1、想要炒大蒜不变色不发黑火候的掌握非常重要，可以在油烧热后改成小火，把大蒜放进去慢慢的翻炒，速度快一些，翻炒一会儿就可以把后续的食材倒进去。
2、吃大蒜的好处
（1）杀菌抑菌
大蒜含有辣素，所以有辣味，辣素有很好的醒脾气、消积食的作用，还有杀菌抑菌的作用，对于流感、肠炎有很好的预防作用，适量食用能够增强身体抵抗力。
（2）预防血栓
大蒜有很好的降血脂的作用，经常食用一些对于预防冠心病和动脉硬化有很好的作用和功效，还有助于预防血栓的形成。
（3）预防癌症 食用大蒜能够很好的保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，能够很好的阻断亚硝胺致癌物质的合成，于预防癌症是有一定作用的。
把蒜头切掉即可腌制快绿。
材料：大蒜、米醋。
1、准备好大蒜。
2、把所有的大蒜都去皮掰成蒜头。
3、然后就是重要的一步，把蒜瓣的底部切掉，腌制的时候可以很快变绿。
4、然后把所有的大蒜放在瓶子里，别太满了，大蒜瓣放在底部，小蒜瓣放在顶部。
5、倒适量的米醋，如图所示，然后用保鲜膜封住瓶口盖上盖子。
6、把它们放在暖和的地方，如图所示。
7、最后，第二天大蒜就变绿了，如图所示。
大蒜剥的时间太长了。
大蒜中的大蒜素，和空气中的氧气，氧化后。就会呈现出绿色。
炒菜的时候习惯放一些调味的东西，像大蒜、姜、辣椒等都是会多少放点。但是有段时间做菜的时候，发现炒出来的大蒜变绿色了，就比较担心会不会吃了影响健康。其实，大蒜变绿有很多种情况，有些情况是可以食用的，但是有些情况下变绿是不能食用的。
如果是切开了蒜瓣发现里面的中间是绿色的，这个小绿点其实是大蒜的胚芽，也就是说大蒜发芽了，这种大蒜是可以吃的，也不会有任何问题，我们平时吃的蒜苗就是从这个小绿点开始长的。
如果是已经切碎的蒜末变绿，这是因为大蒜中的大蒜素会与空气中的氧气发生氧化反应，这种反应的结果就是大蒜由原来的奶白色变成淡绿色，也是可以吃的，就像土豆在空气中久了会氧化变黑，此时只要放在水中泡一会，颜色就会褪去，也可以继续食用。但是大蒜末不需要入水泡的，可以直接食用的。
扩展资料：
腌蒜实际上是由一种先生成的蓝色素和一种后生成的**素组成。产生色素的转变过程是，先产生蒜蓝素，再转变为蒜绿素，蒜绿素产生时间很短，即转变为蒜黄素。在大蒜加工过程中，国内外都有蒜泥变绿的报道，产生的绿色素也不是常见的叶绿素，与我国传统食品“腊八蒜”中的绿色素成分相同。
参考资料：
腌制腊八蒜不需要放在有阳光的地方，直接把腊八蒜放在阴凉低温处即可。如果着急食用腊八蒜，可以在白天的时候，将腊八蒜放在阳光下晾晒，等晚上的时候，再把腊八蒜放在阴凉处，或者冰箱里，加大温差，这样就能使大蒜变绿了。
腊八蒜是不需要晒太阳的，因为腌制腊八蒜需要低温的环境，若将腊八蒜放在太阳底下，那么温度就会变高，所以不能将腊八蒜放在阳光底下晒。腌制腊八蒜只需要剥了皮的大蒜放在密封的罐子中，并倒入适量的醋，将口密封住，随后将它放入一个阴凉的地方，静静的等待大蒜慢慢的变绿。
等腊八蒜完全变绿后就可以食用了，但注意不能食用太多。腊八蒜之所以变成绿色并非变质现象，而是因为大蒜本身就含有绿色素，从而导致了碧绿色。制作腊八蒜是没有那么容易的，需要达到两样条件，分别是：低温保存过的大蒜。因为在低温中保存过大蒜才能激活蒜酶。
第二个必需条件就是，把在腌制腊八蒜的罐子放入大量的米醋，如果喜欢吃甜的，可以再在罐子里放入适量的白糖。醋是酸的，只有酸性才能促使大蒜变绿，才能腌制出好吃的腊八蒜。
材料：
紫皮大蒜250、白糖一小勺(约3g)、米醋 300ml
做法：
1、紫皮大蒜剥去外皮。把大蒜掰成小瓣。
2、洗干净双手，再把每颗蒜瓣上的皮剥干净(不要洗)。
3、把剥好的蒜瓣放入可以密封的容器中，加入一小勺白糖(可加可不加，加了味道更好吃)。
4、倒入米醋，米醋的量大约和蒜瓣齐平盖上密封盖。放入冰箱或者家里比较冷的地方。
5、这是泡了7天后的样子，大约有一半左右的蒜开始变绿。这是泡了11天的蒜，只有小部分还没变绿，这时候的蒜可以吃，但不是最好吃的。泡足两周以上全部蒜都会变绿，味道也更好。
绿蒜腌制变绿的窍门：
腌腊八蒜要想颜色碧绿、酸爽是需要条件的，首先就是温差，只有在温差大的环境下才能激活蒜酶催化大蒜变绿，而像南方到了冬天，气温还在十几二十度左右，想要做出碧玉般的腊八蒜就不容易了。
其次是食材的选择，大蒜选用也很重要，紫皮蒜的蒜瓣大小正合适，还比较瓷实，而且新鲜的紫皮蒜中水分充足，能轻松腌制出爽脆可口的腊八蒜。
绿蒜制作方法：
用料：大蒜250克、白醋200ml、盐2克。
步骤：
1、准备食材：大蒜、白醋、盐、瓶子等；也可以用米醋。
2、大蒜剥皮，去蒜根，洗净沥干。
3、瓶子洗净控干水份，把大蒜放入。
4、放盐，再倒入白醋，白醋要盖过蒜粒；醋一定要没过蒜，否则会坏。
5、瓶口用保鲜膜包裹，盖子扭紧，静放阴凉处。
6、五、六天蒜就变绿即可吃；蒜变绿的时间跟温度有关。
腌蒜变绿的方法如下：
1直接用盐腌制。大蒜可以直接腌制：新鲜的大蒜上市时，可以买一些新鲜的大蒜，去掉蒜皮，留下最里面的两层。另外，把蒜苗和蒜根全部剪掉，用清水浸泡两天，然后取出来加食用盐直接腌制。十五天后，大蒜可以腌制后取出直接食用。
2直接用米醋腌制。剥紫色的大蒜。将大蒜打碎成小花瓣。洗手，把每个蒜瓣的皮剥掉(不要洗)。将去皮的蒜瓣放入可密封的容器中，加入一勺白糖(可选，味道更好)。倒入米醋。米醋的量和蒜瓣差不多。关闭密封盖。放在冰箱或者家里冷的地方。所有的大蒜浸泡两周以上都会变绿，味道更好。
豫公