抽菸+喝酒+吃辣的东西对身体有什么伤害？

抽菸+喝酒+吃辣的东西对身体有什么伤害？

抽菸容易导致咽喉不适,发炎,咳嗽,牙齿变黑,口臭,肺部疾病,最严重是肺癌 喝酒伤肝,乙醇毒害肝脏使肝功能下降,也容易得冠心病,高血压,这些病的后果也严重 吃辣一个是 咽喉,再者 胃肠黏膜,发炎溃疡,内分泌不好的会长痘痘

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口吃,能事,其实没,太面,要丢掉面,间,觉口吃痛苦,觉口吃痛苦自再口吃,（丢掉面同,要调整自呼吸,提高肺量,说速度要慢要节奏）,口吃魔,克服魔,口吃喝酒抽菸吃辣

辣椒可以美容,吃了对面板很好,也帮助消化,但容易上火,长痘痘,而且吃多了辣椒对你的胃非常之不好哦~每天吃辣椒可是可以,但是不能吃得太多!!

建议：你好，这种情况建议不要抽菸喝酒，可以少量吃辣的东西，建议不要到化工厂制造兰炭，甲醇的化工厂去上班

最好戒掉喝酒,别说喝茶就是给你十全大补丸也没用啊，抽菸 没好处

抽菸的坏处: 脑部 吸菸会引致多种脑部疾病，会减低回圈脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸菸导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸菸者中风机率较非吸菸人士高出两倍。 喉部 吸菸可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。 心脏及血管 吸菸会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸菸者容易患冠状动脉心脏病。因吸菸而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸菸人士的患病率提高2倍。50岁以下吸菸人士的患病率提高9至14倍。吸菸令血管收缩，减慢血液及氧份回圈，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸菸会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。 肺部 吸菸会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸菸所导致。一个人每天吸食十支菸，其患病率是非吸菸人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病征不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸菸亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常拨出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。 胃部 患有肠胃性疾病者，吸菸足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸菸能 神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸菸者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。 骨骼 吸菸人士的断骨康复期要比不吸菸人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸菸时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸菸会引致盘骨炎及背痛。每天抽菸十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于吸菸会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸菸会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸菸者更容易患骨折及关节病。吸菸导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸菸一包，其骨骼比非吸菸者少百分之五至十。当步入更年期后吸菸者的骨质流失率更快。吸菸会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。 支气管 吸菸是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸菸能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低区域性性抵抗力，容易受到感染。 肝脏 吸菸会加重肝脏负担。经常抽菸会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。 肠 吸菸会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食菸草的份量成正比。研究显示停止吸菸虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。 眼部 吸菸会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸菸超过一包的白内障患者是从不吸菸者的2倍。 二手菸 二手菸是由香菸、菸斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸菸者抽菸时拨出的一种混合烟雾。在许多吸菸的场所中，二手菸是最常接触到的污染物。抽菸时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的 物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽菸者停止吸菸后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸菸人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 当吸菸危害吸菸者本身健康的同时，二手菸也影响非吸菸者。除了 眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸菸者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸菸人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育 酒多伤身，少则健体，适量喝酒不会伤害身体的。如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的冷盘、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌冷盘以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。 这是线上医生的网址，各科室医生都有 :todaymz16/

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伤财又伤身 还影响家人健康

抽菸的危害1、损害身体 人间有三大“杀手”，此三症为：癌症，心脏病和脑血管病(即脑溢血或脑血栓，可导致中风瘫疾。)吸菸使血质变坏，血液变浓，血管硬化和血管内径变狭，又普遍降低了人体的免疫力，是造成以上三大病症的主要成因。吸菸可加深人身多种癌症的发病率，而患肺癌者更十之八九是吸菸客。若患了以上各病，重则夺命在即，轻则绵延多年。如多种癌症和中风，都是痛苦无比，康复困难，断送了患者一生的健康和幸福。而且吸菸者比不吸菸者的平均寿命要短5至8年。约有三分之一的吸菸者活不到退休年龄，再有，男人吸菸日久，就也成了患阳萎的最佳候选人，一旦病发，便后悔已迟了。 抽菸的危害2、连累家人 吸菸者害了重病或绝症，无论送命，还是拖延，都可能导致倾家荡产，全家幸福断送。平素菸民在家吸菸，家人也被动吸菸，连带遭殃。家中若有孕妇，胎儿也一并受害。家中父母吸菸，子女吸菸的可能性大增，也许这就是子女读书成绩差，行为不检，和走向歧路的开始。这也是祸延子女，其害大焉! 抽菸的危害3、浪费金钱 吸菸上瘾，吸菸量不断增加，吸菸的费用也与日俱增。日积月累，这就成为一笔很大的开销。本可用于正途的钱，如增加营养，添置衣物，教育开支等，都要缩减，甚而是放弃了。 农民，工人或贫穷者吸菸就造成更大的经济压力和身体损害，这便也是雪上加霜，情势更劣。 抽菸的危害4、丧失自由 吸菸上瘾的人手足自困，失去了个人自由选择的空间。他出门前要费心检视个人的香菸、打火机和买菸的零钱是否俱全，前往某处先要了解该地是否是禁菸之处，从事某些活动，也得要及时找到可以点菸之所，才感到心安理得……这种种考虑和限 制都增加了吸菸者的心事和约束，而降低了他的自由和选择。说来说去，吸菸者都已自贬一级，沦为香菸的“阶下囚”了。这个无形的损失和实质的限制是多么大! 抽菸的危害5、缺乏修养 社会在不断进步，吸菸有害和吸菸失礼的认识在不断加强。菸民聚集之处多是知识程度和社会地位低下的人群，文明世界的上流社会里吸菸行为己难以立足。有社会地位的人倘不能洁身自好，而以吸菸者的面貌公开出现，便已是自损形象和自贬身价了。 抽菸的危害6、污染环境 室内吸菸，菸灰四散，污染空气，谁在现场谁受害。室外吸菸，菸头遍地，破坏了环境的清洁和卫生。所以，无论是在哪里吸菸都是污染环境，乏善可陈。 这既减少了国家的生产力，也造成了死者家里精神和经济上重大的痛苦和负担。 抽菸的危害7、减少生产 约有三分之一的长期吸菸者在退休年龄之前就已夭折，而吸菸者的平均寿命也比不吸菸者更缩短5至8年。 抽菸的危害8、引发火灾 吸菸是人为引发火灾的重要原因之一。菸头火种落地可导致房屋烧毁、工厂爆炸和森林失火，造成生命、财产和天然资源各方面重大的损失，而这些损失是应该可以避免的。只要不吸菸，就可以避免很多火灾了。 抽菸的危害9、破坏资源 种植菸草的很多土地不能同时移做它用，这也造成其他农物的减产香菸包装和菸叶烘干需要木材，森林砍伐以供其用，不但是浪费了资源，更恶化了江河上游水土的流失，破坏了整个环境，加深了旱涝灾害致祸的程度。 抽菸的危害10、败坏风气 菸酒当道，纸醉金迷，社会的善良风气受到破坏，社会的败德乱行得到鼓励，这岂是人间之福。 以一般吸菸者对吸菸有害的种种害处大多是一知半解，或不求甚解的。他们要维持自己无法戒除或不想戒除吸菸习惯，就不会对吸菸有害做深入切实的探讨。惟有吸菸者对吸菸有害在认识上迈进一步，他们才会兴起戒菸念头，最后走上戒菸成功之路。

1、不宜吃腊肠咸肉　

　　一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。

　　2、不宜吃凉粉凉皮　

　　凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。

　　3、不宜吃烤肉烤串　

　　一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。

　　4、不宜吃胡萝卜　

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素，诱发肝病。

　　5、不宜喝碳酸饮料　　

　饮料中的成分能加快身体吸收酒精。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。

　　6、酒后不宜吃药　　

　医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。

　　7、不宜吃生鱼刺身　　

　　生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。

一般来说是没有什么危害的

辣椒的好处如此多

每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。

辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。

辣椒瘦身妙法

辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！

辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。

进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。

在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。

可是有人怕辣怎么办？辣是辣椒碱引起的，它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣，有个好办法：规则地食用辣椒，让它一点一点适应，而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。

建议吃辣新手一开始每天尝试着中、晚饭两餐各一小口，然后喝一点牛奶或酸奶，因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣，再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想，它富含维生素而辣椒碱则相对较少，青椒口感好又能避免胃酸。

在食辣的同时，一定要吃早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰；选择低脂牛奶，它能让你即刻有饱的感觉；不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片；一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。有两种人吃辣椒的时候要慎重。

辣椒是女性的补品

辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开胃引发食欲的功能。但很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬而远之。

然而，德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明，诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以有效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用者出汗，从而增加了身体对能量的消耗。

辣椒在某种程度上，是女性的“补品”，而非“天敌”。因为辣椒除了有杀菌作用外，其中更含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更大多滑溜溜。看来吃辣女性可以放心吃辣椒了。

辣椒能预防心脏病

辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性，减低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命C，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。

辣椒宜寒底者食用

虽然辛辣食物好处多，但中医认为，食辣是否有益却因人而异，辛辣食物只适宜虚寒底子的人食用，所谓“寒则热之，虚则补之”，虚寒底人士气血运行较慢，经常都会有手脚冰冷、四肢无力、低血压和头晕的症状，所以多吃辛辣温性的食物，便能促进气血循环，有助减轻虚寒症状。

相反，燥热、阴虚、湿热、多汗、孕妇就绝对不宜经常食辛辣食物，不然就会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤、发热等不适，后果可能更严重。

即使是寒底人士，亦要按自己身体状况适量进食，因为吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等，反而食出反效果，所以间中吃一两次麻辣火锅，加两滴辣油，用辣椒当作调味料亦无妨，但就不应天天进食。

日本女辣椒

近年来，辣椒在日本颇受女性的青睐，特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外，还常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带。

究其原因，据说是辣椒能起到很好的减肥作用。为了迎合这种新时尚，不少饮料公司竞相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。因此，日本辣椒进口量也随之增加。据统计，日本从中国和泰国进口的辣椒在逐年增长。

过食辣椒也会中毒

辣椒具有温中散热，开胃消食的功能，它既可作为调味品使用，又可作为菜肴使用，许多人很喜欢食用，尤其是南方人。

但这种菜肴不宜多食，因辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。如果长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。动物实验证实，辣椒的主要成分辣椒碱对循环系统有一定影响，可引起短暂性血压下降、心跳减慢及呼吸困难等。因此，过食辣椒当心中毒。