坐月子可以喝玉米排骨汤，这是一种很好的营养汤。玉米是粗粮，有助于滋润肠胃，多喝汤水，促进乳汁分泌，如猪脚汤、豆腐鲫鱼汤、鸡蛋汤等。如果母乳喂养，应多吃蛋白质、热量丰富的食物，并适当补充维生素和铁
排骨胡萝卜玉米汤会让人很有食欲，同时对健康有好处，是人们在生活喜欢的食物，但是在月子期间因为饮食需要合理化，很多人就想要了解月子期间能吃排骨胡萝卜玉米汤吗？下面来了解下。
这款汤品中的食材是排骨，胡萝卜和玉米。排骨可以提供大量动物性蛋白，胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，而玉米属于粗粮。而孕期的女性需要全面而均衡的营养，这款汤品中不就可以提供维生素还能有足够的瘦肉，所以对孕期女性而言是非常适合的。
选择食材的时候排骨最好不要用肋排，以精排为佳。精排的两头是相通的，在炖汤的过程中可以把轻松的把骨髓中的营养成分炖出来。然后是玉米，玉米一定要选择颗粒饱满色泽金黄的老玉米。最后是胡萝卜，要挑选没有裂纹或者已经发芽的。
制作的过程也非常简单。排骨冷水下锅，水烧开以后会有一些血水被煮出来。水面上会漂浮一层白沫，用勺子将白沫舀出来。血水全部煮出来以后将排骨捞出待用。然后用干净的汤锅开始煮水，把所有食材包括配菜放入水中，开大火等汤锅中的水翻开。大火煮十分钟之后改小火炖四十分钟。出锅前加食盐调味即可。月子期间的情况还是可以选择吃红萝卜玉米花生排骨汤的，建议应该注意休息的意见建议：平时的情况加强营养多喝水较好的，锻炼身体即可的，建议观察恶露的情况，避免着凉的情况，积极复查子宫的恢复情况较好的，同时平时的情况保暖即可的，积极观察食欲的
生完孩子可以吃玉米排骨粥，玉米排骨粥很有营养，对于产妇的恢复会有很大的帮助，下面一起来看看做法。
玉米排骨粥
材料：大米100g，甜玉米50g，料酒1小勺，姜片，花椒少许，仔排150g
辅料：盐1勺，胡椒粉少许，葱花
制作过程：
1、先将排骨冷水入锅，加入花椒，料酒，大火煮开撇去浮沫后捞出，冲洗干净备用。
2、由于提前预约的，像豌豆这种青色的蔬菜也可以放一些，对于产后恢复有帮助，大约粥煮好前十分钟，所以预约早餐粥时间上不合适，就先将玉米和豌豆焯熟。
3、大米淘洗干净后，放入电饭锅里，加米约10的清水，再将焯水的仔骨放入，放入姜片
4、早上几点吃就提前1小时煮好，保温到吃食用时，就不烫口。
5、早上起床后再焯煮玉米，将其放入排骨粥里，拌匀即可。
6、再放点盐等调味，撒上葱花。有香芹的话，香芹末更香一些。
豫公