能啊，还有助减肥呢的确很遭罪，不过效果很好，挺过去了，你就成功了，脂肪能象水一样流出来。 辣椒瘦身妙计 辣椒，那个让你又爱又恨的家伙，让你啧啧出汗却欲罢不能，它玲珑的身体里包裹着一团燃烧的烈火，是蔬菜中最有激情和热情的角色，现在，调皮的它又多了一个你无法拒绝的理由：燃烧脂肪，修身塑体！ 脂肪何以被燃烧 1、辣椒燃烧脂肪的奥秘是什么？关键在于——辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。你是否曾经听大明星说起他们狼吞虎咽呢？其中的秘诀就是快速的生热系统，它能提升机体工作效率，就像快速运转的机器能够消耗大量碳氢燃料。 2、进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。 食辣Q&A: 1、在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗卡路里。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。 2、可是有人怕辣怎么办？辣是辣椒碱引起的，它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣，有个好办法：规则地食用辣椒，让它一点一点适应，而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。 3、怎样学习吃辣？ 建议吃辣新手一开始每天尝试着中饭和晚饭两餐各一小口，然后可以喝一点牛奶或酸奶，因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣，再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想，它富含维生素而辣椒碱则相对较少，青椒口感好又能避免胃酸。 食辣TIPS： 1一定要早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰。 2选择低脂牛奶，它能让你即刻有饱的感觉。 3不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片。 4一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。 5．有两种人吃辣椒的时候要慎重，一种是患有哮喘的人应当适量食用，因为辣椒碱有时会令你的哮喘复发。还有就是阿司匹林服用者，因为辣椒会抑制人体对阿司匹林的吸收。
1 青椒的热量是多少
每100克的青椒所含有的热量为23大卡，一根青椒可食用部分大约为59克，因此其所含有的热量大约为14大卡，需要我们散步97分钟才能将这些热量消耗掉。其中，100克的青椒含有的脂肪含量在03克。
2 青椒的热量高不高青椒的热量比较低。
青椒的热量并不是很高，一根青椒的热量大约为14大卡，而一般我们做菜，两根是极限了，因此也就是最多28大卡的热量，这个数值的热量和很多的蔬菜水果比起来，并不是特别的高，甚至可以说是比较低的了。
3 减肥期间可以吃青椒吗减肥期间是可以吃青椒的。
青椒的热量是非常低的，而且脂肪含量也非常低，可以算是低热量、低脂肪的蔬菜了，所以减肥的人是可以吃青椒的。
而且青椒本身的营养价值是非常高的，它里面含有胡萝卜素、维生素、辣椒素等营养成分，这些成分对于促进脂肪的新陈代谢、防止脂肪在体内堆积可以起到很好的效果。因此我们可以说，食用青椒不仅不会发胖，还能起到减肥的功效。
4 减肥期间吃青椒注意事项不过生活中很多人喜欢将青椒和五花肉搭配着吃，这样吃多了的话，肯定是会发胖的，所以最好是将青椒和鸡蛋、苦瓜这样的低热量食物搭配着吃，减肥效果才会更加的好。
“吃辣能减肥”一说只是一种推论结果，因为吃辣椒会使人体的代谢一时加快，但同时吃辣还能刺激食欲，令人胃口大开，使人吃得更多，所以如果没控制好食量，可能反而更容易让人长胖。
减肥期间的饮食应尽量清淡饮食，少盐、少油、少糖，辣条是一种重口味食品，它不仅油脂含量多，而且钠含量一般也很高，对身体没有任何营养价值，所以，建议忌口！减肥期应该更加注意吃的食物，可以多吃一些有助于减肥的食物，如鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等~
望采纳，谢谢~
1 吃辣椒可以减肥吗
可以。
辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，富含膳食纤维，有利于降脂减肥防病。
辣椒中富含辣椒素会刺激交感神经，交感神经决定人体内脂肪消耗的快慢，辣椒还可以促进肾上腺素的分泌，加速人体新陈代谢，加强脂肪细胞的燃烧和分解进而达到减肥的目的。
2 减肥期间可以吃辣椒吗
减肥期间可以适当吃辣椒。
在减肥期，可适当摄入辣椒作为食物的调味，但应该注意摄入的量和辣度。吃完辣后，应补充足够的水分，促进身体的新陈代谢。
3 吃辣椒减肥效果好吗减肥效果一般。
辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢作用，这样效果无法持久，减肥效果一般。
另外，若长久下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险，而且吃太多刺激性，不宜多吃。
减肥期间尽量可以少吃一些脂肪含量高的东西，但是辣椒的话我觉得也是可以吃的。
我们一般都觉得辣椒是比较开胃的，所以吃了辣椒可能吃的东西也是比较多的，如果你是这样的人，我觉得尽量就不要吃了，因为减肥期间尽量还是要少吃一点，尤其是吃到六七成饱就差不多了。
所以尽量还是要少接触辣椒，因为辣菜一般都是比较好吃的，而且吃了这个东西可能吃饭也是会增加。尽量还是要认真一点，先看看自己到底是不是那种一吃辣椒就吃很多的人。
如果不是的话，我就在你其实也是可以吃的，因为这个东西还是比较有滋味的，而且我觉得也是比较好吃的，也是可以促进我们肠道的消化。
而且平时一定要多吃水果蔬菜，少吃一些脂肪含量高的肉类，可以吃牛肉，而且在减肥期间我觉得还是要多运动的。
所以平时只要多注意应该是没有什么问题的，而且如果你真的想吃辣椒，我觉得还是要吃一次的，这个东西一次两次应该是没有什么影响的，而且平时如果长时间不吃辣椒，可能也会出现不适应的现象，所以偶尔也是可以吃一些自己喜欢的。
但是平时还是要多控制一下的，为了减肥成功，我觉得还是要管住自己的嘴，一定要坚持，因为减肥就是一个比较漫长的过程，只有坚持下来我觉得才可以让自己看起来完美。
相信自己一定可以减肥成功的，辣椒这个东西我觉得也是可以吃的，只要你不是那种吃辣椒就吃多的人就可以了。
豫公