和胃肠衰弱的人，更要减少吃生蒜。
需要注意的是，虽然大蒜对于女性朋友来说，确实具有很多的好处，但是大蒜是不能代替药品的，在这个问题上建议大家还是要多多关注，并且引起重视。大蒜确实给我们带来了很大的帮助，不过建议孕妇一定要注意饮食多样化，这个问题也是十分关键的。
望采纳祝你好运
大蒜有丰富的杀菌物质，对于杀死体内的病毒和细菌是有帮助的。而且大蒜对人体的养生功能也是十分有利的。孕妇当然是可以吃大蒜。
豫公