说个故事吧，昨天我们家煮了三根玉米，一家三口只吃了一根，其余两根喂猫了。但是一锅玉米水可是一口没剩全喝掉啦。因为说这锅玉米水比那三根玉米的营养价值更高也不为过（当然也因为我家猫太爱吃玉米，以及我们太宠它了）。
说个故事吧，昨天我们家煮了三根玉米，一家三口只吃了一根，其余两根喂猫了。但是一锅玉米水可是一口没剩全喝掉啦。因为说这锅玉米水比那三根玉米的营养价值更高也不为过（当然也因为我家猫太爱吃玉米，以及我们太宠它了）。
玉米叶
玉米叶
这个玉米叶，它有稳固血压、增加粗纤维、对高血脂都有作用，而且它还有一定的利水作用。
玉米芯
玉米芯
玉米芯就是个粗汉子了，它有丰富的营养物质还有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维等，简直是粗到不行呀，而且还有
利尿、通便
的作用。
利尿、通便
玉米粒
玉米粒
玉米粒营养成分丰富而且非常全面，
含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2
、尼克酸以及谷固醇、卵磷酯、维生素E及赖氨酸等。还含有一种抗癌因子谷胱甘肽。
含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2
用它来
降糖降脂、明目、延缓衰老、通便助消化，甚至抗癌防癌都有很好的效果。
降糖降脂、明目、延缓衰老、通便助消化，甚至抗癌防癌都有很好的效果。
玉米须
最不起眼、但是最棒的是这个玉米须。很多人吃玉米的时候，会把玉米须子清理的干干净净，但殊不知，玉米须对我们的身体还有很好的营养价值和功效。
中医普遍认为玉米须具有
利尿、泄热、平肝、利胆、消肿
的功效；能够用于治疗肾炎水肿、脚气、肝炎、润肺平喘、高血压、胆囊炎、胆、肾结石、糖尿病、牙龈出血、淋巴结肿大等多种疾病。
利尿、泄热、平肝、利胆、消肿
所以及众多功效为一身的玉米水，简直就是有病治病，无病防身，延年益寿的宝汤，你要把它倒了，那不简直就是暴殄天物吗？
以上。
玉米的开水可以喝，既保留了玉米的风味，又有一定的保健价值。煮玉米的时候，可以留几片叶子。洗净后用树叶和玉米须煮，既保留了五谷的香味，又含有营养成分。烹饪后营养物质保留在水中，饮用烹饪玉米的水也可以吸收玉米和胡须中的营养物质。
玉米煮水可以利尿，具有很好的保健价值。可以根据个人喜好加糖调味。此外，玉米须对糖尿病人有益，中药中常使用玉米须帮助改善糖尿病人的症状，起到一定的作用。
虽然煮玉米的水可以服用，也有一定的好处，但不同的人要根据自己的身体状况有选择地食用。吃的时候要保证把玉米洗干净，避免喝有沉淀物、农药等残留玉米的水。在日常生活中，还应注意丰富饮食和合理的膳食结构，全面的营养摄入，避免单一食物的过量食用等。
豫公