抖音辣椒酱拌饭三兄弟是一道充满地域特色的美食，由丝苗米、辣椒酱、蔬菜等食材制作而成。以下是详细的食材清单和制作步骤：
食材清单：
1 丝苗米：是具有明显的地方特色的籼稻优质稻米，外观品质美观靓丽，长粒形、细长苗条、米泛丝光、质地软硬适中
2 辣椒酱：是一种由辣椒制成的调味品，味道麻辣，可以增添菜肴的口感和香气
3 蔬菜：如葱花、香菜、白菜心、胡萝卜、青椒等，可以提供丰富的营养和口感
制作步骤：
1 准备食材：将丝苗米淘洗干净，蔬菜切成适当大小的丁状，准备好辣椒酱。
2 煮饭：将丝苗米放入电饭煲中，加入适量清水，按照说明书操作煮饭。
3 炒制辣椒酱：在炒锅中加入适量食用油，加热后放入葱花炒香，然后加入辣椒酱继续翻炒。
4 加入蔬菜：将切好的蔬菜丁加入炒锅中，继续翻炒至熟透。
5 调味：根据个人口味，可加入适量的盐、酱油等调味料，翻炒均匀。
6 装盘：将煮好的丝苗米和炒好的辣椒酱混合在一起，装入碗中，撒上一些葱花和香菜即可享用。
抖音辣椒酱拌饭三兄弟不仅口感丰富，而且营养价值高，是一道美味又健康的地道美食。
微波炉可以用来烤鸡翅、烤红薯、烤茄子，下面是烤茄子的具体做法：
准备材料：茄子1个，味极鲜5勺，蒸鱼豉油2勺，大蒜一个，孜然适量，花椒适量，辣椒面适量
1、将茄子洗干净切掉蒂头，放微波炉高火5-7分钟左右。
2、放一个盘子里，用小刀剖开莲子，但是要注意别把皮划破了。
3、把大蒜拍扁，剁碎，放在小盘中备用。
4、锅里放油，大火烧热转中小火，先加花椒再加剁碎的蒜和香料炒香。
5、把酱铺在茄子上，用勺挖一挖茄子肉，放入微波炉叮3分钟左右，爱吃孜然的可以在这时候再撒点孜然粉，这样美味的烤茄子就好了。
豫公