1食材红枣60克枸杞30克桂圆30克红糖水800克2红枣枸杞桂圆置于盘中3清洗干净后用冷水泡发1小时4将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖5搅拌均匀，盖上盖子。
桂圆红枣茶做法可以搭配点山楂一起煎服山楂枸杞陈皮菊花这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的养生茶做法1水滚开后加入山楂，桂圆，红枣和枸杞2水滚后小火炖着，直到水的颜色变深3。
7饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可桂圆红枣茶的功效与做法2 喝桂圆红枣茶的禁忌事项 桂圆红枣茶泡水多喝还是很有益的，但是对于补品，有些问题我们还是需要注意，特别是易上火的体质，更加需要注意了哟桂圆。
红枣桂圆茶怎么做1 红枣桂圆茶 1枣用刀子划开几刀容易煮入味加水，煮沸腾后转小火续煮20分2加龙眼干姜片煮三分钟，加糖拌匀熄火3可以多加点水煮久一点，只喝茶汤不吃料这是我高中时到同学家喝的。
2红枣桂圆泡水喝 红枣泡水喝时加入适量的桂圆也特别好，泡水时可以准备二十克红枣，五克桂圆和三十克红糖以及五百克清水把红枣洗净去掉水分，桂圆去掉外壳，把它们一起放到炖锅中，加入准备好的清水，烧开以后用中小火炖。
做法1先将红枣桂圆，枸杞洗净 2锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞大火煮滚之后，转小火慢慢煨3加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可红枣枸杞桂圆不宜人群1红枣枸杞不适宜火大的人饮用，红枣。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，有美容效果枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，用御枣条更方便，没有枣核，不会上火，特别适合。
将红枣去核，因为核会燥热 3 食材洗干净放入锅内，加入清水 4 按个人喜欢好加入红冰糖 5 大火煮开后转小火煮15分钟可以焖一下再饮用6 这道红枣桂圆。
5红枣去核切成小片儿备用 6所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火 7中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净 8当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候 9关火加红糖搅拌，量要根据。
大枣桂圆可以补气血两虚，还有驱寒的效果可以用的，一般用大枣7个，桂圆6个，可以根据情况适当加减的至少要500毫升水。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族而没有在。
1红枣和桂圆泡水可以滋润心脾养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖蔗糖多糖糖醇等2红枣中的。
桂圆俩颗，枸杞10粒，红枣三颗，直接放入杯中，后用开水泡就可以了，对糖尿病患者有很好的辅助疗效另外用10粒枸杞，三朵菊花泡水喝，有美颜养容得功效哦枸杞10粒，山楂1片，大枣2颗，对高血压有很好的辅助疗效。
红枣和桂圆泡水喝益处还是比较多的，不过一般还可以在其中加入枸杞红枣味甘性温归脾胃经，有补中益气养血安神缓和药性的功能，桂圆性温味甘，益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损气血不足所致的。
可以天天喝枸杞可以滋补肝肾明目润肺抗衰老煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏增强造血功能提高免疫力抗癌等都有帮助红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗。
而大枣的补血作用比较强，用桂圆和红枣泡水，可以治疗贫血以及失眠健忘神经衰弱和心气虚，特别是对于病后以及产后的身体虚弱，气血不足都可以起到辅助的治疗作用用桂圆红枣泡水喝，可以起到安眠的作用除此之外，平时闲暇。
红枣桂圆泡水有养颜美容的功效，不去壳也问题不大，洗干净就可以了，建议长期饮用。
一、红枣营养分析：
1．枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
2．经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少
3．枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
4．对病后体虚的人也有良好的滋补作用
5．枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效
6．枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
二、桂圆的营养价值
1桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；
2研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；
3桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
4国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。
你好，桂圆和红枣是可以一起泡水喝的。两者食物没有相克。
桂圆和红枣之间的成分不会发生不良反应，两者一起泡水喝还可以起到很好的保健效果。
桂圆红枣泡水的功效与作用
增强人体免疫力
桂圆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养元素；红枣中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C等营养物质，不仅可以为人体补充营养，同时还有增强人体免疫力的作用。
补血养气
中医认为，桂圆属于补血药，不仅补血，同时还有补气的作用，可以达到气血双补的效果，而且红枣中富含铁元素，也有一定的补血作用，适合手术后、产后、损伤后等容易出现气血亏虚的人群食用。
补益心脾
桂圆归心、脾经，在一定程度上有补益心脾的作用，而且红枣中含有多种氨基酸、维生素等物质，可以用于调理心脾受损造成的疾病。
养心安神
桂圆性温、味甘，而且桂圆、红枣归心经，有养心安神的作用，可以用来调理思虑过度、健忘、心跳不正常、失眠、神经衰弱等多种病症，适合神经衰弱患者食用。
美容养颜
桂圆和红枣有调节气血的作用，所以在一定程度上可以改善面部暗黄、粗糙、无光等情况，让面部气色看起来红润有光泽，有美容养颜的功效，适合经常熬夜、面部气色不佳的人群食用。
延缓衰老
经常食用桂圆红枣泡水喝可以让皮肤柔嫩有光泽，预防皱纹的提早发生，从而具有延缓衰老的作用。
抗疲劳
红枣中含有抗疲劳作用的物质，可以増强人体的耐力，搭配桂圆一起泡水，适合在疲劳的午后食用。
豫公