吃桂圆不能和什么一起吃

桂圆不能和什么一起吃

第1步桂圆+大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状。

第2步桂圆+西瓜：西瓜是凉性水果，有利尿的功效，适合炎热的夏天食用，但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状。

第3步桂圆+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应。

第4步桂圆+绿豆：绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，但是和桂圆一同食用会引起体温降低，体虚加重等反应。

第5步桂圆+荷叶：荷叶可食用，味道鲜美，单独食用营养价值很高，但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状。

桂圆宜和什么一起吃

桂圆宜和鸡蛋、枸杞、甲鱼、百合、大米、鹌鹑、莲子、绿茶等一起食用。

桂圆+鸡蛋：鸡蛋又名鸡卵，其含有丰富的胆固醇，营养丰富，结合营养丰富的桂圆一同食用可以补气养血。

桂圆+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能养肾滋肝润肺，和桂圆一同食用有补脾益肾、益气养心的功效。

桂圆+甲鱼：甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品，含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素，结合着桂圆一同食用，有补脾胃、滋肾养肺等功效。

桂圆+百合：百合花瓣可食用，味道鲜美，有防癌抗疲劳的功效，结合桂圆一同食用起到治疗失眠的作用。

桂圆+大米：大米是常见主食之一，高蛋白，低脂肪，低热量，结合桂圆一同食用有补元气的作用。

桂圆+鹌鹑：鹌鹑肉有很丰富的营养食用价值，是平性食物、味甘，可补中益气、消肿减肥，辅助桂圆一同食用有养心和胃、补肝益肾的作用。

桂圆+莲子：莲子是莲花的产物可食用，性平微涩，无毒可以清心醒脾，和桂圆相辅相成有养心安神的功效。

桂圆+绿茶：绿茶有国饮之称，有消食化痰、去脂减肥、清心除烦的作用，结合着桂圆一同食用有补血清热、预防贫血的功效。

桂圆+当归：当归可药用，也可食用，性温味甘，有滋补的功效，可以补气活血、润肠通便、调经抗癌等，结合着桂圆食用，可以起到补血补气的作用。

哪些人不适宜吃桂圆

1、有郁火痰火、气滞者

桂圆的果肉可以祛湿助火，所以有郁火、痰火的人或者气滞的人不宜食用桂圆。

2、感冒初期者

感冒初期的人吃桂圆会加重感冒，不宜快速病好，所以不宜食用桂圆。

3、孕妇

孕妇食用食物要谨慎小心，不宜吃桂圆，桂圆性温味甘，但会引起宫缩，特别是妊娠早期的人不可以吃桂圆，重者会引起流产。

4、体壮者

桂圆是温补类食物，易在体内生热，少年及体壮者要少食用。

桂圆的营养成分

桂圆是温补类食物，有大量的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，历史上有南桂圆北人参之称，是华南四大珍果之一，食用价值极高。

1 桂圆能和梨子一起吃吗

可以。

桂圆性温，其成分中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量在其他水果中是较为罕有的，而梨子性凉，其中所含的成分一般是多种维生素、纤维素以及钾、钙等矿物质，两者在成分上并不冲突，是可以一起吃的，而且吃完桂圆后吃梨子能降低上火的风险。

2 桂圆搭配什么吃最好

考虑到桂圆是一种高级滋补品，食用后具有补益心脾、养血安神的功效，因此建议如果吃桂圆的时候想发挥其滋补功效的话，和其它滋补食材一起吃是比较好的选择，常见的如红枣、枸杞、阿胶、黄芪、人参、莲子等食材都是不错的，或者根据自身实际情况选择合适的食材搭配吃也是很好的。

3 桂圆不能与什么一起吃 温热食物

桂圆本身是食性偏温的食物，进食后会增加体内热气，如果在吃桂圆的时候又和羊肉、南瓜、栗子、辣椒等食性偏温热的食物，那么会加重体内温热之气，继而可能会导致人体出现口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等上火情况。

高糖食物

桂圆成分总糖分占比较高，中医认为，进食过多肥甘厚腻的食物会有碍脾胃运化，吃多了桂圆不仅有发胖风险，还会造成湿热内蕴脾胃，继而引起脾胃湿热，因此桂圆不宜和菠萝蜜、冰糖、蜂蜜、甘蔗等甘甜滋腻的食物一起吃。

4 桂圆吃太多上火怎么办

如果吃太多桂圆上火了，首先应停止进食，然后多饮水，加速自身水液代谢，让食物尽快排出体外，同时注意饮食宜清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激、食性燥热的食物。饮食方面可多吃些凉性蔬果来清热降火，常见柚子、草莓、冬瓜、黄瓜等都是不错的选择，这些食物中的寒凉之气能缓和内热上火带来的不适现象。

桂圆，又叫龙眼、益智等别称，在食用桂圆时，最好不要和大萝卜、绿豆、香蕉、西瓜、荷叶、芝麻等一同食用，可能会造成一些不良反应，可能会给身体造成一些伤害。

桂圆，又叫龙眼、益智等别称，因为它的种子圆黑光泽，种脐突起是白色的，看似好像传说中龙的眼睛，所以被人称之为“龙眼”，桂圆的肉鲜嫩多汁，美味可口，而且桂圆烘干之后，还可以作为中药使用。

在食用桂圆时，最好不要和大萝卜、绿豆、香蕉、西瓜、荷叶、芝麻等一同食用，可能会造成一些不良反应，可能会给身体造成一些伤害。

1、大萝卜

桂圆是不能和大萝卜吃的，因为大萝卜是属于降气的食物，如果与桂圆这种容易上火的水果一起食用，会给肠胃带来一些负担。

2、西瓜

西瓜是凉性水果，有利排尿的作用，最合适炎炎夏日服用，可是和桂圆一起食用的话，可能会造成腹泻，胀气等欠佳的病症。

3、绿豆

绿豆是豆类食品之一，它有清热祛火等作用，独立的服用和使用价值比较高，可是和桂圆一同使用，会造成体温降低、气血虚加剧等反映。

4、香蕉

香蕉中有丰富的钾元素，其中蛋白质的含量比较高，是高热量的水果，其性寒、味甘，和桂圆一起食用，容易导致肠胃不适等症状。

桂圆不能与其它热性食物一同食用，桂圆是热性水果，与热性食物一同食用会引发上火，导致出现口干、咽喉肿痛、口腔溃疡等状况。桂圆不能与西瓜、香蕉一同食用，容易引发腹泻。桂圆还不能与绿豆一同食用，会使体温降低，体虚加重。

1、热性食物

桂圆属于温热性的水果，糖分含量较高，食用过多会引发上火的现象，若是与热性食物一同食用，会加重上火，还会出现口干、口渴、咽喉肿痛、口腔溃疡等状况。

2、西瓜

西瓜是凉性水果，能消暑解渴，桂圆属于热性水果，二者搭配在一起食用会导致肠胃不适，引发腹泻腹痛等现象。

3、绿豆

绿豆是一种常见的食材，具有清热解毒的功效，单独食用营养价值高，但是和桂圆一同食用会导致体温降低，体虚加重等现象。

4、香蕉

香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养物质，与桂圆一同食用会降低食用价值，还会导致上吐下泻的等不良反应。

目前并没有发现与桂圆相克的食物，不过桂圆营养价值虽高却不适合大量食用，桂圆属于高热高糖食品，所以肥胖症、糖尿病患者都要适量食用，少吃为妙，桂圆肉能助痰生热，所以患有发炎、炎症、上火、便秘等症状的人群也要少吃桂圆，如果症状较为严重，最好忌吃桂圆。

1、没有相克食物

目前还未发现与桂圆相克的食物，喜欢吃桂圆的朋友可能要放心的大吃特吃了，先不要着急，虽然没有相克的食物，但桂圆本身却不能多吃，桂圆属于温补食物，糖分含量高，能量也比较多，桂圆肉质甘甜，能助谈生湿，所以肥胖症患者，糖尿病患者，发炎、炎症患者，上火长痘患者，口干、便秘患者都要少吃甚至不吃桂圆。

2、相宜食物搭配

桂圆和人参、甲鱼、山药、红枣、鸡蛋、红白糖、鸡肉、当归、百合等食品皆有相宜作用，根据不同的食品也有不同的疗效，比如桂圆和人参相配能增加其补血益气、滋养强健的效果适宜体质虚弱、体寒过甚者调理身体食用，桂圆配红枣能增加补血效果，适宜月经不调女性平时调理食用，多数食品与桂圆相宜的，都是能够起到更好的滋补作用和效果。

3、桂圆常吃好吗

桂圆常吃对身体有好处，但是它的热性效果让它更适合在冬季食用，夏季有鲜桂圆一次吃上十几颗没有太大问题，但不可一次性吃太多，以免造成生痰热、助火气的副作用，如果是想要减肥的朋友，也要适量吃桂圆，偶尔吃一两次即可，不可每天都大量食用，这样会增加糖分摄入，可能导致肥胖。

1、桂圆不能与大热性的食物一起食用：桂圆不能与大热性的食物一起食用，我们都知道，龙眼是属于温热性的水果，并且含有较多的糖分，食用过多会引起上火现象，桂圆是龙眼的干制品，很多桂圆都是经过烤制来干制的，这些桂圆属于大热性的食物，不宜食用过多，更不能和热性的食物一起食用，容易导致内火上炎，引起上火，出现口腔溃疡等。

2、桂圆不宜与热性的主食同食：我们平常食用的主粮中存在很大一部分也是属于热性的，不仅仅包括精粮，很多五谷杂粮也是热性的。不宜与桂圆一起食用。常见的热性的主粮有：糙米，高粱，芝麻，大米等米类，以及松子，腰果，胡桃，核桃，李子等干果类。

3、桂圆不宜与热性的肉类同食：生活中的肉类大部分都是属于温热性的，主要是由于肉类食物中很有较多的脂肪和蛋白质，属于高热能成分，食用过多会导致体内能量过剩，也会使人的体质偏向热性。常见的热性肉类有：猪肉，鸡肉，牛肉，羊肉，狗肉，虾，海参，牡蛎，鳗鱼，鹿肉，鸡肝等。

4、桂圆不宜与热性的水果同食：认得体质有热性和寒性的区别，水果也一样，自然界的很多水果也是属于热性的，不宜与桂圆一起食用。常见的热性的水果有：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。