如何去除口中残留的大蒜和洋葱味

洋葱和大蒜是很受欢迎的配料，非常美味，可以给食物提味。特别是大蒜有许多健康益处，包括治疗足癣，和降低患上某些癌症的风险。然而，洋葱和大蒜会在肠胃和口腔引发不良的副作用，尤其是口臭。当你切碎或压碎一瓣大蒜或洋葱时，它们会释放甲基烯丙基硫醚和其它化合物，摄入体内后会被血液吸收，使你的汗水和口气在接下来的一整天散发臭味。不过别担心，本文将告诉你去除洋葱和大蒜味的方法，预防令人尴尬的口臭问题。

1 吃水果

使水果氧化（果肉遇到空气后变褐色）的同一作用也能去除口中残留的洋葱和大蒜味。特别有效的水果包括苹果、梨、李子、桃子、杏子、梅干、葡萄、樱桃。

可以吃五个金橘，慢慢咀嚼咽下，有去除洋葱味的作用。

2 吃蔬菜。菠菜、生菜、土豆和茄子等蔬菜可以有效对抗洋葱和大蒜里的化合物。如果食物含有大量洋葱或大蒜，不妨配上这些蔬菜一起吃。

3 在食物中加入药草，尤其是罗勒和欧芹。这两种药草对消除口中残留的洋葱和大蒜味比较有效。用这些药草做菜，或者在用餐后嚼欧芹。

4 吃面包。缺乏碳水化合物会引发口臭，并对健康造成其它副作用。吃面包或其它富含碳水化合物的食物有助于消除口臭。

1 喝绿茶。绿茶含有多酚，这种植物化学物质可以中和洋葱和大蒜里的硫化合物。绿茶里的抗氧化成分也能有效对抗口臭。

2 喝一杯牛奶。研究显示牛奶可以有效对抗口中残留的大蒜味。尤其是全脂奶能降低口腔里恶臭的化合物浓度。喝牛奶的时候一定要慢慢的喝，延长牛奶在嘴里的时间。

3 喝酸碱值低于36的酸性饮料。柠檬、青柠、葡萄柚、蔓越莓汁和多种汽水均有助于对抗洋葱和大蒜中会散发臭味的蒜氨酸酶。

4 薄荷叶和柠檬。可以先倒杯温水，然后加入一些薄荷叶，或者加入一片柠檬，温着喝下，可以去除洋葱的味道。

5 喝红茶或者咖啡。吃完洋葱可以喝杯红茶或者咖啡，红茶和咖啡的香味也可以掩盖洋葱的味道，使嘴里闻起来没有那么刺鼻。

6 嚼茶叶。取一小搓茶叶分三次放入嘴里，然后慢慢咀嚼，等到茶叶融化了可以咽下，可以很好的去掉嘴里的洋葱和大蒜的味道。

1 嚼口香糖。用餐后嚼一片口香糖，可以促进唾液分泌，消除口臭。

寻找含有天然精油的口香糖。研究显示绿薄荷、胡椒薄荷和肉桂油均能对抗口腔里散发臭味的细菌。

2 嚼咖啡豆。虽然这有点难，但据知咀嚼咖啡豆，再把它们吐出来，可以中和口腔残留的大蒜味。

用咖啡豆摩擦双手，然后清洗干净，也能帮助消除残留在皮肤的洋葱和大蒜味。

1 刷牙。每天至少刷两次牙，每次至少两分钟。如果你经常吃大蒜或洋葱，不妨买方便随身携带的牙膏和牙刷。

2 用牙线洁牙。刷牙只能清洁逾一半的牙齿表面，所以你也得用牙线洁牙。每次用餐后都应该这么做。

3 漱口。抗细菌漱口水含有双氯苯双胍己烷、过氧化氢或氯化十六烷基吡啶，可以帮助预防口臭。但有的漱口水含有酒精，会使口腔干燥，进而引发口臭，所以尽量别用含有酒精的产品。

4 使用刮舌器。舌头上的丝状乳头会困住细微颗粒和细菌。大部分发出臭味的细菌分布在舌头上，所以刷牙的时候，别忘了用刮舌器或牙刷清洁舌头。

5 使用冲牙器。用冲洗器或冲牙器清洁牙龈周围、底下和牙缝的食物颗粒。要是上述方法无法清除口腔里的食物残渣，它们会慢慢腐烂。在这种情况下，冲牙器可以帮你清除顽固的食物颗粒。

残留在口腔的大蒜或洋葱味也会随着时间慢慢消散。

  大蒜有抗病毒的神奇功效。多吃可以预防癌症。盛在碗里可以改善碗的味道。通常我们应该多吃大蒜。如果我们吃大蒜，我们的嘴里就会有味道。所以我们应该避免和远离它。有没有什么聪明的方法可以去掉它？让我看看。如果你吃大蒜，如果你有味道，可以喝一杯牛奶来去除味道。这些方法已经尝试过了，喜欢喝牛奶的人也可以试试。

  薄荷特是消除不良空气的好方法。你也可以在开水中加入薄荷和新鲜柠檬汁，帮助你去除口臭。例如，新鲜水果，如苹果、梨和芒果，要多喝水。一些酸性食物，比如葡萄柚，可以去除口腔异味，排毒也很好，对空气好，而一些无糖口香糖对消除口臭也非常有效。

  多喝水以稀释口腔中的味道。是的，有些人想用口香糖或茶来缓解口臭，但他们闻不到大蒜的味道。有个好办法：吃完大蒜后喝一杯牛奶。牛奶中的蛋白质与大蒜发生反应，可以有效去除大蒜。如果。但是当你喝牛奶的时候，慢慢地把它吞进嘴里。如果你把牛奶留在嘴里，喝热牛奶会更有效。

  大蒜的味道也有简单的方法。比如吃大蒜后，可以咀嚼蛋白质含量高的食物，如花生、坚果、杏仁等。大蒜中含有的辛辣成分“乳化丙烯酸”与蛋白质结合，从而去除大蒜的味道。在大蒜中加入醋或葡萄酒也可以降低大蒜的味道。吃大蒜是非常养生的食物，但是因为味道大，很多人在日常都不吃大蒜，这是不对的，我们掌握可以去除大蒜的味道后，可以放心的吃大蒜了，大蒜切开后静置一会儿，再吃大蒜，还有预防癌症的功效。大蒜是很好的食物。

大蒜真是让人又爱又不敢轻易吃的东西，我个人特别喜欢吃那醋腌制的蒜或者是糖蒜，但吃蒜还是需要考虑的，因为蒜味真的挺大的。我一般在工作的时候不吃蒜，也不吃葱，唯有休息在家的时候才会吃蒜。但也避免不了的订的外卖或者吃的饭中有那种蒜末，也是会搞得嘴里有很大味道，和别人说话会尴尬。那如何有效去除蒜味呢？

吃蒜了怎么解决，最好的方式就是刷牙了，我一般吃完蒜也都是会刷牙的。记得有一次在上班的时候不小心吃了蒜，正好下午要见一个客户，还好公司离家不远，就赶快跑回去刷了个牙，气味好了很多。如果在公司实在不方便的话，那也可以漱漱口或者吃点别的东西，缓解缓解口气。

不知道大家有没有这个习惯，包中总是会放有口香糖，我就有这样的习惯，口香糖真的可以清新口气，尤其是在吃了重口味的东西之后，吃个口香糖就好很多。在吃了大蒜之后也是可以用口香糖去除蒜味的，一粒不行可以多吃几粒。

口气喷雾我个人没有尝试过，不知道有没有效果，但看广告宣传，口气喷雾有很多种味道的，草莓的，水蜜桃的，薄荷的等等，感觉也是可以对口气有所清新的。

口气清新对于工作人士还是非常重要的，毕竟需要个人沟通，尤其是面对客户时，满口大蒜味很容易留下不好的印象，所以自己一定要注意平常工作中的饮食，不吃大蒜这类的重口味十足，即使自己不小心吃了蒜也及时做清理的，切不可觉得没什么，要做个精致的男孩或者女孩。