黑蒜的吃法有:直接吃、做菜、做西餐。
1、直接吃
有很多人在购买到黑蒜回家以后,都会将其当作零食来直接服用,这种方法是最为简单的一种吃法,有需要的朋友可以尝试通过这种方法来吃黑蒜,相信只要每天坚持吃也能够达到一定的效果。
2、做菜
在做菜的时候放入一些黑蒜在里面,这样会让浓香的感觉非常突出,也不用担心里面的其他食材的风头会被黑蒜抢掉,不仅如此,大家还可以用黑蒜来炖汤、炒菜、焖鱼或者是煎牛肉等等,这样可以让味道增加,就像是搭配陈皮那样,给人一种久而不散味的感觉,是很多人都认为不错的一种方法。
3、做西餐
其实,黑蒜不仅在中餐当中用得比较多,在西餐里也用得比较广泛,有很多西餐厨师会用黑蒜来制作成酱汁,当然,也有的人会配合上一些其他的香料在里面,浸煮到一些味道比较重的食材当中,有的甚至会直接将它做成脆饼或者是做成蛋糕,这样可以让味道吊起来,确保达到比较理想的口感。
扩展资料
黑蒜的功效与作用
黑蒜原本是普通的大蒜,在高温、高湿环境中腌制3-4周后即可腌制成为黑色的大蒜。与普通的大蒜不同,黑蒜没有大蒜素的刺激性味道,因此就算吃了黑蒜嘴里也不会留下令人尴尬的气味,此外,黑蒜在腌制的过程中糖分增加,吃起来口感和一般的水果干差不多,有许多人也喜欢直接食用黑蒜。
此外,黑蒜含具有良好的抗氧化和抗衰老作用,这是因为在一般大蒜中含量较少的抗氧化成分多酚类物质,经过腌制后含量大幅增加,是一般大蒜的4倍左右,它能够去除人体体内的活性氧物质,达到美容强身的效果。此外,它还能降低血液中的胆固醇浓度、提高免疫力,可以说是一种良好的养生食材。
人民网—多吃黑蒜有助抗氧化防衰老
黑蒜(如顺航黑蒜)又名黑大蒜、发酵黑蒜,是用新鲜的生蒜,带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵60~90 天,让其自然发酵制成的食品,它在保留生大蒜原有成份的基础上,使生大蒜的抗氧化、抗酸化功效提高了数十倍,又把生大蒜本身的蛋白质大量转化成为人体每天所必需的18种氨基酸,进而被人体迅速吸收,对增强人体免疫力、恢复人体疲劳,保持人体健康起到巨大积极作用,而且味道酸甜,食后无蒜味,不上火,是速效性的保健食品。
自制黑蒜:
第一步:选蒜,应选用完整、新鲜、饱满、无虫、未剥皮、不长霉点的大蒜。并且把大蒜洗干净。
提示:如果要是蒜上面有一点坏的,咱们这一锅蒜就白做了。
第二步:泡蒜,把蒜提前泡半小时,捞出晾干。让蒜吸收足够水分,否则容易糊锅。
第三步:把蒜装锅,将晾干的蒜放到电饭锅里,注意保持锅内干燥,每次最多放十几头蒜。如果放的太多,每头蒜的发酵效果会不完全。
蒜放好了咱们别着急盖盖儿,下面告诉大家一个小窍门,如果按照这个小窍门来制作,基本上就能制作成功。
小窍门:锅边放几块纸壳可调节锅内湿度,保证黑蒜发酵成功率。
第四步:我们要把这个纸壳剪成四条,分别放在锅内的周边。
黑蒜的营养价值很高,它有抗氧化、降三高、消除疲劳、提高免疫等很多功效。它可以直接吃哦,请看介绍。
黑蒜头可以直接食用吗可以哦,黑蒜直接食用是最佳的保健食品,也可以烹制出风味独特的黑蒜菜式,如煎鱼、煎牛扒等等都挺好。
黑大蒜小孩子可以吃吗可以的,生活的话偶尔吃吃的话是不会影响孩子的身体健康的,这个是没有关系的。但是一定要适量,肠胃相对比较弱,最好是不要多吃大蒜辣椒之类刺激性大的食物
黑蒜和白蒜哪个好黑蒜相对于新鲜白色大蒜来说,由于挥发性有机硫化物总量减少,大蒜可能刺激肠道产气的反应被消除了,所以对肠道的刺激也小了。对于老人及肠胃脆弱的人来说,吃黑蒜比较好。而且黑蒜经发酵之后,特有的刺激性气味也少了,吃完之后不会有强烈的口气。