常吃生辣椒有好处吃辣椒的利弊
据测定，辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁等微量元素。不过，因为每次使用量都很有限，所以不能指望吃辣椒获得多少营养。人们爱吃辣椒，主要是受辣椒味的地吸引。冬天吃辣椒能够御寒暖胃，预防感冒；夏天吃辣椒，则能促进消化，减轻暑气。这都是因为辣椒中含有一种叫做辣椒素的物质。
辣椒素还使皮肤毛细血管扩张，血液循环改善，因而对解决因年龄增长和营养不够造成的皮肤问题大有帮助，所以有辣椒可以美容的说法。不过，如果是痤疮、粉刺、湿疹、牛皮癣等皮肤问题，吃辣椒则有害无益。辣椒素对胃肠道的 也表现出双重效果，一方面，它可以促进消化、增进食欲，脾胃虚寒、胃口不好的人吃一点儿辣椒还能医治胃寒、胃胀等慢性疾病；另一方面，它也可以使某些胃肠道疾病加重，例如口腔溃疡、便秘、痔疮等。对胃炎和胃溃疡来说，情况有点复杂，过去医生会建议溃疡的人不应多吃辣椒，但今年来有研究显示，红辣椒也许能预防溃疡的发生。因为辣椒素能改善胃粘膜的血液供应，促进溃疡的愈合。在动物实验表明，微量的辣椒能保护胃的粘膜，但大量的辣椒则容易伤胃，因为大量的辣椒已经破坏神经末梢的感觉，使胃容易受到伤害。因此现在医学界倾向认为，辣椒的摄取若能适量，则对胃并有好处，但是若摄取过量则未必有益。另外，有高血压的人和正在发烧的病人不宜吃辣椒，因为辣椒素可以使血压升高，使体温升高。
常吃辣椒有什么坏处？常吃辣椒有什么坏处？常吃辣椒有什么坏处？常吃辣椒有什么坏处？常吃辣椒有什么坏处吃辣椒的利弊
据测定，辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁等微量元素。不过，因为每次使用量都很有限，所以不能指望吃辣椒获得多少营养。人们爱吃辣椒，主要是受辣椒味的地吸引。冬天吃辣椒能够御寒暖胃，预防感冒；夏天吃辣椒，则能促进消化，减轻暑气。这都是因为辣椒中含有一种叫做辣椒素的物质。
辣椒素还使皮肤毛细血管扩张，血液循环改善，因而对解决因年龄增长和营养不够造成的皮肤问题大有帮助，所以有辣椒可以美容的说法。不过，如果是痤疮、粉刺、湿疹、牛皮癣等皮肤问题，吃辣椒则有害无益。辣椒素对胃肠道的 也表现出双重效果，一方面，它可以促进消化、增进食欲，脾胃虚寒、胃口不好的人吃一点儿辣椒还能医治胃寒、胃胀等慢性疾病；另一方面，它也可以使某些胃肠道疾病加重，例如口腔溃疡、便秘、痔疮等。对胃炎和胃溃疡来说，情况有点复杂，过去医生会建议溃疡的人不应多吃辣椒，但今年来有研究显示，红辣椒也许能预防溃疡的发生。因为辣椒素能改善胃粘膜的血液供应，促进溃疡的愈合。在动物实验表明，微量的辣椒能保护胃的粘膜，但大量的辣椒则容易伤胃，因为大量的辣椒已经破坏神经末梢的感觉，使胃容易受到伤害。因此现在医学界倾向认为，辣椒的摄取若能适量，则对胃并有好处，但是若摄取过量则未必有益。另外，有高血压的人和正在发烧的病人不宜吃辣椒，因为辣椒素可以使血压升高，使体温升高。
经常吃辣椒,对身体有好处,还是有坏处那要看你是什么体质了
如果你怕冷可以常吃,但是怕热的话还是少吃为妙
正常体质的话只要身体没上火,尽管吃
吃辣椒有好处还是有坏处？朋友，适当的吃一点是有好处的，如果吃很多或者自身的身体承受不了就不行了。有肠炎的人要少吃，因为它是 性食物，肠胃不好的人也要少吃
常吃辣椒对女性有好处吗最新营养研究显示，辣椒是女性健康的上好补品。它除了口味惹人喜爱外，含有的维生素C居蔬菜首位，维生素B、胡萝卜素和钙、铁等营养素的含量也很丰富。更为独特的是，辣椒中含有一种名为capsaicin的物质，可促进荷尔蒙分泌，加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，使皮肤变得光滑，因此具有减肥和美容的作用。同时，辣椒还可控制心脏病及冠状动脉硬化， 胃肠蠕动，增强消化功能。
常吃辣椒对身体有好处吗？
科学家研究发现，辣椒富含维生素C、维生素A以及蛋白质，多吃辣椒可延缓人体衰老
经常吃辣椒有啥好处和坏处患热性病、溃疡病、慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人，不宜大量食用辣椒。 瘦人不宜多吃辣椒。从中医角度讲，瘦人多属阴虚和热性体质，所谓“瘦人多火”即指虚心。这一类人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒，如果多吃辣椒不仅会使上述症状加重，而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。 甲亢患者不宜食辣椒。甲亢患者常常处在高度兴奋状态，故不宜吃辣椒等强烈 性食物。又因甲亢患者本来就容易心动过速，食用辣椒后会使心跳加快，加重症状。 肾炎患者不宜食用辣椒。研究证明，像辣椒这一类含 性成分的食品和各种辛辣调味品(如葱、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒)在人体代谢过程中，其辛辣成分常常要通过肾脏排泄，而这些辛辣成分对肾脏实质细胞均有不同程度的 作用，严重时会影响到肾脏功能。 辣椒的好处如此多 每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能 口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。 辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。 辣椒瘦身妙法 辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！ 辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的 口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是 体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。 进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱 了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。 在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。 可是有人怕辣怎么办？辣是辣椒碱引起的，它 了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣，有个好办法：规则地食用辣椒，让它一点一点适应，而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。 建议吃辣新手一开始每天尝试着中、晚饭两餐各一小口，然后喝一点牛奶或酸奶，因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉 和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣，再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想，它富含维生素而辣椒碱则相对较少，青椒口感好又能避免胃酸。 在食辣的同时，一定要吃早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰；选择低脂牛奶，它能让你即刻有饱的感觉；不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片；一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。有两种人吃辣椒的时候要慎重。 辣椒是女性的补品 辣椒味道辛辣， 性强，具有很好的开胃引发食欲的功能。但很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬而远之。 然而，德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明，诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以有效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用者出汗，从而增加了身体对能量的消耗。 辣椒在某种程度上，是女性的“补品”，而非“天敌”。因为辣椒除了有杀菌作用外，其中更含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更大多滑溜溜。看来吃辣女性可以放心吃辣椒了。 辣椒能预防心脏病 辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性，减低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命C，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。 辣椒宜寒底者食用 虽然辛辣食物好处多，但中医认为，食辣是否有益却因人而异，辛辣食物只适宜虚寒底子的人食用，所谓“寒则热之，虚则补之”，虚寒底人士气血运行较慢，经常都会有手脚冰冷、四肢无力、低血压和头晕的症状，所以多吃辛辣温性的食物，便能促进气血循环，有助减轻虚寒症状。 相反，燥热、阴虚、湿热、多汗、孕妇就绝对不宜经常食辛辣食物，不然就会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤、发热等不适，后果可能更严重。 即使是寒底人士，亦要按自己身体状况适量进食，因为吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等，反而食出反效果，所以间中吃一两次麻辣火锅，加两滴辣油，用辣椒当作调味料亦无妨，但就不应天天进食。
生吃辣椒和辣椒籽有好处吗适量吃生的可以增加维生素摄入，但是辣椒毕竟具有 性，会 胃肠道，建议适量吃，而且生吃要注意卫生
吃辣椒有好处吗？辣椒的好处与坏处辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名列前茅，100克辣椒就含维生素Cl05毫克。辣椒还有重 要的药用价值，吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。单独用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒 引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒；对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。辣椒还含有一种叫 辣椒素的成分，对口腔及胃肠有 作用，所以能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排除消 化道中积存的气体。适当吃些辣椒，对于居处潮湿的人，预防风湿病和冻伤也有好处。 但辣椒食用过量反而危害人体健康，因为过多的辣椒素会剧烈 胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使 烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。
女人经常吃辣椒有什么好处和坏处
女人经常吃辣椒有什么好处和坏处，大家都知道辣椒是我们日常生活中比较常见的蔬菜，辣椒的营养成分比较丰富，那么女人经常吃辣椒有什么好处和坏处有哪些呢？下面我们一起来看看吧。
女人经常吃辣椒有什么好处和坏处1女人经常吃辣椒的危害
1、长期吃辣对肠胃产生刺激引起水肿，导致便秘的出现以及引起痔疮。
2、过度吃辣而引起便秘的话，会有导致附件炎的风险，甚至还会导致输卵管堵塞，影响怀孕。
3、会出现痛经、月经不调等情况。
孕期能吃辣椒吗
(1)辣椒的营养成分
每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。
(2)辣椒的功效
1感冒期间是非常的难熬的。如若感冒最早也要一个星期才能恢复，辣椒可以治疗咳嗽感冒。辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。
2辣椒是我们生活中常见的一种蔬菜，它的营养价值也非常的高。辣椒可以促进食欲。当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。
3辣椒可以促进血液循环。由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
4辣椒可以美容。辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显著，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
孕期能吃辣椒吗
孕妇吃辣椒的注意事项食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。
孕期孕妇的饮食是要非常的重视的，如果不小心吃错或者误吃，不仅对自身不好还会影响胎儿。至于孕妇则更应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。
此外，辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此，准妈妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。
女人经常吃辣椒有什么好处和坏处2一、女士吃太多朝天椒对人体有哪些弊端
1长痤疮。
朝天椒是辛热有害，服用过多便会出现湿寒太重和人体容易上火的状况出现。渐渐地的热化就出现了。一般是主要表现在女士面部和前额上很多出现脸上痘痘。这类病症我们一般是称为皮肤痤疮。此刻我们一定要戒除朝天椒，朝天椒里边的辣椒素的`刺激性感使之人体中的内分泌比较严重失衡它是紧密联系。
2经痛
许多女孩都喜爱吃辣，女孩再生理期不建议吃辣，由于朝天椒对生理期的影响是非常比较严重的，由于女士在生理期的情况下是人体上的免疫能力非常差。它是吃下完多的朝天椒便会使之人体遭受一定刺激性感。长期的累积便会造成 人体中的内分泌比较严重失衡，骨盆中血管比较严重收拢，经期的经血量便会过少，比较严重会造成 经期的经期混乱和停经的状况。
3痔疮
痔疮的病人一定不必吃辣，吃了朝天椒的痔疮病人机遇出现骨盆都处在水肿的情况当中，进而造成 和引起痔疮的偏重，比较严重的会造成肛痿，肛裂便秘，便秘对女性的身体中拥有 很严重的伤害，脸部黯淡无光，面色无气血。
4中毒了
假如长期性服用朝天椒便会出现中毒了的状况，一系类的比较严重病症便会出现，这对女士身心健康的影响非常比较严重，腹胀，腹痛恶心想吐这些问题的出现。
5孕妇
孕妇不建议吃辣非常容易造成胎宝宝的容易上火，也会非常容易影响到孕妇的便秘和痔疮，哺乳期间的女士也不必吃辣椒。由于奶水里边的也会带著甜味，小宝宝应用奶水便会跟随容易上火。
女人经常吃辣椒有什么好处和坏处3长期吃很多辣椒对身体好吗
吃多了还是对身体有害的。
因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。
女人经常吃辣椒的危害
1、由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。
2、燥热、阴虚、湿热、多汗、孕妇就绝对不宜经常食辛辣食物，不然就会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤、发热等不适，后果可能更严重。
3、即使是寒底人士，亦要按自己身体状况适量进食，因为吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等，反而食出反效果，所以间中吃一两次麻辣火锅，加两滴辣油，用辣椒当作调味料亦无妨，但就不应天天进食。
4、过度吃辣而引起便秘的话，会有导致附件炎的风险，甚至还会导致输卵管堵塞，影响怀孕。
5、会出现痛经、月经不调等情况。
吃辣椒的注意事项
1、辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。
2、患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。
3、辣椒有很多益处，适量食用有益身体健康。
4、过量食用辣椒并不是没有副作用的；尤其是患有：肾病、高血压、慢性泌尿系统感染，慢性胃炎、消化性溃疡、慢性咽峡炎和扁桃腺炎、皮肤病和痔疮等患者，要少吃或不吃为好，以免加重病情。
可是还在哺乳期的妈妈们如果想要吃辣椒或者想吃辣的食物应该怎么办呢？特别冬天来了，全家人围着在一起吃着辣乎乎的火锅，然后再涮涮羊肉神马的，很是过瘾吧！其实吃辣对哺乳期妈妈来讲并不是什么特别严重的事情，关键是看个人体质。但若妈妈们实在忍不住吃了辣会对自己和宝宝产生什么的影响呢？今天
第一宝宝育儿网
小编就跟大家谈一下关于哺乳期妈妈吃辣的问题。
辣椒做为我们日常生活中的调味品，深受大家喜爱。除了那种柿子椒是没有辣味的之外，其它的辣椒或者带辣的食物，吃的多了都会让人上火。冬天来了，有时候吃些辣椒之类的食物，可以增进食欲而且可以抵御寒冷的天气，但还在哺乳期间的妈妈们吃辣过多也会对自己和宝宝产生不好的影响。（
辣椒性热，对于肠胃不好的妈妈们应尽量不吃，因为其辣味会刺激肠胃，同时容易引起便秘等上火症状若严重者还容易患痔疮。
另外辛辣的食物有刺激性，过量食用也有可能会导致奶水减少，增加发热度引起宝宝大便干结。
吃辣对宝宝的影响：
辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份，但辣椒性热哺乳期乳妈妈吃得过多容易导致婴儿过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。所以为了宝宝的健康妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃!
传统医学认为，辣椒可以驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化的功效，但膳食上应当讲究五味（酸、苦、甘、辛、咸）调和，若过度偏爱辣味食物，容易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，导致免疫力降低而得上感冒，或者出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等上火症状。对于湿热加重者过量食用辛辣可体内湿热，表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重和鼻出血等。
网友妈妈们对于哺乳期吃辣的看法：
1、据说是不可以吃辣椒，说吃了宝宝会长眼屎，还会上火。
2、产后不能吃辣椒。孩子会长湿疹的，大人容易的痔疮。
3、孩子会上火了，可以少吃一点，应该没事。多吃水果，给孩子也多喝水，就没事了。
4、哺乳期尽量少吃或者不吃辣椒，孩子容易上火。
相关知识：哺乳期妈妈们饮食安排应遵循下面几项规则： 1、保证每天充足的水分
每天应多喝水和多吃流质的食物像汤、粥类等，这样可以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量，鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤是必不可少的，但食用量的多少可以根据乳汗的多少来调整。
2、保证优质蛋白质
每天的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。素食者或家庭经济条件比较困难的则可以用豆类制品或花生等硬果类食物进行补充。
3、饮食多样多营养均衡
这点不用多说了，哺乳期的妈妈应该不挑食，尽可能的保证食物多样多，才能保证足够的营养供应给自身及宝宝。
4、注重蔬菜和水果
新鲜蔬菜、水果中都含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可以预防便秘还能促进乳汁分泌。
5、禁忌类食物不宜多吃
盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品应该少吃或者不吃，另外哺乳期妈妈们有些不良习惯如吸烟、饮酒、喝咖啡等都要克制，另外若生病吃药也需要事先咨询医生避免通过乳汁影响婴儿的健康。
对于哺乳期的妈妈来说，这个期间因为宝宝靠吃母乳来吸收身体生长发育所需要的营养，那么妈妈们在日常生活中需要注意饮食清淡且营养均衡。对于哺乳期间饮食应该遵循的一些规则可以阅读
，那些偏爱辣味的妈妈们可是要注意喽！爱好固然重要，但为了自己宝宝的健康还是少吃不吃为好，待宝宝断奶后再心情享用吧！！
豫公