陈皮可以搭配不同的食材泡水喝，具有不同的功效：
1陈皮+生姜：提神醒脑，促进消化，缓解胃肠不适。
2陈皮+蜂蜜：清热解毒，润肺止咳，缓解咽喉疼痛。
3陈皮+茶叶：降脂减肥，促进心血管健康，抗氧化抗衰老。
4陈皮+桂圆：滋补健脾，调理气血，缓解女性月经不调等问题。
5陈皮+枸杞：增强免疫力，保护肝脏，滋补肾脏。
总之，陈皮可以搭配多种食材泡水喝，不仅可以增加口感，还有不同的养生功效，可根据个人需要选择搭配。
可以一起泡水喝。
桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
柠檬片富含维生素，美白养颜，提神醒脑，防止骨质疏松，还可加入食物中提味。
桂圆肉不轻不重，它作用于人体的中部，专门补益心脾、养气血。而柠檬含有丰富的维生素C，可以美容养颜。用桂圆干和柠檬在一起泡水喝，可以起到让肌肤白皙红润有光泽，而且还能起到一定的减肥作用。
扩展资料：
柠檬食用禁忌
1、柠檬和牛奶相克
同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
2、柠檬不宜与胡萝卜同食
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C。
3、柠檬不能和海味一起吃
柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适。
参考资料：
-柠檬
1咳嗽痰多
用料：陈皮9克，核桃1个，生姜3片。方法：水煎后服用。
2胃痛
用料：橘络3克，生姜6克，红糖少许。方法：水煎后加入少量的红糖服用。
3慢性胃炎
用料：干橘皮30克，白糖少许。方法：将橘皮研成细末，加入白糖，空腹用温开水冲服。
4呕吐
用料：橘皮9克，大米50克，姜汁少许。方法：水煎后加少许姜汁冲服。
5支气管炎
用料：橘饼30克，大蒜15克。方法：泡水代茶饮用。
6烫伤
用料：橘子。方法：取适量涂于患于。
7食欲不振、消化不良
用料：干橘皮3克，大红枣10个。方法：用开水浸泡10分钟，饭前代茶频饮，可治疗食欲不振，可治疗消化不良。
8感冒咳嗽
用料：鲜橘皮30克，水600毫升，白糖少许。方法：水煮成400毫升，加适量白糖趁热喝200毫升，半小时后加热再喝200毫升。
提示：此法对于感冒引起的咳嗽有一定的疗效。
9妊娠发热
用料：橘子2个，黄瓜1个。方法：将二者洗净后捣汁饮用，每日2—3次。
10声音嘶哑
用料：橘子皮20克，梨2个。方法：将梨洗净后榨汁。橘子皮水煎。将梨汁与橘皮汤混合后同饮。
提示：此法对于急性喉炎、声音嘶哑有一定疗效。
陈皮就是橘子皮？！
据调查发现，很多人都认为陈皮和橘子皮是同一种食物，甚至会把每次吃完的橘子皮晾晒成干，当成陈皮来泡水喝。从今天起，千万不要这么做了。
陈皮不是橘子皮，虽然陈皮也是橘子皮进行加工后，才能得到陈皮，但在中医上的陈皮，需要经过层层步骤，比如严格的挑选、药品级的生产、去除农残等有害物质。
如果只是自己进行晾晒，可能只是简单地清洗了下橘子皮的表面，以及在没有经过工业化的处理，橘子经过有橘络等营养的部位，在湿度和营养都满足的状态下，更易滋生细菌、霉菌，不适合拿来泡水。
另外，若晾晒、储存时间不够的新鲜橘子皮，因当中的挥发油成分较多，对于肠胃敏感的人群，饮用水之后还可能刺激肠胃，造成腹泻、腹胀、恶心等消化不良的反应。
所以，如果你想用陈皮 养生 的话，更建议你去正规药店或者在医嘱下购买，方为安全之法。
那么，用陈皮泡水喝，对身体有哪些好处？尤其是和这3种食物搭配效果最佳。
陈皮与荷叶泡水喝：
陈皮在民间具有“一两陈皮一两金”的说法，虽然这种说法过于夸张，但在食疗上， 养生 效果极佳。
在中医上，陈皮可起到健脾养胃的功效，而荷叶具有减肥的好处，两者相互搭配，有助于控制血脂，预防小肚腩，还能够促进脂肪代谢，对控制食欲大有帮助。
除了直接泡水，大家还可以选择煮水、熬粥、煲汤等，都能够起到 养生 效果翻倍的作用。若大家觉得口味偏苦，还不妨加入桂圆干等调节整体味道。
陈皮与山楂泡水喝：
两者加在一起，促进消化的作用还会加倍，特别对于有积食的人群有益，不过为了两者发挥更好的功效，建议大家用煮的方式，作为饭前饭后的饮品，还是非常不错的选择。
陈皮与枸杞泡水喝：
枸杞被称为“天然的人参”，中医上主要用于滋肾润肺、补肝明目。可适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴遗精等症状。
不仅可以用来泡水等，还能够直接吃，与陈皮一起搭配后，既有促进食欲助消化的作用，还能够起到温补的功效，同样适合体质虚弱的人群。
最后，需要大家注意，一旦发现陈皮有发霉的现象，就别再食用了。
1、可以单独用陈皮和水熬煮，也可以搭配红枣、枸杞、桂圆、干果、各种花茶、党参、甘草、干姜等一起，先用大火煮开再转小火，一般需要熬煮20分钟左右，然后滤渣饮用。
2、陈皮要先用温水洗净，因为晾晒的过程中会有灰尘之类的杂质，然后切成丝、丁或块。
3、陈皮水在饮用前还可以加一点冰糖调味。
1、促进消化。由于陈皮含有柠檬一样的苦味，这种柠檬的苦味有助于促进肠道蠕动，促进消化。
2、增加食欲。陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素b、c等成分，其中所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，排出气体，增加食欲。
3、祛痰止咳。陈皮也是中药，味辛辣，性温和，具有通气性健脾、燥湿化痰、解闷香味，止呕吐的功效。胃很饱，适合消化不良、食欲不振、咳嗽多的痰等症状的人吃。
4、消除肠道积气。陈皮对胃肠平滑肌有温和的刺激作用，促进消化液的分泌，去除肠道气体。
5、美容养颜。橘子皮中含有很多对健康有益的维他命c和精油，可以把橘子皮晒干和茶一起喝。这样，提取服用的话，不仅能提神，还能使香味更加清爽。
6、助睡眠。陈皮所具有的芳香，可以润湿、苏醒、避免污染、唤醒。不仅能醒来，香味还能平息安神，有助于睡眠。
7、陈皮泡水喝的禁忌：胃酸过多、气虚或者是燥咳的患者不宜饮用；服药期间不宜饮用；孕妇不宜食用；肾阴虚患者不宜食用。
豫公